游泳过后皮肤瘙痒，当心皮肤出问题游泳过后皮肤瘙痒，当心皮肤出问题爱医聊百家号炎炎夏日，我们每天都要接受来自太阳公公十二分热情的问候，大伙不免把注意打到游泳上面了！泡在冰凉的游泳池内不仅解了暑气，还能痛快玩一把！可是，麻烦却接踵而来，只要游泳皮肤就会瘙痒！图片来源于：网络但游泳池的水检测却是正常。这是怎么回事呢?首先，游泳馆的水一般是经过氯溶液消毒的，水里含有比较多的次氯酸钠，即使挥发，它还是会有一些存在于水里的，对于过敏体质的一些人遇到消毒液后会出现皮肤过敏反应,例如长红点、皮肤瘙痒等。另外，一些人为的不卫生因素也会使池水受污染，如皮肤的排泄物、汗水、鼻涕甚至小便等，都难免带到水中，也成为皮肤的过敏源，本身是过敏体质的人更须小心。图片来源于：网络游泳引发的病症第一种：乏脂性刺激性湿疹。对于有鱼鳞病和特应性皮炎的孩子，常常患儿本身皮肤就干燥，再加上水里含有次氯酸钠，对孩子的皮肤更加刺激，就会出现皮肤发红、脱皮、裂纹、瘙痒的症状。第二种：慢性足趾皮炎、游泳池手掌病。一般就发生在手掌或是脚趾上，接触了泳池底部、跳水台上等较硬的地方引起的，表现为手脚发红，发亮，手掌的皮肤纹路会减少，这还是因为游泳池引起的病，除了这些症状，当然也会瘙痒，会有烧酌的疼痛。图片来源于网络建议游泳爱好者一定要选择正规的游泳馆。首先要看水是否清澈，另外游泳时间不宜过长，也不宜过于频繁，以免身体受到侵害。尽量不使用共用的拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品，最好是自带游泳用具物品，避免交叉感染。另外，游泳完后一定要冲洗，浴后用一些保湿的润肤的护肤品，对身体进行擦试，能够减轻因为游泳带来的皮肤干燥，预防皮肤疾病。编辑：马婵本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。爱医聊百家号最近更新：简介:爱医聊，一起聊聊关于健康那点事作者最新文章相关文章男子池塘游泳后眼睛痒又痛，夹出后连自己都看懵了_追击生活热点事件_腾讯视频男子池塘游泳后眼睛痒又痛，夹出后连自己都看懵了_追击生活热点事件_腾讯视频游泳后肚子疼什么原因 游完泳身上痒怎么回事_腾牛健康网
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游泳后肚子疼什么原因 游完泳身上痒怎么回事
导读：炎炎夏日，最开心的就是游泳了。有些人发现游泳后身上痒，那么游完泳身上痒怎么回事？
我们都知道，游泳是非常好的健身运动。那么游泳后肚子疼什么原因？不妨和小编了解下！
游泳后肚子疼什么原因
1、刚吃完饭就游泳
游泳后肚子疼可能是你刚吃完饭就游泳，这可是不行的。因为饭后消化器官活动增强，需要的血液量会增加，若才吃完饭就去游泳，大量的血液流向四肢，就会导致肠胃的血液量减少，因而影响食物的消化吸收。而且，运动时身体晃动，肠胃也会跟着晃动。装满了食物的胃本来就很饱满了，再动一下自然会扯着痛了。此外，肠胃受到水的压迫，蠕动受到限制，就容易出现肚子疼，甚至呕吐的现象。
怎么办：进食完最好间隔1小时左右再游泳。
2、没有先热身
下水游泳之前没有做足够的热身运动，游泳时内脏器官不能适应剧烈的运动需要，容易产生的不正常反应，肚子疼就是其中的一种。而且，不热身就下水，也容易造成运动损伤。反过来，热身不仅可以舒展韧带，活跃肌肉群，让身体提前适应运动状态；还能增强身体的协调性，减少对身体的的伤害。
怎么办：为了防止游泳的时候肚子疼，游泳前定要做好充分的准备活动，使内脏器官的功能更好地适应游泳需要。比如可以先慢跑几分钟或原地跑跳，然后做压腿、压肩、摆腿、转肩等动作，活动开身体各个部位和关节。
3、肠胃遇冷刺激
游泳时，肠胃遇到冷水的刺激，改变了正常的蠕动规律，导致肠子中的气体和食物积聚在一块，刺激肠神经，肠胃弱的人就容易引起肚子疼。
怎么办：游泳前冲个温水澡，可更好适应水温，防止抽筋，保护心肺等。还有，温度太低的时候尽量不要去游泳，也不要到特别凉的水中游泳。入水前建议用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部、全身，以便身体适应水温。
4、刚开始游的过快
游泳速度从一开始就太快，并且还在没有做准备活动的前提下，内脏器官难以适应强度较大的活动量，就会导致肚子，脾脏发生淤血肿胀，从而引起肚子疼的现象。
怎么办：游泳时速度要由慢到快，并掌握好正确的呼吸节奏和深度，防止发生呼吸紊乱和内脏器官缺氧。
5、心脏功能比较弱
如果你的心脏功能比较弱，跟不上运动需要，那么大静脉的血液回流时受到障碍，以至于肝，脾暂时淤血胀大，外膜张力增加，就会引起疼痛。
怎么办：长期坚持游泳锻炼，以此来锻炼心肺功能，减少内脏器官发生淤血的现象，免游泳时由于内脏淤血而出现肚子痛。只是前期锻炼时注意游泳的量和速度。
6、游太久呼吸肌疲劳和缺水
游泳的时候呼吸短浅，节奏紊乱，容易呼吸肌疲劳，特别是膈肌的疲劳，减弱了对肝脏的按摩作用， 使得肝静脉血流受阻，肝脾发生淤血肿胀，引起肚子疼的感觉。尤其是你一次游太久，呼吸肌疲劳情况更严重，很容易出现肚子疼等情况。
