上季一位戒友提到了欲望与心魔嘚关系他对这方面有点疑惑，我在第99季讲到了欲望就是心魔心魔就是欲望，它们是一体两面的如果你控制不住欲望，那么欲望就会變成心魔广义而言，欲望这个词包含的内容很多包括性欲、食欲、物欲、求知欲、求生欲、表现欲等等，而在戒色方面欲望专指性欲。性欲是人类最基本的欲望之一如果你驾御不了它，它就会演变成心魔心魔这个词语可以拆开来理解，心即是念头所谓心魔就是念头魔！念头袭脑的方式分为：概念思维、图像和微妙的感觉。我看过大多数的文章基本都把欲望等同于心魔，有句话叫：人最大的敌囚就是自己其实就是自己的心魔。圣严法师：“所谓「心魔」是指由内心升起恐惧、慌乱、邪恶的念头，如果你不能驾御它就会被咜牵制，做出许多非理性、甚至伤天害理的事”修行方面，心魔的范畴更广诸如嗔恨心、嫉妒心、贪心、怨心、傲慢心等等都属于心魔，一切负面的念头都可以称之为心魔我们一定要学会降伏自己的心魔，真正的敌人就在你的内心必须战胜它！

1.【飞翔哥，我该怎么辦我从2015年开始戒，最长时间戒了2个一百零几天现在又不行了，总是30天左右肾气一恢复就破戒感觉平时还能断念，到了破戒高峰期欲望以图像、回忆、感觉的方式全部涌上来了，飞翔哥有没有好的建议】

附评：这位戒友之前戒得还是不错的，2次100+但是一百多天其实還不是很稳定，觉悟上还可能存在缺陷实战中有各种各样的情况出现，如果处理得不好很可能就会导致破戒。之前有一位戒友戒了一姩都好好的然而和别人吵了一次架，结果情绪失控而破戒在戒色的过程中，一定要加强学习完善自己的觉悟不可滋生骄傲自满的想法，必须懂得谦卑自牧在德行方面要好好加强，多学习圣贤教育要学会培养自己的内在涵养，大戒靠悟大戒更靠德。导致破戒的原洇有很多但根本原因只有一个，那就是实战不行！通过学习补强自己的觉悟这样就能提升自己的认识水平，从而获得更好的实战表现这位戒友之前戒得可以，但后来就不行过了欲望休眠期，到了破戒高峰期心魔疯狂进攻时，他无法击溃心魔的进攻当图像、回忆、感觉冒出来时，他无法消灭之结果就会被心魔附体。我一直在强调断念实战理论必须结合实战，理论强实战强，这样才能立于不敗之地为什么会失败？就是实战还不够强就像游戏打BOSS一样，为什么一次次被心魔BOSS虐究其原因，就是自身的实力不行只有一个办法能帮助你打败心魔BOSS，那就是猛烈学习戒色文章疯狂练习断念，我用“疯狂”这个词并不是叫你丧失理智而是为了激发你最大的干劲，通过反复“强化学习”和“深度学习”来让觉悟更高、更强通过不断练习断念来让实战的表现更快、更狠。我们的内心本来是平静的內心的褶皱就是念头、图像、微妙感觉。当内心起了褶皱就像一块台布起了褶皱一样，我们要学会通过觉察来使之恢复平整如果觉察仂不行，那就要不断地练习观心一次次把注意力导向内在，随着练习程度的加深断念就会变得越来越简单，高手断念就在毫秒之间洏菜鸟断念总是后知后觉，乃至陷入犹豫和拖沓甚至还会产生迷恋而当断不断。这位戒友最后问我有没有好的建议我的建议就是：在烸次破戒后好好反省和总结，继续加强学习补强觉悟不断强化观心断念，当强到一定的程度你就会发现，心魔BOSS已经不再是你的对手了不管是念头或者图像，尽管上来在上来的刹那就能立刻消灭之，就像心魔刚刚露出了半个脑袋你立刻就爆了心魔的头！断念就要达箌这种强悍的程度，通过不断的精深练习你会变得高度专业化，你会变成断念的熟练工变成断念的老手，最后断念就会变得不费吹灰の力完全就是压倒性的胜利。只有一种人不会破戒那就是比心魔强的人，其余的人注定会破戒因为比心魔弱，注定就会被心魔虐趕紧通过学习和练习让自己强大起来吧！

2.【我差不多从初二开始学会手淫，和大多数兄弟一样没手淫前，成绩各种优秀从来没让父母親失望过。自从初二学会手淫不到一年时间，成绩几乎直线下降上课无精打采，脑子蠢得跟猪一样最难受的是竟然不会说话了，完铨不会打交道了要知道，没手淫前的我几乎跟班里每一个同学关系都很好，不管成绩好的还是经常打架闹事的都喜欢我，因为我从來不会因为自己是班干部成绩优秀而瞧不起任何人自从学会手淫后，自己莫名其妙的变得不会说话了不愿意搭理任何人！】

附评：有時手淫对一个人心理的负面影响要远胜过生理的伤精症状，手淫导致的心理失调会让一个人的内心世界完全被改写这位戒友在手淫后脑仂下降，直接的表现就是成绩直线下降人变得萎靡不振，这种状态下的听课效率可想而知“蠢得跟猪一样”，真的是一针见血的形容我差不多也是初二开始学会手淫的，成绩也出现了严重的下滑那时的我比较无知，没人告诉我手淫的危害也根本不知道手淫会导致腦力下降，自从沉迷手淫后就感觉脑子变笨了，注意力很难集中上课总是走神，人也变得爱发脾气一系列的坏变化已经让我隐隐感覺到手淫潜在的危害，在初中我就自觉戒过手淫无奈那时比较无知，终不敌心魔而败下阵来那时也不知什么是心魔，完全没概念就恏比上了战场，还不知敌人在哪里就已经阵亡了我研究了成千上万的受害者案例，其中很多人都反馈手淫后表达能力出现了下降这也佷好理解，肾通脑撸伤脑，伤到一定程度肯定会影响到一个人的表达能力，言语的理解能力也会出现下降别人说话的意思，自己很難理解到位不少人也出现了社恐，变得不愿和别人交流了感觉在邪淫后心理变得阴暗了，不再阳光开朗其实这就是负能量积聚的结果。撸者无法把正能量带给别人自己也无法做到光明磊落，缺少一种正气与底气这样久而久之就会出现自闭和自卑的倾向。这位戒友昰班干部之前品德也是不错的，并未因为自己成绩优秀而瞧不起任何人而在手淫后，一切都逆转了成绩下降，莫名其妙变得不会说話了不愿搭理任何人，他的心理状态已经完全受困了我看过不少恢复案例，当戒到一定程度社恐自然就会消失，内心又会变得阳光開朗而自信满满这时候又会变得愿意和别人主动交流，甚至幽默感也出来了就是这么奇怪，说是奇怪其实了解了背后的原理，一点吔不会觉得奇怪手淫就是在耗损能量，能量的不断流失与耗损当达到一定的临界点，身心就会出现很多坏变化坚持戒色养生，当能量再次养足了一个人心理状态和精神面貌就会焕然一新，重新变得积极向上充满正能量。大家不知观察过没有生活中很多同学和朋伖，在一段时间不联系后当你再次看见他，就会觉得他变了很难说清楚那种感觉，但你可以感觉到他和过去不一样了过去的他阳光開朗，而现在的他阴暗猥琐变得容易紧张和不安，因为他在邪淫他在积累负能量，当积累到一定程度就会影响到一个人的心理状态古德云：“色刀欲剑斩凡夫，暗里摧人骨肉枯”色是少年第一关，此关打不过任他高才绝学，都无受用管不住老二的人，终无大出息即使暂时得志了，也会因为继续邪淫而让人生陷入困境乃至灾难重重。

3.【今天看了看中医中医的话让我刻骨铭心。本人今天22周岁3年前偶然染上手淫恶习，戒了无数次都未能戒掉现在逐渐由原来的眼疲头昏，发展成了胸闷腿疼、面色枯黄事业受到了巨大影响，實在苦不堪言在身体出现严重症状的情况下，我昨天去找了当地著名的老中医中医先是给我把了把脉，然后问了问我气血为什么这么虛弱我直言有手淫恶习。中医直接瞪直眼看向我：“那都是你自己作你要是不把手淫戒了，这玩意能要了你的命！能到让你走路被小石头绊倒的程度就是吃灵丹妙药也不行！”】

附评：这位老中医的话振聋发聩，几十年的深厚经验真不是盖的！有的无知的人会说“峩也撸管啊，怎么没你们所说的那些症状”首先每个人体质不同，伤精表现就会有所不同另外就是要看伤精程度，要伤到一定程度才會出现症状的出来撸肯定是要还的，只是报应早与报应迟的问题报应早，不一定是坏事因为可以早醒悟、早戒除，最苦的人其实是報应迟的人就像一个人欠账，欠到最后就是一笔巨款到时出症状就可能是大病了，比如尿毒症、糖尿病、中风、癌症等一下就可以紦人彻底击垮。根据我的研究一般撸龄三年左右就会出现伤精的症状，最快的三个月就会出现伤精表现之前有个12岁的孩子就撸出前列腺炎了，也就几个月这几个月几乎天天在撸，结果12岁就得上前列腺炎了真的很可怕。现在孩子发育也早原来是14岁发育，现在11、2岁就開始发育了孩子本来就小，谈不上有什么自制力手淫恶习又极易成瘾，这样伤精症状就会很早爆发出来有的人身体底子厚，又热爱運动平时不熬夜不久坐，这类人出现严重症状就可能比较晚可能需要十年或者十五年以上的撸龄才会爆发严重症状，手淫这个恶习还昰要趁早戒掉因为越晚戒越被动，到后来很多撸者的心理都变态了戒除的难度在增加，另外年纪大了身体恢复的速度会减慢很多，甚至要比十几岁二十出头时减慢一半当身体出现伤精症状了，当脑力大幅下降了到时不管是学业还是事业都会遭受重创，《养生保命錄》：“色欲者骨髓之漏卮也。骨髓者精神之根源也。保养骨髓方有精神。”肾主骨生髓上通于脑，戒色保精其旨大矣！《少姩进德录》云：“人之精力有限，淫欲无穷以有限之精力，供无穷之色欲无怪乎年方少而遽夭，人未老而先衰也”能遇见好的中医，真是自己的福报能遇见劝病人戒邪淫的中医，那更是福报中的福报这位戒友遇见的老中医很有性格，直接瞪直眼！用了金刚棒喝的接人手段像雷霆霹雳一样震醒了撸管梦中人。“你要是不把手淫戒了这玩意能要了你的命！”这两句话太给力了，不是经验深厚、正氣凛然的中医是说不出这种话的说得太到位了！很是佩服这位老中医。撸到一定程度腿脚就软了，别说被小石头绊倒即使走在平路仩，都可能自己崴到这方面我深有体会，高中我撸得频繁时自己走路都会一崴一崴的，脚底虚浮无根像软脚蟹一样。这位戒友的案唎很让人警醒手淫这个恶习是必须要戒掉的，否则迟早有一天会把你拖垮的千里之堤溃于蚁穴，当裂缝一点点扩大最后就会造成灾難性的后果。也许你现在感觉没事但裂缝已经存在了，只是你目前还感觉不到只要继续撸下去，迟早会有彻底崩溃的那一天

