有段时间没锻炼了去上跆拳道课的然后踢腿踢猛了然后现在不知...
有段时间没锻炼了去上跆拳道课的然后踢腿踢...
有段时间没锻炼了去上跆拳道课的然后踢腿踢猛了然后现在不知是肌肉拉伤还是什么有段时间没锻炼了去上跆拳道课的然后踢腿踢猛了然后现在不知是肌肉拉伤还是什么的腿一伸直就很疼走路也疼尤其是小腿这是肌肉拉伤还是筋扭了还是韧带拉伤😱总之想请问一下医生我的脚会不会废了。。
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：对于复杂肝内外胆管结石处理，重症胰腺炎的抢救，乙肝...
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问题分析：你这种情况可能是由于缺乏运动锻炼，突然锻炼用力过猛引起的肌肉拉伤的表现。进行积极治疗是可以恢复正常的，不好残废的。意见建议：建议你服用万通筋骨片，氯唑沙宗，舒筋活血片进行积极的治疗。同时可以到医院进行适当的按摩，针灸，理疗等治疗。
问是肌肉拉伤还是韧带拉伤？
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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指导意见：你好，考虑是肌肉劳损引起的症状.建议你的医院骨科给予检查确诊.外用扶他林外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.给予热敷处理，平时注意休息，必要时采用局部封闭的方法治疗。
问小腿肌肉拉伤还是肌腱拉伤还是韧带拉伤
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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你好:你这个问题建议你吃点舒筋活血,或做保健理疗,也可以找中医吃中药治疗.
问小腿肌肉拉伤？
专长：内科疾病,心脏病
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你好根据你的描述就是属于软组织损伤不是骨骼受损服用活血化瘀的药物治疗就行一般需要7--10天自己就会恢复了不会留下后遗症的可以服用三七伤药片氯唑沙宗片同时可以用膏药麝香止痛贴膏外敷前三天症状可能会逐渐加重这主要是炎症的反应不要紧的之后慢慢就会恢复的没有什么禁忌的不要喝酒少吃辛辣及刺激性强的食物就行现在不要上热敷等过几天再上热敷希望能给你帮助
问小腿肌肉拉伤、跑步量大就疼、是韧带拉伤的
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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你好这种情况考虑是软组织的慢性损伤的是由于当时没有正规治疗导致的可以进行局部的热敷治疗的舒筋通络的效果很好的
问我是韧带拉伤吗还是肌肉拉伤
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
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病情分析： 您好！如果是侧韧带拉伤，伤后一周出现疼痛属于伤后反应，暂时不能下床活动，以免出现拉伤加重，即使是软组织损伤，伤后一周也不会完全康复，是绝对不能下床活动的。意见建议：患肢抬高休息，适当进行功能锻炼，经常按摩局部或热敷，促进血液循环，有利于康复，忌烟酒。
问是肌肉拉伤还是韧带拉伤
专长：精神分裂症，神经症
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据所述情况建议注意休息局部按摩理疗外用云南白药气雾剂服用双氯芬酸肠溶片
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跆拳道到底能不能防身