再者，游泳中由于出汗或其他原因，会有水分、盐分流失的现象，如果不能及时补充，容易发生水、电解质代谢紊乱，导致腹直肌痉挛，产生肚子疼。
怎么办：控制好游泳的运动量。游泳的强度过大，运动量过度，会导致身体疲劳，引发肚子疼等不适的。建议每次游泳时间不超过1小时。还有，游泳过程中要及时的补充水分，每次喝上200-300ml水为宜。
7、身体本身的疾病
若一个人有肠胃疾病、寄生虫、慢性痢疾，这本身就会出现肚子疼痛的现象，下水游泳后受冷水刺激，疼痛症状自然更加明显了。此外，某些神经性原因也可能引起游泳时肚子痛。
怎么办：对于这些人最好不要常时间游泳。尤其是温度低的时候，就不要下水了。
游泳肚子痛应怎么处理
游泳如果出现肚子痛情况，要先减慢游速，在水中原地上下调整呼吸，并用手按压疼痛处，待疼痛稍缓解后游回岸边休息，有条件的可以使用热毛巾热敷疼痛部位，时请医生检查治疗。
游完泳身上痒怎么回事
1、皮肤敏感
游泳池的水一般看起来蓝蓝的，非常透亮，表面看起来好像很干净，其实很多细菌、杂质是肉眼看不见的，泳池中一般还添加了消毒剂，为了保持水质的干净，泳池的水添加的了这些物质，如果游完泳只是自己觉得很痒，可能是因为自身皮肤比较敏感，对水中的这些杂质过敏，需要服用一些抗过敏的药物进行治疗。
2、水质不好
有些游泳馆为了自身的利益，很长时间才会清洁泳池，而泳池是大家共用的地方，不能保证卫生，细菌和杂质增多，又不经常消毒，水质太差，去游泳的时候又在水中待的时间太长，就会引起皮肤问题了，如果在某家游泳馆游完泳很多人都出现了皮肤痒的问题，为了身体健康着想以后就不要再去了。
3、健康贴士
泳池中即使消毒很频繁，也不能保证其中的卫生安全，而且消毒剂对身体也不好，游完泳一定要及时清洗身体，不仅要简单的冲干净，最好还要用沐浴露彻底的洗干净，不要使用公共的毛巾，自带干净的毛巾擦身体比较好。
游泳减肥的最佳时间
游泳减肥的最佳时间一般分为这几个时间段，一个是上午早餐后2小时左右，另一个则是晚上晚饭后40分钟左右或睡前1到2小时减肥效果会比较好：
1、早餐后2小时左右游泳
早上人体的新陈代谢比较好，更有利运动燃脂。而且，早上水温比较低，根据体温衡定原理，人体会自动调节体温，身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。
但是，上午时间段内游泳要注意量不宜大，游半个小时足以。因为游泳是一项消耗特别大的运动，如果量太大，人体精神自然会下降，会影响之后的学习工作及生活。
2、晚饭后40分钟左右游泳
据科学研究显示，一天当中人体最为活跃的时期为下午15:00-21:00，在此期间进行运动效果最好。而如果晚饭前进行运动，由于游泳消耗了大量的体力，肯定会感觉比较饥饿，胃口大开，吃的东西也会较多。
而游泳后身体比较疲劳，饭后一般不会运动，长期积累的很容易发胖。所以建议晚饭后40分钟开始游泳，一来体力充足，二来正好可以消耗热量，起到减脂的作用。
3、睡前1到2小时左右游泳
为什么睡前游泳可以产生良好效果呢?这是因为运动所产生的热量燃烧作用，不会因运动结束而马上恢复成未运动时的热量消耗量。一般来说，运动后数小时内的热量消耗量，都会比未运动前每小时高出数卡至数十卡。那么即使是睡觉，也仍然持续在减肥，这是多么美好的事啊。
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游泳后皮肤火辣辣的痒和痛，怎么办
游泳后后背和脖子又黑又红，而且火辣辣的痛痒，肌肉也又痛又痒，怎么办啊？好难受？？？？貌似游泳那天温度很高，好像是被太阳灼伤了，怎么办啊有什么办法？...
游泳后后背和脖子又黑又红，而且火辣辣的痛痒，肌肉也又痛又痒，怎么办啊？好难受？？？？貌似游泳那天温度很高，好像是被太阳灼伤了，怎么办啊有什么办法？
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你说的应该是晒伤，因为你出水之后，没有在身体涂满沙子或者水草，水珠在太阳的照射下就像一个个放大镜，对皮肤造成了烧伤。晒伤之后只有让他慢慢恢复了。你可以用喝剩下的绿茶涂抹在晒伤的地方。因为茶叶中含有丰富的维生素。对于晒伤恢复有帮助。不要用手去挠痒，以免破损皮肤，造成感染。药店里有专门治疗晒伤的，减轻疼痛的药膏。如果疼痛难忍就去买药涂上吧。一般情况下，自然恢复1周就好了。
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补水，等肌肤回复室温后，再降低温度
费钦钦Baby
费钦钦Baby
你可以搽点晒后修复露，或者比较清凉的乳液。
大话骨灰玩家
大话骨灰玩家
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擅长：暂未定制
水不干净，快去冲个澡
365夜的时空
365夜的时空
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灼伤用冰膏或者防晒乳抹一抹应该有所缓解
其他2条回答
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