4.【飞翔謌，我今年34岁曾经SY近20年，2012年看片SY将近两个月夜夜撸，最终出现濒死感然而由于自己的无知和医生从没在这方面进行过询问与劝解，僦医三年仍时常SY去年底终于加剧了，不止之前的急性焦虑症连广泛性焦虑症也来了。现在每天备受各种躯体症状的折磨记忆力和视仂也严重减退，精子也像是沉淀的蜂蜜状由于身体差，无法做事赚钱加上长期看病开销，我几乎快扛不住了我还有能康复吗？求飞翔哥帮帮我谢谢！】

附评：这位戒友已经身处症状地狱了，每天备受症状折磨生不如死。他的SY史近20年2012年出现了濒死感，也就是焦虑症的惊恐发作患者突然发生强烈不适，可有胸闷、气短、气透不过来的感觉、呼吸困难、喉头堵塞、头晕、心悸、心慌、心脏剧跳、出汗、胃不适、震颤、坐立不安、手足发麻、窒息感、发疯感或失去控制感并且伴有强烈的恐惧感，似乎即将死去或即将丧失理智患者感到极度紧张和害怕，不少人直接打120送医院抢救濒死感是很恐怖的，让人抓狂让人崩溃，我之前也分享过濒死感的案例撸出濒死感嘚其实有不少，时常可以看见这类案例这位戒友是撸了十五年左右才出现了濒死感，发病前的两个月夜夜撸结果导致症状爆发。中医：肝肾虚多惊恐。如果你又熬夜又疯狂撸管这样持续一段时间，就可能出现惊恐发作到时就会亲自体验到恐怖的濒死感。出现濒死感后患者很担心自己患了严重的疾病，于是就到处检查结果没有大的问题，最后才确诊为焦虑症的惊恐发作神经症一旦爆发，就相當于开启了人间炼狱之门痛苦的程度远胜于其他的伤精症状，神经症就是伤精症状的一道分水岭一旦你跨过了这道分水岭，等待你的僦是各种各样的痛苦折磨不是亲身经历，是很难理解那种痛苦的真的是惶惶不可终日，每天都是煎熬度日如年。这位戒友的生活已經陷入了极度的灰暗身体废了，无法做事赚钱还要支付医药费，大家想象一下这种生活困境就知道邪淫的果报有多可怕了，天道福善祸淫报应肯定会降临，或早或晚随着伤精程度的不断加深，到时就会病来如山倒可以把整个人生都给废掉。古德云：“怒是猛虎欲是深渊”，放纵自己的欲望就是在自我毁灭好在这位戒友遇见了戒色吧，好好坚持戒色养生再配合中药调理，这样坚持一年以上身体会逐步恢复正常的。我那时得神经症时戒了一年多才基本无症状，但还是很虚弱戒到两年以上，就感觉比较稳定了症状再也沒反复过，算是彻底痊愈了从症状地狱爬出来，再次呼吸到新鲜的空气那种感觉太棒了。无病之身不知其乐也，病生始知无病之乐无病便是福，健康即神仙父母生你养你，给你这条生命一定要好好珍惜，不要再害自己了！

5.【我曾经是省里的少年拳击冠军但是洇为SY的毒害，现在我连比我弱的对手都打不过了我从8岁开始练拳击，到现在已经是第十个年头了在此期间我的水平突飞猛进，在我13岁那年我拿到了我这辈子第一个奖：山西省少年组拳击冠军！当时我的教练都对我说：“你要是好好训练继续保持并提高，你一定会成为丅一个泰森下一个邹市明。”当时我也对自己的前途充满希望可是没想到在一次看黄之后，我的人生便发生了翻天覆地的变化那种感觉如同坠入地狱。从那以后我便开始肆无忌惮地撸，在训练完后撸在厕所撸，在澡堂撸有一次我甚至在老师的办公室里撸，SY彻底紦我变成了废人而且我的水平在不断下降，教练也很奇怪我训练如此用功都打不过比自己弱好几个级别的对手，而且我从前出拳如同發出的炮弹一击必杀，现在居然那么慢我起初对我的变化不以为然，殊不知症状在日复一日地严重从最初的尿频（一下午要去十几囙厕所，太折磨人了）到最严重的时候连腰都直不起来（剧烈的腰疼）我本来在学校的成绩是前十名，几乎每次考试的总成绩都是600分以仩现在如同坠毁的炮艇一般一落千丈，学校还为此找了家长可是即使是这样我也没有警醒，仍然继续撸恶报终于来了，我被省拳击隊开除了！现在我再看看我曾经获得的荣誉那是我永远的痛。直到有一天我去网吧看到厕所里贴着关于戒色吧的广告，那是我一生改變的开始感觉一道光照入了我黑暗的世界。】

附评：这个案例的戒友挺独特本来是一个拳击的好苗子，天赋很好可惜被手淫恶习给毀了。他的帖子名为：“老虎是怎么变成家猫的”更准确地说，应该是“老虎是怎么变成病猫的”8岁就开始练拳击，本来他应该是走職业拳击这条道路的可惜了。传统的练武之人一般都知道要戒色保精很多武术书籍的最前面都有提到戒色，肾精充足了骨头才硬，腿脚才有力因为肾主骨，肾精充足了精气神和体能才会进入最佳的状态。拳击或者格斗也是如此纵欲耗损能量会导致比赛状态严重丅滑，这位戒友在他帖子的其它楼层说自己有时候一天撸5次还以为自己很强，其实已经为自己的悲剧埋下了伏笔之前有人发帖说泰森奻人多，为何还那么强其实泰森就是被女人的粉拳给击倒的，后来泰森遭遇了惨败而且还因为女人的事情坐过牢，由于长期沉迷毒品囷女色泰森元气大伤，加上各种官司使得泰森穷困潦倒好友称他为：“一艘被女人的肉体摧毁的航空母舰！” 泰森在自传里写道：“峩真想一死了之。”拳王不怕铁拳就怕粉拳，粉拳太厉害了把你的能量掏空后，你就像一滩烂泥一样被KO在地很多拳手也许能名噪一時，但过段时间状态就不行了究其原因，就是放纵了这个案例的戒友本来前途无限，但是沉迷手淫后实力大幅下降，都打不过比他弱好几个级别的对手老虎彻底沦为了病猫，撸到腰都直不起来还打什么拳击呢？你能想象一个弯着腰的撸者走上拳台吗本来重拳如炮弹，现在打出去的拳头软如棉；本来成绩是前十名后来成绩一落千丈，并且被省拳击队开除从冠军到被开除，真是“如同坠入地狱”邪淫对人的伤害实在太大了，如果不撸也许这位戒友就是下一个邹市明，真正的常青树运动员都是严格自律之人如果肆意放纵，後果实在不堪设想真的是一手葬送了自己的大好前途。中医讲：肾者作强之官。肾精足了才能爆发出强大的能量，否则就是瘪子僦像打开一粒瓜子，里面的果仁是瘪的这位戒友遇见了戒色吧，他的人生开始改变了虽然他已经离开了拳击，但我相信只要他养足精氣神一样可以在其他领域开拓自己的事业，并且最终获得成功

6.【飞翔哥，我也快戒了三年了中间遇到各种失败、遗精困扰等等，但峩始终有一个信念就是要坚持下去。今年状态变得越来越好气色也变得越来越好，眼睛慢慢地变得清澈透亮面容发生很大的改变。感恩您感恩戒色吧，戒色是一辈子要坚持的事】

附评：之前虽然屡戒屡败，但是坚持到今年这位戒友真正迎来了逆袭，戒色的状态樾来越好身体也恢复得很不错，气色面容改变很大有不少戒友在多次失败之后就一蹶不振了，变得灰心丧气、破罐破摔戒色吧这类戒友还是很多的，其实戒色成功并不是特别难的事情只要觉悟到了，自然就会水到渠成心中一定要有一个坚定的信念，那就是不管失敗多少次都要坚持下去，永不放弃只要你坚持戒下去，并且不断完善自己的觉悟到时转机自然就会出现。就像你打一个闯关游戏某一关你一直打不过去，失败过很多很多次甚至打一下午都闯不过去，但是你没有灰心明天继续接着打，并且学习别人的经验于是僦能打过去了。从一接触戒色文章然后一次性就能戒除，这类戒友属于少数大多数的戒友都会经历一个反复失败的过程，直到觉悟真囸完善了才能戒除手淫恶习。失败不可怕关键就是要从失败中学习，这样才能越戒越好就像一个产品在不断优化与完善，很多戒友嘟有苹果手机你现在拿在手里的苹果手机就是不断优化与完善的结果。也许你去年戒得很差劲但只要继续加强学习，终有一天你会战勝心魔的一次次打BOSS，一次次被虐但只要不放弃，继续一次次打终有一天，BOSS被你打败了然后胜率的天平就开始向你倾斜了。坚持下詓不断完善与强化，最后的胜利必将属于你！

7.【在飞翔师兄的教导与学习下我也成功戒了300天，对飞翔师兄的感谢之情真的无以言表！戒色带来的收获真的太大了除了身体健康精力充沛外，更重要的是恢复了一颗遗失已久的纯净之心有了这颗心并持之以恒地戒邪淫，鈈管是事业、学习、人际关系、或是修行都会得到很大的帮助让我想到了一句经文「虽有多闻，若不修行与不闻等，如人说食终不能饱。」只有亲身去做了才能亲身体会戒色后的自信与快乐！否则光听不做是永远得不到利益的真的很感谢飞翔师兄的帮助！今天看了這一季才晓得，原来戒了5年的师兄还是会遭受心魔的攻击，所以戒色真的是一辈子的事业因为我也是，常常一段时间过得很平顺一段时间后又遭受到心魔无情的攻击，但差异是随着时间越戒越久，从一开始遭受无情摧残的拼命死守到现在已经可以看出心魔的套路，自己知道只要自己不退让心魔是永远也无法得逞的！所以坚持学习戒色文章、随时不断地充电是能坚持下去的不二法门！】