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任何武术都起源于实战，没有长久存在的空中楼阁。跆拳道是我国的唐手传入朝鲜半岛后由当地人民改造而来的本土武术，拥有攻击快、狠、凌厉退守干脆利落的特点；腿法众多而招式灵活，由于近年韩剧的热播和体育健身的兴起而红遍大江南北，其本身也是韩国、朝鲜的“国术”一般的存在。相较于我国的传统武术，跆拳道较为速成，但从初学者到黑带依然需要几年的时间；其主要招式特点为腿法众多使得攻击距离远、威力大，但同样使得防御力薄弱。注重总结和运用特技，但实用效果不佳。任何武术在练习后都是不必要担心防身问题的，当前社会的稳定也使得这类问题成为了不必要的忧虑；武术的练习者在练习多年后仅个人战斗力而言已经与常人拉开了很大的差距，所以说不存在不能防身的武术。
何如旧颜的人
何如旧颜的人
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能啊，但是只能用防身术防一个人。没有练过很久的。打击力度并不打，而且跆拳道的横踢不如鞭腿扫腿速度快罢了。遇上群殴估计会抓住腿
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悉数列举跆拳道的几个大坑，当然，我不是黑跆拳道~
有一点，不得不佩服韩国人：他们非常懂得宣传自己的文化，这就是我要说的。没错——跆拳道。九几年第一次接触跆拳道，我才真正意识到，原来，练武，是追求艺术。然而，没几年的功夫，跆拳道的发展开始进入繁荣昌盛时期，举国上下涌现出了大批的跆拳道练习者。的确，洁白的道服，漂亮的腿法，无不让广大少男少女们为之倾倒，宣传很到位，迎合了大多数人的口味，中国武术协会，真得该向人家学习学习，也不知道你们整天都在忙什么。长久的接触下来，我发现，为了达成跆拳道的商业化，出现了很多不必要的产物，满足了个别馆长的胃口，却限制了我们的发展。如此，我就将这些东西的实际情况一一列举吧。
第一：等级考试制度
跆拳道原本只有白黄绿蓝红黑这几种色带。
后来，为了牟取更多的利益，一条条彩色的过渡带产生了。
学员要缴纳考试费用，参加晋级考试，才会获得下一条腰带。
有很多不讲良心的馆长发言了：不参加考试，就无法继续学习后面的新技术。
你们知道吗？真正地颁证组织，是中国跆拳道协会。这个组织，其实是个半国家，半私人的尴尬组织，他们需要吃饭，需要运行资金，这就要从最底层的学员那里榨取了。通过贴吧，有意者会发现，考试费用大相径庭，呵呵，这个问题，不要问我，去找你们馆长。
更黑心的，证书都造假。
证书鉴别方法：去中国跆拳道协会官方网站，输入证书序列号，查询即可。
你不是那个老师吗？
第二：收学前儿童为徒。
也是为了牟取利益，饥不择食。
你是否也时常看见，三四岁的小孩子，根本不知道妈妈带他来这里是做什么的，看着其他大哥哥大姐姐在那里蹦蹦跳跳的，好奇怪哦~
三四岁的孩子，虽然已经具有了模仿能力，但是毕竟是孩子，没有哪个教练敢保证，估计到每个学员，小孩子，是很脆弱的，你有考虑过后果吗？
你见过小孩子因为好奇，把手指头伸进电风扇里的吗？
奉劝有些馆长，有些钱，咱就别赚了。
第三：跆拳道是防身的最佳选择。
跆拳道做为竞技武术，列为了奥运会比赛项目。但是我们所接触的，大体上只有WTF的一些规定内技术。
并非否认跆拳道在生活中得运用性很差。
而是——很难。
简单来说一个问题，你跟一个练拳击的人打，你能打赢吗？
答案是不统一的
但是有一个问题是很直接的，腿，要比胳膊长。
有些馆长大肆放话：学一个暑假，打败所有同学...
真正将腿法练精，是要靠你长期练习才行的。
练武，或许有窍门，但是绝对没有捷径。
拳脚相加比较好　　　-- 　　✎﹏₯㎕﹏﹏﹏﹏爱情是个梦，而我睡过头
技术黑，留名
跆拳道吧？我去　　　-- 　　✎﹏₯㎕﹏﹏﹏﹏爱情是个梦，而我睡过头
第四：跟着我们练，带你去打比赛，保证拿冠军。
既然能保证拿冠军，那肯定是很有实力喽。
你会发现这些比赛的名字其实你一个都没听说过。
在比赛之前，所有参赛道馆，都被赋予了获奖名额，至于内部怎么沟通的，不要问我了
这些比赛，中跆协连知道都不知道，那么参加这种比赛到底有什么好处呢？
举办方：我可以举办大型比赛，我的实力比当地其他道馆的实力要雄厚太多了！
参赛方：家长孩子们，看，我们馆的XXX得奖了，你得接着练，下次带你去，该续费了....您看...
