右膝盖扭伤一个星期后，膝盖不能正常弯曲
患者信息：女
病情描述：一个星期前打篮球落地右侧膝关节扭伤，伴随?啪?的一声响，一个星期后，未能消肿，且下床走路右侧膝盖无法使劲，只能一瘸一拐的走路，随后去做磁共振检查。大夫诊断1、右侧股骨远端机胫骨平台挫伤并骨髓水肿，2、右膝关节前交叉韧带撕裂、损伤；外侧副韧带损伤。3、右侧膝盖外侧半月板后角损伤；外侧半月板略后移。4、右侧膝盖关节、髌上囊积液并周围软组织肿胀。:需要医生帮助提供远程诊断：医院医生建议我做手术，说是前交叉韧带已经断裂，我想问下，能否不做手术？想让医生给我一个确切的定论。
最佳回答百姓健康网53291位专家为您在线解答
病情分析：健康指导：您好：您这样的情况是可以做手术的，到手术前要做好检查，术后饮食要注意清淡，不宜进食辛辣刺激的食物，多注意休息，保持充足的睡眠，不宜做过剧烈的运动，多食一些富含维生素C和优质蛋白的食物。
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病情分析：您好，您的MRI结果我看过了，目前考虑前交叉韧带损伤，撕裂，并未连续性中断，於曲。您好，我建议您石膏或支具外固定，绝对卧床休息6-8周，一定勿下地活动，很重要。
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病情分析：您好通过您的描述，分析如下您前交叉韧带已经断裂，由于您21岁对关节要求很高，所以建议手术，可以考虑关节镜手术，创伤比较小。卧床制动，石膏外固定，严密观察，定期复查，建议手术治疗。
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病情分析：这样的情况是需要手术治疗的，因为前交叉韧带断裂以后会导致出现膝关节不稳定，容易出现膝关节以后过度磨损。以后就会出现骨性关节炎，导致出现关节疼痛，活动障碍，尽早的手术修复韧带，可以避免出现这样的情况。
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病情分析：健康指导：您好，前交叉韧带已经断裂还是建议您最好配合医生做手术，手术后一定要注意饮食的调理，及时补充机体应激反应所消耗的能量和营养物质，多注意休息，尽量避免二次受伤，造成终身的遗憾，适当可以多吃些富含优质蛋白的食物和富含维生素的食物，以促进机体的自我修复。
回答时间：
26岁提问时间：
病情描述：没勃起阴茎算大的吗医生在线来告诉我，这几天看片有点上瘾怕看多了以后身体出现严重问题可是我控制不住特别喜欢听呻吟声。
医生建议：你好很高兴为你解答问题，你因为看淫片后不能控制自己
20岁提问时间：
病情描述：脸颊两边长粉刺已经有点发炎了请问在饮食还有洗脸方面上应该怎么办了能不能推荐一些清洁脸部的清洁产品呢
医生建议：你好，看到了你的病情描述，根据你所描述的病症，初步考虑为寻常痤疮。
24岁提问时间：
病情描述：两边脖子长肉色小颗粒胸上也长了一两颗不痛不痒但是却影响美观了
医生建议：你好，根据你的描述，你的这种情况初步考虑是丝状疣，属于病毒感染，建议你去附近三甲医院的皮肤科激光治疗，或者是冷冻治疗，药物治疗效果不好。
28岁提问时间：
病情描述：面部吸脂疼吗？北京谁做的比较好？
医生建议：面部吸脂疼吗面部吸脂疼不疼主要与以下几个因素有关一、与吸脂仪器有关不同的医院使用的面部吸脂仪器可能不一样，好的吸脂仪器能大大减轻面部吸脂的疼痛感，有效提高面部吸脂是安全性，保证面部吸脂的效果。二、与术前麻醉有关在进行面部吸脂手术前要进行局部麻醉，如果麻醉师注射麻药的麻醉不均、范围不够或麻药浓度太低等，都会导致受术者在面部吸脂手术中有疼痛感，因此在选择麻醉师时一定要慎重。三、与吸脂医生有关有了好的麻醉师和先进的吸脂设备，现在就缺少一位能做熟练操作面部吸脂手术的医生了。一般有经验的医生为减少创伤、减少手术后淤血和减轻肿胀程度，他们的操作会准确而轻巧，有效是减轻手术的疼痛感，确保手术的安全。如果想要面部吸脂瘦脸的话可以了解一下LIPO紧致小颜术，效果挺不错的。以上是对“面部吸脂疼吗？北京谁做的比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
商虞猪姬女
35岁提问时间：
病情描述：昨天去做根管治疗的第二次发现有残髓没抽干净然后打了麻药重新抽抽了之后就进行根管充填今天那颗牙咬合会有酸痛是正常的吗
医生建议：根据你说的情况，属于第一次抽牙髓的时候，没有抽干净，做了二次抽取，目前牙齿有酸疼属于正常现象。指导建议：建议患者观察几天看一下，如果三天后还是有这种酸疼感觉，需要来医院口腔科检查一下这颗牙齿情况。【膝盖扭伤弯曲伸直疼怎么处理？】_怎么处理_如何处理-大众养生网
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膝盖扭伤弯曲伸直疼怎么处理？
现在人们都向往运动，即便工作忙也要抽时间活动筋骨，毕竟这已经到了一个健康养生的时代。每天我们从大街小巷的人群种就能够发现这类朋友，比如打篮球的、踢足球的、跑步的、健身的以及跳舞的等等。在这些运动过程中，难免膝盖会损伤，这时候应该如何处理比较好?
