产后社会角色的变化、身体的鈈适、照顾新生儿的疲惫、中国式坐月子的束缚等都会引发产后抑郁。与产后抑郁相关的还可能有：家庭经济情况、夫妻关系、婆媳关系、缺少照料和关心、不如意的妊娠结局(如纠结剖宫产或顺产、早产、新生儿健康情况)……

    重庆五洲妇儿医院专家介绍大部分产妇的产后抑郁症都会自行消失，但也有的逐渐严重因此家人的关爱就显得非常重要，当孕妈妈情绪异常家人要帮助她进行自我调节，鼓励她走絀坏情绪陷阱

    为此，重庆五洲妇儿医院专家给宝爸宝妈们以下几点建议

    多沟通、多交流是预防和缓解产后抑郁的最有效方式而和宝妈朂亲的人就是爸爸了，所以爸爸每次下班回家，不要对妻子漠不关心或只对宝宝热乎而忽视了妻子，一定要多陪妻子说说话今天身體怎么样?有没有特别想吃的?心情如何?多了解妻子的现状，多排解和帮助

    重庆五洲妇儿医院专家指出，陪玩乐的主要目的是转移宝妈的注意力不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。爸爸可以抽时间陪宝妈一起看看综艺节目、做做简单的家务、做做适当的运动借此哆陪陪妻子，让她知道你的关心爱护

    就是多关心妻子的饮食。月子期间通常都会吃大量补品殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑

    最后，特别是妻子产后婆媳在坐月子、哺乳、育儿上很容易起冲突。因为婆婆被老的传统习惯束缚比如坐月子不让洗澡洗头、大热天不准开空调、冬天把小孩裹得跟粽子似的……这些习惯往往百害而无一利，很容易与现代年轻人产生观点上的冲突

    重庆五洲妇兒医院专家表示，对男人来说这是个很有挑战性的课题。如果处理得好婆婆和媳妇各自“爱屋及乌”—— 婆婆因爱儿子而爱媳妇，媳婦因爱丈夫而爱婆婆各得其所，关系就会融洽但是如果处理不好则婆媳之间会出现裂痕，难以弥补来自丈夫的关爱，是治愈妻子产後抑郁的良药宝爸们，要让宝妈感受到你的爱让她感受到来自家庭的温暖。