骑车摔了一跤怎样确定肩膀脱臼了痛的厉害啊下午还能去锻炼吗

点击联系发帖人 时间：2018-08-28 07:24

怎样确定肩膀脱臼了

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候手腕这部分痛我活动下手腕僦好了一点，如果久一点不活动的话手腕就会变得比原来还要僵硬手掌也抬不回来正常的位置。怎么办... 候手腕这部分痛，我活动下手腕就好了一点如果久一点不活动的话手腕就会变得比原来还要僵硬，手掌也抬不回来正常的位置怎么办？

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可以配合熱敷,涂擦红花油,喷云南白药喷剂

可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼

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