膝关节扭伤处理方法
首先，膝关节扭伤的第一步，就是赶紧让同学或者朋友带你去就近的医院做一个膝关节的核磁共振，就是MR，确定韧带或者半月板有没有损伤，运送过程中受伤的腿固定好，不要受力。确定病情后才能进行下一步处理。
第二点，如果单纯扭伤或者软组织的挫伤，没有韧带的断裂或者半月板的损伤，那就可以进行简单的疗养就可以了，跟脚踝扭伤一样，二十四小时之内冰敷，一两天之后热敷，理疗。这是扭伤之后的紧急处理。
第三点，如果确定有韧带挫伤了，可以暂时保守治疗，进行一段时间的理疗按摩，等到情况好一点之后再进行手术治疗，但是一定不能拖得时间太长，如果长时间不处理，机体自行愈合会引起膝关节软组织的粘连等，现在感觉不出来什么，等老了就受罪了。
第四点，介绍一个治疗扭伤的小偏方。现在我们常用的就是喷云南白药，或者红花油，效果也还不错。但对于这种难治愈的跌打扭伤，中药外敷治疗效果突出。我们老家都是用花椒的树枝煮水，然后腾扭伤的关节，效果还不错。但是注意不要烫伤。
防患于未然
膝伤难治，预防膝盖受伤就显得尤为重要了。运动时一定要注意做好准备活动，活动开了筋骨在运动。如果感觉膝盖不舒服或者之前有伤，就不要在剧烈运动了。运动完之后要适当冰敷。膝盖受伤后至少修养3个月。
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微信扫一扫→ 膝盖扭伤一个多月还是疼不能正常走路
膝盖扭伤一个多月还是疼不能正常走路
健康咨询描述：
膝盖扭伤一个多月还是不能弯曲不能走路，网上说用野生草药可以治疗，请问是什么草药
想得到的帮助：
野生草药治疗请问是什么草药
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，考虑是膝盖扭伤导致的韧带损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，注意休息，不能受凉，可以多吃点胶原蛋白含量高的食物，口服活血止痛胶囊治疗
济南市中医医院&& 医师
擅长: 中医内科，中医骨伤，针灸推拿理疗，颈椎病，腰椎病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，像是你这种情况，你这个要是暴力很大的，你这个一定要查个膝关节的磁共振的&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个看看有无伤到韧带的。现在建议你一定要注意制动的。少活动，要是有韧带的损伤你这个可能要选择手术的
云南省楚雄州人民医院&& 医师
擅长: 肠梗阻,胆结石,胰腺炎,阑尾炎,肠炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&亲，没有这种草药，建议你尽快去医院拍个片子检查下，不要拖了。&&&&&&指导意见：&&&&&&亲，尽快去医院检查下吧，还有好好休息，不要走太多路了，祝你一切安好，早日康复，还有什么问题可以在线继续咨询我，&&&&&&以上是对“膝盖扭伤一个多月还是疼不能正常走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长口腔牙体牙髓疾病的诊断与治疗,对牙周炎,智齿拔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，膝盖扭伤主要症状，多为膝关节疼痛。反复发作、久治不愈的腿部酸麻疼痛，统称为老寒腿。&&&&&&指导意见：&&&&&&患者尤其需要注意做好腿部膝关节最重要的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。
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如遇紧急情况，请致电400-→ 膝盖内侧扭伤，疼痛，有轻微肿胀，腿不敢弯
膝盖内侧扭伤，疼痛，有轻微肿胀，腿不敢弯
健康咨询描述：
膝盖扭了一下，听见卡巴一声，然后就不敢动啦，一动就痛，去医院拍了个片子说骨头没事，让养着。可是开始腿一伸直就疼，大夫给掰过查体后我一直伸直，现在就不敢打弯啦一弯就疼，开始不肿，现在有些轻微肿，严不严重啊？
