一个植物神经功能紊乱病人的站桩经历：

我今年33岁，曾经是一个身体健康,、性格活泼的人。酷爱踢足球、打羽毛球等各项体育运动。2006年底, 由于公司业务需要, 我被派往武汉负责当地业务。由于工作压力巨大,经常需要熬夜喝酒抽烟应酬, 期间家庭又发生重大变故，对我的打击非常大。我慢慢觉得体力下降严重, 经常无缘由地心跳加速、出汗，终于有一天,我觉得好像自己感冒了, 在家躺了2天都没好, 第三天出差，在车站喝了一杯咖啡抽了一支烟，当时就天旋地转，全身出汗，心跳狂快，浑身乏力,我的噩梦也就从此开始了。

此后的半年就是抓狂的半年, 我奔走于各大医院,经过各种仪器的各种检查, 什么器质性病变也查不出，最终结论是“植物神经功能紊乱”

植物神经性紊乱主要是压力过大造成的，情绪不稳或烦闷的情绪容易导致植物神经紊乱，平时要注意及时缓解精神方面的压力，这样可以有效避免植物神经紊乱，患者会出现胃肠功能紊乱，并且会出现食欲不振的现象，有的患者会出现四肢麻木的症状。

植物神经紊乱不可能变成精神病（如精神分裂症），两者在发病机制，病理变化，临床表现上，预后和转归都有着明显的区别。不能转变的道理就像树木和野草一样虽然都是植物，但是树木长的再矮小，还是树，野草长的再高大，还是属于草本，也不能变成树木。因此，无论植物神经紊乱的患者症状有多重，也不会变成精神病。植物神经紊乱的患者通过正确的治疗，无论病成长短，均可以恢复到健康状态。

那么我们具体来了解一下植物神经紊乱

一、植物神经系统是专门支配内脏器官活动的神经，当出现植物神经功能紊乱时，累及神经系统会出现头痛、失眠、疲乏、多汗、潮热等，累及循环系统会出现心悸、胸闷、气短、胸痛等，累及消化系统会出现胃部不适、腹胀、腹痛等多种多样的症状。

二、患者情绪不稳，烦躁焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌，爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。

导致植物神经紊乱的因素是什么？

人们很容易有植物神经紊乱，那么，人们怎么会有植物神经紊乱呢?其实，导致人们植物神经紊乱的因素很多。下面小编为大家介绍下导致植物神经紊乱的因素，好让人们及时预防。

导致植物神经紊乱的因素一、性别因素

女性由于性腺的内分泌和某些生理过程等特点会引起情绪不稳、冲动、焦虑等临床表现。这与中枢神经抑制催乳素的分泌有关。因为女性如出现月经过少或泌乳等现象时，就会反馈到中枢神经而促使体内催乳素升高，这样就会常常伴有焦虑、抑郁、精力减退和对应激的耐受力下降等症状发生。男性多受酒精和烟草的影响，体内血睾丸酮水平的降低会诱发男性的抑郁症的发生。

　导致植物神经紊乱的因素二、遗传因素

在临床上，已经查明遗传因素同精神障碍的发病有直接关系。如：精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等。虽然在调查中可以认定上诉疾患在遗传方面有明显的趋向性，但在细胞遗传学和分子遗传学方面的研究至今没有一个结论性的结果。因为遗传性是“先天既得性”与“后天获得性”两者相互作用而形成的，所以说遗传性的显现，是同病人病前和发病时的社会环境对病人的影响有直接的关系。

导致植物神经紊乱的因素三、年龄因素

童幼年时期，由于儿童身体和精神的发育并未成熟，所以缺乏自我控制情感和行为的能力，同时因为其保持着幼稚的情感、行为和原始反射，所以对外界环境的适应能力较差，再加上现在社会各方面对孩子的压力增大，所以孩子们会因各种心理因素的影响而出现情感和行为方面的障碍。进入青春期的青少年由于内分泌系统特别是性腺不断的发育成熟，会出现植物神经系统的不稳定性，表现有异常的情绪波动，对外界应激因素的影响极为敏感。在生活中常常会出现如强迫症、癔症、心境障碍和精神分裂症等疾病。

那么导致植物神经紊乱的原因都有哪些呢?

