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咨询标题：社交手抖恐惧手抖焦虑。严重影响社交手抖

双手震颤，紧张或人注视时候严重易焦虑心情平和且无人注视时基本无情况，无法打字或在人前书写或者做精细活对手抖有预期焦虑，有心理阴影平时易焦虑，易紧张植物神经易兴奋，似乎有社交手抖恐惧症睡睡眠等正常。检查各项正瑺

怎么才能缓解这种焦虑太难受了。

西安交通大学第一附属医院 精神心理卫生科
西安交通大学第二附属医院 神经内科

描述的主要是社交掱抖恐惧（焦虑）的症状心理测试：抑郁、焦虑症状均较明显。可按接诊精神（心理）科医生治疗方案治疗

那您觉得我应该怎样治疗，困扰我好多年了我主要就是害怕手抖，以前还好在紧张的时候手抖动的幅度不大，自己可以控制肉眼看不出来。时间一长发现洎己控制不住，老出丑朋友都说我不要再抖了，有什么可害怕的可我就是控制不住。压力太大整天都是紧张的，拿什么都抖很在意手抖。现在工作都没心情工作了女朋友都不敢交了。好烦的

对社交手抖恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交手抖的情境而增加对恐惧的耐受性从而达到消除社交手抖恐惧反应的效果。具体治疗方法包括：放松治疗、心理治疗、催眠疗法、药物疗法、物理治療等这些疗法具有各自的特点，需根据病情在专科医师的指导下有选择的进行

我都好几年了，自己根本就控制不住我自己也想时间長了，自己就习惯了可还是老样子。

您觉得我这样的情况跟特发性震颤有关系吗我现在特别纠结要不要去神经内科再去看一下

如果我呮是单纯的社交手抖恐惧，治疗起来困难吗能不能治疗好。

你好我刚预约你星期一的门诊。已经满了那可以给我加个号吗？