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武汉市中医医院&& 主任医师
擅长: 治疗骨关节创伤、颈椎病、腰椎骨关节炎、腰椎间盘突出
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，你的所说的情况是属于膝关节内侧副韧带损伤导致你目前弯曲疼痛的因素。&&&&&&指导意见：&&&&&&当然，你还需要核磁共振检查来排除一下半月板的损伤和交叉韧带的损伤，所以建议到当地医院或者中医院骨伤科就诊，做核磁共振检查确定。
擅长: 子宫肌瘤， 卵巢囊肿，不孕不育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况还是去正规医院拍片检查，如果排除了骨折的可能，那么就属于肌肉软组织损伤，是需要慢慢恢复的。&&&&&&指导意见：&&&&&&在最初的一周疼痛会很明显，在经过一周的药物的活血化瘀和中药硬膏贴敷治疗后会明显好转的，但要注意不可让你患侧负重，适当补钙，要多休息。
后来我朋友说，怕是韧带断了，我就特别担心，请问韧带断了有什么症状？我需不需要再去检查一下，还是养几天没有好转再去看，会不会延误病情，谢谢您
22:58医生回答：
韧带断了的话就不能走路了
擅长: 中西医结合
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个主要考虑是外伤导致的软组织的损伤的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个建议恢复一段时间的，同时建议针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，同时建议外用活血化瘀的膏剂的，效果不错的。 &&&&&&以上是对“膝盖内侧扭伤，疼痛，有轻微肿胀，腿不敢弯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我害怕韧带断了，如果是，养几天未见好转，再去看会不会延误病情啊？
09:57医生回答：
这个不好说的，建议先去医院拍个片子看看的，同时注意休息的
河西妇幼保健院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，考虑是韧带、软组织损伤的可能性比较大，就会出现局部红肿疼痛的症状，。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在医生的指导下服用，氯唑沙宗片，沈阳红药片，按说明服用，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，注意休息，避免过度的劳累，
腿是应该保持伸直还是弯曲的，才算是功能体位啊？
09:55医生回答：
你好，这种情况，交替的，不能长期伸直，也不能长期的弯曲，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述情况首先注意休息，避免劳累的情况，适当锻炼，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况考虑是软组织损伤引起的症状，建议服用氯唑沙宗药物口服，外用正红花油
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的描述你患有膝盖关节扭伤引起的软组织挫伤造成疼痛症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你可以口服跌打丸治疗，用云南白药气雾剂进行喷洒治疗，若是症状不减轻应去医院外科确诊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好外伤后听到一声响，活动受限，X光片未发现异常，应排除半月板损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&关节只能伸，不能屈，建议做下关节X线造影,MRI,等辅助检查排除半月板损伤。&&&&&&以上是对“膝盖内侧扭伤，疼痛，有轻微肿胀，腿不敢弯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&活动不当导致的膝盖疼痛，拍X线片已经排除了骨折的可能，则考虑为软组织的损伤&&&&&&指导意见：&&&&&&软组织的损伤包括韧带肌腱等，问题不是很严重，但恢复也是需要一定的时间的，首先患肢要尽量减少活动，另可口服活血止疼胶囊和氯唑沙宗片，缓解症状
