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耳鸣的病因比较复杂，一般可分为两大类：①耳源性疾病(即与耳部疾病相关)往往伴有听力下降，如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。②非耳源性疾病，这类病人除了有耳鸣外，常伴有相应疾病的其他症状，如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。耳鸣症状轻微或短暂出现通常并不被重视，耳鸣严重时则对病人产生一定的危害。这种危害程度与耳鸣严重程度相关。耳鸣对人的危害主要表现在以下几个方面：(1)影响病人的听力：严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力，就如我们在嘈杂环境下听人言谈一样。耳鸣常使病人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头昏，精力不能集中，听觉敏感度下降。(2)心理压力：严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。(3)影响人的精神生活：一旦患有耳鸣，尤其是长期严重耳鸣，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状。这种恶性循环的作用，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。这样又严重影响工作，因而造成更大的生活和社会压力。耳鸣治疗：1.病因治疗治疗引起耳鸣的原发病。2.药物治疗血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等。3.心理咨询和调适分析耳鸣原因和病变情况，消除病人的担心，告诫病人要置身于声音充实环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处，把耳鸣比作火车的轰鸣声、冰箱噪音等以适应和习惯这些声音，让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。4.掩蔽治疗应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器、纯音测听仪或者助听器进行。5.耳鸣再训练，习服疗法目的是使病人对耳鸣适应和习惯，从而减轻耳鸣程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外已广泛应用于临床，适用于长期、严重的耳鸣患者，主要包括咨询和声治疗。6.听觉辨声治疗7.其他传统中医治疗等。
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社会性耳聋
社会性耳聋是由于社会环境噪声（年龄、职业性噪声和疾病影响除外）而产生的。摇滚乐等强音乐使社会性耳聋问题趋于严重。
社会性耳聋疾病概述
社会性耳聋是由于社会环境噪声（年龄、职业性噪声和疾病影响除外）而产生的。摇滚乐等强音乐使社会性耳聋问题趋于严重。
社会性耳聋疾病病因
1.挖耳。俗话说：“耳不挖不聋”，确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。
2.异物塞入耳道。家长应教育儿童勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后再取出。
3.捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
4.滥用药物。在用药之前要注意有无耳毒性。
5.滴耳剂滥用。鼓膜发生外伤性穿孔后冲洗或用滴耳剂。正确的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外来细菌侵入。
6.跳水不当。跳水姿势不正确，导致气压变化，引起鼓膜穿孔。7.活动忽视。乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，不注意做吞咽动作，导致气压损伤性中耳炎的发生。
8.没有护耳。常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听(如MP3等)音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。