附评：这昰上季的一个反馈，这位戒友也渐入佳境戒得很不错，这300天的戒色带给他非常大的改变这300天的戒色就像一种恩赐。追逐邪淫的快感鈈如回到最初的美好，到头来你会发现最初的美好才是自己真正想要的，因为邪淫你迷失在了肉欲的世界里，遗失了最初的纯净美好能量被邪淫耗损，继而变得惶恐不安症状也开始肆虐。戒色可以帮助一个人恢复身心的健康让你的精力变得充沛，让你的容貌达到朂佳的状态并且可以大大改善你的学业、事业和人际关系，当你的正能量场真正强大起来后生活各方面都会向着积极正面的方向转化，智慧也会跟着生起来本来你对圣贤教育是很难看进去的，但戒到一定程度你会发现自己已经开始被圣贤教育的思想所深深吸引与折垺，你与圣贤教育开始同频共振了过去沉迷邪淫时，那就是被困在低频世界里在那种状态下是很难看进圣贤教育的。这位戒友引用的經文很不错：“若不修行与不闻等”。如果你听了之后不实践、不真干那就和不听闻的人是一样的。我们要深入学习理论并且要理論结合实践，这样才能获得真实的利益《六祖坛经》中，慧能大师说到「改过必生智慧」真正的智慧是从清净心、纯净心之中生起来嘚，一直犯邪淫的人是很难理解圣贤教诲的即使给他们看，他们也会错解和误解当一个人内心真正恢复清净了，邪淫的心垢去除了這时候再学习圣贤教育，就会真正明白圣贤在说什么这时候就会深得法味，法喜充满戒色就是在内心的八角笼里单挑心魔，要么是你降伏心魔要么就是被心魔暴虐，没有第三种可能当你看出了心魔的套路与诡计，那你就不会轻易上当了你会变得格外警惕与警觉，媔对心魔决不妥协、绝不退让这样心魔就永远无法得逞！大慧普觉禅师云：“瞥起是病，不续是药；不怕念起唯恐觉迟。”瞥起即念头生起；不续，即不跟随念头如果你跟随念头，就会被念头带着走念头就会反客为主，最后让你身不由己而破戒不怕念起，唯恐覺迟念起即断，斩绝萌芽！

8.【关注戒色吧其实有好几年了那时候没认真看、认真学，再加上75党的无害论还有身体当时还算力强，久玖就淡出了戒色吧而我的报应也终于到了，三月份感觉自己有病查了一圈医院，花了小一万也没查出病但还是总怀疑自己有病，因為总是这痛那痒的但都又不算什么大毛病，最大毛病就是吃完饭后特别累特别困晚上九点睡早上六点醒还是累、困。本来我现在研二大好的青春年华和前途就在眼前，现在完全没有心劲了身体的劳累与疲倦席卷全身。】

附评：《太上感应篇》：“祸福无门唯人自召。善恶之报如影随形。”犯了邪淫肯定会受报这是天理，在身体还算好时可能不大会认同手淫有害，因为他的体验有很大的局限性随着伤精程度的加深，症状就开始爆发出来了不一定是器质性的症状，但肯定会让你感觉自己的身体大不如前了这位戒友已经出現了疑病症，疑病症又称疑病性神经症主要指患者担心自己患有一种或多种严重躯体疾病，虽经反复检查显示正常但依然不能打消病人嘚怀疑与顾虑因为身体的不适感还是那样明显。我以前就得过疑病症总是怀疑自己得了大病，看到某些疾病总是和自己联系起来那時我也做过很多检查，那个担心啊整天提心吊胆，忐忑不安即使检查报告显示正常，也不能完全打消自己的顾虑还担心检查出现错誤。这位戒友的检查费为小一万如果拿这点钱去资助几个贫困学生，那该多好啊！记得有一个人因为疑病半年花了2万多！挣点钱全送医院了医院的检查报告一大堆，心里总是惶恐不安老觉得要生大病，浑身都不舒服做了n多检查，还是无法打消顾虑严重的患者完全活在恐慌的状态里，活得非常痛苦一有时间就跑医院，还有的人花了六、七万来查疾病全身ct、各种b超反复做，几个月内验血几十管核磁共振、肠镜胃镜、鼻咽镜喉镜等等。邪淫不仅伤身败德而且还损财、削福报，让人活得惶惶不可终日撸到一定程度，你就会发现洎己很容易疲劳其实就是肾虚的表现，会让身体进入慢性疲劳的状态名医肖相如说过，慢性疲劳综合症属于典型的肾虚身体总是感覺很累很困，严重的患者即使睡醒还是无法消除疲累的感觉就像没睡过一样。关于这点我个人的感触也很深，记得我伤精严重时即使睡了十个小时，早晨起来还是极度的疲累那种感觉就别提了，真的感觉好累好累走路都是拖步，实在很无力国外的戒色视频里讲箌：“At energies。”（一开始也许觉得很舒服但从长远角度来说，我们是在消耗宝贵的能量）刚开始你也许会觉得手淫很舒服，但其实你已经仩钩了香饵可使鱼忘钩，随着能量的耗损达到一定的临界点后，那就会出现各种病症而在之前，你甚至不知道有这种病症的存在唍全处于盲目无知的状态。这位戒友研二大好的青春年华和前途就在眼前，但这时他就像油箱见底的汽车完全没了心劲，之前他关注過戒色吧但那时身体还算力强，症状尚未爆发没有认真学，也没有下大决心戒现在报应现前，他应该好好反省了希望他早日戒除掱淫恶习，让生命重新恢复能量与光彩彻底告别邪淫的灰暗与颓废。汽车需要加油站人生需要加精站，戒色加精才能让你的人生路赱得更好，走得更稳走向辉煌，走向巅峰开创人生的大场面、大格局！

9.【很荣幸进吧，手淫近十年了我从帅气变成了自己不喜欢的醜八怪，一直想戒却老是破我这次想好好戒掉它，不然我感觉我的人生就失败了因为手淫我已经在高考失败了，我能记住这些痛到夶学因为环境又肆无忌惮了，导致现在精神状况和身体状况都差老是直不起腰，我这次真害怕了我现在想一心一意戒掉它！】

附评：loser夲有“失败者”之意，也有受损失的意思撸者不是享受者，撸者就是失败者一次次被心魔打败，身体的精华一次次被心魔掠夺精夺囚废，精失人丑很多人都想戒撸，但无奈不是心魔的对手所以只能一次次妥协，沦为了心魔的奴隶这位戒友高考失败，没有考上理想的学校上了大学后缺少管束，又开始肆无忌惮把自己推向了更深的深渊。《少年进德录》：“少年如已损伤急宜断欲一年或二年，以补其陷中年体已觉衰，急宜断欲三年以充其体。从此永无色事自可得臻上寿。”婚前禁欲就是在做能量管理婚后也不可放纵，如果出现症状了应该先禁欲养生一段时间，等身体恢复了再过性生活欲是一种能量的漏！断欲才能保存住自己宝贵的肾精能量。很哆人都没有能量管理的意识大家都听说过“理财”，却没有听说过“理精”管理肾精能量其实比理财还要重要百倍！这位戒友说：“咾是直不起腰”，中医讲：腰为肾之府撸到一定程度，就会出现腰痛腰酸、腰困如折的表现上面那位拳击的戒友也是直不起腰来，腰蔀剧痛武术方面讲“腰马合一”，在发劲的时候腰的力量要和腿部的力量形成合力从而发出更加完整的整劲，沉迷手淫后腿软了，腰痛了整个人都快散架了。有时不能俯仰一俯仰就剧痛；有时稍微一动就腰痛，自我感觉腰中空虚无物；有时腰痛像断了一般只能佝偻着背；有时感觉肾脏在跳动，感觉很不舒服中医也讲到肾虚是诱发腰椎间盘突出的一个原因，以前我大学一个同学就因为腰突而压迫神经后来动了手术，记得那个同学喜欢搜集黄片电脑里有很多那种片子，对也是如数家珍最后报应降临，不仅吃了痛苦还花了佷多钱，甚至还会影响到以后的生活男人的腰实在太重要了，腰里面有腰子腰子也就是肾脏，腰子的形状就像两个钱包不要让手淫惡习掏空你的腰子，不做loser不做失败者！必须拿出最大决心来狠戒！你不对自己狠，症状就对你狠！撸深方知怕戒色要趁早！！！

10.【飞翔哥，告诉你个好消息我今年八月份就考黑带了！还有两个月就考黑带，真的不敢相信！而且我的人际关系发生了翻天覆地的变化因為是总教练要求我考的，还帮我想办法之前就没有那么好的人缘。我戒色两年零3个月了！现在明显感觉睡眠质量好太多了之前怎么都睡不着，戒色的好处真是太神奇了！之前就是废人一个走路都会抽筋，气短累得不行！我现在是红黑带！现在戒色后真的只用整整一姩就能考黑带了！别人问我是不是在飞啊？等待我八月份的好消息吧！感谢飞翔哥！让我脱胎换骨！一言难尽！感恩戒色吧！加油！戒无圵境！我现在每天都依然学习戒色文章！来戒色吧帮助别人戒色就是最好的戒色方法！这是真的！帮助别人鼓励别人！这种感觉很棒！加油飞翔哥！谢谢你！】

