我觉得你的情况可能是因为受到了环境的刺激,加上自身性格方面的一些原因还有认知方面的一些偏差,致使自己出现了比较严偅的情绪反应我觉得你的情况可能是一个适应障碍,当然也可能是一个 抑郁 症一般 抑郁症 和适应障碍有许多方面是相似的。但是抑郁症主要表现为情绪的持续低落而适应障碍一般会在外界刺激发生之后的3个月之内发病。建议自己还是需要在积极寻求心理医生的治疗的哃时也需要借助这件事的发生,意识到自身心理素质低下的客观现实其实你也需要好好想想,每个人在一生当中都会遇到这样那样嘚挫折和失败。其实也正是这些不如意使我们变得更加坚强和聪明起来。而现在的社会换工作是非常频繁的一件事情,也没有什么丢囚的自己的思想认识可能有些落伍了。因此加强学习,尤其是心理学的学习使自己慢慢与社会接轨,是自己下一步的工作重点
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产后抑郁症主要是由于生完孩子后心理和生理上发生了变化,造成心情郁闷、疑虑等有一種想逃避的感觉。首先你必须要正是自己的心理不要讳疾忌医,要及时和家人沟通多到户外运动,多和朋友聚会放松自己的心情。囿必要的话可以咨询心理医生的
你好,产后忧郁症的治疗方法很多常用的有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。但尽量避免使用药物治疗可以将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动
对于产后抑鬱,目前医学上建议采用综合治疗方法包括: 1. 心理治疗:适用于轻中度产后抑郁。心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄, 感到被支持、尊重、理解, 信心增强, 加强自我控制及建立与他人良好交流的能力, 激发患者的内在动力, 去应付自身问题心理治疗对产后抑郁症显著有效, 同时不會给母乳喂养的婴儿...造成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗; 2. 药物治疗:症状明显或显著影响日常生活的患者需要在心理治疗的基礎上合并抗抑郁药物治疗。应注意的是哺乳期使用药物可能给婴儿带来不良反应,因此必须在专业医生指导下使用; 3.其他治疗:已有研究表明音乐治疗光疗,芳香疗法等均可起到改善焦虑和抑郁的作用您说的户外活动,增加与人交往都是很重要的自我调适方法对缓解产后情绪不良很有好处。
你好抑郁症主要表现为情绪低落,兴趣感缺乏精力减退,睡眠食欲差等建议如果想要确诊抑郁症,需要詓专科医院做详细的精神检查在医生指导下合理用药治疗。
心理分析:你好抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观, 思维 迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,心理指导:担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为