9.生活习惯。饮食不合理，吸烟饮酒，过度焦虑劳累，心情不好，不参加体育锻炼，不积极防治心血管疾病，会加速老年性耳聋的发生。
社会性耳聋疾病危害
1、耳鸣常影响正常的工作：因为听不清别人的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习有很大的影响。
2、耳鸣常使听力下降：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
3、影响正常的睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
4、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。
5、影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。
6、耳鸣患者影响心情：不仅休息不好，心情烦闷，还出现头昏、听觉敏感度下降、恐惧及精神过度紧张等表现。
社会性耳聋疾病诊断
轻度耳鸣：间歇发作，或仅在夜间或安静的环境中出现轻微的耳鸣，耳畔萦绕嘶嘶声、流水声等。此类耳鸣如果平时注意休息，避免噪声环境，一般可自行消失。
中度耳鸣：持续耳鸣，在十分噪杂的环境中仍感受到耳鸣，有时会影响情绪，心烦意乱。这时患者需要注意平时耳鸣的变化，长时间耳鸣，应及时到专业耳鼻喉医院诊治。
重度耳鸣：持续耳鸣，严重影响听力，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上，经常注意不到别人在和自己打招呼，时常心烦意乱、易怒，影响工作和社交活动。重度耳鸣患者应及时到医院诊治，避免造成极重度耳鸣。
极重度耳鸣：长期持续的耳鸣，此类耳鸣常常出现眩晕，且对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准，患者难以忍受耳鸣带来的极度痛苦。极重度耳鸣的耳聋的前兆，如若不及时治疗，为造成耳聋，给听力带来不可挽回的危害。
社会性耳聋疾病预防
1、耳部隔音：戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材。一般在80db噪声环境长期工作即应配用简便耳塞;90db以上时，必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30db。
2、控制噪声来源：这是预防噪音性耳鸣最根本的办法。在建筑厂房、安装机器时就应采用各种隔音、防震、吸声的措施，降低噪声。
3、卫生监护：就业前应检查听力，患有感音神经性耳鸣和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。对接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。
4、减少接触时间：如在隔音室里行工间休息，或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率。还可根据实际情况轮换工种，亦可降低听力损害。
清除历史记录关闭耳聋耳鸣影响人们正常生活
耳聋耳鸣影响病人对他人言谈的理解能力，就如我们在嘈杂环境下听不到他人言谈一样。耳鸣常使病人休息不好，产生极度烦闷的感觉，以至于头昏、精力不能集中，听觉敏感度下降。严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。长期耳鸣会影响睡眠，使人烦躁不安，从而使人产生悲观烦闷的心情，而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状，耳鸣常伴有耳聋，这种恶性循环的作用，使病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现，严重影响了正常生活和工作。
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耳聋耳鸣的危害收藏
耳鸣有哪些危害？现在就让专家告诉你吧。
1、影响心境：长时间严峻耳鸣可以使人发生心慌意乱、担忧、担忧、着急、抑郁等心境改变。有的人甘愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为处处求医均被告之“欠好治”、“没有好办法”等，则想到自杀。
