每天慢跑一个半小时，每天就吃小半碗多一点的稀饭，其他不吃，其他就吃水和苹果，2个月能变的很瘦吗？_百度知道
每天慢跑一个半小时，每天就吃小半碗多一点的稀饭，其他不吃，其他就吃水和苹果，2个月能变的很瘦吗？
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很瘦不确定，营养不良确实很明显会出现的
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不一定哦，我个人觉得有氧运动是比较减肥。但是如果饭吃很少也对身体有不好。饭要正常吃，晚餐适当少点。
小大白同志
小大白同志
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但是你会脸色蜡黄的进医院吊点滴
其实我不是女生
其实我不是女生
会瘦很多的
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怀疑痛风 怀疑痛风。医生您好
状态：就诊前
希望提供的帮助：
21号早上右脚大脚趾疼了两下，下午左脚大脚趾疼了一下。走路有脚踝前下方那偶尔有点拉扯痛，很轻微。求问医生我是痛风吗？是否还需要做其它检查确认？有网友说有假痛风叫我吃仙什么试试。因为我是乙肝病毒携带者，百度了下那药，没敢吃。求医生救救我，下一步该怎么做？我很瘦的，169，52kg。今年在海边上班，吃的海鲜多点，另外前段时间熬夜上班，有点劳累。小时候家里特别穷，还患上乙肝，后面治疗好了一直戒牛肉狗肉之类，身体很差，老是感冒打针吃药，父母也不懂那个。亲戚朋友都说是个病秧子，感觉自己像家里的灾星，也没结婚没女朋友，手淫有个7、8年，差不多每天一次。看了网上有些痛风患者天天吃药，一个担心经济受不了二一个药毕竟有副作用，怕天天吃肝脏承受不了，我压力好大啊，有时候真的想一死百了，看到年迈的父母狠不下那口心。听说早期发现可以通过调节饮食作息时间慢跑那些可以让尿酸下降。现在躺床上另外一只脚对应那内脚踝前下方偶尔也有一点隐痛，不知道是不是我神经敏感原因，医生，求求您救救我了，下一步该如何做确诊或治疗？我是该忍下去让它自己好或者去做检查确诊用激素尽快让它恢复。现在一直上夜班，怕夜班不利于恢复，估计月底到期。求求您仔细看完给个方案了。需要住院彻查吗？我现在手脚有些关节都有疼，。胸也有点闷。感觉我的情况变化有点大，医生你们都是一个礼拜上一两天班，都联系不上。网上看痛风都是很疼然后很快就发作完了啊，怎么我都是微疼，这么久了？是否需要安排住院彻查？住院有医保卡是怎么报销？哪些费用不能报销呢？求求医生指点下，心情好烦
&副主任医师
您好，建议到我可科就诊，查血常规，ESR,CRP及尿酸，了解是否痛风发作，根据结果再决定下一步治疗方案，别灰心，如果是痛风，是可以控制好的。
状态：就诊前
医生，停药好几天了身上还是偶尔有针刺痛感，手脚偶尔有疼，昨天右手腕还疼了，我今天又到查了肝肾功能、血糖血脂、类风湿四项、右手腕关节x片、心电图、尿常规，就一个尿酸有问题，现在504了，我控制了饮食咋升高了？右手发现三个地方比左手更突出,也不知道是肿还是怎样？请问痛风会手指脚间接性疼痛吗、不是很疼那种。医生给我开了一个降酸的药，不敢吃啊，（因为是乙肝病毒携带者，加上现在有疼也不知道是不是发作期）。不知道是不是上次吃了西乐葆，今天肝功能有两项有一点增加，医生说没事。我这种是发作期吗？咋治疗啊？求医生回复。您明天上班吗？想明天去找您给我仔细检查下可以吗？现在医生都病人多都是随便给我看看说不像痛风就叫回去。
状态：就诊前
医生亲求您帮助我了，我好痛苦
状态：就诊前
这么年轻、婚都没结，家庭条件也不是很好，假设真的是痛风都不知道人生还有没有希望，呜呜
&副主任医师
根据你的描述，不像是痛风，但是有高尿酸血症，容易引起痛风，建议控制饮食，适量运动，可适当使用降尿酸药物治疗。
状态：就诊前
我想找您面诊，能不能给我详细看看，您明天出诊吗，求求您了
状态：就诊前
