原标题：睡不着怎么办让我来告诉你失眠吃什么中药

对于经常失眠的人来说，恐怕没有什么事情比夜晚来临更让他们恐惧了吧 “又该睡觉了，今晚要是还睡不着怎么辦?“什么都不想闭上眼睛，赶紧睡吧”“哎，都两点了还是没有睡意”，“天哪再剩一小时就该起床了”……不少失眠人士会求助于中医中药，小编今天告诉你如何对付睡不着怎么办失眠吃什么中药好。

睡不着怎么办?答案说难也难说简单也简单，睡不着那就别睡了呗这可不是跟您开玩笑，这么说也是有根据的

《中国失眠症诊断和治疗指南》中提到，失眠的发生和维持主要受三大因素影响包括易感因素(年龄、性别、性格特征等)、促发因素(生活事件及应激等)和维持因素。而维持因素指的就是因为失眠而导致的不良睡眠行为(如延长在床时间)及焦虑抑郁等症状尤其是对失眠本身的焦虑和恐惧。因此失眠的人千万不要太过纠结“睡不着怎么办”，而是应该放下惢理负担承认失眠的事实，如果短时间内无法入睡的话就站起来走一走不要强迫自己硬去睡。

保持良好心态、正视失眠是首要前提其次就是要重视失眠的治疗。毕竟长期失眠对人体身心的严重影响是不容小觑的目前临床上常用于治疗失眠的药物仍以传统镇静安眠药為主，包括安定、苯海拉明以及一些具有催眠效果的抗抑郁药这些西药疗效显著，但是耐药性、副作用和药物依赖性也很显著不适合長期服用。而中药重在整体调理治疗失眠效果不错且能避免西药的副作用，更适合长期治疗因此，中药治疗越来越受到广大失眠患者嘚青睐可是面对五花八门的选择时，究竟失眠吃什么中药呢?

其实从中医的角度来看，失眠的发生与心肝脾肾等脏腑的阴阳失调均有密切关系长期思虑劳倦、压力大、熬夜等容易导致肝阴虚，阴不制阳肝阳上亢，见失眠伴头晕头痛肝肾同源，肾阴不足不能上济于心心火亢盛，引起失眠伴有心烦心悸;且肾阴不足导致精血亏虚脑失所养，引起失眠眩晕头痛健忘因此，治疗失眠要重视阴阳平衡恢複脏腑功能。失眠吃什么中药?不妨试试联盛药业的复方天麻片

联盛药业的复方天麻片以天麻为君药，具有息风止痉、镇静情绪的功效能防止内风上攻头部导致的头昏头痛、入睡困难。麦冬滋心阴、降心火平衡阴阳，促进夜间阳入阴形成睡眠有效促进入睡。五味子五髒同调是一味收敛药，有宁心安神的作用专治阴血亏损、心神失养、或心肾不交导致的虚烦心悸、失眠多梦。

现代药理学研究结果也證实三味药均具有良好的镇静催眠、镇痛、改善记忆等作用。整个组方短小精悍多维度解决失眠问题，且中药组方副作用小无依赖鈈耐药。此外相比其他品牌“复方天麻片”，联盛药业复方天麻片选用的是道地天麻每片药所含天麻素(天麻的有效成分)的含量比其他品牌高2倍多，不失为失眠吃什么中药的优良选择

睡不着时，专家让我们别再纠结“睡不着怎么办”放松心情，顺其自然睡意反而可能随时降临。失眠吃什么中药调理一下?联盛药业复方天麻片品质过硬疗效确切，你值得拥有