生活中，每天都会有一些意外的情况发生，而这些情况很容易导致身体各部位有淤青的现象，淤青热敷还是冷敷需要根据淤青的的时间来决定，下面我们一起来了解了解吧!

冷敷和热敷的功效是完全不一样的，所以要根据出现淤青的时间来决定用冷敷还是热敷。

1.淤青出现的48小时之内，用冷敷，此时用冷敷能起到降低神经末梢敏感的作用，从而能收缩血管、缓解疼痛。

2.淤青出现48小时以后，用热敷，能起到活血化瘀的作用。

二、脸上淤青快速消除方法

1.如果淤青刚出现1、2个小时，可以采用用冰块冷敷的方法，以达到收缩血管、避免红肿发青的作用;

2.如果淤青出现已经超了2个小时，则不能用冰块冷敷，需要用热鸡蛋在脸上淤青处来回滚动;

3.如果淤青出现超过24小时，则直接用热毛巾敷在淤青处，同时还可以在淤青处用一点活血化瘀的或来揉，在24小时之内则不能热敷，否则会使淤青肿得更加厉害，前提是淤青处没有外伤。

4.淤青严重的话，至少需要半个月才能完全消除;尤其是在冬季，血液循环比较慢，恢复的时间会更久。

病情分析：淤青处，其实是由于皮下出血造成的红肿，渐渐会慢慢消退。热敷会促进局部的血液循环意见建议：淤青处不可以热敷，不然会让淤青变得更明显，这种可以采取冷水外敷的办法