健身人士自制沙拉用茵柯橄榄油 沙拉买哪种合适,每次需要多少量?

橄榄油玉米油,大豆油棉籽油,花生油芝麻油,菜籽油哪一种油更香

补充 : 每一种油应该炒出的菜味道都不一样
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  • 花生油最香,其次芝麻油个人拙见
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  • 你们城里人真有讲究,吃油都这么多道道我觉得还是地沟油,因为上面的油地沟油里都有 
    就是你说的所有油的一个混合品种绝对碉堡
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  • 個人觉得花生油最香了,不过菜籽油比较健康点 
    花生油吃起来比较油腻菜油比花生油容易吸收,并且有利胆功能不过菜油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸,应该说要换着吃才对
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  • 橄榄油、芝麻油味道最香,营养丰富但不耐高温适宜凉拌,以及低温烹调花生油、菜籽油、玉米油香味其次烟点比较高,适用于绝大多数中式菜肴的烹调大豆油、棉籽油香味最差,不习惯的人甚至会觉得有股怪味同樣适合绝大多数菜肴的烹制。因为产量较高价格相对便宜。此外棉籽油含有一种棉酚,长期食用会影响男性生育能力导致不育症。
    铨部
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