最近老是做噩梦，头疼难受。不知道什么原因，怎样可以预约到长沙楚雅的专家号呢，想过去看看

点击联系发帖人 时间：2018-11-10 05:53

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给自己的压力太大了用脑过度叻，过于紧张焦虑导致你上述现象是频频发生，建议你每天睡前一小时做做运动彻底放松大脑，睡前半小时喝杯热牛奶躺下后让大腦停止思考白天的事情，排除一切杂念好好休息，这样就可以了不要刻意去想那些事情，让大脑处于空白状态啊你越是想越是会让夶脑疲惫，在心里每天晚上睡觉前都暗示自己晚上是睡觉休息的时候什么事情都等醒来后，大脑灵活了再去想这样就好多了。你不妨試试看

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