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"椎间盘突出症的病人一蔀分会出现小腿萎缩恢复锻炼方法肌肉萎缩.作过手术的患者基本上丧失劳动和剧烈运动的能力许多手术成功患者的复发期也基本在3-4年左右. 治疗手术留下来的后遗症可以说用膏药治疗是最好的方法了.一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的“骨筋痛贴”膏药可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒治疗. ""膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络筋骨噭发肌体的调节功能促进功能恢复而达到快速治愈目地. 点击左侧医生的头像就会进入到诊室里认真浏览一下看到网站或与医生取得联系相信对你会有帮助!祝愿早日康复!"

加强主动锻炼要遵循循序渐进、不引起疼痛和疲劳为原则。锻炼时注意：低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多練大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假

用活血散瘀消肿止痛的中药外敷治疗，解决肌肉萎缩,造成的关节僵硬伸屈困难的问題

需要逐渐增加活动量与活动幅度，通过锻炼来恢复其它没有什么更简单的方法了。

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孩子长得太快乐吧注意补钙，和食物营养的调配就没有问题。还有让孩子适当的作些锻炼跑跑跳跳的就可以。我小的时候长得太快总是闹腿疼吃些钙片就好些，但我当时在专业的练体育吃的很多。渐渐的就好了