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我身高160体重90斤
健康咨询描述：
我身高160体重90斤，，肚子腰上很多肉，要怎样才能把肚子减下来呢？，
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泉山宜群心灵辅导工作室&& 国家二级心理咨询师
擅长: 擅长青少年逆反，厌学，网瘾，人际关系问题，亲子关系
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&&&&&&你好，根据你所提出的问题，你的体重是略低的，可以多进行幺部的一些运动，比如说瑜伽或者是仰卧起坐以及平衡支撑，这些都可以锻炼腰腹部的力量。
擅长: 乙型肝炎,尖锐湿疣,心律失常,艾滋病,生殖器疱疹,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你身高160体重90斤属于比较瘦的体型了，现在你感觉肚子腰上很多肉可能实际情况不符合&&&&&&指导意见：&&&&&&过度的减肥可能导致身体抵抗力，抗衰老能力下降等情况的发生，希望你要在这方面慎重。肚子腰上很多肉适当加强体育锻炼就可以了
擅长: 对足月临产,过期流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔炎,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，肚子、腰上有很多肉，可以做仰卧起坐的&&&&&&指导意见：&&&&&&想要减掉小肚子上的肉肉，建议你多做做仰卧起坐，注意饮食，忌油腻食物。祝好&&&&&&以上是对“我身高160体重90斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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我是个女生161CM，重100斤，一个月想减到90斤，背部肉后，小肚子凸起，侧面看，很臃肿，肩膀会很厚，
和同体重的人站一起，上身就显出来了~~尤其是肩膀，有点厚~~...
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天使の静儿
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节食很有效果!~但是反弹也很快!~尽量控制饮食吧~~减肥是条不归路哦!~
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我觉得你体重很正常啊，应该看不出胖的啊，为什么还要减肥呢，你说的有些地方肉多，可是局部减肥是很难减的，这和个人的体质有关系的，一般减不下来，身体重要啊
xiaoxiao0508
xiaoxiao0508
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你还胖？~有肚子试试仰卧起坐吧，蛮管用的
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擅长：暂未定制
体重应该不算是特别胖吧，如果是想局部减肥，只能试试专业机构了，但也不一定就有效，自己斟酌吧。
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