原标题：她92斤时一般般，健身后170斤却美翻了！

女人什么样的身材才叫好，估计许多人首先会想到一个字，瘦！

而今天要说的这位健身网红，她曾经痴迷减肥，体重从不过百，但当她体重到170时，却让无数人为她点赞。

渴望苗条的身材让她患上了厌食症

四年前身高174的她只有92斤

2016年她是一位职业健身运动员

从92斤到170斤同一个人的对比

仅4年，她的人生从此发生180度转变

现在170斤的她是这样的

现在她已经是健身圈的网红

并且多次在健身大赛上获奖

许多人眼里的170斤是这样的

纠结体重的时代早就过了，

Kristina现在170斤却身材紧致不臃肿，

因为同样重量的脂肪和肌肉，

脂肪的体积比肌肉大三倍！

所以那些体重很重却身材好的人，

是因为他的肌肉含量高体脂率却很低。

长期健身让Kristina皮脂很低

肌肉量甚至可以完爆许多男性

所以这个体重也并不稀奇

170斤的体重绝对是平常人眼里的超重

对于女孩子而言更是巨胖

但她是我见过最美的“超重”女孩

看到这里肯定会有不少妹子会想

太壮了，我不要练成这样

其实练过的都知道肌肉有多难练

下面是Kristina的训练，感受一下！

140KG硬拉，汉子别哭

除了负重训练，徒手也很轻松

从2012年意识到了自己每况愈下的健康问题，Kristina已经健身4年。她说：节食减肥让我的骨头突出来，皮肤变差，我的头发也开始脱落。现在体重对我已经不再那么重要，健身让我很快乐，我感觉从来没有这么健康过。

“从前我多吃一口都觉得内疚，现在我才发现，健康饮食才是王道”

当然，健身改变的不仅是她的体型

现在她还遇到了一样爱健身的另一半

从健身比赛的冠军走到了形体模特

并且成立了自己的健身品牌

健康活力的身材才是最棒的

忘掉体重，不要节食，勇敢撸铁

你会发现健身的女孩才是真性感