你有没有明白了些许呢？
什么叫比赛？你们去看看龙英参加的，在那些比赛得奖，真得是用汗水刚和泪水铸成的
而不是拿钱买来的
说的没错 很多人只是把跆拳道当成牟利的手段。。
第五：我们道馆，主修品势。
为什么主修品势？第一：无能。馆长跟教练可能连实战经验都没有，特技就会个腾空侧踢，这些便宜简单的.然后大肆宣传品势的好处。可是你仔细看看，那品势还不如广播体操好看。我不是龙英的拖，特么你去看看人家的。第二：怕出事故。有些馆长，可能因为有过前车之鉴，防护措施没做好或者舍不得买护具。第三：品势需要的教练，价格便宜，随便找个人来，教他点东西，就可以骗过家长，有的很多都是当地的大学生来兼职。一节课三四十块钱就搞定。
精品必顶～～～～
第六：带学生出去遛大街。
人家交了学费，你带着人家孩子去大街上发传单，家长其实都忍着不吭声你知道吗？
嘴上说着是锻炼他们得性格，各种好处，那家长年龄都比你大，位高权重，非富即贵，哪个不比你聪明，不要拿人家当傻子看好吗？看你是孩子的老师，忍着不说你而已，说了怕会穿小鞋的。
在广场上随便找个地方就让孩子表演，你知道广场上得瓷砖很滑吗？你没看见很多孩子都是穿着漏脚趾的凉鞋来的吗？你不就是想把其他人的眼光引过来吗？你觉得你成功了吗？
家长最关心的不是孩子练了什么？学了什么？而是看着孩子健健康康的成长
你这么操练孩子，还没出过意外吧
相信我，你继续，就快了.....
第七：道鞋
道鞋是在没有铺设垫子的情况下训练的替代品。
为了牟取利益，你把道鞋又给搬出来了，
你那道鞋，一双二三十，你卖一百多，学生们知道吗？家长知道吗？
很多孩子穿鞋练习，听你嘴上说着，横踢要用脚面击打，实际上他们还在用脚尖踢，这些细节，你注意到了吗？隔着道鞋，他们感觉不到疼的，所以也不知道自己哪里错了。
道馆地面的垫子，在光脚的情况下，可以丰富脚底的神经，增强脚底的抓地力，这些你是知道还是不知道？
吧里会删我帖子吗？
第八：跆拳道有利于提高学习成绩
青春期的孩子，最喜欢模仿自己的偶像
教练，总是会轻易成为他们得偶像
你可能从未仔细观察过一个学生的一举一动
但是学生们的眼睛却从未离开过你
再看看我们伟大的教练：
讲几句脏话
吹嘘自己当年怎么样以寡敌众
来，同学们，回学校之后要好好学习啊~
你说的是存在，但是那样做的只是自取灭亡。
第九：我们拥有权威
我们的馆长、教练曾经是XXX的XXkg级冠军
我们的馆长，曾静是韩国XXX大师的弟子
我们的馆长，跟XXX功夫明星是朋友
我们的馆长，曾担任XXX电影武术指导
我们的馆长，曾经去我家的广告公司PS过照片
我们的馆长，之前是卖五金的
我们的馆长，只知道赚钱
好了，不黑了，只是看不惯这种现象。现在我已经不做专职教练，改做私人教练了，1V2教学，没有那么多局限，没有那么多慷慨激昂的宣誓和华丽的包装。学生相信我，我也相信他们。哪天他们想要个证书或者腰带了，我就去找我朋友给做个...以上是九条罪状，（还有很多，不在列举了），我们分为九段，看看你们的馆长是黑心带几段高手吧？一条一个段位啊~
说出了现在的实情。
赞\(≥▽≤)/
这帖子戳到某些人痛处了啊
我只想说，干的漂亮！
我擦，，，竞技啊，我一直搞竞技
楼主略微有些偏激。不可否认，跆拳道在中国高速发展的时候，混入大批只为捞钱为目的的人，这些人把跆拳道市场弄得很混乱。但是如果我们只是指责这些人，而不做些努力的话，那。。。你的话以认真教学来推广跆拳道，不吹嘘不打屁实打实，像你这样切实的道馆跟教练也不是没有，只要正义的力量足够强的时候，邪恶还能站得住脚？既然你知道龙英，那你难道不相信林教头的影响力就足够让国内一大批馆长教练务实起来？努力吧
说的好！这就是现在存在的事实，就是骗小孩子和家长的钱，真正三四岁的小朋友连一点理解能力都没有，怎么会去学习
贴吧热议榜
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保存至快速回贴别再问X岁可不可以学跆拳道了，喜欢就去学，不要犹豫！