2、影响听力：十分响的耳鸣可以干扰所听的内容，常常听到声响但分辩不清他人在说啥。耳鸣常使患者歇息欠好，发生极愁闷的感受，以至于头昏，精力不能会集，听觉敏感度降低。
3、影响睡觉：耳鸣特别在夜深人静时响的凶猛，使人入眠艰难。即便入眠，也格外浅。有人倾诉，睡觉不深时可以被耳鸣惊醒（耳鸣好像外界声响相同可以惊醒人）。因为半夜醒来后，耳鸣依然响个不断，所以使人烦躁不安，曲折难眠。
4、影响作业：因为听不清他人特别领导和老师的说话，并且自个忍受着耳鸣带来的无穷苦楚，却常常不能被人了解，所以作业效率降低，对作业和学习也逐渐失掉兴趣。
5、影响家庭日子：因为耳鸣而长时间求医吃药，带来经济损失乃至致使无穷经济压力。假如不被家庭成员所了解，则影响家庭和睦。
6、影响交际：跟着神经性耳鸣加重听力继续降低，言语频率纯音听力减退足以影响患者的整个社会往来和日常日子，当言语识别率降低，出现以言语往来艰难为主要特征的妨碍时，因为听不清或听不到自个想要听到的声响或言语信息，与人攀谈时常常需要他人重复而遭到责备，得不到外界的了解和协助，表现为心境焦虑，性情急躁，好发脾气。常因听觉妨碍而搞欠好人际关系。专家提醒：有严重影响身心健康时要及时到正规医院检查治疗。
多多尝试治疗啊！别放弃啊！！
对人的睡眠影响很大
耳鸣的危害都有那些呢
怎么治疗？？
很多危害的吧
严重的直接精神抑郁
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突发性耳鸣
突发性耳鸣常发生于，为耳鼻咽喉科急重症之一。常由内耳外伤、感染、、感冒、疲劳、情绪激动、用力擤等引起。可采用中西医结合的方式进行治疗。日常生活中可通过注意耳部卫生及科学饮食进行预防。
突发性耳鸣疾病简介
突发性耳鸣，很显然就是突然发生，没有征兆的就开始耳鸣。耳鸣发生在一瞬间，或最长不超过48小时耳鸣就达最高峰。突发性耳鸣常发生于，程度不一，已多与耳聋同时发生。耳鸣可随听力恢复而减弱或消失。也有耳鸣先消失，听力随之恢复或持续到听力恢复以后。耳鸣程度较重，熟睡时发病者有时可因此而惊醒。
（以下简称）是一种突然发生的原因不明的感觉，又称暴聋。性别、左右侧发病率无明显差异。随年龄增加发病率亦增加，患病时年龄在40或40岁以上者占3/4。其发病急，进展快，治疗效果直接与就诊时间有关，应视为耳科急诊，就诊时间以一周内为宜，十日后就诊效果不佳。
突发性耳鸣发病机制
（一）病毒感染
病毒感染是引起本病的最常见的原因。病毒感染循下述主要途径。
1．血行感染 病毒颗粒由血循环直接进入内耳血循环内，引起耳蜗循环障碍或内淋巴。
2．经脑膜途径 病毒由经内听道底的筛板或经蜗小管侵入外淋巴间隙引起外淋巴迷路炎，故耳蜗症状出现于之后。带状疱疹病毒是引起外淋巴迷路炎的主要病原。
3．经圆窗途径 病毒引起的非，感染可经圆窗侵入内耳。
（二）血管病变
血管病变在发病机制中有重要意义。Wilson指出由于部分或全部耳蜗血管堵塞引起的突聋的发病率还不清楚，但少于病毒性迷路炎。也有人认为血管病变在突聋致病原因中占3/4。由于、、、血管受压、血管内狭窄、出血、血液凝固性增高、波动以及其他血管障碍，因缺氧而使螺旋器感觉结构发生变性。其中除血管痉挛者外，其他预后均差，常致永久性聋。耳蜗耐氧力很弱，缺氧60s后耳蜗微音电位和神经动作电位就消失，如血流被阻30min，虽血流恢复，但耳蜗电位却不能恢复。大崎胜一郎借助放大55倍的显微镜观察到病例中存在血管内“淤塞”现象，认为这种现象可能造成内耳而导致突聋。其病理生理机制是病理性血管内红细胞凝聚→血液粘度增加→血流速度下降→缺氧→渗透性增加、、、小→组织损伤。
（三）迷路膜破裂
迷路膜破裂系指内耳的圆窗或膜破裂合并蜗管膜破裂。由于膜破裂，引起突发性感觉神经性耳聋、眩晕和耳鸣等症状。因突然用力活动或经历气压剧变引起气压骤变及颅压骤变。此压力的改变引起迷路膜破裂的机制可从两方面理解。
1．外爆途径
增高，蜗小管和内听道的筛孔将此压力改变传递到外淋巴系统，其中蜗小管可能起主要作用。在正常情况下蜗小管内存在网状绒毛及屏障膜，使脑脊液与外淋巴间不能畅通无阻。
2．内爆途径
一压力骤增，压力向内直接作用于圆窗，或通过听骨链作用于，穿破圆窗膜或卵圆窗环韧带，有相似的内迷路膜（基底膜及膜）破裂的逆向连锁反应，导致。
（四）积水
一些轻、中度突聋，不论有无眩晕，可能是梅尼埃病的不同类型。突聋亦可能是梅尼埃病最先出现的症状。患者中最后发展为梅尼埃病者占5%～6.6%。突聋速尿试验阳性者占27%（3/11人）。速尿是一种快速利尿剂，应用后前庭水肿减退，可使前庭功能趋向正常。上述现象支持有些患者可能存在膜迷路积水。
