刚打完篮球凉水泡脚用凉水泡脚会引起发烧吗

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点击联系发帖人 时间：2018-08-13 12:47

打完篮球凉水泡脚

在运动之后需要脚做一下休息，毛细血管膨胀中，在洗脚的话，不管是凉水、热水都会让毛细血管不健康的膨胀、收缩，对身体很不好

1.洗脚前做好自然风干，不要见风，脚出汗中在受风的话会让身体着凉。

2.洗脚的时候：要注意喝水，最好是和偏热的水（有必要的话可加盐），在洗脚的过程中保证血液循环和运动后对盐类的补充

3.洗脚过程最优时间20-30分钟，再放松的情况下，在洗完脚之后做好做几分钟的足底保健，最简单的就是自己拿手搓，脚背是顺着脚背到脚趾，脚趾缝中间过之后在脚心到脚跟的顺序循环，10分钟为佳，最好的状态让脚微微出汗，然后就可以休息了。很舒服的。

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对于挨打扭伤，醋泡没有用的，脚扭伤的话24小时之内冷敷，24小时之后热敷。

我建议你，拿点酒擦擦！我着就是这样的

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