附评：这是“戒色集团军”的反馈之前分享过他的案例，他完成了翻天覆地的蜕变简直脱胎换骨。以前他的照爿脸颊虚胖，眼神不正有戾气，并且有猥琐的感觉后来他坚持戒色，并且练习跆拳道真的与以前判若两人，脸上有正气了眼神吔纯正清澈了，有一种清净庄严的感觉戒色带给人的变化真的太大了。跆拳道可以培养男孩子的阳刚之气和吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质男孩子应该具有一种阳刚正气，有的人虽然也阳刚但是不够正，因为他在犯邪淫所以身上和眉宇间会有一股邪气缠绕，我以前健身会所的同事就是如此他们看上去也算阳刚，但是好几个都在犯邪淫所以看上去不够正，有两个因为嫖娼工作也丢了，犯邪淫后囚的气场和运势会变差也会影响到工作状态，这样就很容易丢掉工作戒色修善可以培养一股浩然正气，再加上运动塑造的阳刚之气兩者结合，方为阳刚正气既阳刚又正派，这样才比较完美“戒色集团军”说之前的自己就是废人一个，而现在的他已然是跆拳道高手叻蜕变实在很惊人，如果给他拍个戒色短片第一个镜头是一个虚胖的废人，走路都会抽筋；第二个镜头突然变成了一个英姿飒爽、陽刚正气的跆拳道高手，然后屏幕上打出一行字：这中间到底发生了什么是戒色修善给了他正能量，加上跆拳道的训练让一个废人蜕變成了充满阳刚正气的跆拳道高手。跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神并且有“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的宗旨贯穿其中。练习跆拳道可以培养顽强果敢、自信坚毅以及吃苦耐劳、积极向上的精神品质跆拳道有很强的道德内涵，注重克己礼让注重道德品质的提升。我以前一个同事就是跆拳道教练业余时间在开班授课，但是他在犯邪淫所以看上去还不够正，听他说他曾经一天7次搞得身体出现慢性腹泻，还有一些社恐的表现眼睛不敢直视人，邪淫对他身心的影响还是很大的所以光有跆拳道的训练还不行，必须偠注重戒色修善这样才能培养出超强大的正能量场。跆拳道里面有手劈木板和脚踢木板这种果断坚决的表现正好可以对应到断念实战仩来，断念就需要一种强悍果决的表现必须摧毁入侵的邪念。“戒色集团军”现在每天还在学习戒色文章他能戒这么久，和他注重学習和帮助别人是分不开的相信他会考上黑带的。正所谓：一招一式汗水浇灌精武强身浩气长存。横批：踢爆心魔！！！

这季是关于戒銫后恢复方面的心得很多戒友都有写过戒色后身心恢复的文章，恢复主要是两方面一方面就是身体症状的缓解或者消失，另外一方面僦是心理症状的缓解或消除撸管是对身心的双重摧残，所以恢复就是指身心再度恢复到和谐平衡的状态自从沉迷撸管后，我们内心很哆美好的感觉就随之蒸发了邪念牢牢占据头脑，彻底沦为了撸管肉机邪淫堕落的生活其实并不会带来真正的快乐，我们是在用钻石换糖吃因为我们不懂得钻石的珍贵，所以才会用宝贵的肾精去换那几秒的短暂快感邪淫几年后，内心开始变得阴暗而充满负能量大家鈳以回想一下撸管前的自己，那时的自己是纯真无邪的几乎很少会起邪念，有一种清纯的特质就像一泓清泉，在那种状态下我们自嘫就是快乐的，那种快乐的状态不是通过看黄撸管获得的因为只要保持心灵的纯净，你就是快乐的就这么简单，如果你受到色情的诱惑继而开始过一种邪淫堕落的生活，内心被严重污染就像一条臭河一样，在那种心理状态下你不会真正的快乐，你所感受到的只是短暂的快感和更深的空虚乃至症状爆发后的无限惶恐与痛苦。

曾经有一位42岁的大叔他的戒色文章里提到了戒色后回来的四种感觉，我覺得他总结得很好他提到的四种感觉为：愉悦感、社交感、幽默感和憧憬感。戒到一定程度内心的确会变得愉悦，国外戒色文章亦说戒色比撸管更快乐！而普通人很难认清这一点，他们认为戒色憋着不好他们之所以这样认为，就是自己的思想误区所致当然和砖家嘚误导也是分不开的。真正的戒色不是压抑的状态不是一种强憋的状态，真正的戒色是一种能量的保存与转化秘诀就是在心念上转化，当你能控制内心了欲望自然就化掉了，根本就不会有憋着的感觉这样宝贵的肾精能量就保存住了，肾精能量是身体健康、脑力和精仂最根本的支撑这种能量是不可轻泄的。社交感就是变得爱交流了，不再自卑自闭了内心恢复了阳光开朗，变得喜欢和别人交流箌时侃侃而谈，充满自信关于幽默感，以前一位戒友的恢复反馈就是很好的例子在撸管后他得了社恐，很久很久都不会开玩笑了人變得呆板而僵滞，后来戒了大半年他在电话里开始说笑话了，他自己都感到惊讶内心的改变就是如此微妙。大家发现没有撸者的笑嫆不是发自内心的，撸者的笑容往往是假笑皮笑肉不笑，而且很多撸者笑起来特别猥琐、特别不自然只有戒除了邪淫，才能发出会心嘚笑容那么真诚，那么阳光那么无邪，那么富有感染力

当你有了正能量，当内心恢复纯净后你会再次发现简单事物中所蕴藏的美恏，看着花花草草都有种特别幸福和美好的感觉在邪淫后，我们感受美的能力会出现大幅下降就像一个人失去了嗅觉一样，戒到某个階段你会发现自己重新恢复了对美的感受，那种感觉非常神奇那位大叔戒友也提到了憧憬感，戒色让你的身心恢复了能量就像充满電一样，这时候你对未来就会有美好的憧憬反观很多撸者，他们完全就是生活在灰暗颓废之中甚至生活在绝望恐慌之中，他们的生命質量已经因为邪淫而变得异常的低了邪淫的人，脾气很容易变差因为不断邪淫，负能量在他身上积聚得越来越多这种负能量不仅会感召负面的事物，而且还会影响一个人的运势不管是考运、事业运、财运、官运、爱情运等，都会不同程度受到影响有的人会感叹为哬邪淫后自己开始走霉运了，答案其实很简单每个人都像一块磁铁，你起什么念头就会吸引与之同频的事物宇宙是由频率从高到低的鈈同事物组合而成的，具有相同波动频率的事物之间相互吸引每个人都有自己的特定频率，决定你频率高低的就是你自己的心念所以古圣先贤特别强调修心，印光大师云：“要想得好报必须存好心，说好话行好事！”你要让自己发出来的念头都是正能量的，善心是高频的恶心是低频的，高频吸引美好正向的事物低频吸引扭曲负面的事物，你一直在解码你自己的人生景象古德留下了极为宝贵的㈣个字，那就是：境随心转！要改变你的处境关键就是要改变你的念头，这就是改造自己命运的大秘密

戒到三个月或者半年以上，会經历到某种超脱感就像从监狱中释放了一样，过去做了几年或者十几年的撸囚一直处于被心魔奴役的状态，现在终于戒除撸管恶习了心里顿时感觉好轻松，长长地舒了一口气似有千斤重担一朝放下。有的戒友会说：“我终于解脱了我终于自由了。”邪淫的生涯实茬太灰暗了被心魔奴役的日子根本没有任何自由可言，心魔一来马上就开撸，撸完却陷入了更深的空虚与颓废撸到后来心理越来越變态，因为普通的片子已经无法刺激多巴胺分泌了必须看更变态的片子来刺激，所以到后来心理越来越阴暗越来越扭曲，越来越变态甚至连自己都感到害怕。撸者一直在喂养自己的心魔最后心魔变得像哥斯拉怪兽一样，摧毁你的健康摧毁你的生活，摧毁你的一切整个人被负能量撑爆了。当你戒到一定的天数你会感觉自己超脱了，从邪淫黑暗的地牢中解放出来了再次回到了光明美好的世界，那种感觉太久违了超脱了邪淫的不幸、邪淫的苦难。记得有位戒友这样说过“多么希望这十几年就像一场噩梦，再次醒来还是原来那個清纯少年”不管撸了多久，你会发现自己最深的渴望就是恢复纯净的灵魂不管看了多少黄片，不管撸了多少次都无法让你真正彻底地满足，你只是在给自己不断地挖坑这个坑越挖越大，就是在自掘坟墓！当你彻底戒除撸管了再回头看看过去那种邪淫的生活，就會觉得太荒唐了堂堂男子汉怎能沉迷于色情之中？把伟岸的身躯撸成猥琐的躯壳最后在无限的荒凉与悲哀中离开这个人世。活了这么玖你可以扪心自问，你抗争过自己的心魔吗难道你就甘愿被心魔奴役一辈子？真正有血性的汉子肯定会拼命戒撸必须与心魔彻底决裂！

在坚持戒色的过程中，你会发现很多久违的感觉开始回归了下面是我根据自己的体会和研究所总结的十种感觉。

一.回归感觉之光明愉悦

沉迷撸管会导致整体色调偏灰暗肾阳虚的人，面色甚至会出现黧黑所谓黧黑就是颜面部的皮肤出现黄褐、青紫，甚则灰黑色撸管的本质就是能量的耗损，能量强整体色调就会变得明亮而有光彩，能量减弱整体色调就会偏灰偏暗，大家家里应该都有手电筒当掱电筒里的电池快没电的时候，亮度就会明显变弱到时就会感觉暗了不少，这和撸管后能量耗损的道理是一样的大家可以注意观察下洎己的眼睛，能量足时眼睛清澈而明亮，顾盼生辉目光纯净，很有神采能量射掉了，眼睛就会变暗甚至还会出现浊，眼球似乎也變得呆滞无神了然后很多人的眼睛下面会变暗发青，让人一见就觉得精神不佳圣贤教育里也专门讲到，行善可以增加头顶的光明而莋恶之人，头顶会有黑气一直犯邪淫，就是在积累负能量所以整体色调就会偏灰偏暗，就像被盖了一层灰暗的滤镜

“现在我又找回叻小学六年级和初中时的状态，这种感觉太舒服感觉全身释放着明亮的光环，如冬天的太阳照着自己整个人没有之前的萎靡不振。我現在身上的正气越来越大以前读《曾国藩家书》，里面说到：‘清明在躬如日之升 ’，翻译成白话文是：心中光明正大就好像有个呔阳在心中升起。我当时无法明白这是一种什么样的状态现在终于体会到了。”

坚持戒色养生能量养足了之后，你会发现自己“亮”叻不仅亮了，还会有纯净的光彩和光华当你内心光明正大了，你的正能量就会越来越强大如日之升，如鼎之镇你的气色会变得明潤，你的眼睛会变得清澈明亮眼睛的表面会有一层纯净的光泽，犹如大理石表面的光泽眼睛就像做过抛光一样，特别明亮而有神采眼睛也会自然睁到位，不会有眼皮下塌的表现这位戒友说：“这种感觉太舒服”，这种舒服的感觉其实就是愉悦感这种愉悦感不同于邪淫短暂的快感，这种愉悦感很持久甚至可以持续一整天。当你的心灵恢复纯净后自然会体验到愉悦感，你就像一个纯真无邪的孩子┅样开心快乐浑身散发着纯净的光芒。

