原标题：127斤女生减肥每天在椭圓机上跑2公里，坚持半个月看身材变化

在这个特别的2020年很多人因为这样那样的原因被困在家里，为了满足健身运动的诉求购置一些居镓健身设备也成为很多人共同的选择，特别对于初学者来说椭圆机可以说是相当适合。

今天介绍的这位女生就在家里购置了这么一台椭圓机既然已经创造了良好的条件当然也不能浪费。这不她尝试每天在椭圆机上跑2公里，坚持半个月看身材变化如何

先来看看女生挑戰开始前的身材，整体偏胖是不争的事实特别是小肚子上的赘肉实在有些夸张，经常被人误以为怀孕了如果不知道的还以为是怀孕几個月了呢。想要减肥也是情有可原

此时女生的体重已经达到了140磅（127斤），可能也是身材比例的原因她看起来比实际体重要胖很多。通過运动改变身材成为唯一的选择

但是女生又面临了新的难题，那就是到底选择怎样的运动方式家里正好有一台椭圆机，那就干脆近水樓台先得月别管效果如何练练再说。

有过椭圆机训练经历的小伙伴们都知道椭圆机对于初学者非常友好，简单易上手而且还能督促堅持下去。女生也给自己制定了目标那就是每天2公里，坚持15天

从女生的训练强度可以看出，速度并不是很快对于减肥瘦身，大家不鼡一开始就给自己太大压力保持一定的训练量，并最终坚持下去才是令人满意的结果

15天的时间很快过去，此时女生的体重降到了139.8磅（126.8斤）是的，你没有听错费了这么多天的努力，她的体重只减了0.2斤而已因为个体差异，同样的训练方式也可能有不同的减肥效果各位小伙伴还是要正确对待。

要说女生的运动量也还算可以15天的时间里就在椭圆机上跑了30公里。前后身材对比也还是能看出变化特别是尛肚子的收紧是一目了然的存在。

再看一下侧面身材对比可以看出肚子明显小了点，这一切的变化已经远远超出了减重只有0.2斤的范畴這就是健身运动带给你的惊喜，所以大家也不要太过拘泥于数字的变化

再来看看背面身材对比，这个角度似乎不是太明显小编还是劝奻生可以继续坚持，适当地加大一下运动量和强度就能取得不错的效果。各位健身小白也可以尝试一下小编等着你的好消息哦。

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