无法正常下蹲怎么办啊，下蹲时必须垫一侧踮脚尖下蹲而且无法直背，上蹲式厕所时两脚两腿成外八字而且很累

点击联系发帖人 时间：2018-11-03 05:23

踮脚尖下蹲

网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

每天睡前和起床前连续做50个一蹲一起的动作。坚持一个星期你会觉得很舒服很精神。

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想练弹跳但是练上下蹲的时候沒办法蹲标准。会不由自主的踮脚尖下蹲点起来哪位高人知道啊。急是不是生理缺陷啊、... 想练弹跳。但是练上下蹲的时候没办法蹲标准
会不由自主的踮脚尖下蹲点起来。哪位高人知道啊

当然不是，那是你身体不由自主的在调节中心你想如果你正襟危坐在椅子上。這时把椅子撤了你还能蹲着稳吗所以你所说的蹲标准是不存在的啊

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不是生理缺陷的抬头挺胸，让重心落在两腿之间就可以了如果不行那就是你背驼了，或脊椎歪了

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