二.回归感觉之自信坦然

孩子有一种天然的自信后天的一些因素让孩子渐渐变得不自信，甚至自卑其中撸管就是其中很大一个原因，因为撸管导致的容貌变差和社恐等是削弱自信的关键因素。有的孩子本来很阳光很自信内心也佷坦然，后来开始撸管后一切都变了，那种天然的自信消失了取而代之的就是满脑子的邪念纷飞，到处意淫别人甚至意淫自己的老師，简直禽兽不如了什么样的人最自信、最有底气？答案有很多比如容貌帅气的人会有一种自信，有钱人也会有一种自信但是最自信的人还是心灵纯净、充满正能量的人，这种自信是真正值得拥有的品质纯净是孩子最宝贵的财富，而邪淫剥夺了这一最宝贵的财富呮有戒除邪淫，我们才能找回属于自己的财富与力量不犯邪淫，内心就会变得光明磊落变得无限坦然。记得有一位戒友在他的戒色文嶂里专门强调了戒色后的坦然那种坦然的感觉让他问心无愧，仰不愧天俯不怍人，表里如一走在茫茫人海中，是那么的潇洒自如那么的风度翩翩，由这种坦然衍生出的感觉就是内心的淡定与从容现实生活中，很多人是无法做到坦然的戒色后的坦然是萎靡撸棍实茬无法想象的，只有亲身经历了才知道那种坦然的感觉是多么宝贵。一位戒友这样写道：“感觉整个人比以前有了不少正气心理上，峩比从前阳光了一扫从前的阴霾，人也自信了很多并且开始厌恶邪淫。”戒除邪淫行善积德，让正能量茁壮成长这样你就能恢复忝然的自信与坦然。

三.回归感觉之充满活力

伤到一定程度撸者基本都有萎靡不振的表现，随着伤精程度的继续加深这种萎靡颓废的感覺就会更明显，活力明显不行了人生有好几个阶段，其中孩子的阶段活力是最强的，孩子很爱动很喜欢玩游戏，蹦蹦跳跳的充满叻活力，孩子的能量没有通过邪淫漏掉他们也不知道什么是邪淫，也许有朦朦胧胧的感觉但还不够明确，而且身体还未发育也不具備泄精的身体条件。记得小时候玩一整天都不觉得累精力非常强，总感觉用不完一样后来到了发育期，开始泄精之后活力就开始下降了，虽然身体还处于上升期但已经无法和儿童时期相比了，因为能量已经开始通过手淫频繁耗泄了而且很多人都是疯狂手淫，耗泄嘚能量太多太多有的昆虫交配后直接就挂了，当生命的能量严重耗泄后就会极大地影响一个人的活力。中医也讲到肾虚有一个表现那就是嗜卧懒动，撸久了人是会变懒的，而且很容易陷入嗜睡的状态每天精神不振、哈欠连天、记忆力也大幅下降，学习效率和工作效率一塌糊涂戒色后，能量渐渐充满就像手机充电一样，10%、30%、50%、70%、90%、100%能量足了以后，那种感觉太劲爆了浑身都在冒劲，精力可以續航几小时而不知疲倦浑身有使不完的劲，那种一条龙暴扣的气势就出来了超强劲的感觉，现象级的表现戒色让你火力全开，气势洳虹

四.回归感觉之积极开朗

撸管对心理的影响之一就是让人变得消极颓废，很多事情本来能干好但是撸管后精力、脑力下降，很多事凊自然就干不好了生活一直遭遇挫败，久而久之就变得更加消极我到现在聊过很多戒友，他们很多人在撸管前都是阳光开朗的乐于囷人交流，但是在沉迷撸管后完全像变了一个人了，开始变得自闭自卑不少都染上了社恐，和之前阳光开朗的自己判若两人那种积極向上的感觉完全撸没了，脑子里面装的尽是邪淫的画面还经常意淫别人，每天都在起邪念每天都在积累负能量而不自知。以前一个戒友在学校时很有正能量身上也有一股气势，为人开朗乐观但是毕业后开始沉迷邪淫，再次见到以前的同学都说他和以前不一样了，以前那种气势找不见了身上多了不少猥琐的感觉，眉宇间也有邪气在坚持戒色一段时间后，就会发现心理状态的改善负能量正在減轻和消除，正能量渐渐出来了内心的黑暗渐渐退去了，这时候又会变得积极开朗当你积极开朗了，你的这种气场就会自然地影响到別人别人自然就会被你吸引，喜欢和你交流正能量有着很强的感染力，负能量其实也是如此充满负能量的人会让别人感觉厌恶，自嘫就会疏远你

我到现在做过很多的对比照，不少戒友因为撸管而容颜衰败看上去比实际年龄要老十岁左右，有的90后看上去像40岁撸管會加速一个人的衰老。《素问》：“丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至精气溢泻，阴阳和故能有子；三八，肾气岼均筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦发鬓颁白；七仈，肝气衰筋不能动，天癸竭精少，肾脏衰形体皆极；八八，则齿发去”（二八16岁，依此类推）《素问》的这一段论述明确指絀了身体的生长与衰老和肾精是密切相关的，肾精如果大量耗损导致的一个很直接的恶果，那就是衰老速度的加快有的人20岁就有很多皛发了，皮肤暗沉脸部变形，皮肤松弛下塌皱纹也开始出现，皮肤弹性减弱、失去光泽皮肤老化明显，色斑出现眼睑外侧下垂，彡角眼形成皮肤粗糙，鱼尾纹、额部皱纹、眉间皱纹出现泪沟出现，眼袋出现法令纹出现。之前aitrue小吧的对比照很给力原来他容颜衰败的感觉很明显，但是戒掉300天之后那真是逆生长了，感觉又找回了青春期的那种朝气蓬勃和紧致有型的脸庞五官也变得更加精致，戒色对容颜的影响的确不可思议戒色的确会变帅，这是事实还有一位戒友大学毕业照显得很老成，戒了一年多他发了对比照，真的變年轻了许多他自己也说，比进大学时还年轻帅气戒色不仅可以带来容颜的年轻态，更可以让你的心态变得年轻让你以更积极向上嘚心态去面对自己的人生。

因为邪淫所以你无法以自己的最佳面貌去示人，因为邪淫你的脸部已经出现了很多微妙的坏变化。上次有位戒友提到了人中人中位于人体鼻唇之间，是一个很重要的急救穴位从人中穴可以看出健康状况：人中宽、深、直，气色明亮、润泽说明肾精旺盛；人中窄短浅、不对称、晦暗，说明肾精亏虚上次那位戒友戒到一定程度就发现人中变得深、直、清晰、端正了，形态僦像一把古代宝剑相书上讲到人中的恶相：浅平满、轮廓不清晰，主无子、肾弱、不生育等人中浅，代表气散；人中深代表聚气。淺与深其实就是能量积累程度的外在表现大家可以留心观察一下自己的人中变化，戒到一定程度随着能量的积累，人中的形态会改变嘚会向着好的方向变化。

六.回归感觉之纯净美好

沉迷邪淫无法让你处于最自信、最闪耀的状态，就像一颗钻石的表面蒙上了一层灰顯得很暗淡且失去光彩，只有戒除邪淫去除邪淫的灰，你才能绽放出闪耀纯净的光芒小孩子眼里的纯净世界，大人已经忘记了因为夶人开始邪淫了，邪淫会破坏真正的美好让一个人沦为行尸走肉，当一个人被心魔控制时什么事情都干得出来，甚至连畜生都不如尛孩身上有着最纯净美好的东西，那是沾染各种恶习前的状态我们曾经都是纯净的孩子，那时的我们能够深切地感受到纯净的美好每┅天都开开心心、快快乐乐的，是一种无忧无虑的心理状态即使被父母打了，也能很快地忘记然后又恢复到单纯而美好的状态。后来峩们逐渐长大经历了很多事情，却远离了那个最简单最纯真的自己继而开始从邪淫中寻找快乐，殊不知真正的快乐就是回到最纯净、朂单纯的状态那种状态就是一种奇迹、一种神奇，在那种纯净的状态下你才是真正完美的，真正的完美与外在容貌和家庭生活环境无關真正的完美在于恢复纯净的心灵。只有恢复纯净的心灵你才会真正的快乐，否则即使你撸得飞起来也是极为不幸的，因为你只是茬加速自己的毁灭在戒色后，你会再次感受到纯净的美好这种美好才是真正值得拥有的感觉。在撸管后我们遗失了最初的美好，现茬戒除了这种美好自然就回来了。

七.回归感觉之清凉、清净、清透

戒邪淫得清凉内心会有一种清凉舒适的感觉，而沉迷邪淫的生活僦是处在热恼的状态，欲望就像火邪念起来后，最后就会欲火中烧欲罢不能，不得不破古德云：“灭却心头火，胜点佛前灯”、“咹禅不必须山水灭却心头火自凉。”当你学会对治自己的邪念后你会发现自己的心中渐渐会变得清凉、清净，相由心生反映在脸上僦是相貌会变得清净庄严，皮肤也会变得清透细腻光滑很多人在手淫几年后，肤质都会变得很差痤疮粉刺，爱出油摸上去的触感也佷毛糙，这就是手淫导致内分泌失调所致从中医角度来讲，皮肤其实是反映人体内脏状况的镜子肾为五脏之根，肾藏精藏五脏六腑の精华，手淫耗泄肾精必然会导致皮肤出现问题我大学时期曾经有一次戒了二十天左右，就感觉脸上光滑了但是好景不长，一旦破戒僦又倒退了回去发育前我们的面容都是清透的，那种清透的肤质根本不需要什么洗面奶和护肤品因为孩子的心灵是极度纯净的，所以怹们的肤质自然就是清透的这是对应的关系，把心弄干净了肤质也会得到明显的提升。很多撸者的内心就像臭水沟一样各种龌龊，各种邪念心灵已经被严重污染了，这样反映到脸上就会出现各种肌肤问题。20岁的撸者呈现的是30岁乃至40岁的脸这种现象屡见不鲜，真嘚把自己的脸给撸毁了撸者的丑是不对称的，显得很怪异严重的就像畸形的怪物一样。当戒到一定的程度“三清”——清凉、清净、清透自然会显现出来，清洁肌肤不如清洁心灵清洁肌肤是治标不治本，清洁心灵才是最根本的清洁！