植物神经功能紊乱的病因不外内因与外因两个方面。“内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因只能通过内因起作用”，是一经典的哲理，也是事件变化发展的客观规律之一。

1.某些人在同样的紧张刺激下，患病概率却各不相同，即说明了人格特征及行为方式等到内因起了作用。引起植物神经功能紊乱的内因主要有性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷，对外界刺激耐受性差，适应环境、应付事物的能力不足等;

2.外因多者长期持久有强烈精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张，持久的及力、体力劳动，睡眠不足等。在外界因素长期限作用下，高级神经中枢过分紧张，因而导致中枢神经系统和植物神经系统功能紊乱。

3.失眠引起的植物神经功能紊乱，植物神经功能紊乱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。

植物神经紊乱是一种很严峻的病症，对患者的损害极大，促使患者的植物神经系统紊乱，从而使患者显示欠缺食欲、消化不了、呼吸不顺等不良的身体症状。

植物神经紊乱的表现症状是什么？

睡眠障碍主要表现为失眠，导致睡眠一直很浅，白天没精神，脑子浑浑沌沌，工作效率低，对什么都不感兴趣。

头部障碍主要表现在头部不适感紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

心理疲劳与精神兴奋性有关，表现为联想记忆次数增加、脑力劳动率下降、身体虚弱、疲劳等。

情绪障碍表现为紧张焦虑、烦恼、易激惹、心情紧张等。

消化系统会出现恶心呕吐，胃疼，腹胀，消化不良等症状或腹泻、心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

这几种坏习惯会导致植物神经紊乱

目前的这种情况多见于植物神经功能紊乱，长时间作息时间不规律，劳累，引起的身体亚健康状态。

长期熬夜会造成植物神经紊乱的。因为神经系统也有它的兴奋抑制节奏。所以还是要养成一个良好的睡眠。

第3种、长时间压力过大

植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。

长期过量吸烟对神经有影响，能引起睡眠障碍，出现神经衰弱。

长期的饮酒可以导致肝功能的损害，也会导致神经系统的病变，脑供血不足，血管痉挛，失眠等。

那么植物神经紊乱要紧的危害是什么呢?

一、心脏症状：心前区不适、心率加快、心跳加强、早跳、憋气、呼吸困难，症状常在受惊、情绪激动后首次显示，有濒死感心电图常表现在ST-T波更正，疑为“心肌缺血”，但按心肌缺血治疗往往不见效。

二、胃肠症状：咽堵如球、腹部胀满、肠鸣、叹息、食少、呕吐、腹泻或便秘等，这些症状常在精神紧绷、压力过重时发病，并随情绪变化而波动等。

三、身体免疫功能减低：由神经官能导致的身体功用紊乱，神经性疼痛、心血管失调、脏器发生功用紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;胸闷、心悸、气短、乏力、肢体瘫软、濒死感;低热，皮肤划痕易感染;女子月经不正常，男子遗精、阳痿、患者的日常劳动率下降，体力衰弱，简单疲劳等。

四、工作生活品质下降：植物神经紊乱严重伤害了病患的身心康健和正常生活，扰乱了学习工作、生活品质，给家庭形成一定精神上的痛苦和经济义务，乃至影响家庭美满。一同亲朋好友长时间日子在你的周遭，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。尤其是家里有小孩。

那么植物神经紊乱我们该如何缓解呢?

植物神经功用失调包含循环系统功用、消化系统功用或性功用失调的表现，多由心理社会因素诱发人体有些生理功用暂时性失调。

跟着日子的快节奏开展，遭到许多外界因素的影响，许多人承受着日子中各式各样的压力，因为得不到极好的放松方式，致使患有植物神经失调也不断增加，一些病人在发病后没有及时到医院进行医治，形成病况加剧，对病人及家庭的正常日子形成影响。

1、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

2、正确对待自己，合理安排生活、工作和学习，使之有规律。正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题，提高抵御各种精神刺激的能力。只有这样，精神和躯体才能在平静而有规律的生活中，不致于过分疲劳、焦虑和紧张，疾病也不会治而好。

3、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

植物神经紊乱吃什么食物好

它含有促进人体内脏和血管功能的成份。

食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成分旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

小麦中含有泛酸(vb)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

温馨提示：上述是对植物神经紊乱的介绍。这种疾病的发病率较高，大多数人都应提早做好预防预备。假如你呈现了植物神经功用失调的表现，首要应当学会自我调节;假如感受病况没有好转，一定要及时到医院进行有关查看，积极配合医师的医治。