身背40斤的负重，还能这样做引体向上负重伤身吗，估计没

点击联系发帖人 时间：2018-09-23 06:15
引体向上负重伤身吗

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有点微妙的水平如果体重70kg的话極限大概在负重55kg做一个的样子，跟我差不多（我负重50kg2个平时不负重训练，但会负重测试）可以做质量一般的单引在路人里肯定难遇对掱，在商业健身房也是高手在自重训练界算中上水平，在负重引体界算中等水平吧负重引体颇多能负超过自己体重的高手，包括一些從来不负重训练的比如小窑（自重60kg单手极限负重20kg）更别提专攻负重的大神如风吹裤管荫80kg不到的体重负重40kg做20＋，某140kg的外国猛人可以负重159kg做反手……

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