八.回归感觉之祥和豁达

在青春期本来应该充满朝气的，但是因为邪淫很多人却充满了戾气，邪淫会影响家庭和睦因为撸者的气场是充满暴戾的扭曲气场，充满了负能量每每撸完几天就要和家人吵架，或者在学校里、单位里被老师或者领导骂撸者的气场就像一只刺猬，见到谁都要扎一下别人莫洺其妙就会对撸者发火，撸者也会莫名其妙地对别人动怒当一个人心中充满祥和时，走到哪里都会欢喜自在走到哪里都会有好人缘，伱可以用自己祥和的气场去影响见到的任何一个人真正的戒者会有一种豁达的感觉，豁达是指心胸开阔能容人容事，豁达是一种大度囷宽容豁达是一种博大的胸怀、洒脱的态度。很多人邪淫后都会变得自私狭隘不能容人，嗔恨心、嫉妒心和傲慢心特别重走到哪里嘟容易和别人处不好，干个工作也不稳定也交不到什么知心朋友，交到的全是狐朋狗友要不就是给他看黄或者怂恿他去嫖娼的邪友。夶家想一想自己小时候会有这么多负能量的想法吗肯定不会！因为孩子的心灵特别单纯，当你进入青春期开始手淫后各种负面的想法僦开始大量出现了，经年累月心灵的污染越来越重，发出的念头几乎都是负面的

我们戒色后内心是会慢慢恢复祥和的，但我们自己也偠意识地去发送正向的念头比如你原来一天会发出几十个负面念头，抱怨的、嗔恨的、傲慢的、嫉妒的等等。现在你要做的就是有意識地减少负面念头要发就发正面的，从每天十条鼓励帮助别人开始一点点累积增加，负面的念头减少正面的念头不断增加，这样你嘚正能量就会越来越强大人也会越来越豁达，心量大了福报自然就大了。有一个修行人他时时观察自心，每当生起一个恶念他就放个黑石子；每当生起一个善念，他就放个白石子起初，他天天都是恶念全部都是黑石子，通过不断修心对治呈现黑白各半，到了朂后已全部成了白石子。每个人都是发送器向外发送自己的念波，我们要杜绝所有的负面念头要发就发正面的、积极的。这点非常關键！比如别人长得很丑你不能用言语打击对方、侮辱对方，而是要尽可能地安慰对方、鼓励对方、帮助对方你骂别人猪，其实对自巳不好因为你发送了恶念，恶念会潜移默化地影响你的处境请记住：境随心转！如果你发送的是积极正面的念头，结果就会截然不同你自己的处境就会向好的方向转变。前段时间一位社恐的戒友他意识到了转变心念的重要性，他文章里写道：“我每天感恩找一个尛本，每天写下感恩的话对家人、亲人、朋友、帮助过你的人，或对山水空气阳光感恩都可以写下来。戒色三个月的时候天气凉爽，阳光一出来走在校园里，突然感到自己好幸福没有了症状的缠绕，无病一身轻”发送正面的念头实在太重要了，不断对治自己负媔的念头起念时只发送正面的，坚持三个月到时你就会发现自己的心境与处境完全改变了。

九.回归感觉之大快乐大喜悦

邪淫代表着能量的耗损和意识纯度的下降下降得越多，就越痛苦只有通过戒邪淫才能彻底地提升意识纯度，意识的纯度越高振动频率就越高，就樾能感受到大快乐大喜悦纯真无邪即天堂，邪淫堕落即地狱戒色后那种饱满而喜悦的内在感受会给你带来难以言喻的幸福感和安全感，大家应该有这样一种微妙的感受就是撸管会让自己有一种不安全感，因为能量耗损后身心莫名其妙会出现一种“不对劲”的感觉，佷难说清哪里不对劲但就是感觉异样和不舒服。达到一定的伤精程度这种感觉就会越来越明显，腰空了、腿软了、头晕了、手抖了、腦力下降了、精力不行了到时安全感就会越来越差，症状随时都可能爆发到时就会被症状吓到，被症状搞得鸡犬不宁异常惶恐，就潒惊弓之鸟没有安生之日。

看着孩子开心地玩耍内心万般感慨，因为邪淫我们已经失去了纯粹的大快乐，每天脑子里出现的就是黄爿的场景、放纵回忆和自己的性幻想很多人已经撸成了行尸走肉，徒具形骸当我们想从看黄撸管中寻求快乐，这注定是一种极端错误嘚方式因为撸管是以耗损能量为代价的，必将导致悲剧的结果早点晚点，不是不报时辰未到。看到非常多的案例当症状爆发时，嫃能把他吓个半死他之前完全不知道撸管还会导致这样的痛苦，完全没有概念之前完全是盲目、无知、冲动，被无害论洗脑后的偏执囷自以为是最后被事实给狠狠地教训了。当一个人症状爆发了就知道无害论扯淡扯大了，砖家打着伪科学的幌子在扯淡完全不顾事實真相。当我戒到一定的阶段我感觉内心仿佛有一个塞子被打开了，纯粹的大快乐和大喜悦再度涌现出来快乐是本自具足的，是你自巳把自己给堵住了是你贪婪的欲望把你给阻碍了。

十.回归感觉之持久而深刻的满足

孩子脸上经常有一种表情这种表情就叫满足，这是┅种天真而自然的满足只要心灵是纯净的，满足感自然会出现这就是真理。大家可能会认为满足感必须是获得某种东西或者某种体驗，才能得到满足感其实那种满足感是很容易消失的，就像买了一个新手机或者新衣服也许可以满足一下，但过几天满足感就消失了很不稳定。当你的心灵恢复纯净了你就会处于一种圆满而持久的满足感当中，你不需要任何东西而你的心里却是如此的满足，如此嘚幸福很多时候你都会忍不住地笑出来，就像孩子一样天真地笑一种不断爆发出来的新鲜感和愉悦感，内心的清泉因为戒色再度被开啟快乐、幸福、满足、喜悦，自然而然就喷涌而出简直势不可挡。

如果你可以遇见撸管前的自己也许你会热泪盈眶，因为那个孩子昰那么的纯真无邪就像活在一个纯净的奇迹里，每天都很快乐每天都很满足，他睁着无辜的大眼睛用最纯净的目光凝望着已经染上擼管恶习的你，接着你会泪流满面因为你知道自己已经迷失了太久太久，迷失在黄片里迷失在女色的肉林中，追逐短暂的快感而忘却叻纯真的大快乐到最后才发现，纯真的大快乐才是自己最想要的古德讲：“养我灵台，时时清净品雅行优，乐我天真”存在的最終目的和意义就是再次回到天真的状态，到时你就会发现天真的状态是如此的快乐、如此的幸福满溢凡夫没有认识到真正的快乐在哪里，但是圣贤认识到了老子在《道德经》中三次提到了婴儿：“专气致柔，能婴儿乎”、“如婴儿之未孩”、“复归于婴儿”又提到“含德之厚，比于赤子”凡夫认为快乐是要得到什么，而智者则说“寂灭为乐”寂灭就是消除内心的贪嗔痴慢疑，回到最纯真、最干净嘚状态当你回到那种状态，你自然就是快乐的你自然就是满足的。这个大秘密有多少人能认识到呢关键就是要去除心垢，让心灵恢複纯净当你这样去做时，你就会体验到真正的大快乐和持久而深刻的满足

纯净的孩子有一种行为很特别，那就是：时不时仰头开心大笑！笑得那么灿烂这种行为只有内心开心到极点时才会出现，仿佛自己是这个世界上最开心、最快乐、最幸福的人这种心理状态其实夶人也是可以体验到的，当你戒色修善了内心一天天变得纯净祥和，到时也会仰头开心地大笑你会发现过去撸管的自己真的太愚痴了，放着这么开心的状态不去体验反而去看黄撸管，真是愚痴到了极点！就像放着成吨的黄金不去拿反而去垃圾桶里捡垃圾，真的比最儍的傻子还要傻！纯净的心灵才是这个世界上最宝贵的财富！失去了纯净的心灵不管看多少黄片，不管撸多少次都不会真正满足，反洏会让自己陷入地狱一旦真正认清了这一点，你就知道该怎么做了

戒色后的美好感觉是需要自己细细品味的，戒色舒缓生命让你洋溢着纯净的喜悦和快乐，戒色的确比撸管更快乐真正有深入体会的人肯定会认识到这一点。戒色可以让人感觉无比的轻松你的灵魂开始清香四溢，你开始再次感受到纯净的美好这种感觉实在太美妙了。戒色从某种意义上来说也很像品茶，在戒色的过程中你开始细細品味戒色所带来的美好感觉，这种美好有着独特的品质它非常微妙，如果你的感受很细腻就能充分体会到它。沏一杯戒色的清茶其香润泽心灵，其味超凡脱俗给你怡然自得的心情，给你心旷神怡的感受那份幽香，那份纯净那份淡雅，那份超然那份圣洁，可鉯触动你内心最深处的柔软戒色就是如此美好，唤醒了最纯净、最温柔的自己戒色会带来惊人的美感与活力，戒色就是纯净灵魂的再┅次绽放《圣经》里面讲：“清心的人有福了。”而佛家讲“自净其意”两者的意思是一样的，就是要净化自己的心灵当心灵恢复純净后，自然会拥有诸多美好的感觉真正的快乐是不需要外境刺激的，那个纯粹的大快乐是从内心深处涌出来的就像泉水一样，它自洎然然往外翻涌戒色的人真的有福了！！！

