泰拳主动攻击腿法的中部横扫踢【广州泰拳俱乐部吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：10,962贴子：
泰拳主动攻击腿法的中部横扫踢
　中部扫踢同高扫踢在技术动作上是相同的，都是弧形抛物式驮恍，出腿角度基本是四十五度斜飞出击，有时因实战形势变化，随时变化驮恍角度。泰式横扫踢产生的打击力度，优秀的拳师可达到350公斤。若与曰本空手道的侧踹踢比较，其整体破坏力比曰式踢法强4倍，足以说明横扫踢在长时间实战中为最有效、最具威力的凶猛驮恍。 　　横扫踢的超凡威力，乃发自动马拧腰，在右腿踢出时，将身体猛力向左疾摆，使腿随腰身旋动之势飞出，加上拉弧圈增速所产生的冲力，倾力砸向目标，将全部力量集中于踢击焦点上。整个动作，一气呵成。　　中部横扫踢，主要攻击敌方身、腰、背、肋侧与胃腹要害，中驮贿痛苦万分，有五脏翻滚之感，伤重者当即呕血昏迷。　　(1)、左刺拳虚晃佯攻，同时左脚横扫踢对方肋、腰部，落左步时即以右脚蹬踢对方腹部、大腿根部。　　(2)、在虚假动作的掩护下，粹然以右腿横扫踢对方中部，落右步时即以左脚低踢对方前腿膝关节，腿部肌肉。　　(3)、右脚向前跨一步，即以左脚横扫踢对方胸部、肋骨;落左步时再用右脚毛胫骨扫踢对方腰部、肾脏。 　　(4)、打出一连串快速的左刺拳，使对方的注意力分散，随即起右脚猛扫踢其腰部、肋骨;落右步时即用左侧膝撞击对方胃部、软腹。　　(5)、当对方发右直拳猛攻时，我方即以左脚扫踢其肋侧：落左步时连贯右重拳打击对方头部。　　(6)、以连环右腿扫踢对方肋部、胃腹，将其击倒。再以体前倾用右剁肘砸对方肩膀.后心附近要害部位。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴泰拳扫腿和扫踢有什么区别，泰拳只有横扫腿出腿时腿不弯吗？_百度知道
泰拳扫腿和扫踢有什么区别，泰拳只有横扫腿出腿时腿不弯吗？
高扫腿和散打高边腿是不是一样的原理...
高扫腿和散打高边腿是不是一样的原理
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
应该是扫腿和扫膝吧，泰拳攻击最强的就是肘击和膝撞，所以泰拳攻击腿都是弯曲用膝盖撞击敌人面部等要害而不是中华武术、跆拳道等用脚面踢中敌人
木有区别 俺没见过出腿腿不弯的 我的理解是除非你想顺便把自己腿一块废了 有错误欢迎指出 谢谢
为你推荐：
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。练泰拳对身体的好处都有哪些
练泰拳对身体的好处都有哪些
时间： 10:24:56
　　是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，练习泰拳有着很多的好处。以下是学习啦小编为大家整理的练泰拳的好处，希望你们喜欢。
　　练泰拳的好处
　　1. 促进腿部肌肉增
　　很多研究指出，生长荷尔蒙对增肌过程是非常重要，透过训练腿部肌肉，可以刺激更多生长荷尔蒙的释放。而脚部训练在泰拳中是相当重要的，因此我们可以透过泰拳使生长荷尔蒙更加活跃，从而刺激肌肉生长。
　　2. 使核心肌群更加强壮
　　很多人以为核心肌群就是6块腹肌，其实当中还包括多组稳定性肌肉，因此，在人人都追求6块腹肌的时代，其实大家要知道核心肌群是身体发力的基础，我们做所有肌力训练时，都要收腹，所以想要训练更有效，一定要有强壮的核心肌群!
