原标题：生肖牛的美容养生秘笈

埋头苦干的牛儿总是一肩挑起所有的责任与压力，无法得到完全的放松因此捏揉肩膀最能使牛牛们感到放松，可揉捏紧绷的部位肩膀上面要用力揉捏，尤其是肩胛上端及下颈部之间的狭长肌肉更要注意双手交互推揉肌肉，可释出颈部累积的压力和毒素天柱位于后腦下方的凹陷处。按压此穴位对肩膀酸痛有缓解作用风池位于天柱穴外侧一指处。按压风池穴对缓解肩膀酸痛很有效自助穴位按摩指喃外力穴位按摩指南肩井治疗肩膀酸痛的重要穴位，位于颈椎与肩骨的交接处用手指按压即可。