咬合不正导致磨牙会磨牙吗

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点击联系发帖人 时间：2018-11-13 00:23

咬合不正导致磨牙

站姿腿伸屈的参与肌肉是股四头肌

动作:首先站在拉力绳(弹力绳)前，将之系于作训练的脚腕上腰背挺直，双肩放松双手扶着一些安全、可靠、稳固的东西。然后吸气慢慢将右脚提起至膝关节约90度向前踢出，同时呼气伸展至双脚差不多最直时止，但不要锁??实膝关节然后回到开始位置。

1.紧记要找一些安全、可靠、稳固的东西扶着避免发生危险

2.踢出双脚差不多最直时止不要锁实膝关节

3.可随着时间而改变难度及重复次数

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不会错误的硬拉和深度会

别说硬拉深蹲了就是天天坐办公室都腰疼还什么硬拉。絀租司机都腰疼久坐人群不都腰肌劳损所以问题不在硬拉我练四年硬拉了也没事当然学动作学很久这两个动作很难一定研究好了再加重量沒特别要求就轻点 0负重坐出个腰间盘你再加重量呢

你对这个回答的评价是

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