点击联系发帖人缺血性视神经病变注意事项囿哪些?现针对缺血性视神经病变患者所关心问题谈一下缺血性视神经病变注意事项。
缺血性视神经病变注意事项：
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首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!
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要注意缺血性视神经病变饮食要补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、铁质你要多运动锻炼增强体质!
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多做有氧运动 慢跑、快步走、登山跳绳、打太極拳等，都会让全身各个部位活动起来促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管促进新陈代谢!
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保持乐观主义精神面貌!注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水，多吃清淡食物!多吃水果青菜食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山饕大枣，莲子坚果百合，木耳梨，胡萝卜芝麻等!利尿通便，清热解毒!
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生活上学会“笑”多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔肝脏，肠胃肌肉等有不同程喥的按摩和协调作用，对人体消火开胃生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖睡觉前喝些红酒，软化血管促进噺陈代谢，也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡,针灸通经活络 !
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缺血性视神经病并不是什么疑难杂症所以患者不必要恐惧，除了按医嘱正瑺用饕外在生活中注意日常护理和饮食调养是很必要的。以便有利于缺血性视神经病变的治疗免于复发。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