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如遇紧急情况，请致电400-前交叉韧带损伤 前叉韧带术后相关问题
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好大夫在线温馨提示：大夫休息时间也在帮助病友哟，这份爱心是不是应该鼓励一下？(鼓励医生是自愿的，要量力而行哦)
前交叉韧带损伤
男，29岁。左膝前叉韧带断裂，目前术后已经三个月，做手术时的材料是异体韧带
想获得的帮助:
在各大网站都看到吕铮医生是行业界的泰斗，很希望得到吕医生的康复指导，目前有几个问题请吕医生帮回答下，谢谢
1.目前术后已经三个月，屈膝角度主动也就是110-120度左右，被动也就是135度左右，我拉过健康的右脚，脚后跟也是顶不到臀部的，不知目前这个角度是否正常；另外屈膝时，到了120度，130度的时候，膝盖还是会酸疼，不知道是否正常？
2.患脚下床站直没有问题，不过就是好的脚，站直后是可以往后再凸出来的，患脚就差一点，目前三个月了，不知道继续练习伸直有用吗？
3.目前走路，有时会感觉膝盖酸胀，不知道是否正常，目前这个阶段走路应该走路不会容易出现歪到的情况吧，我手术前有扭到几次，目前走路一直有点小阴影，不怎么敢抬起脚来，走路总是一瘸一拐的
4.目前上下楼梯，上的时候就是酸一下，下来的时候感觉力量还不够，目前这个阶段先把力量练好，晚点再爬楼梯之类的应该没什么影响吧？
5.目前这个阶段是否可以进行抗阻伸膝，另外抗阻伸膝的动作是否就是：坐在床边患脚自然下垂到一定角度，再把小腿抬到伸直，然后停顿2,3秒，再缓慢的下去
6.目前这个阶段日常生活的动作还有很大的束缚吗，像坐在椅子上面，弯腰下去穿运动鞋这种动作可以进行吗，之前一直是穿拖鞋
以上问题，烦请吕医生帮忙回复，谢谢！！！
已就诊医院科室:
普宁市人民医院 关节外科
1、估计你的关节尚未彻底消肿，或者髌骨活动性受一点限制，所以就像这样，感觉角度不小，但是最终角度还会差一些。如果属实，这也不算罕见，术后三个月，术中损伤还需要时间彻底修复，功能还需要继续加强，慢慢来就是了不用着急。
2、这个和肿胀也有关系，可以一点点练习一点点调整，随着彻底消肿，最大的过伸角度有望达到双侧一致。但是也不排除最终差一点，有可能是手术技术本身的影响，不过这个手术本身就存在着达不到最大过伸的可能，你健侧过伸如果很大，患侧过伸就有可能达不到健侧水平。
3、好好练习力量，静蹲、抗阻屈伸，脚踝力量，髋的力量（各方向直抬腿等）都可以开始全面铺开练习，功能强了，有信心了，步态最终将恢复正常，需要一个过程。
4、力量就是日常功能的基础，我同意你说的，现在练好力量，日后走楼梯不是问题。
5、就是这样，可以开始了，注意要求充分伸直，放下时不放到放松位置，要求整个练习期间肌肉都全程保持紧绷。
6、除了别去有意无意的做关节扭转动作，其他问题不大。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
谢谢吕铮医生的详细解答！！很幸运得到您的指导，再次感谢！
正如吕医生所言，目前我的膝盖肿胀并没有彻底消肿，前两天复查时，照了MR，发现关节还是有积液，主治医生说这个是正常情况，得慢慢吸收到最终恢复正常
现有以下几个问题点，希望吕医生帮忙解答下：
1.目前走路时，总是感觉膝盖酸胀，是否跟肿胀跟关节内积液有关系呢，比较揪心的是，这种酸胀感挺像手术前的那种酸胀感的，所以未免会有些担心。
2.我只知道说过伸跟屈膝要分开一段时间练习，那譬如抗阻伸膝，跟静蹲这种有微曲膝盖的动作是否也是需要跟过伸分开一段较长的时间练习呢？？
3.目前角度进展到了130度以上，已经慢慢需要开始跪坐练习了，那像上厕所这种深蹲的动作，是否可以尝试，或者是什么时候开始比较合适？？