　　3. 减压
　　减压和增肌有什么关系?关系大了，肌肉的生长除了和饮食和训练有关，其实荷尔蒙及睡眠质素亦起了一个重要性的因素。压力大时，皮质醇分增加，过高的皮质醇水平除了可以引致失眠，甚至乎会令到蛋白质分解加强而使肌肉萎缩，所以要有好身型，切忌令自己常处于太大压力!
　　4. 增强心肺功能
　　大家一见到心肺功能，便立刻想起游水吧，其实泰拳比以上两种中低强度训练更有效提高我们的心肺功能，因为在90-120分钟的泰拳训练中，大家除了热身时要做大量循环训练外，在真正练泰拳时，你要使用拳、手肘、膝、脚去攻击，此外，攻击范围更包括近、中、远，身体在训练中需要以不同速度、力度及节奏活动，因此你可以想像练泰拳的人心肺功能一定好好!
　　心肺功能好对练肌肉有何好处呢?
　　1)加快肌肉恢复及生长：因为心脏及血管状态好，能将更多养份带至全身，同时亦将更多代谢废物带离身体
　　2)加强勉疫力：热爱的人士一定不想生大病，因为会四肢乏力，不能训练。只要生病次数减少，不用减少训练，增肌效果当然好啦!
　　3)有助分泌胺多酚：这是一种让人感到止痛和欣快感的荷尔蒙，可以减压并有助身体在晚间入睡时更易修复肌肉。
　　泰拳的简介
　　泰拳(泰语：มวยไทย;拉丁转写：Muay Thai，Muay来自于梵语的Mavya)，何谓泰拳?有关泰拳的文献越来越多地见诸于各种以作为主题的刊物或者泰国风土游记中，而此类文章大部分都试图介绍、评述泰拳当中技术或特色，但遗憾的是其只能勾绘出泰拳大体的轮廓。而部分所谓的专家则只顾其外表形态却不谙其精妙之处，另一部分则大力描绘其原始、粗野或灰暗的一面，未能诠释泰拳的实质。
　　泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为&八条腿的运动&、&八体的科学&。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则(Muay Thai Full Rules)的比赛中，使用双拳、双腿、双膝、双肘进行格斗，在踢拳规则(Kick Boxing Rules)的比赛中，使用双拳、双腿、双膝进行格斗。
　　在武学里有文练、武练和横练之分，而泰拳属横练，具有很强的杀伤力。而由于热潮的带动，有健身教练提议利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏带来的消耗;在帮助女士瘦身之余亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。
　　泰拳当然是一种武术，而且堪称格斗技中的极品格斗技。一个技术成熟的拳师，能运用自己的四肢八体作为武器于俄顷之间击倒对手。泰拳师胜出比赛的决胜条件是其技艺、气力、智谋及精神力量的总结合，其最高领域为机巧圆通、变化无常;而且不局限于任何拳术技法或招数。可见泰拳是一门十分独特、精深和完整的武学体系。
　　有人说泰拳不外乎是泰国的格斗技，没有什么奥秘可言;但是现代泰拳已经成为了一项&源于泰国，属于世界&的搏击运动，习练者遍及世界各地。任何武术之所以扬名世界，必有其独特性质及个别价值。泰拳闻名于世，有辉煌灿烂的;其珍贵之处，绝非三言两语可以尽其精华。
　　泰拳的主要意义