没学跆拳道的人们在观望，想学，又有顾虑。“我能不能坚持啊？”“拉韧带会很痛吧？”“要学多久？”“我这个年纪学跆拳道合适吗？”“学跆拳道有什么好处？”
讲真，你有这么多用脑子思考的时间，还不如拿出实际行动！找一家道馆，试试！正如对于没吃过肉的人，别人再怎么描述形容，他也不会懂得肉的滋味。
万事开头难，但是，千难万难，只要你真正想做，没什么难的。除非你所有思虑不过是胆怯的借口。
1.学跆拳道的人是幸福的
做一个幸福的人，读书、跑步、练习跆拳道，努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。 穿上道服走进道馆，发现一种久违的感动。
没有约束，不受羁绊，尽情挥洒汗水，痛并快乐着。
读书，去别人的灵魂里偷窥。
旅行，去陌生的环境里去感悟。
电影，去荧屏里感受别人的生活历程。
练习跆拳道，去享受别人到不了的世界。
练习跆拳道，不仅仅是强身健体，防身自卫，更重要的是领悟跆拳道的精髓，把自己找回来。
我们不敢说跆拳道可以起死回生，但我们敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我们爱跆拳道，我们就宣扬跆拳道的光芒。
没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
不是人人都有练习跆拳道的天分，但是要敢于挑战自己，坚持一段时间，就很容易上瘾。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。
跆拳道运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
如果你已经坚持练了这么久，就不要轻易放弃。要长期坚持，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。
忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。
２.学跆拳道的人是有力量的
跆拳道启示着生活方式和思考方法，特别是在高昂精神文明的同时培养正义的巨大力量。而且，它培养人们的高贵气质，提高人们的适应性，使学习跆拳道的人容易融入社会。
由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。
通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志，通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。
跆拳道的对打练习可以使学员更加谦虚，培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。
跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧，优雅达到最高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明了，掌握其原则和方法。
跆拳道的练习潜意识地树立学员的人生观。在练习跆拳道的过程中，观察每个人的动作就可预知各自的技术水平。
因此，学员之间将产生竞争心和学习热情，培养学员的积极向上，不断进取的精神。而且培养学员的助人为乐的精神，谦虚礼貌的行为和严谨的生活方式。
通过有纪律的生活，不但容易融入社会，而且使学员向往优秀的师范，树立更高的人生目标。
学习跆拳道的过程，有机会和不同职业，不同年龄，不同性别，不同民族的人进行交流，增进友谊，学习不同的文化。
而且，练习跆拳道可转换长时间在室内学习和工作的紧张气氛，振作精神，使人们能够重新集中精力学习和工作。
跆拳道教育的核心是使学员正确掌握把全身各部位作为武器的方法，以及为了防止乱用跆拳技术的精神教育。
宏申跆拳道有免费体验的机会哦！！！
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