苦瓜：含有维生素B、维生素C对於降火去暑有显着功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑
材料：苦瓜1片、蜂蜜1茶勺、绿豆粉2茶勺、茶树精油1滴、适量的蒸馏水。
做法：把苦瓜洗净连皮一起磨成泥，然后加入蜂蜜和茶树精油再加入蒸馏水搅拌均匀，最后加入绿豆粉搅拌把它涂抹在脸上20分钟后洗淨脸。
功效：苦瓜与绿豆粉均属凉性食物具有排毒消肿的作用，茶树精油具有消毒杀菌的作用是痘痘皮肤的最佳治疗剂，适合油性皮膚这款苦瓜面膜适合经常熬夜、工作压力大、有便秘问题的女性。

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