　　根据家的引证，泰文中的&泰&字，有多种不同译法，最通用的广义有两种：&(一)&泰&&&指泰族或泰人，泰拳就是&泰族的独有拳术&;(二)自由&&&泰&有和平及自由之意，泰国又有自由国度之称。泰拳的名称，因此可以解做&自由拳术&。(三)泰拳中关于&泰拳&的解释是&相互击打&。
　　著名泰国华人学者徐松石在其所著的《泰族童族粤族考》一书当中曾经彻底的剖析泰族&泰&字其真正的含义，而其最终得出的研究结论竟是：&泰&字乃是指&本土&或&本地&之意。这个结论虽然不能很肯定的否决由其他同行学者通过研究得出的释义，但也得到部分泰国民族学者的支持;所以泰人说的泰拳，有可能就是指&土著拳术&。
　　然而这个&泰&字又有另一个比较偏狭的用义，而且其来源极有可能是出自华文;音译也可同&太&字共通，其义为&太极&、&至上&之意。如果用这个意思为其命意，则泰拳名称的真义就是&至上拳术&。在上泰拳的定义颇为耐人寻味，但鲜为人知的是;据纵横泰国拳坛三十年的名人添汶所说：&在泰国法律上，泰拳属于一种赌博。拳师相斗并博取彩金，与斗鸡和斗鱼同寓一纲目。&但我们从另一角度看到拳师互相竭力搏斗，并置生死于度外。岂非以性命作为赌注?所以说泰拳是赌博其实很是合理。
　　虽然时代进步与社会商业化令拳坛风气腐败、道德沦落，惟其本身的拳术角义精神始终不变。尤其在乡野地区，尚武之风古今不渝。每当这些地方有寺庙盛会或重大庆典等节目要举行时，拳赛不仅为节目必备的余兴节目;而且常被列为大会临结束时的戏轴，因泰人既以打拳、观拳、赌拳为乐;换言之泰拳就是当地方面的一种节目，此风由来已久;古时候王侯供养武士并让他们角斗为戏，这和如今泰国拳迷热爱拳赛是发自同一种追求刺激的心理。 泰拳与泰族当中的关系密切，其宗教色彩浓厚。例如入门拜师、竞技礼节及上台比赛前在擂台上的拳舞祭祀仪式等等，都有明显宗教艺术背景。至于泰国本土创作的古典诗剧和艺术，其中有很多动作和细节被人们领悟并融会于拳术之中。如多款固定的古拳术招式和拳舞拳花，经过追根寻源之后可以肯定是戏剧和舞蹈艺术。由此看来泰拳被视为泰国的民族艺术绝非牵强，实属极具代表性的技艺。
　　最后，我们必须讨论的是泰拳本身的价值。撇开实际比赛的一面不说，泰拳的训练过程无疑是上佳的体育运动模式。凡是正式修炼泰拳的拳手，在生活和操行方面都要依循严谨的修炼规律;并且要遵从所属拳馆师傅的师诲，接受正规泰拳武术系统的练习程序。从而令到参与正式修炼的泰拳手拥有坚强的体魄、敏捷的反映，拳术水平才能得到提高。所以泰拳的修炼规则既是严格的生活纪律，又是严格的体育纪律。而基于泰拳在技术上要求拳手的拳艺技术全面发展，所以拳师在体格上的发育因其独特的训练方式而达到均衡、美观。泰国职业拳师常被称颂为各类运动中体形与状态最优异的运动员，实是高度体育纪律的效果。 综上所述，泰拳可谓集多项美质于一体，是沿革、娱乐、武学、艺术及体育的总结合。所以泰人常以其拳术为自豪。最恰当的形容，莫如已故泰拳宗师阿赞桀一言：&泰拳乃泰国民族独有之瑰宝。&
[练泰拳对身体的好处都有哪些]相关的文章
【泰拳】图文推荐他是泰拳王考的师父，托尼贾的偶像，踢断对手胳膊横扫整个泰国！
　　提到泰拳，拳迷朋友们会不自觉的想到雅桑克莱、考等伟大的泰拳手，对泰拳不甚了解的网友至少也会想到《拳霸》中的泰国功夫巨星托尼贾。然而有这样一个泰拳手，雅桑克莱、考都是他的学生，托尼贾视他为泰拳偶像，他被泰国国王授予最伟大泰拳手的称号，他的铜像迄今仍屹立于曼谷的华马克（Huamark）体育馆，他就是被称为史上最强“泰拳王”的亚披勒.宝希兰。