突发性耳鸣疾病原因
突发性耳鸣为耳鼻咽喉科急重症之一，目前尚无一种公认的特效药物。然而本病的预后比其它好，一般估计不经治疗亦有半数能获得不同程度的听力恢复。但是，积极治疗，突发性耳鸣显然优于消极观望，治疗越早，预后越好。发病一周即开始治疗者，8%以上患者病情可获痊愈，或部分恢复；病程超过一月者，也不应放弃治疗，因病变可能仍在恢复过程中。突发性耳鸣治疗期间应定期作测听试验，若听力不断改善者，治疗不宜中断，多次复查不变者才考虑停止治疗。
耳鸣的发生是很突然的，大多发生在数小时到一二天内，少数人伴有恶心、呕吐和眩晕。应激性耳鸣只要发现及时，治疗得早，可以在短期内得到痊愈或大部分恢复。所以当你碰到不称心之事，要善于控制感情，保持冷静，切勿情绪过分激动。
从医学上讲，突发性耳鸣属于一种急症，需要及时就医，一般不能超过3天。如果一直延误治疗的话，会对造成严重的损害，严重的可能几天内就会出现听力下降的现象，甚至听力消失，造成耳聋。一般来讲，突发性耳聋常发病于成年人，一般为单侧发病，发病时，患者感觉到耳朵里突然出现“砰砰”或“卡嗒”声，随即听力消失。这种疾病常由内耳外伤、感染、、，等因素引起，也有原因不明的突发性耳聋。感冒、疲劳，情绪激动、饮酒、用力擤鼻涕等也可诱发本病。
一般来讲，突发性耳鸣常发病于成年人，一般为单侧发病，发病时，患者感觉到耳朵里突然出现“砰砰”或“卡嗒”声，随即听力消失。这种疾病常由内耳外伤、感染、梅毒、药物中毒，听神经瘤等因素引起，也有原因不明的突发性耳聋。感冒、疲劳，情绪激动、饮酒、用力擤鼻涕等也可诱发本病。
突发性耳鸣疾病诊断
1、医生会首先会通过一些检查仪器，进行详细检查，这些检查包括去除的影响耳垢、血管状况、改变或停用药物，找出潜在耳鸣的任何病因。如果是还有别的身体健康原因，医生还会进一步采取检查，必须检查清楚耳鸣症状的原因所在。
2．听力突然明显下降，以单侧耳聋多见，部分患者可伴，电测听检查为感音性耳聋。
3．鉴别：单纯的突发性耳聋病较易诊断，由于症状突然发作，明显，多为单耳发病，故不容易与其它耳聋相混；但如果伴有眩晕的病人则应与很多病相鉴别，此时应及时到医院请专科医生检查，因为鉴别眩晕症状，需要借助于各类仪器，所以不是病人自己能够办到的。
突发性耳鸣临床表现
在各种情况下，“噪音”是用来抑制恼人的噪音，一个人的大脑。有几个大脑细胞，用来抑制噪声。而相对患有耳鸣的朋友，就必须加戴一些防止耳鸣的设备，这些设备包括以下内容：白噪声机，其产生的环境声音，给出了一个有效的治疗耳鸣，助听器，这是特别有用的，如果一个人有听力问题;屏蔽设备，这是助听器，抑制耳鸣的症状相似;耳鸣保留，这是单独原理，掩盖了特定频率，让耳鸣消失，达到缓解或治疗耳鸣的作用。
（一） 此病来势凶猛，听力损失可在瞬间、几小时或几天内发生，也有晨起时突感耳聋。慢者耳聋可逐渐加重，数日后才停止进展。其程度自轻度到。
（二）耳鸣 耳聋前后多有耳鸣发生，约占70%。一般于耳聋前数小时出现，多为嗡嗡声，可持续1个月或更长时间。有些病人可能强调耳鸣而忽视了。
（三） 约2/5天1/2伴有不同程度的眩晕，其中约10%为重度耳聋，恶心、呕吐，可持续4～7天，轻度晕感可存在6周以上。少数患者以眩晕为主要症状而就诊，易误诊为梅尼埃病。数日后缓解，不反覆发作。
（四）耳堵塞 耳堵塞感一般先于耳聋出现。
（五） 如眩晕存在可有自发性眼震。
突发性耳鸣疾病危害
1、影响情绪：长期严重突发性耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
2、影响听力：干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
3、影响睡眠：突发性耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，入睡困难。即使入睡，也很浅，患者烦躁不安，辗转难眠。
4、影响工作：因听不清别人的讲话，患者常不能被人理解，工作效率下降，渐渐失去对工作和学习的兴趣。
突发性耳鸣疾病治疗
突发性耳鸣虽有一定的自愈率，但不应消极等待，必须视为耳科急症住院治疗。住院后应进行全面的检查、耳神经学检查和有关的。突发性耳鸣强调早期治疗，如病程超过2周者，治疗效果较差。在尽可能明确病因的基础上选择一种针对性鸣强的治疗较为有效。
突发性耳鸣的病人，如果听力下降不太明显，症状比较轻微的，可以在医生检在后，经医生同意，在家治疗；如若症状显著，耳聋严重，甚至伴有眩晕者，则需尽早住院治疗。
虽然药物无法治疗耳鸣，这些都可以帮助减轻耳鸣症状的严重程度，在某些情况下。对耳鸣有帮助的药物包括三环类抗抑郁药和抗焦虑药，这些药物能使人放松，即使有耳鸣的不适感觉不那么焦虑。
1．西医药治疗：多采用静脉给药结合肌肉注射的疗法，也可选用血管扩张剂加入葡萄糖溶液中静脉点滴，同时配合维生素B1、B2肌肉 注射。或配以中药针剂，如川芎嗪、、当归注液等，滴注。
2．中医药治疗
中医认为突发性耳聋多为，耳部经络被淤血所阻塞，清阳之气不能上达于耳窍，使得耳部的正常生理功能减退，从而发生了耳鸣、耳聋等表现。
对于突发性的耳鸣不在乎，以为也没受什么伤害，没啥病，就突然发生的，自己慢慢就能突然好了。这是很错误的认识。
查清病因，选对治疗方法 突发性耳鸣为耳鼻咽喉科急重症之一，病因复杂，目前尚无一种公认的特效药物。但突发性耳鸣很多还是可以治愈的，积极治疗很重要，治疗越早，越及时最好。发病一周即开始治疗者，8%以上患者病情可获痊愈，或部分恢复；如病程超过7天者，治疗效果较差。病程超过一月者，也不应放弃治疗，因病变可能仍在恢复过程中。突发性耳鸣治疗期间还应定期作测听试验
突发性耳鸣虽有一定的自愈率，但不应消极等待，必须视为耳科急症住院治疗。住院后应进行全面的听力检查、耳神经学检查和有关的内科检查。在尽可能明确病因的基础上选择一种针对性强的治疗较为有效。突发性耳鸣的病人，如果听力下降不太明显，症状比较轻微的，可以在医生检查后，经医生同意，在家治疗；如若症状显著，耳聋严重，甚至伴有眩晕者，则需尽早住院治疗。
突发性耳鸣疾病预防
耳鸣是很恼人的，没有谁会喜欢耳鸣的声音。日常生活中，饮食、耳部卫生方面，只要多加注意就能让自己远离耳鸣。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义：
1.限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
2.补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，司听功能的内耳听觉细胞会发生；因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素 D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
3.多食含锌食物。导致的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4.多饮牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，如维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素 B12、维生素 E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
5.老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物。鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
6.常吃豆制品。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
最后提醒大家，万一突发性耳鸣发生了，请不要惊慌，如果耳鸣较轻，有时自己按摩或针灸耳屏前方的穴位，可使耳鸣消失。如果耳鸣明显，持续不退则应到医院检查，找出病因，予以治疗。如因患某些全身疾病所致耳鸣，则应治疗全身性疾病。突发性耳鸣绝对不能拖，耽误的时间越长，治疗的效果越差，错过最佳治疗时间，对听力造成永久性不可逆转的损害时，再后悔也就为时已晚了！
突发性耳鸣疾病护理
(1)突发性耳聋患者一般精神比较紧张，求愈心切，因此，要安慰患者，使其了解疾病的原因，既重视疾病，又镇定情绪，以便配合治疗。
(2)要了解患者的饮食、用药情况，防止患者不适当的饮食和盲目用药，以免影响治疗。
(3)对于重度的双侧耳聋患者，要嘱其注意交通安全，并提供必要的生活起居的方便。
(4)要劝导患者戒烟、戒酒和少喝浓茶、咖啡之类刺激性食物。
(5)突发性耳聋常伴耳鸣，若因耳鸣而烦躁不宁者，应该加强对耳鸣患者的护理。
突发性耳鸣日常保养