明天去医院找您可以吗？是不在住院部？我控制了饮食为何尿酸这次反而504？上次测之前没控制还吃了内脏咋才425？好奇怪啊，手脚关节现在也间接性疼。现在这情况也能运动吗
状态：就诊前
吃西乐葆之前这些症状都是没有的，就吃了以后就有，搞不清楚是啥原因
状态：就诊前
现在戒肉，这两天还牙龈肿了，不知道是不是很久没吃肉的原因
&副主任医师
我明天不上班，如果想找我就诊的话，后个星期二门诊找我。
副主任医师
黄义鸿大夫通知通知:各位患者朋友您好，端午节马上就来临了，祝福您和家人端午安康！假期是旅游的高峰期，大家出游一定要注意安全！放假期间我在好大夫的咨询服务依旧畅通，期间若有病情需要，请及时联系，我会继续为大家的健康保驾护航！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
黄义鸿大夫通知通知:各位患友:在国庆节和中秋节即将来临之际，预祝各位朋友身体健康，双节快乐！温馨提示:国庆中秋佳节，请各位朋友控制饮食，安全出行，本人10月2号和7号在内科住院部17楼值班，如有病情变化或者需要复诊的朋友可以在上班时间挂个急诊科的号到17楼病房找我，我一直在你们身边，为您的健康保驾护航。
向您致以节日问候!
黄义鸿副主任医师
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副主任医师
黄义鸿大夫通知通知:值此新春到来之际，恭祝各位患者朋友新春大吉，身体健康，阖家幸福！
深圳市第二人民医院风湿免疫科黄义鸿副主任医生恭祝
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：疑是痛风&&
希望得到的帮助：想咨询下一步的检查，明确诊断和治疗
病情描述：3个月前扭伤右脚踝，当时有短时红肿，喷云南白药后消肿，后来一直持续疼痛，脚后跟不能落地，一直当做韧带拉伤调养，近几天出现右肘部不能弯曲伴疼痛，左膝盖不能伸直且疼痛难忍。10月9日发现尿...
疾病名称：怀疑痛风，需要做什么检查？&&
希望得到的帮助：是否需要去医院做个检查？
病情描述：9月30日晚上喝了一杯生啤酒，走的时候就觉得右脚大拇指第二个关节走路的时候疼痛，一走就痛，不走不疼，第二天早上疼痛加重，还是一走就痛，不走不疼，第三天症状减轻，今天好多了，几乎不痛了，...
疾病名称：怀疑是痛风&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女，39岁，既往体建，最近两肘部间断性疼痛2月，前天开始两膝盖也有些痛，查尿酸值555.甘油三酯5.67，其他化验值正常，B超示肾结石，肝内胆管结...
疾病名称：痛风&&
希望得到的帮助：如何控制病情
病情描述：左脚大脚趾头根部凸出的那块骨头疼
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
黄义鸿大夫的信息
强直性脊柱炎，系统性红斑狼疮，类风湿关节炎，痛风，硬皮病，骨关节炎，白塞病，血管炎等等
黄义鸿，男，广东省药学会风湿免疫用药专家委员会委员，广东省医师协会会员，深圳市中西医医学会风湿免疫分...
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风湿免疫科
广东省第二人民医院
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风湿免疫科对于瘦子来说慢跑对长胖有帮助吗？【跑步吧】_百度贴吧
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对于瘦子来说慢跑对长胖有帮助吗？
一直很瘦，很想长胖。最近跑步感觉胃口比没跑之前好点了，不知道对于长胖有没有帮助，求有经验的人指点。
易跑跑步机主打家用跑步机及“智能健身解决方案”以让产品更智能,让运动更科学为宗旨,国内跑步机一流品牌,产品远销30多个国家与地区,获得年度跑步机十大影响力品牌.
