一、中学生在进行各项体育锻炼時要遵守循序渐进的原则不能急于求成。运动前作好准备活动以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量更不要在毫无准备的情况丅直接进行强度训练，同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲在運动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉消除疲劳。疲劳性什么是骨膜炎是怎么引起的发作后也不要着急，通常只要减少丅肢运动两周左右可自愈，重者要停止体育训练伤侧小腿可用弹性绷带固定二周或到就诊。注意该病发作时切忌在小腿下段内侧痛点鼡重手法摩擦从而刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间另外如已发作疼痛仍进行强度训练，在这样的外力持续刺激下将会造成骨膜受损最后可能造成疲劳性骨折。

二、眼眶什么是骨膜炎是怎么引起的应该如何预防?

1、注意面部卫生纠正挖鼻孔拔鼻毛等不良习惯;

2、当鼻唇颊部发生疖肿时应及时治疗切忌挤压或滥行手术

颈肋是由什么原因引起的

　　頸肋的病因有外伤、肩部负重、什么是骨膜炎是怎么引起的、肩下垂、第一肋骨畸形、前斜角肌肥厚、异常纤维束带等。

　　解剖学上臂丛及锁骨下动脉穿过由前斜角肌、中斜角肌、第一肋骨上缘所构成的三角形间隙，进入腋部臂丛的下组位于锁骨下动脉的后方，二者形成神经血管束颈肋多见于第7颈椎，有时也见于第6颈椎其长短不一。一般根据颈肋的形态分为4型：Ⅰ型颈肋短小，刚超过横突一般无压迫症状出现。Ⅱ型颈肋超过横突较多，末端游离并能直接抵触或压迫臂丛有时由纤维束带与第一肋相连，此纤维带压迫臂丛神經Ⅲ型，颈肋几乎完整并以纤维带与第一肋软骨相连，常压迫臂丛神经和锁骨下动脉Ⅳ型，颈肋完整并以肋软骨与第一肋软骨连接，亦常致臂丛神经及锁骨下动脉和静脉受压