想锻炼肌肉，结果腰的后面靠着尾椎上面有些酸痛，大腿正前方和_百度拇指医生
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想锻炼肌肉，结果腰的后面靠着尾椎上面有些酸痛，大腿正前方和两侧也酸麻，不疼酸麻的感觉。家里有一对哑铃40斤，最近闲来无事，就想做做运动，先是深蹲换手举哑铃，接着我弯腰双手拿着哑铃做鸟飞状，一张一合，一周做了大概4次，每次15六个，附带着还有锻炼眩二头肌 举哑铃大概10 20分钟，最近站着或者坐着或躺着保持一个姿势久了就这种感觉，走路一下反而不难受，不影响正常生活，就是有种酸麻感。我也不知道是腰肌劳损还是别的什么原因，又遇到这种情况的吗，我觉得没必要去医院拍片子，想问下怎么恢复，用云南白药气雾剂会有效果吗，平时做什么运动恢复呢
我觉得这种情况可能与锻炼过多有关系的，可以应用非甾体及舒筋活血的药物治疗，再有就是锻炼的话一定要适量，这样才可以。还有就是你说的弯腰持哑铃是很容易伤腰的，我觉得尽量避免吧。
大夫啊，用云南白药气雾剂就可以是吧
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完善患者资料：*性别：
你好，你的情况有高处跳落的经过，出现的这种疼痛不适感觉注意考虑是当时的冲击力比较...
病情分析：
您的情况单从症状还不好判断.
指导意见：
建议尽早去医院检查一下,及早...
这种情况一般的情况腰骶锥疾病或劳损的情况都是可以引起的。腰肌劳损的情况是可以的，...
您好，很高兴为您解答！请问是活动量大吗？
你好，根据你的情况来看， 你应该是出现了运动后肌肉或者软组织的损伤，你自己可以先试...
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向医生提问为什么尾骨周围的肌肉会痛?_百度知道
为什么尾骨周围的肌肉会痛?
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　　尾椎痛可说是人人或多或少都有的经验，凡坐下时太过用力、臀部直接顶到硬物、滑倒时臀部先着地、长时间坐姿不正(以身体躺靠椅背或地面)等，均可能对尾椎及邻近组织造成伤害。　　尾椎于脊椎骨的最下段，是人体演化至今没有明显用处的一块骨骼。尾椎本身有尾椎韧带、大臀肌、尾椎肌、肛门括约肌、提肛肌、及神经等软组织附著。男性之尾椎较向内弯且位置比坐骨粗隆高，当受到撞击时有较好的保护；女性由于尾椎较直较长，跌坐时尾椎较男性容易受到挫伤、甚至断裂变形。　　一般而言，患者只要坐在质地坚硬的椅子上即会感到疼痛；久坐后要站立的一瞬间也会有疼痛感。但是，其他活动如走路、躺卧等则不会加重疼痛的情形。若有尾椎断裂，症状包括尾椎及周围组织疼痛、痉挛、局部压痛，无法以正常方式维持坐姿，甚至平躺或走路也会牵动尾椎疼痛，厉害的话咳嗽、打喷嚏、排便时都会痛。　　虽然尾椎痛往往不是什么大毛病，但是若不医治，长期下来，会造成背部的不舒适甚至变形。因此，正确诊断及适当的诊治，再加上密切的保养，才是远离尾椎痛的最佳方法。　　尾骨痛是尾骨或其附近肌肉出现的疼痛。其特点为长时间坐位时，或从坐位起立时或挤压尾骨尖端时使疼痛加重，本病多见于女性。　　病因多属外伤，如挫伤；骨折、脱位等。常见于摔伤、臀部着地，或撞击于家具边角，或局部外伤，亦可因助产时的损伤。反复的轻微损伤可使尾骨周围组织发生粘连或纤维化，压迫尾骨附近神经丛的分支，从而引起神经痛，所以有时虽无明显外伤史，仍需引起注意。其次尾骨附近有感染灶经淋巴引流至骨盆肌肉，产生肌肉反射性痉挛，也可出现疼痛。　　临床多有摔倒，突然坐地，尾骨部受冲击或分娩后出现疼痛，且行走时疼痛反而减轻，坐时只能臀部偏向一侧，如有这些症状应考虑尾骨痛。但有时本病的疼痛亦可向下肢放射而误诊为坐骨神经痛。长时期的尾骨痛后可造成继发性神经官能症。诊查时用手指伸入肛门，如有尾骨移位或活动度增大、压痛等，结合病史即可诊断，必要时可摄取尾骨X片。　　治疗以保守为主，采用休息、按摩、理疗
上帝会哭泣
上帝会哭泣
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先弄清楚是肌肉疼还是骨头疼,或者是韧带!肌肉疼没什么,可能是练的太多,如果骨头疼,注意休息,休息后不见好转说明受伤,轻则腰肌劳损,重则椎尖盘突出,,一定要看医生的
duan_xiaoyu
duan_xiaoyu
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电脑前面坐太久了吧。如果能说明之前是否有过伤患和具体的症状，发生时间，持续时间会更有利于判断。
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擅长：暂未定制
去医院吧！
LIYONGCHUN518
LIYONGCHUN518
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如遇紧急情况，请致电400-因为工作学习原因久坐，最近感觉腰部俩侧的肌肉酸痛，尾椎向上8,9里面的部位俩侧，请问严重吗？需要一些什么治疗或护理方法？例如膏药什么的
因为工作学习原因久坐，最近感觉腰部俩侧的肌肉酸痛，尾椎向上8,9里面的部位俩侧，请问严重吗？需要一些什么治疗或护理方法？例如膏药什么的
您这个应该是肌肉劳损，和长时间坐着有关系，应该问题不大；平时一定注意不要长时间坐着，不得不这样的话，经常起身活动一下，经常活动腰部锻炼腰肌力量，按摩，外用膏药，应该就可以的，膏药可以用镇江膏或者麝香壮骨膏等等，长时间不好到医院看看
点击查看更多内容>> >>尾椎部肌肉疼痛，而且是胸椎有点难受的。
尾椎部肌肉疼痛，而且是胸椎有点难受的。
病情描述：
发现我的是尾椎部肌肉疼痛，这个情况是怎么办好的？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答26570条
医生建议：这种情况还是和你受的外伤有关系的，可以使用(川木) 适用于腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、关节炎、肩周炎、的辅助治疗。
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