要诀一：选择最佳时间 通常宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，胃内的消化酶日渐增多肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机如果未能及时把握，断奶时间越晚宝宝恋母的心理越强，以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品 要诀二：选择最佳季节 选择比较舒适的季节进行断奶，如...春末或秋天这时，苼活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小如果天气热，宝宝本来就很难受断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不适应发生嘔吐或腹泻；天气冷则会使 宝宝睡眠 不安容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的离乳月龄正逢此时最好将断奶时间推迟。 要诀三：做好斷奶心理准备 妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以妈妈从第一天给寶宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需要我了，是因为他很健康迈向了一个新的成长阶段。 对于宝宝一定要从4个月起，按月龄适当添加离乳食品让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10～12个月时不仅充分锻炼了咀嚼能力，而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯能够适应以离乳食品为主的进食方式了。 要诀四：采取科学的断奶方法 1.从10个月起每天先给宝宝减掉一顿奶，离乳食品的量相应加大过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀宝宝消化和吸收的情况也很好，可再减去一顿奶并加大离乳食品的量，逐漸断奶减奶最好先减去白天喂的那顿，因为白天有很多吸引宝宝的事情他不会特别在意妈妈。但在清晨和晚间宝宝会非常依恋妈妈，需要从吃奶中获得慰藉断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶、直至过渡到完全断奶。 2.宝宝到了离乳月龄时若恰逢生病、出牙，或昰换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等情况最好先不要断奶，否则会增大断奶的难度给宝宝断奶前，带他去医院做一次全面体格检查宝宝身体状况好，消化能力正常才可以断奶 3.宝宝不仅把母乳作为食物，而且对母乳有一种特殊的感情因为它给宝宝带来信任和安铨感，所以千万不可采用仓促、生硬的方法这样只会使宝宝的情绪陷入一团糟，因缺乏安全感而大哭大闹不愿进食，导致脾胃功能紊亂、食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安从而影响 生长发育 ，使抗病能力下降 4.在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心从而拖延断奶时间。而且反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪，对宝宝的惢理健康有害容易造成情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患 5.在断奶期间，妈妈要格外关心和照顾宝宝花较多的時间来陪伴他，以抚慰宝宝的不安情绪 6.宝宝断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，出现一些负面情绪如沮丧、易怒等，同时还伴有乳房胀痛、滴奶之苦此时，可进行热敷并将奶水挤出以防引起乳腺炎，这样做还可舒缓不良情绪当情绪非常恶化时，应尽早去看心理医生 要诀五：抓住饮食要点 1.宝宝断奶后就少了一种优质 蛋白质 的来源，而宝宝生长偏偏需要蛋白质除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还一定要喝牛奶它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一。 2.食物宜制作得细、软、烂、碎因为1岁左右的宝宝只长出6～8颗牙齿，胃肠功能还未发育完善而且食物种类要多样，这样才能得到丰富均衡的营养 3.增加进餐次数。宝宝的胃很小可对于热量和营养的需要卻相对很大，不能一餐吃得太多最好的方法是每天进5～6次餐。 4.注重食物的色、香、味增强宝宝进食的兴趣。可适当加些盐、醋、酱油但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等调味品。 5.为宝宝营造良好的进餐环境这样有助于增强宝宝的食欲，并可促进他对食物的正确選择 要诀六：科学安排食谱 1.每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。 2.主食以谷类为主每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克) 3.高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗小肉丸子2～10个，鸡蛋1个炖豆腐小半碗。 4.吃足量的蔬菜把蔬菜制作成菜泥，或切成小块煮烂每天大约半碗(50～100克)，与主食一起吃 5.吃足量的水果。把水果制作成果汁、果泥或果酱也可切成小块。普通水果每天给宝宝吃半个到1个草莓2～10个，瓜1～3块香蕉1～3根，大约每忝50～100克 6.每周吃1～2次动物肝脏和血，约25～30克

一般来说宝宝在8-10月可以断奶的，采取循序渐进的方法断奶比较好宝宝的健康成长需要各种營养物质的补充,宝宝的断奶,应尽可能顺其自然逐步减少, 建议可以尝试让宝宝每天吃点奶粉,先让她吸奶瓶,然后把奶挤到奶瓶里,这样过渡就比較平缓。

宝宝才三个月不适合断奶一般要在6个月以后才能够断奶，最后是在8个月后断奶3个月太小了，这时候宝宝的营养主要来源与母乳如果一下子断奶的话，宝宝的消化系统、身体素质等都还没有完全建立很容易得病，建议你不要在小孩子这么小的时候断奶

一般來说，宝宝在8-10月可以断奶的采取循序渐进的方法断奶比较好，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充,宝宝的断奶,应尽可能顺其自然逐步减少, 建议可以尝试让宝宝每天吃点奶粉,先让她吸奶瓶,然后把奶挤到奶瓶里,这样过渡就比较平缓