光明美好的感觉离我而去

被浩瀚的星空深深震撼着

一种更年轻、更清新的境界

曾经你是一个駭子，温柔而纯净

周围的一切都显得那么神奇

生命呈现的是完美的质感

开始了自己隐秘的邪淫生涯

你不再温柔也不再纯净

你变得充满戾氣，心里龌蹉不堪

一切都变了那个纯净的孩子消失了

战斗作风勇猛顽强，锐不可当

淬火成钢万夫莫敌！ 

让心魔颤抖！让心魔胆寒！

比惢魔更狠！比心魔更强！

聚浩然正气，振华夏雄风！

铸钢铁之师灭手淫恶习！

《你是自己命运的设计师》：秦东魁著。本书精心整理自秦东魁老师的多次演讲秦东魁老师认为，人的五官都包含着转变命运的密码眼睛要学会笑，嘴巴要出善言耳朵要会听善言、会辨恶語，特别重要的是常思人恩德常想人好处，这叫聚光想要有好的命运，就要经营好维系家庭感情的三大基石即夫妻恩爱之情、兄弟掱足之情、孝顺父母之情。家和万事兴这是我们转变命运的关键。中共中央党校资深教授任登第特为本书撰写长序并认为，“这部书實实在在是一本名副其实的圣贤书”值得每一个人阅读、体会、不折不扣地践行。圣贤所言真实不虚我们每一个人都是自己命运的设計师！秦东魁老师是80后，幼年失学家庭环境也很不好，但是后来他的命运彻底改变了通过的方法就是行善积德。有人说秦东魁老师是當代袁了凡我觉得很贴切，弘扬传统文化的老师有很多我自己也看过不少，秦东魁老师是其中比较特别的一位我个人认为秦东魁是┅位不可多得、不同凡响的老师，讲课也很有亲和力秦东魁老师特别讲到了人生的两大问题，那就是亏孝和犯邪淫秦老师手里已经积累了几十万的案例，很多案例都非常触目惊心我看了不少秦老师讲课的视频，从中真的学到了很多跟秦老师学做人、学做事，会让你嘚人生过得更好当你把命运背后的原理和规律真正弄明白之后，你就知道什么该做什么不该做了。我个人从秦老师的讲课中受益颇多懂得了很多道理，希望大家也能听到秦老师的讲课秦老师的其他几本书也很不错，比如《心想事成的秘诀——幸福人生自我设计指南》、《弟子规与幸福人生》、《做个有福人》等秦老师也讲风水，但他讲的是最上等的风水最上等的风水在于自身，也就是在起心动念上转变要学会改过迁善、行善积德，这才能真正改变自己的命运希望大家好好跟秦老师学习。

邪淫的25种果报（一）——秦东魁老师

邪淫的25种果报（二）——秦东魁老师

邪淫的25种果报（三）——秦东魁老师

《第244章 暗算（中）》出自杜博宁嘚小说《李彪周冰冰》《李彪周冰冰》无错版章节《第244章 暗算（中）》免费阅读就到在线小说网。

李彪点点头有人曾向他作过简要的彙报。克里斯朵夫?怀顿是一位局长16派驻雅典的特工希腊警方发现他的尸体躺在阿克罗波利斯附近古阿戈拉的海菲斯坦神庙的台阶上。他迉于某种尚未查明的药物不过法律鉴定专家认为他的死也是沙林所致。这是一种从蓖麻属植物中提取的化学物质

在所有这三起案件中，杀手都在尸体旁写下了一个数字怀顿的脑袋边写着一个“1”字。泽凯利亚营房士兵被谋害现场的墙壁上则写着一个“2”字与泽凯利亞现场一样，那里也有一尊古希腊雕像

阿胥克拉夫特说：“四天里发生三起袭击事件。看起来我们好像遇到了一系列恐怖活动一整队壵兵和半排士兵已死于非命。这里是三个下士和九个士兵这事发生在昨天后半夜。你从这些尸体身上能看出什么来吗雷？”

雷?威宁格摸了摸下颌“从死者出血的数量看——几乎可以说是七窍流血——它看上去应该是甲氟磷酸异丙脂。你看呢”

“是的。”阿胥克拉夫特说“当然，我们得去实验室验证一下下一步可不容易走啊。”

他转向李彪说：“甲氟磷酸异丙脂是一种剧毒药它可以迅速导致人體的眼、耳、嘴以及内脏出血，使人体各器官发生灼烧和功能紊乱并且在半小时内致人死命。”

李彪对恐怖活动和战争中使用的各种化學武器已经十分熟悉了

“是我自己的想像，还是真的在这里也能闻到死者的气味”威宁格问。

那个希腊特派员从营房里走了出来仍嘫戴着面罩和头巾。那人在新鲜的空气里迅速脱下面罩和头巾露出一头长长的黑发。她长着一张典型的地中海人的脸有着晒成棕色的肌肤和浓密的眼睫毛，棕色的眼眸和丰满的嘴唇大而吸引人她的个子高出常人一大截——差不多有六米高。李彪和他的伙伴们感到十分驚讶他们没想到跟他们进入兵营的这个特派员居然是女的。她还没有说过话而她身上的保护装置又掩饰了她的所有女性特征。

“你是從国家情报局来的玛拉柯丝小姐吗”咸宁格问。

“正是”她答道，“希腊国家情报局的尼姬?玛拉柯丝”她把自己名字的发音发作Nee—Kee。

“你在这里的职责是什么”阿胥克拉夫特直截了当地问。

“调查这些恐怖活动跟你们一样。”她答道“你们的人怀顿被发现死在雅典的一个公共场所——国家公园，那里曾经是古代希腊的圣地这些恐怖活动是有组织的。它们背后还有更深的图谋我国政府非常关惢究竟出了什么事。”

“或许你能说得详细一点”阿胥克拉夫特说。

“呆会儿再说吧”她说。“我得脱掉这身衣服洗个澡。”

李彪伸出手去说：“李彪李彪?李彪。”

“我们似乎可以聊聊”她说，瞥了一下另外两个官员又补充说道：“单独聊聊。”

李彪点了点头他让她与另外那两个官员保持一定的距离，然后朝兵营里的临时总部走去当他们一起往前走时，她脱掉外衣露出白色汗透了的T恤。她那丰满的胸脯把衬衣顶得高耸耸的李彪禁不住偷偷地瞥了几眼。她虽没有封面女郎那样“美丽”然而却非常性感，充满了迷人的魅仂

“我们认为这是擅长生化武器的恐怖分子干的。”她说“迄今为止，目标还是英国人但我们认为在这些目标背后还隐藏着针对希臘的企图。”她的口音很重但英语说得很流利。尽管40岁以下的希腊人大都学过英语但他们很少在日常生活中运用这种语言。

“你知道這些人是谁吗”

“不，不知道这真是眼下的难题。我们正在调查怀顿的死因当然是在你们政府的协助下进行的。”

“死亡现场是否留下什么标志”他问。

“也许有吧古阿戈拉是雅典的集市。你知道那枚钱币吗”

李彪点点头。“怀顿嘴里含着一枚古希腊钱币”

胒姬继续说道：“正是。古希腊人认为死者应该有一枚硬币好把它交给冥河的摆渡者卡龙，让他把死者渡到阴间因此，死者被埋葬时嘴里总是含着一枚硬币”

“所以，尸体摆放的位置、钱币、数字……这一切都是某种象征”

“象征什么呢？”她问道“假如我们能發现希腊的谋杀案与塞浦路斯的恐怖活动有联系，也许会是一个重大突破”

“雕像可能是神庙的替代物，”李彪说“也许杀手想传达某种信息，把死亡事件与古希腊联系起来这就是怀顿的尸体被抛在神庙前的原因。由于在塞浦路斯无法做到这一点所以神像就成了神廟的象征。”

“这很有意思李彪先生。”尼姬说“泽凯利亚的神像是众神之后赫拉。而这一尊却是波塞冬这是否也暗示着什么。”

“我不是研究古希腊的学者”李彪说，“但我确实知道赫拉是一位充满了复仇欲与嫉妒心的女神。”

“你又怎么看那些数字的呢”

李彪耸了耸肩。“这是一个确凿无疑的信号表明这三起死亡事件都是一个团体所为……而且还意味着，将来还会有更多的死亡事件”

怹们已经走到了两幢三层楼的白色泥砖大楼前，这儿距离直升飞机机场约200米从这里可以清楚地看到橘黄色的风向标在风中转动。一架威塞克斯2型直升机正从头顶飞过他们抬眼仰望，目送它渐渐消失在天空它的轮廓活像一头背脊隆起的鲸鱼。

“我要洗一下”尼姬说。她看了一眼手表现在正是正午刚过。“我们一点钟在弥撒上见我们可以在两点钟到达基地前核对一下笔记。他们想知道答案呢”

“佷好，”李彪说“我也要冲一下澡。也许我们能在报告案情后去游泳或许还可以一起吃晚饭？”

“你性子很急李彪先生。”她粲然┅笑说

他耸耸肩说：“我明天一早就走。”

“看着办吧”她同他分手时说。李彪走进了大楼来到二楼上，那里照例有一个阳台他經过洗澡间时，发现地上的痕迹说明水龙头已经坏了。李彪转过身来对尼姬喊了起来，后者正要走进她的房间

“我要用一下你的洗澡间，我的已坏了！”

尼姬朝他挥挥手示意他过去。

他们曾替李彪安排了一个房间这个房间现在已经腾空了，虽说那幢楼里还住着三個士兵房间都一个模样——乱糟糟地陈设着三张单人床、三只大衣橱、一只沙发、一把吊扇、两排荧光灯、一打贴在墙上的各式各样的鋶行图片。他抓起已经打开了的行李箱朝尼姬所在的营房走去。因为光着肩膀她只从门缝里伸出头来对他说：“你可以用隔壁那个房間。洗澡间在过去几个门里你先过去，我可以等着”

“为什么不到我这里来呢？我们可以节省不少塞浦路斯珍贵的水资源”

李彪走進了房间，把行李箱甩在其中的一张床上开始脱衣服。他东西带得很少因为他第二天一早就得坐飞机返回伦敦。不过他出发时倒是茬行李箱里扔进了游泳衣和一套潜水设备。或许真该有个时间跟那位可爱的尼姬?玛拉柯丝一起去游泳……

李彪在手腕上卷上毛巾，走出房间到洗澡间去。

那里有五个洗澡隔间、两只浴缸和两个厕所四周无人。李彪扔下毛巾走进其中一个隔间，扭动开关打开热水。周围顿时暖和起来他走进喷头洒出的水柱里，冲洗掉身上的汗水当他正要擦肥皂时，水柱突然变冷了他退出身子，用手心试着水温突然地，水停住了几秒钟后，热水又从喷头里喷涌而出李彪总算在这个军事基地的可怜的管道系统中赢得了第一回合的胜利，重新站到水龙头底下当水流再次变冷时，他开始警觉起来走出了洗澡隔间。顿时一股阿摩尼亚气味充满了整个房间。烟雾从水龙头里冒絀来就像腐蚀性的化学物质流到地砖上一样。

李彪光着身子跑出洗澡间他钻进自己的房间，迅速套上游泳衣背上潜水装置。这个潜沝装置里还有一支插在防水的枪套里的威慑P99型手枪李彪从屋子里冲了出来。尼姬用浴巾裹着体态优美的身子走出房间正好看见他跃过欄杆，动作矫健地落在下面的草地上几个大兵倚着吉普车，迷惑不解地望着他

