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左大腿根有点肿，游泳游得是不是太过了，该
健康咨询描述：
四天前去游泳了，游了两个小时吧，当天晚上就感觉大腿不舒服，自己就按一按，这两天左大腿根部有点肿了，跟裆部左边还有点牵扯
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擅长: 锁骨骨折，肱骨骨折，胫腓骨骨折，腰椎间盘突出症，腰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你提供的情况，主要考虑是骶髂韧带的损伤，自己不能久坐，尽量不要做剧烈运动&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到正规中医院针灸科进行检查以及治疗，或者建议你外用云南白药喷雾剂，口服舒筋活血片，祝你健康快乐每一天！
擅长: 疝气，膝关节骨关节炎，滑囊炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是游泳导致的腹股沟韧带损伤，这样的话，会出现您所说的这些症状的，&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您到医院的疼痛科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，一般需要局部热敷、理疗等处理的，希望我的回答能帮到您。、
擅长: 擅长外科痔疮的治疗与预防
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这种情况应该是活动过度，然后过度活动以后肌肉有点反应不用过于担心&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您这几天多注意休息，减少锻炼，可以适当的散散步，揉揉疼痛的部位，缓解肌肉疼痛&&&&&&以上是对“左大腿根有点肿，游泳游得是不是太过了，该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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游完泳回来大腿内侧疼
游完泳回来大腿内侧疼游泳的时候没事回来路上走路的时候就觉得大腿内侧疼，回来发现腿上红了，跟我挠了一样，不痒痒，就光疼，这是过敏还是皮炎啊？...
游完泳回来大腿内侧疼游泳的时候没事回来路上走路的时候就觉得大腿内侧疼，回来发现腿上红了，跟我挠了一样，不痒痒，就光疼，这是过敏还是皮炎啊？
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去买点这药擦擦，可能游泳后忘冲清水了身体对消毒水有点过敏又痒挠后皮肤有点过敏了，去试试看
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家里有火箭队和芦荟胶可以抹抹
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这是股癣，赶紧涂药膏吧
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&&&普通咨询
游完泳后浑身酸痛，以下是我的详细描述。，患者信息：男 16岁 黑龙江 齐齐哈尔
病情描述(发病时间、主要症状等)：
已经两天了，我游完泳浑身酸痛，可能是累的，但是回家后感到身体沉重，用手碰身体的每一寸皮肤，都感到刺痛感，头也很晕有种昏昏欲睡之感，是感冒吗？我没有发烧，还有，大腿根部疼痛，一走路就疼，而且做蛙泳腿部动作时也有尖锐的疼痛。描述完毕。
想得到怎样的帮助：
求好心人帮助，好处少不了，重点问题是大腿根部疼痛，是筋抻到了吗，浑身有刺痛感是感冒吗？
我第一次游泳的时候也有这样的情况、不只是大腿根部、还有胳膊、腰部、小腿酸痛、
大腿和胳膊不能用劲。。过了有一个星期也就好了，期间稍微运动下 伸伸胳膊、腿什么的。。
有这些酸痛感 。。是应为平时缺乏锻炼、 一旦运动量大、就会有这些酸痛。。
如果要是和我描述的不一样，那就去医院看看吧。别误诊了。。
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职称：主治医师
专长：风湿热,痈,伤寒,顽固性口腔溃疡,月家痨病,针灸,...
&&已帮助用户：6619
指导意见：你好，这很有可能是过敏了，一般情况下，游泳池的水都需要消毒，你很有可能是对消毒剂等过敏了。也有可能是泳池的水不干净有微生物，对微生物过敏等，如果是户外的泳池有可能是晒伤。建议到医院皮肤科就诊，经过专科医生检查后，对证治疗。
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
问题分析：一般属于是角质层薄引起的。建议你平时用凉水清洗，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。涂抹修护退红型护肤产品、意见建议：平时避免受冷热突然性的刺激、慢慢会有好转。 这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
问前几天在公共游泳池去游了泳以后现在阴毛和周围很痒但...
职称：主任医师
专长：常见病，性病与性功能障碍，妇科等
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问题分析：你好，这样的情况可能真菌性皮炎或者过敏等原因，建议发图片来帮助诊断意见建议：过敏或者真菌性皮炎可以涂抹曲安奈德益康唑乳膏，暂时剃光阴毛
问嗯……游了一次泳之后就感觉阴道部...
