每天早晨起床时，总是很累，虽然像是自然醒，但头晕眼胀很不舒服，想赖床又睡不着。可能是哪些原因？
每天早晨起床时，总是很累，虽然像是自然醒，但头晕眼胀很不舒服，想赖床又睡不着。可能是哪些原因？
08-12-18 &
是不是要感冒了
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是体虚的症状吧
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感冒的表现!!!
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每天睡八个小时正常，睡的时间过长对人体是有害的，别懒床哦……
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那是失眠的一种表现做按摩可以治疗
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您是否面对在夜晚情绪难以稳定、断断续续重复醒来、常做恶梦、早上很早就醒来而且白天昏昏沉沉、容易疲累、注意力不集中、工作效率降低？ 如果不是，读到此就可以结束你的阅读旅程了。如果是，那么经常失眠或有严重睡眠问题者，通常体弱多病而且老化得特别快因为身体只有在睡觉的时候才可以修复，重建和再生。高血压 ，体重增加，记忆力衰退，忧郁症应运而生！如置之不理，睡眠问题依然无法改善，最终会引致所述严重的健康问题。  你需要长期使用不会导致上瘾和依赖性的最佳方案吗？从而可调整生理机能，摆脱数绵羊的痛苦，提升生活品质吗？如果要，下面有两个简单的方法，长期实验证明有效果。安眠治疗法a.所需材料 1、小米   2、红糖 b.把小米先煮熟后加入红糖。  c.这样坚持一个多月，就可有成效。 b.酸樱桃 - 樱桃是蔷薇科的有核水果，其起源无处可考，只知部分品种起源于北美洲。酸樱桃中含有蛋白质、粗纤维、多种矿物质，包括天然的褪黑激素。所含的天然褪黑激素与人体中褪黑激素有着类似的作用。大脑在睡眠的过程中会产生大量的褪黑激素，这种激素的分泌和睡眠有着很大的关系，它能引导入眠，增长睡眠时间和提升睡眠品质。但根据医学界的研究，人体的褪黑激素分泌量在30岁以后便会逐渐减少，这也是为何年长者往往都会有睡眠问题。褪黑激素也拥有强效的抗氧化功能，所以是极佳的抗老物质。它可以清除体内有害的自由基，以免身体因被游离基的破坏而老化，帮助你保持肌肤和身体年轻。酸枣仁 - 酸枣仁有安神、宁心、镇静催眠作用，能助轻易进入梦乡。 啤酒花 - 啤酒花含丰富精油，具有镇静与催眠功效，常被用来舒缓焦虑与忧郁的心理状态.。洋甘菊 - 自古以来就常被制成药草或各类保养品，可以帮助入眠、镇定神经。猫薄荷 - 有镇定作用。因此这种植物也常被用来制作治疗偏头痛的药。绿茶 - 含有茶多酚，而茶多酚中的儿茶素则被认为是一种极为有效的自由基清除剂以防止自由基对神经系统的伤害，改善情绪和睡眠问题。
请登录后再发表评论!早上起床之后总是会感觉头晕，早起时不时头晕怎么回事？
患者信息：男
病情描述：最近一段时间，早上起床之后总会感觉头晕的厉害，有的时候还会感觉眼前发黑，这样令我十分的担心，早起时不时头晕怎么回事？
最佳回答百姓健康网55016位专家为您在线解答
病情分析：引起头晕有很多原因，有可能是低血糖造成的，尤其是早上起来之后很容易出现低血糖的现象，这个时候只要及时的吃糖，或者是吃一些甜的食物，就能够改善头晕的现象，这种情况引起的头晕不会对身体造成太严重的危害，只要注意就可以。
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病情分析：应该是贫血引起的，也有可能是营养不良，吃点天麻胶囊可以缓解一些。
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病情分析：高血压，动脉硬化，贫血，神经衰弱等疾病都会引起头晕。
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不散的宴男
49岁提问时间：
病情描述：近期老是头晕，有时候该吃饭的时候没有及时吃饭，会觉得支撑不下去，后来才知道是低血糖的缘故，想咨询一下，低血糖吃什么药呢？
医生建议：如果出现低血糖的话，一般可以服用一些葡萄糖水，可以在医生的指导下适当服用一些二加双胍，或者阿卡波糖，对于缓解低血糖症状都是有很大帮助的。另外在平时的饮食方面，尽量适当吃一些含糖的东西。