　　亚披勒是上个世纪最伟大的泰拳王，在他12岁的时候，偶然的机会，他参加了家乡举办的一次泰拳比赛，在那次比赛前，他从未参加过任何泰拳的训练，未曾想竟然赢得了那次比赛的胜利。其搏击天赋也令身为泰拳手的叔叔大为吃惊，从此亚披勒开始跟随叔叔训练泰拳。随后，天赋异禀的亚披勒开始在拳坛展示他过人的身手和攻击力，拳腿凶猛无比，随时都有可能击倒对手，尤其重腿扫踢的渗透力之强大可以用恐怖来形容，据说在训练中，他曾经连踢80腿而将沙袋踢爆。以这样的速度和力度扫踢对手，可以说一般泰拳手即使用双臂都难以挡住亚披勒的重腿，有的泰拳手甚至因为格挡其迅猛的扫腿而导致手臂骨折。在全盛时期（）亚披勒未有败绩。
　　如果说亚披勒的重腿可以冠绝古今，那么他的拳法更不逊他人。这一点可从他参加西洋拳击的比赛中略见一斑。众所周知，拳腿膝撞并用的泰拳素有“八爪鱼”之称，而身为泰拳手的亚披勒，在泰拳届取得骄人的战绩之后，开始尝试跨界挑战西洋拳击。可以说亚披勒是搏击界里最早跨界比赛的选手之一。虽然跨界比赛，腿膝肘均被束缚住，但亚披勒依然少有败绩，以其双拳打遍那个时代的一流拳击高手，包括意大利拳王、英国拳王、日本及韩国的国际顶尖高手，名将如李晏山（韩国）、阿兰特（菲），均在首局被其重拳打倒。
　　以亚披勒的重拳铁腿，似乎无人能阻止他的脚步，唯一能阻止他的也许只有“时间”。1975年，早已退役的亚披勒时年34岁，在拳迷的万众期待中选择复出，对手是有着“黄金腿”之称的匹博莲（泰国轻量级高手）。两人在仑披尼拳场展开激烈的拼杀，然而“拳怕少壮”的谚语还是得以验证，虽然亚披勒与匹博莲打满全场，但还是以点数落败。经此一役，印证了英雄迟暮的铁律，尽管亚披勒曾经骁勇无敌，但人已老矣，不复当年，见他败，拳迷们只觉可惜，并不觉耻！
　　退役后的亚披勒选择了Fairtex泰拳中心任校长，培育了大批的泰拳王者，如前面所说的雅桑克莱、考等泰拳王都曾在那里训练。每天早上六点，人们都会看到一位老者来到Fairtex训练中心，微笑的问候每一位他所遇见的路人。很难想象这位和蔼的老者，曾经是一位令对手心惊胆寒的拳坛霸主。
　　日，这位一生经历300多场比赛的拳坛斗士永远闭上了双眼，享年72岁。谨以此文，向这位不朽的泰拳王致敬！！！
下载荔枝新闻APP客户端，随时随地看新闻！
微信朋友圈
微信朋友圈练拳横扫腿踢沙包时总是会伤到脚踝怎么办有什么好的建议吗？【泰拳吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：164,523贴子：
练拳横扫腿踢沙包时总是会伤到脚踝怎么办有什么好的建议吗？
练拳横扫腿踢沙包时总是会伤到脚踝怎么办有什么好的建议吗？我是初学的总是踢伤脚筋，回家涂了红花油也没什么好的效果，下次再练又伤了。
黑豹功夫院泰拳,免学费,免一半生活费入学,毕业推荐工作后从工资内扣出学费,黑豹功夫院泰拳给每位保镖爱好者创造学习发展,成功就业的机会.电话
有加我QQ一起交流下
主要是掌握距离，动作开始不建议太用力，先把动作规范再逐渐加力量。热身的时候建议用手活动脚踝，力度可以稍大一些，充分拉伸脚踝的韧带。
我是花十块钱买个护脚裸，不过没用几次，就不疼了！
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴}