成年人长时间带绑腿沙袋走路对膝关节会不会有影响？_百度拇指医生
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?成年人长时间带绑腿沙袋走路对膝关节会不会有影响？
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得看你是什么意思了，要是天天绑着一刻都不摘下来肯定是有影响，如果想要锻炼的话，只需要每天在练功的时候绑就好了，不然绑多了真的会影响身体。如果不是从小就这么练的话，真的很影响身体，还是那句话，每天练功的时候绑就好了。
当然会，短时间可以绑沙袋训练，长时间会有影响的
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向医生提问大家说，用膝盖一顶。把沙袋顶的很远，然后还沙袋全部破掉，这样的人有吗？_百度知道
大家说，用膝盖一顶。把沙袋顶的很远，然后还沙袋全部破掉，这样的人有吗？
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红烧柚子皮
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假定是小沙袋，算50㎏，重力加速度取9.8，算沙袋飞出去五米W＝Fx
＝50×9.8×5
＝2450J人腿踢力大约是体重的六到七倍，假设此人75㎏，并且含脂量为零，踢腿时加速度为两米每平方秒，膝盖挥过一米，即：W＝Fx
＝75×2×7×1
＝1050J可知理想状态下人膝击所做功远远小于沙袋飞出所需要的功，因此，沙袋飞走是扯淡，至于是否破损，那要看沙袋质量了。
采纳吧，这么认真的算了都……
看来你很懂得份上采纳你。
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不存在也许有人可以单独做到踢远或者是踢爆，但是要同时做到实在是太难。从打击的方面来讲，将沙袋踢远用的是长力，而把沙袋踢爆用的是短力（类似于寸劲）。其实就以目前市场上的沙袋质量而言想踢爆沙袋基本不可能，李小龙也只能踢爆以前那种用几层布简单包起来的沙袋
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世上无绝对，有吧，用牙齿拉车都有
李小龙能做到吗？
人有专业，术有专攻，我猜李小龙能做到，也许其他人也能做到吧
电影里面有
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左膝关节痛县级医院核磁报告髌上囊少量积液 o型腿绑沙袋跑...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
刚才打电话给湘潭和我治疗的骨科医生了，他建议我找大医院就诊看一下。我想在湖南范围内就诊谢谢
所就诊医院科室：
湘潭县中医医院 骨科
安仁县人民医院 门诊骨科
既往病史：
【慢性疾病】我从小读书体育的跳远就是班上最差的，从小就感觉左膝弯曲有弹响，但印象中膝盖又没受过什么伤。我的脚是有点外八字，O型腿。但没影响我正常跑步。我是16年3月开心隔三差五跑步，想着每天这样跑点太费时间了，想一口吃成胖子，直到9月一个晚上突然绑沙袋一口气跑了五六公里样子，跑四五公里时，关节已经有点痛了。第二天膝盖就痛了，首先以为会慢慢好，直到17年四月才在县级医院做的核磁。说髌上囊有少量积液。（填写）【手术/放化疗】我17年11月份又在湘潭县中医院骨科治疗，打了三针玻璃酸钠，开了氨基葡萄糖和舒筋活血丸，我是做厨师的，重活炒菜这些我一般不去弄了。现在情况是上班不累就不痛，比较正常。上班走动多了站久了就会有点点痛。我这段时间一直有按网上方法练直抬腿和靠墙静蹲，力量确实加强了。请问我这还可以采取什么治疗吗？能有办法尽量断根吗？（填写）
检查资料：
&副主任医师
继续加强锻炼，肌肉力量越是强，将来复发的可能性越小。
状态：就诊前
您好，钟医生感谢您百惊之中帮我回答问题。我想请问我还可以采取一些什么治疗吗？我现在工作稍微累点膝关节就不舒服。另外请问您我还可以做些什么康复运动吗？今天打电话咨询了下工作地方的县级康复科，说搞针灸这些，我觉得花了钱，还不一定会完全好。我才三十岁，我多希望完全好起来。
&副主任医师
服点营养软骨的药物，主要还是自己保护，加强肌力
&副主任医师
平时少蹲起，少爬楼，少爬山，注意保暖
副主任医师
钟群杰大夫通知出停诊:因临时工作安排，于日（星期四）全天、日（星期一）全天停诊，请周知。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：右肘关节骨性关节炎伴肘关节受限，&&
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病情描述：请问这个手术属于肘关节镜手术吗还是什么呢
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希望得到的帮助：我的情况继续掰腿能掰开吗？关节镜松懈效果好吗？还是开刀效果好？有什么后遗症？
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疾病名称：右膝关节韧带处疼，五月份开始的，X光退变&&
希望得到的帮助：在网上看到您对关节退变有研究，想请您提供帮助
病情描述：下蹲和脚弯曲韧带处疼，已经三个月了，在湘雅医学院看了吃药没效果
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病情描述：左腿膝盖处疼痛，不能弯曲，下蹲，下蹲后不能站起
疾病名称：糖尿病&&
希望得到的帮助：建议药物治疗
病情描述：双上肢有些麻，左髌骨骨质增生，上下楼梯左髌骨有吱吱嘎嘎的声音
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投诉说明：（200个汉字以内）
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骨科常见疾病的诊疗，特别是关节疾病的诊治与康复，包括运动康复、保守治疗、关节置换、关节镜微创、关节截...
副主任医师、北京大学博士、美国UCSF访问学者。曾在美国宾夕法尼亚大学（University of Pennsylvania）附属...
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骨关节外科绑沙袋快走会伤害膝盖吗？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。5被浏览379分享邀请回答赞同 添加评论分享收藏感谢收起外伤导致左膝关节前交叉韧带损伤，静养半年多，股四头肌萎缩严重，请问能绑沙袋坐床边进行屈伸锻炼吗？_百度拇指医生
&&&网友互助
?外伤导致左膝关节前交叉韧带损伤，静养半年多，股四头肌萎缩严重，请问能绑沙袋坐床边进行屈伸锻炼吗？
开始受伤的时候做了磁共振，被诊断为前交叉韧带损伤，医生说是问题不大，休息3个星期就没事了，一个月后我就上班了（骑山地车），可能是比较用力所以病情加重了，后来我相继去了几家医院，他们的说法各不相同，有的让尽快锻炼股四头肌，有的说完全静养（可以平地走路）……直到阳历号又去做了磁共振，诊断还是前交叉韧带损伤，只是前交叉韧带模糊不清，又无功能障碍，医生也建议静养（可以平地走路），我按照他说的方式静养了一个月（外带平地走）会有疼痛，后来就完全卧床休息到现在，已经不疼了，只是股四头肌严重萎缩，近期间断性的做了单腿太高训练，昨天和今天用沙袋绑腿锻炼了，可是今天在做负重屈伸锻炼时感觉前交叉韧带的前端有疼痛感，就是在髌骨前端那里，请问我还能继续锻炼吗？怎么锻炼？韧带有这么脆弱吗？那疼的地方是韧带前端吗？会不会因为负重被撕裂了？万分感谢，因为我很急啊，去年毕的业，如今又是毕业季节了，我真的很想在地上踏踏实实地走走路啊！
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
锻炼是可以的，只是现在不能负重锻炼！卧床直腿抬高同样能起到锻炼股四头肌的作用！刚开始剂量不要大，一天一次，一次三组，每组20个就足够了！后期觉得轻松，可以适当加大剂量，多做几组，不能立即绑上沙袋，不然韧带会再次损伤！一定要循序渐进，切不可操之过急！
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