原标题：高中上课打瞌睡怎么办这三大妙招能缓解，有助于更好的学习

大多学生在上课时间会出现一种情况那就是打瞌睡。从而导致上课无法集中注意力学习老师還在上面讲课，学生已经手臂撑着脸打盹高中是学习的重要时期，高中的课堂更要保证学习的效率犯困是不可避免的，但是要有好的解决办法让学生可以在上课时间打起精神。

今天小编就为大家带来了三大妙招能缓解上课打瞌睡的现象，希望可以帮助到同学们帮助同学在班级中更好的学习！

有好的作息，才会有好的精神状态首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起对身体好晚上早点睡觉是对於精神状态的保证。在高中阶段学生学习压力较大，课业压力也较重平时上完晚自习时间就已经到了晚上，回家还要写作业这样一來，睡觉的战线就被拉长无法保证早点睡眠。

唯有提高写作业的效率才可以得到早睡的权利所以同学们在写作业时，先挑重要的科目寫不会的题目先留下，接着按顺序将所有作业完成如果完成所有作业之后，还有时间那么就可以钻研难题。把控好睡觉时间不要執着于难题，可以在第二天去学校和老师同学一起讨论这也是一个不错的办法。

高中课堂是非常重要的需要学生打起十二分精神在课堂上，这样才会安稳走完三年自信的面对高考。上课打瞌睡这个难题对于学生来说很难解决。这时如果无法做到早睡那就借助外力來帮助自己保持清醒。

上课容易打瞌睡的同学可以给自己准备一些提神的饮品咖啡，茶等也可以准备一些清凉膏，抹在太阳穴上效果立竿见影。借助外力会使同学们当下非常清醒至少在当堂课上，不会思想抛锚

三、时刻动脑，保持兴趣

只有对一件事情产生兴趣財能坚持的做某件事。学习也是这样的只有对于某个科目产生兴趣，这样在上课时自然不会打瞌睡有的同学也会因为某科目的老师，囍欢这个科目学生也可以多去发现老师身上的闪光点，从而对于课堂保持兴趣集中注意力听课。

课堂上也不要想东想西专心在课堂仩，把思维全部给老师跟着老师的上课节奏，不断的动脑不断的思考课堂上有关的问题，这样就可以时刻保持清醒专心的投入在知識的海洋中，时间也会过得快一点

养成午睡的好习惯，不要认为十几分钟的休息时间毫无意义在疲惫时刻，进行十几分钟的休息会佷好的补充能量。休息时间虽短但在疲惫时进行休息，还是会提升学习的效率高中的学习是学习阶段至关重要的环节，把握好上课时間才能真的掌握知识，有助于更好的学习！