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
问题分析：你的情况应该是患上了阴道炎的表现，主要是个人卫生没注意好引起的，不要太担心。意见建议：自己可以先买点药调理一下。平时多用参柏洗液或是妇阴洁来清洗下体，坚持用段时间，效果应该不错。近段时间注意少吃点辛辣、油炸食物，也避免过性生活。
问游完泳之后鼻子发肿是怎么回事
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指导意见：你好一般是过敏引起的， 建议你抗过敏来治疗的， 多休息，祝健康！
问游完泳后发烧是怎么回事
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你好游泳时特别容易受细菌感染有可能是这个原因引起的.
问游完泳后大腿上有一片红斑,不痛不痒，几小时后自己消失，是怎...
职称：医师
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指导意见：你好,此种情况常见于血小 板减少,过敏等, 建议及时的去医院进行血常规以及出凝血时间检查,明确诊断,并积极进行治疗,
问前不久去游了泳，然后这几天该来月经没来，今天就感觉突然怎...
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指导意见：这。是要看下
临 床医生来确定原因治疗，没有不适的情况可以注意观察身体的症状为好的。
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评价成功！游完泳后如何利用泡沫轴来放松肌肉酸痛？
炎热的夏天，
游泳也成为大家最喜欢的运动之一，
都说游泳不仅能提高免疫力，
改善心肺功能，
还能有效减肥......
大家都知道，
游泳是一项全身运动，
游完之后回到家，
明显会感觉全身无力，
给你最大的特征就是：
全身肌肉酸痛腰酸背痛。
胳膊甚至酸疼的难受，
需要要怕打按摩来放松。
那么，游泳过后该怎么放松肌肉?游泳该锻炼哪些部位?有哪些拉伸身体肌肉的方法?游泳主要是锻炼哪些部位?
1、蛙泳——大腿
自由泳、仰泳的打腿方式都是大腿上下鞭打,只有蛙泳是蹬夹,前者能够使腿更修长,而后者蛙泳更多用到大腿股四头肌,因此对加强腿部力量非常有效。
2、蝶泳——胸部和腰腹
蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背阔肌、肩部(三角肌前中后三束,尤其后束)用力较多,锻炼效果也最好。
3、自由泳——二头和三头肌
自由泳时,虽然腿部打水提供了很大前进动力,但是对上臂的要求则更高,游进过程中上臂的肱二头肌、肱三头肌是提供前进的直接力量,因此自由泳可以有效锻炼臂部(胳膊)的肌肉。
4、仰泳——背阔肌
仰泳时,背阔肌用力会较多,可以使背部肌肉得到舒展。此外,仰泳时还需要提臀滑行,对臀部也是一种锻炼。
自由泳和仰泳是靠大腿带动小腿来打水,而蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿,因此对腰腹力量和协调性要求非常高,蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的,因此蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹肌。此外,自由泳同时对肩部肌肉(尤其三角肌前束)力量的提高,也具有一定的推动作用。
游泳过后，该如何利用泡沫轴来放松身体肌肉？
1、肱二头肌、肱三头肌的放松方法：侧卧于地面，泡沫轴位于接近地面的肱三头肌下方，缓缓使肱三头肌在泡沫轴上滚动，坚持2-3min后换另外一只手放松。
3、大腿股四头肌的放松方法：双肘部撑在瑜伽垫上，将泡沫轴置于大腿前侧， 用双肩的力量支撑身体，让泡沫轴对肌肉酸痛部位进行特定肌肉肌群放松。
4、肩部后侧肌群的放松方法：双手抱住头后面，肩胛骨充分展开，让双腿弯曲与地面垂直，后背肌肉在振动泡沫轴的滚动下放松。
5、胸部肌群的放松：侧卧在瑜伽垫上，侧身微微扭转，左手臂弯曲将身体支撑于地面，缓慢使胸大肌在泡沫轴上滚动放松。坚持2-3min后换另外一只手来放松。
每次游泳结束放松10分钟，
luckyroll振动泡沫轴，
给身体深处放松，
操作简单，经济适用。
想要游泳结束后身体不酸痛，
就得用泡沫轴来放松。
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