太让人嫉妒了，我想瘦下来
对于我们胖子来说，你这种人，应该拉出去枪毙三分钟
绝对有帮助，曾经靠跑步从80斤增到100，但不能光跑，俗话说，马无夜草不肥，记得晚上八点加餐
感觉该去加餐了
加个好友，我也是瘦的很啊，105斤，1.75高！现在跑步
同楼主，我今年高一，身高一米七，体重才一百斤出头
我180，63。
一起交流下
没有 但能让你变重 体型变化不大
无氧为主，跑步为辅
我也很瘦 最近一直在跑 不怕掉肉肉 跑了多少肉我就加倍吃回来 啊呜 跑步不是减肥 是为了变得强壮? 也是希望自己能够在夜跑中获得平和的心境 持久的耐力
楼楼一起加油吧
让人羡慕我想瘦
如果你天天吃垃圾食品，长出一堆肥肉来，肯定比你现在更难看，但如果要长出肌肉，那可就不仅是拼命吃能达到的了，另外很重要的一点，脂肪和肌肉是不会直接互相转化的，所以千万别信什么先吃胖了再练肌肉的愚蠢观点
可以锻炼胃吧，增强食欲，我也想参加锻炼
我瘦过头了
楼主 这是在招仇恨啊
加餐是必须的！无氧为主！跑步跑个20分钟就可以了！可以促进一下食欲！
我也是怎么吃都不胖，做无氧运动，跑步不要超过5公里
我只能说我很羡慕
我表示无语，我这跑步是为了减肥，谁知道还有为了增肥的，，，
我也170，105斤，试下跑步，我也觉跑步后的加餐很重要
我也是滴咯！为了增肥！
让身体健康了
就会到最好的状态
绝对能长肉
牛肉 鸡蛋 酸奶 牛奶
楼主高二 十七岁 180的个子体重只有100斤 平常不知道锻炼身体 体育课上跟着队伍跑一圈小腿肚就紧绷绷的 明天体育课上就要测试1000米了 我不想丢人 就想问问今天有没有什么准备对明天的成绩有所提高 另外有什么跑步技巧也想请教一下 身体实在是太差
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保存至快速回贴肌肉示意图
所谓长跑中的红灯与绿灯，是指在长跑锻炼中出现的疲劳与极点。一些初练长跑的人往往不能正确辨别和对待这两盏“灯”的出现，以致影响长跑锻炼的效果，甚至危及自身健康。……
进入老年，体型难免会悄然改变。有些老年人体重大增，逼近肥胖线;有些老年人四肢细瘦，腰围却加了好几码。所以，专家建议，老人应根据自身体型，有针对性地选择运动、调整饮食，才能将疾病拒之门外。……
据美国《内科学》期刊上的一项研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。……
医学专家们认为，人们若经常对身体的五个部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面，分别对五个部位作简单介绍。……
似乎女人对体重永远没有满足的时候。殊不知，体重过轻，不仅不美丽，还会导致月经不再如期而至，甚至身体的衰竭。……我想问一下以前因为身体虚弱,太瘦,所以注射了几个安基酸,还有葡萄糖,现在感觉越来越胖了，有什么办法_百度知道
我想问一下以前因为身体虚弱,太瘦,所以注射了几个安基酸,还有葡萄糖,现在感觉越来越胖了，有什么办法
我想问一下以前因为身体虚弱,太瘦,所以注射了几个安基酸,还有葡萄糖,现在感觉越来越胖了，有什么办法可以消除药量的补充，怕以后胖的不可收拾...
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5种高效的运动减肥方法　　一、游泳减肥　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。　　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。　　游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。　　　　二、慢跑减肥　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。　　慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。　　　　三、跳绳减肥法　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。　　　　四、爬楼梯减肥法　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。　　爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。　　　　五、瑜伽减肥法　　瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。 除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。　　　　热身过程不可忽视　　在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。　　介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。
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