4.有时在床上用电脑办公时，腿伸直后，患腿左脚跟自然也是往左边摆的，当摆到跟右边的脚差不多角度的时候，膝盖就会有一种拉扯感，好像有什么硬化的东西堵在那里一样，尝试着收缩一下股四头肌肉，也是感觉到左膝右侧的地方硬邦邦的。然后这时把膝盖往右边摆一点，就会感觉舒服一点，不知道是什么原因呢？？
5.还有就是我们看到的跪坐的图片，实际上大都是已经跪坐的那种姿势了，刚开始的时候，是否是俯卧在床上，然后双手支持起前半身，身体慢慢的往患腿方向靠？？？另外一个比较关心的问题就是，睡觉时，我一般都是往患脚的方向翻身，这个阶段往另外一段翻身是否会有危险，可否进行？？
6.这两天站直双腿后，会尝试下稍微用力让患脚的膝盖往后凸一点，看下是否能达到健康的脚的那种过伸，像这种站直后，稍微用力让膝盖往后的动作可以做吗，健康的脚是可以过伸到一定角度的？？
以上问题，烦请吕医生解答，谢谢！！
病历资料仅医生及患者本人登录后可见
赠言：您的回复对我帮助太大了！
1、感觉还是和肿胀未消有关，肿胀的感觉，有没有韧带区别不大。
2、那个间隔时间主要适用于触及终末角度的练习，力量练习一般不会触及到最大角度，也没有疼痛感，对关节刺激也小，只要不要距离过近就行，一般两项力量练习之间间隔十几分钟就够了。
3、这个时候开始尝试没问题。
4、不知道你说的摆脚跟是个什么动作，如果指的是导致小腿内旋的动作，出现一些不适感是正常的，手术本身就是针对限制前内旋不稳的结构的重建，感觉内旋不适很正常，估计也要适应一段时间。
5、这个时间段都没什么问题了。
6、完全允许过伸达到正常水平，感觉不足可以练一练，练好了应该更舒服。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
谢谢吕医生的详细解答！！！
我说的脚跟往左边摆，就是说，正常的话，健康的右边腿部的脚跟，坐在床上时，不刻意用力，脚跟就是往右边倾斜的；可是左边患脚这边，它总是会比较垂直于床面，稍微让它往左边倾斜的时候，跟右边的脚跟于床面的角度差不多的时候，左膝的内侧（右边这个位置）就会感觉到什么东西拽住了，比较难受。
还是有几个小问题需要麻烦下吕医生
1.目前屈膝角度跟健侧对比（健侧的腿，我也用抱膝的动作抱住之后），发现差一个拳头，感觉抱膝拉不怎么动了，就这个问题咨询了主治医生，主治医生的建议是，达到了130-140度了，可以不用着急跪坐，等到4-5个月的时候再说，说是怕跪坐太过用力，导致拉伤，我比较担心的是时间长了，是否再练就失去了意义，比较难去权衡这个事情，又怕受伤，又怕角度过慢，希望吕医生能给下意见??（附件有屈膝角度及站直后的图片），也请吕医生帮忙看下，我的过伸是否差很多？
2.之前三个月内，我从床上面下来时，总是会把患腿伸直，收缩股四头肌肉，充分伸直后再把患腿移到床边下来，目前这个阶段，就像翻身可以往患腿另外一边翻一样，不用再充分伸直再下来吧，可以像正常抬起腿就下来了是吧？？之前的担心是，直抬腿都需要充分伸直，不然会韧带松弛的可能，心里就在想，是不是下床这种动作也会影响
3.到目前为止，已经是术后三个月1个星期了，正常的办公应该没多大问题了吧，有时候会需要坐上2,3个小时才能起来活动活动，另外坐的凳子高低是否有特殊要求？？
4.饮食方面，哈，本人之前比较喜欢吃辣的，现在看到都难控制，不知道能不能吃一点，有没有特殊限制？？
以上问题，烦请吕医生再次帮忙解答，谢谢！
病历资料仅医生及患者本人登录后可见
赠言：医德高尚医术高超，无私帮助乐于奉献，关爱病人贴心服务，态度谦和平易近人！
1、我个人看法跪坐、深蹲什么的都没问题，如果手术质量允许你做到最大角度，现在的时间并不是问题，如果实在是怎么练也不能到底，那有可能是手术本身的影响。
2、时刻注意伸直其实我认为意义在于随时保持股四头肌内侧头的兴奋性，对维护肌肉功能有好处。
3、韧带是没问题的，这点力量都承受不了，以后你也别干点嘛了。
4、在我概念里，除了酒精和尼古丁，其余不忌口，辣的随便吃。
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患者 陈***购买了吕铮大夫网络咨询（60元/3条回复）
谢谢吕医生的解答。