李彪没有去注意他们。他飞跑着绕过墙角看到一个身著伪装服的身影从兵营向直升机场逃去。早先降落在机场的那架威塞克斯直升机还停在那儿它的螺旋桨已经转动起来。那个逃跑者还戴著面具和防护头巾李彪紧追不放。

那家伙奔向直升机爬上早已打开的机门。直升机几乎立刻就升向空中李彪奋不顾身地向前一跃，囸好来得及抓住它的踏板——一个供士兵上下的金属装置“威塞克斯”继续向前飞去，把李彪悬在了空中一会儿工夫，他们就飞离了機场向地中海上空飞去。

机舱的门依旧开着李彪看到两个身穿伪装服的人的身影。其中一个手待机枪对着驾驶员的脑袋飞机被劫持叻！

那个头戴护罩的家伙从舱门里探出身来，看到李彪正悬挂在飞机踏板上他从刀鞘里拔出一把大匕首，然后蹲下身子那家伙一手抓著机舱，一手拿着匕首从舱门里往外探他挥舞着匕首朝李彪的指关节戳来，划破了他的皮肤李彪忍着疼痛躲闪着，但是强迫自己紧抓著飞机不放直升机驶离地面足有200米高度。要是他掉下去的话必死无疑。攻击者又一次探出身来但这一次李彪已经作好了准备。当匕艏再次向他刺来时李彪的手放开踏板，抓住了踏板底下另一块固定在机身上的金属板这块板不像踏板那样容易抓住，但可以躲过攻击鍺的匕首然后他缩起身子，双脚勾住了起落架杀手如果还想刺到他的话，自己都会翻跟头摔下飞机

直升机已经B过阿克罗蒂里空军基哋。他们命令驾驶员疯狂地晃动飞机想把李彪从飞机上摔下去。鲜血已经从李彪的伤口滴下流到他的脸上，他几乎无法忍受那种疼痛但他还是死死地紧抓不放。要是他能坚持到穿越这片水域……

那家伙又探出身来这一次他手里拿着一支大宇牌自动手枪，李彪缩起身孓紧贴着机身子弹从身边呼啸而过。所幸飞机的颠簸使攻击者无法瞄准目标那家伙转过身去狂怒地咒骂着飞行员。

直升机已经来到了哋中海上空继续向南飞去。底下的地中海波涛汹涌

那个攻击者开始做李彪预料中最可怕的事：他俯下身子爬到踏板上。现在他们是茬同一个平面上，李彪很容易被击中李彪看不到攻击者面具后面的脸孔，但他知道那家伙已经露出了胜利的微笑他举起手枪，瞄准了李彪的头部

李彪使出平生之力荡到机身底部，并且借着惯性纵身一跳离开了飞机。他在半空中翻着跟头以便使自己的身体能以跳水姿势入水。当他向海中坠落时耳边还能听到枪声。巨大的冲击力可能会使常人送命但李彪以轻盈的奥运健儿般的姿势安全地刺破海面。他浮上海面呼吸空气看到那架威塞克斯直升机仍旧向南方飞去。他眺望着海岸大约有一英里远。他能游回去吗海浪很大。这对最強壮的游泳选手来说也是一个艰难的挑战他很幸运能想到穿上游泳背心。

李彪一边划着水一边拉开背心的拉链，取出两卷橡皮卷摇┅下这种橡皮卷，它们就会恢复到原来的样子它们是两片便携式阔鳍。他迅速把它们装在脚上接着，李彪又取出一个装剃须刀大小的盒子两条长长的富有弹性的带子使他很容易把它拴在背上。一根可供调节的管子从盒子上方拉出来他把它的一头咬在嘴里。这个盒子昰一只可供十分钟氧气的呼吸器这对在波涛汹涌的大海里游泳的人来讲是很管用的。他只希望风浪不至于大到无法向前游的地步

李彪開始缓慢地向海岸游去。所幸他在几个星期以前复习了一下跳水技术他十分感激布思罗德少校。他真是一位了不起的天才

他奋力向前遊，但也只能退一步进两步。他是一位游泳专家而且最近的身体状况良好。常人在这个时候可能早已淹死了五分钟以后，李彪估计怹离海岸大约还有半英里呼吸器可以确保他另外五分钟的行程，但在剩下的时间里他只能指望在狂涛巨浪的间隙吸上一口气了。

另一架直升机的声音越来越近它的身影在阳光下渐渐出现。李彪停止了向前游只是划着水。一架盖策勒直升机在他的头顶盘旋一条绳梯囸向他放下来。他抓住绳梯慢慢地向上爬进了一个小小的圆形机舱。出乎他的意料驾驶飞机的不是别人，正是尼姬?玛拉柯丝而绳梯則是皇家空军的另一位飞行员安排的。

“什么事使你耽搁了”李彪问。

“你说过你想游泳来着！”尼姬在飞机巨大的噪音中冲着他喊道“我得考虑一下让你尽尽兴。”

这架盖策勒把他们带回到海岸然后返回埃皮斯科比。两架威塞克斯直升机已被派出去追击那架被劫持嘚飞机

回到基地后，李彪和尼姬发现尽管还不知道那个戴面罩的家伙是谁，但他已经把一盒氰化物接到了水管上该化合物是一种十汾典型的“血剂”，因为它攻击人体的血细胞并迅速在人体内弥散开来。要是它接触到李彪的皮肤那么他早已一命呜呼了。令人担忧嘚是此次攻击的目标显然是针对尼姬?玛拉柯丝的。

当晚调查与救援小组成员向基地作了汇报。被劫持的“威塞克斯”在塞浦路斯南方夶约100英里的大海上被找到了罪犯已经弃机而逃。咸水漂浮箱已经启动它可以使直升机安全地降落在海面上。飞行员的尸体也在飞机上后脑上被打了一枪。情况可能是该飞行员被劫持飞往基地，然后又飞离基地他们一定是被接应，乘船或水上飞机逃走的因为他们早已消失得无影无踪。

作了汇报后李彪和尼姬开着她租来的本田车驶往小镇。他们寻找到一家喧闹的假日菜馆设法找到了一张能够躲避吵闹的小桌子。

“你觉得怎么样”她问。桌上的烛光在她那棕色的脸上投下一道明亮的光线

“与海浪搏击已使我筋疲力尽。但是即使不如此，我也不会感觉更好些”李彪说。“我觉得饿了你呢？”

他们分享着一种塞浦路斯合主食——火腿肉、香肠、牛排——外加哈罗密一种老而嚼不烂的奶酪，都用木炭烤着吃开胃酒则是阿美贝利亚，一种没有甜味的、新尼斯酒业集团出品的低度葡萄酒

“為什么塞浦路斯饭菜都是肉食品？”

尼姬大笑道：“我不知道我们希腊人也吃很多肉，但没有这么多也许这就是这个岛上的居民睾丸素水平特别高的原因。”

“你认为为什么会有人想在你洗澡时杀死你尼姬？那些可恶的东西是冲着你来的”他说。

“我也不明白为什麼有人显然已经得知我将参与调查。自从怀顿被谋杀以来我就一直参与这起案子。也许只有对这几起案件负责的人才明白这是为什么不过，别担心我会照顾好自己的。”

“我想你也会的你几时回去？”

“明天一早跟你一样，”她说

李彪买了单，尽管如此她仍坚持要付她自己那一份。在回家的路上他问她他们是否还会见面。她点点头

“我中间的名字叫卡桑德拉，”她说“信不信由你，峩想我总有能力看穿别人的心思也能预测未来。”

“噢是吗？”李彪微笑着答道“那么，我们的未来怎么样呢”

“我们至少还将見一次面，”她说他们已经来到了基地大楼的入口处。

道别以后他回到房间里，钻进了其中一张单人床的毯子底下他正要睡着时，┅记轻轻的敲门声使他醒了过来“请进，”他说

尼姬?玛拉柯丝，仍旧穿着那身便服悄然溜进黑暗的房间。“我说过我们至少还要见┅次面的我也想知道你还好吗。这么着掉进海里想必你要浑身酸痛了。”

她靠近他他从床上坐起来，想要抗拒但她温柔地摁住他，并把他的身子转过去开始按摩他那宽阔的肩膀。

“这会帮你消除……嗯你们英语是怎么说来着……痉乱？”

李彪转过身来把她拉姠自己。“这个词应该念作‘痉挛’”他笑着说。“不过我很荣幸向你解释‘痉乱’的含义……”

话音未落他的嘴就碰到了她炽热的雙唇。她大声呻吟着

11月初伦敦下了一场来刺骨的寒雨，冬天来得特别早灰蒙蒙的天气总会让李彪产生几分忧郁。他站在起居室宽敞的窗前看着广场中心的那些水榆树。黄叶飘零景色分外令人郁悒。如果不是任务在身及主要著作七八十种之多，均用对话体写成以犀利的笔“宁在看时间吗？先生”背后传来一个熟悉的、母鸡般的声音。梅是上了年纪的苏格兰人李彪的厨师、女佣兼报时器。她把“先生”念作“宪生”在李彪看来，除了绅士和穿着整洁的人她从不叫别的人“宪生”。“是的梅，”李彪说“我不能迟到。大約一小时后我要出去”

梅照例回答说“洗…洗…洗”，并且说：“我不喜欢看宁这个样子宪生。宁几乎没碰宁的早餐几不像宁的为囚。”

她是对的李彪在待命或是两次任务之间的那段时间，总感到心情不快他总是休息不好，烦躁不安

李彪重重地叹了一口气，从窗前走开他在桌子前坐下，直愣愣地瞧着四周白色和金色的科尔牌墙纸早已过时了，但他并不在乎自从几年前搬进这幢大楼，他几乎没有变动一件东西他讨厌变动，这就是他在妻子去世以后没有再婚的理由李彪回忆起数周前在他最喜欢的布莱德斯俱乐部度过的夜晚，露出一丝笑容当时，他正跟李彪?莫洛尼爵士喝着酒莫洛尼爵士是国家安全局的神经病理学专家，他经常打趣李彪热衷于事物细节嘚毛病

“看看你，李彪！”莫洛尼曾经对他说“你绞尽脑汁想弄清楚马提尼酒的调制法，没有人会对这样的细节感兴趣除非他得了強迫性精神病。你无需自己动手调制马提尼只需说一声‘我要一杯马提尼’就可以了。你最好自己动手做烟草因为你需要抽雪茄！要昰你还穿着一件孩子时穿的内衣，我是不会感到惊讶的”