小学生足球课体能训练方案研究--《河北师范大学》2017年硕士论文
小学生足球课体能训练方案研究
【摘要】：足球运动向着高速度、高强度、高对抗的趋势发展,这就要求足球运动员具备良好的身体素质。据统计表明,我国足球运动在少年时期的发展远远落后于足球发达国家,造成这种局面的主要原因是在该阶段孩子的身体素质发展远落后于足球强国的孩子。运动员的身体素质决定了项目的发展,而当前青少年身体素质不能够适应足球运动发展趋势,因此要制定适合青少年身体素质及足球的体能训练方案。少年足球的发展是中足球运动发展的未来,因此经国务院研究之后,提出教育部将成为校园足球的主导,并推出一系列的措施来推动校园足球进入升级版,坚持体教结合,锐意改革创新。校园足球活动在全国各个小学迅速开展开来,校园足球活动的开展为日后选取足球人才奠定了基础。但是足球在校园的发展能否能够顺利进行,由学生的身体素质决定,当学生具有良好的身体素质,才能保证在足球运动中减少受伤的概率,学生受伤情况较少发生时才能保证足球运动在校园的发展。良好的足球体能训练可以减免伤病的发生,足球体能训练又直接影响成年后的身体素质,然而身体素质是决定竞技水平的重要因素。体能作为各种运动的基础,在各个领域都备受关注,而在小学初期阶段作为个体一生体能发展的基础阶段,承载着运动发展的重要使命。因此小学足球课体能训练方案的研究变得至关重要,小学足球课体能训练方案可以为一线教师在足球课上提供一些帮助。本论文是在新课成标准指引下,根据基础课程构建的理论与原则,结合国家发布有关小学体育的政策文件和义务教育时期小学足球的教学内容和教学目标,构建了小学生足球课体能训练方案。根据方案的具体内容,结合我国小学班级人数、学生生理心理和学校的实际情况,旨在为一线体育教师对学生学习足球身体素质方法提供依据,促进小学生综合素质的全面发展,初步解决小学足球课学生身体素质提高的问题。本文采用文献法、调查法、观模法、实验法、数理统计法,对小学生足球课体能训练方案的构建与可操作性进行了系统的研究。根据研究的出结论:1小学生足球课体能训练方案的设计是以生理学、心理学、青少年体能锻炼、体能训练学、新课程标准为理论基础,以体能训练方法和手段为方法基础;方案主要有设计思路、目标手段、措施以及注意事项、效果评价构成。2本论文是以身体素质发展的敏感期为构建主线,更容易让教师和学生理解。3具体方案的制定是利用敏感期,采用每次课上练习形式,以实现《新课程标准》的学习水平目标,为方案的目标。4加入体能训练的足球教学方案要比传统的足球教学方案对学生的影响上差异显著。
【学位授予单位】：河北师范大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2017【分类号】：G623.8
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400-819-9993延庆小学足球场来了“洋教练”，来自英国的足球训练方式让人兴奋
“Shoot!”“Well done!”绿意葱茏的操场上，4名“洋教练”正在耐心地为孩子们示范踢球。标准的分解动作，队员们认真比照模仿。新颖的教学方式、有趣的游戏和对抗，基本不需要太多的翻译，队员们就能明白“洋教练”的意图。在轻松愉悦的氛围中接受了来自英国的足球训练方式。“一听说是‘洋教练’，我特别紧张，就怕听不懂、学不会。没想到，上课时基本都是动作示范，让我感到很放松，大家都很喜欢！”延庆二小六（4）班郭浩同学满脸的兴奋。培训课程从4月16日持续至20日，为期5天。由来自英国奇切斯特大学的4名足球教练员提供指导课程，他们均持有英国足球协会专业教练FA2级或以上资格证。来自延庆二小的60名校队运动员按组别不同将接受“洋教练”每天上午和下午各一个半小时的足球培训，学习内容包括肢体训练、情景训练、团队训练、主题对抗等室外训练，主要以趣味游戏、技术课程、技能实践和小场比赛的组合形式进行教学。最终，实现对9-11岁小学生足球基本技能和参赛原则的培养，达到让孩子们能参加小型足球锦标赛的目的。作为足球传统项目校，延庆二小将校园足球纳入学校发展规划和课程计划，在1—6年级范围内每周设置一节足球体育课。按年级由低到高，课程依次设置为足球游戏、足球基本技术、足球技战术及比赛规则。还将校园足球纳入学校阳光体育活动，采取校外聘请与校内任用相结合的办法确保师资水平。目前，已经形成了“人人会踢球，班班有球队，定期有联赛”的足球模式。并于2016年被认定为第二批全国青少年校园足球工作特色学校。此次英式足球青少年培训将为延庆二小学生带来与众不同的学习体验，并推动学校足球运动水平整体提升。据了解，延庆区自2014年全面启动“青少年校园足球”工作，形成了以“九大体系”为核心的校园足球“延庆模式”。2015年，被教育部认定为全国首批38个青少年校园足球试点区之一。逐步强化了义务教育阶段体育课程中足球的教学内容，同时鼓励学校创编足球校本教材，将有足球天赋的学生集中成立校园足球队，并通过不同方式引入外籍教练送教上门，对学生和体育教师进行高水平专业培训。截至目前，共有康庄小学、延庆二小、延庆一中等11所学校被认定为全国青少年校园足球特色学校。16所学校被认定为北京市足球特色学校。（延庆区教育宣传中心侯宁）
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小学足球训练总结
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内容简介：今天下午，我们足球队开始训练了，我准时的到达了足球俱乐部。开始复习自己以前学过的知识。
开始上课..
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今天下午，我们足球队开始训练了，我准时的到达了足球俱乐部。开始复习以前学过的知识。
开始上课啦！！杨让我们排成四纵队，做热身运动。接着，我们开始了拉球转身训练，那是在这一关，做对的人没有几个。于是，光是这一个动作，我们就练习了四十分钟，才全部做对。然后，接着是脚弓内侧与角弓外侧的控球训练，我们轻而易举的过了这一关。最后，组织我们进行了伸展运动，就放学了。就当我和妈妈正要走的时候，杨老师走了过来，开始夸我踢得好，杨老师夸我的话就像滔滔江水一样连绵不断。我非常自豪！
下一回我一定要表现得更好，争取在以后的基础上更上一层楼。
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