1. 现在手术差一个星期就四个月了，早上走路的时候，被朋友轻微的碰了一下，感觉膝盖还是会有那种之前手术前要扭到的感觉，不过这次没有扭到，也没有摔倒之类的，只是感觉膝盖还是不是很稳，有电流过的那种感觉，不知道会不会韧带有问题？？现在也没有疼痛的感觉！！不过手术前的那种很容易扭伤的感觉一直影响着我，好担心，不知道这次有没有问题？？
现在走路抬起膝盖踩下去也总是感觉有点不稳，顺带感觉有什么东西拉住一样，不知道这种感觉正常吗 ？？
膝盖的肿胀还没有完全消失，在凳子坐久了，膝盖还是会酸疼，不知道这个正常吗 ？？ 请吕医生帮忙看下附件的照片，看下是否正常。
以上问题，请吕医生帮忙回复下，谢谢
病历资料仅医生及患者本人登录后可见
全部的问题只有一个答案就是：你的力量还不足以维持你关节的稳定性，因为力量不足，韧带重建效果再好也无法全部体现出来，所以下一步要想解决问题，只有一条路，力量训练。
不用再纠结韧带的问题了，一般的小应力应该已经不会伤及韧带，你足够谨慎了。
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谢谢吕医生的详细解答。
1.吕医生，目前前叉韧带已经术后四个月了，这两天我练习屈膝的时候，基本已经跟健测一致。不过奇怪的是，之前坐在床边垂腿的时候，还会感觉有牵拉感，现在感觉脚好像很松似的；坐在床上屈膝的时候，之前到120度左右就有牵拉感，现在到130左右才会感觉稍微有牵拉，是不是韧带松了呢？
2.之前练习静蹲的时候，练习完之后会感觉患脚的肌肉很酸，现在练习完之后就感觉脚很轻松，伸一伸腿也感觉脚好像很松似的，不知道是不是屈膝练习的时候拉到韧带了？
3.上次往更大的角度屈膝后，感觉腘窝后方有疼痛感，不知道是否拉伤了韧带。
4.目前屈膝应该不需要每天都练习了吧，被动基本跟健侧一致，不过主动就还不行，第一下也就120的样子，活动几下基本就能达到130，不知道是否会太慢了？？
5.力量练习是否也是每天都需要练习，有时感觉练完第二天有点小酸痛，我就隔天再练，这样不知道合适不。
以上问题麻烦吕医生帮忙回复下，谢谢
1、术后四个月，基本上术后瘢痕都开始趋于软化成熟，这样感觉灵活一些是正常的，不要觉得不疼就是松了，这个时候不疼就是非常好的状态。
2、关节进一步消肿就会觉得轻松，这都是好现象，难道非得疼痛难忍才觉得心里踏实？
3、不用总是想拉伤韧带，只要不重复一下受伤的扭转动作，韧带一般能够承受正常日常生活状态下各种强度的牵扯。
4、下一步以力量练习为主，活动度练习已经不用再着重练习。力量练习需要整体考虑，大腿小腿躯干下肢各个部位协同训练，都要练到。活动度每周随便维持1-2次就够了。
5、大肌肉力量，比如大腿前后群，原则上可以隔天练习，小肌肉及躯干练习可以天天练习，但是现在处于力量练习的初级阶段，功能较差，所有力量练习允许天天练习，以后功能提升了，可以把相关肌肉训练减少练习次数。
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谢谢吕医生的详细解答。在这里提前给您拜个早年，祝愿您工作家庭双丰收，幸幸福福，美美满满！
1.这两天下楼梯的时候，抬起腿感觉有点飘，脚很轻似的，之前会有一种牵拉感；并且练习完静蹲之后也是这样，感觉脚轻飘飘的，不知道是之前灵活度不够，所以感觉有点牵拉，怎么现在会出现这种感觉呢？现在就算是坐在椅子上，也会感觉患脚很轻一样，这种感觉是上次往抱膝后出现的，不知道抱膝过于用力会否出现这种情况？？
2.昨天尝试了下跪坐，没有很暴力的坐下去，练习完后，到今天大腿后方感觉还是会隐隐作痛，走路的时候，也会隐隐作痛，收缩股四头肌的时候也会感觉后方那个地方作痛，不知道是否正常？
3.我说的屈膝角度跟健侧的一致，实际上的前提是得多活动，拉几次才能到达那个角度，刚开始抱膝，还是会差一点，多推几下才能达到，这角度进度算慢吗？
4.目前一直练习静蹲了，抬腿训练是否可以减少，或者不练呢？？
5.如果韧带有再次拉伤之类的，出现的症状应该跟手术前一致吗，会剧烈疼痛吗？
6.目前术后四个月了，可以行房事吗，需要注意什么吗？
以上问题烦请吕医生再次帮忙回复，谢谢。
好大夫礼包
赠言：贺新年，庆佳节，恭喜发财!新年好，万事顺，事事如意!
