坐骨神经痛自我疗法的人不能做瑜伽什么体位

点击联系发帖人 时间：2018-09-29 10:01

坐骨神经痛自我疗法

特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。

}

缓解坐骨神经痛的瑜伽体式，千万不要错过！瑜伽，不仅可以瘦腿，强身健体，促使全身血液循环良好进行，延缓衰老，可以说是青春能量的"发动机"！如果你热爱瑜伽，瑜伽会让你看到自己最美的模样～

仰卧于垫子上，屈左膝盖，将瑜伽带套在左脚掌上，双手拉瑜伽带向下，左腿伸直向上，形成对抗的力量，保持5组自然呼吸，身体回正，反方向练习。

大家看完了之后有什么想说的，可以留言给小编哦，小编一定会第一时间回复你的。持续关注百家号瑜伽教程，会有更多精彩的内容与您分享！

本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。

}