首先应调整心态，不要把耳鸣太在意，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。
突发性耳鸣
在诊治过程中积极配合治疗，并且可积极主动发挥其他业余爱好来分散自己对耳鸣的注意力，调整生活节奏，多培养一些兴趣点。
其次，避免在噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声，避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少喝酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长（中青年7～8小时，老年人6小时睡眠即可）。
最后，由于耳鸣起因较慢，病程都在非常短的时间内发生，故治疗一般也需要较长的时间。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。
突发性耳鸣预防方法
一、行为生活
1、避开噪音。暴露在强噪音下可损害听力，也会导致耳鸣。在操作机器时戴耳塞会有帮助。当实在无法避免噪声源时应及时捂住耳朵，避免耳朵受到强噪音的刺激。
2、不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。
3、增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力，缓解耳鸣的症状。
二、饮食生活
1、多吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
2、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
3、注意五种营养素的摄取。维生素B12，有利于保护耳神经，蛤、火腿、熟牡蛎、鲎、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼等食物内含有镁，有利于保护娇嫩的耳朵，糙米、鳄梨、菠菜、燕麦片、利马豆、椰菜、酸奶、香蕉等含量较多； 锌，有利于维持耳蜗正常功能，主要食物有熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶；维生素A，有利于有助于提高听力，主要食物有胡萝卜汁、南瓜、甘薯、胡萝卜、菠菜、金枪鱼、哈密瓜、芒果等； 适当摄入含维生素D多的食物，如动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
三、心理调节
情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。因此，保持一个轻松、乐观等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣现象。平时要学会放松，不要待在太过安静的地方，可以找朋友聊聊天等。
耳鸣补救措施
耳鸣是耳朵疾病，其特征在耳朵上的噪声或耳鸣的感觉。它通常情况下，在感知到真正声音的同时，又感知到另外一种共震的声音，也就是外部的声音。类似二重声音，给人的听觉造成严重操作或错觉。
耳鸣是一种常见的问题，影响在世界各地的人们。耳鸣是耳病，而是一种症状，导致耳鸣的根本原因有很多，如耳部感染，很长一段时间暴露在响亮的声音，耳，鼻过敏，诱发流体排放的异物存在和有异物在耳朵活动。
虽然耳鸣往往是棘手的，有时，耳鸣通常不是重大疾病或严重的疾病的征兆。Wgj 耳鸣它可能会恶化，大多数人如果不治疗耳鸣，随着年龄的增长会严重影响生活质量。但不必十分过于担心，因为耳鸣可以通过有效治疗得到缓解。治疗耳鸣，进行详细检查，揭开耳鸣的根本原因，可以帮助治疗耳鸣。
下面列出了一些耳鸣的治疗方案或治疗。
耳鸣是无法治愈的。然而，有些人最终会习惯它，通过积极治疗，发现耳鸣对生活的影响会慢慢减少或比原来要好一些。对于大多数人来说，各种调整，使症状较轻是很麻烦的。一些生活方式的改变，包括避免可能出现的刺激，如大声喧哗，减少吸烟的尼古丁，涵盖了噪声，以掩盖耳鸣，管理压力，减少酒精的摄入量。
行为和认知疗法已被证明是成功的治疗耳鸣的方法。这些都是非侵入性治疗（不使用针头和尖锐物品或工具引入任何身体部位），它使用头脑和身体训练，以减轻症状和控制的耳边响起的日常生活和活动的影响。该类型的治疗，包括屏蔽，耳鸣固定治疗，心理治疗。
突发性耳鸣
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