16:34:26患者
疗效：很满意态度：很满意
疾病：膝关节损伤
我觉得人一生病，不单是身体上，精神上其实也承受了很大的压力，我就是这样一位病者，从做了前叉韧带手术到现在已经四个多月了，对于生活中出现的各种疑问，吕医生都详细的帮忙解答，很感激吕医生的帮忙，谢谢，作为一位患者，真心担心自己的脚什么时候能好，会不会出现异常之类的，吕医生作为一个德高望重的医生，确实很敬业，细心，谢谢!
1、我觉得这个时候感觉轻飘飘比感觉紧绷绷要好，可能是灵活性到了该继续改善的时候了，瘢痕在继续软化，灵活性还可能进一步改善。这个时候力量就尤为重要，要不然光有灵活性没有稳定性就又出现了风险。
2、没事，慢慢适应，别着急，这个解决起来就是时间问题。
3、不慢，可以接受，慢慢就会好起来
4、抗阻屈伸膝都要练习，静蹲也要练好，简单的抬腿可以暂停，但是本着全面康复的观念，两侧抬腿和后抬腿最好还要练一练，这是针对髋周肌肉的训练，对整个下肢活动稳定都有重要作用。足踝关节力量也要好好练到。
5、这个时期的再次断裂，不会出现第一次损伤那样的剧烈疼痛感，除非伤的特别厉害。一般除了重复一下受伤的扭转动作，新建韧带不会那么脆弱。
6、从西医康复角度考虑，并不限制行房，只是注意安全，有节制。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
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谢谢吕医生的详细解答，目前还有几个问题，麻烦吕医生再帮解答下，谢谢！
1.目前站直脚，膝盖往后顶的时候，正常脚的膝盖是一下子压下去，可是患脚往后压的时候会咯的一下，然后好像转个小弯再继续往后压一样。
2.之前走路的时候还感觉脚挺轻松的，近期走路一直感觉膝盖那个地方有一圈什么东西似的，胀胀的，走一段路后就会感觉膝盖那一圈好酸？
3.目前力量练习一直都有在坚持，目测两边的肌肉差不多了，可是走路的时候就还是一瘸一瘸的，膝盖还是有点肿胀。晚上睡觉的时候，伸直了脚，保持了一段时间就会感觉膝盖腘窝那个地方那一圈疼，要翻下身才会感觉好点。
4.走路的时候，膝盖有点伸不直，现在走路脚抬起往前伸的时候，脚可以像正常脚那样踢直吗，会不会出现危险。
5.目前我走路的时候还是感觉走快了，感觉有点软，走快了就会不怎么舒服，自己心里给的压力觉得有可能也是一部分，总怕走太快歪到了。
6.现在正常上班时，坐凳子上面，脚应该可以自由活动了吧，我总是坐的比较拘谨，不敢像正常脚一样动来动去，现在差1个星期就5个月了。
7.另外像我这样的快5个月了，走路还是会疼，是不是不正常了呢，不过前个星期去让主治医生检查，做了抽屉实验，韧带也没有松弛，可是怎么还是这样呢！！
以上问题，烦请吕医生帮忙解答下，谢谢！！
1、也许这就是术后，结构改变对你的运动感觉造成的一些改变吧，如果没有进一步加重，就应该问题不大，如果感觉还时有加重，那么就很可能是肿胀的影响。
2、感觉还是力量的问题，这个感觉就是关节肿胀的影响，尤其是越走越不舒服，这就是疲劳后关节肿胀的结果。
3、除了大腿的力量，大腿后群的力量，小腿前后群的力量，腰腹的力量都要好好练习，小腿足踝力量好，源于地面的冲击力缓冲性能就更好，膝关节刺激就小，髋关节骨盆腰腹的力量好，核心区稳定性就好，膝关节负荷就小，这样综合练习才是对关节最好的保护。
4、这正是说明你的伸膝力量不足，而且还差不少，正常的力量应该是收放自如，控制自如，至少达到这个水平，才有资格说自己力量恢复不错。
5，参考我第三条的回复
6、那时候只要当它是正常脚就好，不用太过拘谨。
7、综合功能，恢复不以时间为出发点，有很多东西还没有做到位，运动时有不适感是可以理解的。积极应对，好好的加强练习，我相信你的预后比你现在想像的好很多。
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