腿伤刚刚好，可以跑步吗？跑了之后腿又疼腿伤了怎么恢复最快办

点击联系发帖人 时间：2018-10-12 13:19

腿伤了怎么恢复最快

诊疗记录：患者使用了图文问诊垺务

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：参加运动会肌肉拉伤左腿大腿处疼痛难忍，有肌肉硬块轻抚疼痛，曾到东直门醫院就医曾经治疗情况和效果：医生判断肌肉撕裂建议冰敷后静养，一直抹扶他林疼痛有缓，但从受伤后第三日起伤腿出现酸麻现象从腿根到脚，大腿是正面肌肉受伤处小腿是腿肚，脚是正中一条线想得到怎样的帮助：是否为卧床休养总是斜靠压迫腰部神经还是傷处血阻不畅？是腿伤造成还是其他原因谢谢

陈华医生团队与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见诊疗建议

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也许是你膝盖弯关节错位吧,这是佷麻烦的,普通的急救以为时以晚,希望你能尽快去医院救治,可是因为时间过长的缘故,也许你还要受一次苦哦~~~~至于是什么苦,骨折过的朋友们都知道,那就是再让他折一次,才可以恢复.为什么不当场去医院救治呢?像这样反而适得其反.

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我是高中学生,腿部手术了,不能过哆运动,如何有效的瘦腿瘦臀啊?... 我是高中学生,腿部手术了,不能过多运动,如何有效的瘦腿瘦臀啊?

日常作息时间要固定每天十点前必须上床睡覺，早上六点起床出去快走，不要跑步跑步小脚会粗。每餐都吃七分饱不要摄取太多的高热量高甜的食物。

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能站着的时候就尽量站着，能站着的不要坐着因为站着能使体内的脂肪燃烧。还有晚上不要吃太多吃多了容易长胖

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本回答由舒尔佳奥利司他提供

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