殇歌漓羽女
50岁提问时间：
病情描述：我怀孕的这个我做了一次空腹血糖测试，发现自己的空腹血糖在7.4，这种情况应该怎么办才好？
医生建议：空腹血糖一般是不超过7.0的，如果现在有7.4的话，那么这种情况下就说明有血糖增高的现象，要及时做一些控制。
24岁提问时间：
病情描述：我的血糖一直都比较低，我本人也比较瘦，感觉就是怎么都吃不胖的那种，有的时候站起来会感觉到头晕晕的，血糖低对身体有什么危害吗？
医生建议：血糖如果长期过低的话，有可能会出现突然晕倒的问题。而且如果血糖低的特别厉害，那么还有可能出现休克的情况。对于血糖低的人来说，一定要注意随身带一些糖果，这样的话可以帮助补充血糖，不会在外的时候发生什么意外事情，无法及时得到救助。
极品虾饺女
32岁提问时间：
病情描述：我出现这种低血糖之后，想多吃水果，补充自己的身体体力，我又担心吃到对身体不好的水果，那么究竟吃什么水果最好？
医生建议：低血糖平时可以经常吃一些西瓜，因为西瓜的糖分含量是最高的。
百变武侠女
39岁提问时间：
病情描述：我妈妈最近头晕就是因为血糖太低了，而且我妈妈最近不怎么爱吃东西，那么这种低血糖会有什么样的危害？
医生建议：有低血压，很有可能会影响情绪，还有可能会引起头晕，甚至有可能会突然晕倒。别把头晕不当回事，经常睡觉起来头晕你得注意这6种疾病！有效预防才是关键别把头晕不当回事，经常睡觉起来头晕你得注意这6种疾病！有效预防才是关键四季的故事百家号睡觉起来头晕是一种很常见的现象，大多数人在日常生活中都出现过这个症状，但是到底是什么原因导致的睡觉起来头晕呢？很多人却不知道，下面我们就睡觉起来头晕是怎么回事这个问题来一起学习一下吧！头晕分为两类：一种是旋转性的眩晕，多有前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转；一种是一般性的眩晕，多由全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻，多发生在起床时。导致头晕的疾病主要分为下面几种：1.贫血贫血的人一般起床后都会感到头晕，由于头晕的现象较为普遍，所以很容易被人忽略。应该及时去医院找到病因，进行养护。2. 脑动脉硬化脑动脉硬化会使血管内径变现，脑内血流下降，从而导致脑供血、供氧不足。3.颈椎病由于骨质增生压迫颈椎动脉，影响大脑血液供给，所以引起头晕。4.心脏病有心脏问题的人在早期可能会出现头晕的现象。主要是因为心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足引起耳朵。5.高血压高血压患者常会在起床时头晕，同时还伴有心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。6. 血粘度高高血脂、血小板增多症均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，早晨容易发生疲倦、头昏、乏力等症状。治疗头晕方法方法一：鸡蛋红糖治头晕豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二：篱栏药膳治头晕用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。经常性头晕的人日常生活中应注意什么？(1)运动，通过适量的运动提高身体素质，活络经脉，加速排泄水湿痰饮。(2)饮食清淡，不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。(3)冬瓜、萝卜、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。(4)头晕发作期宜卧床休息，减少头部转动(5)保持心情舒畅，防止大喜大悲。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。四季的故事百家号最近更新：简介:每天更新不一样的视频，记得关注哦相关文章睡觉起来头特别晕怎么办？
我也有过这种经历，一天什么都不想干，就想睡觉，有时睡觉不是自然醒就是被别人叫醒的，只要我没睡好，头就会特别晕。第一，如果头特别晕，一般会认为是睡得时间太长了，我会选择去外面走走，散散步，吹吹冷风，听听音乐，这样可能开始会不太适应，但是在冷风的吹拂下，头脑被吹的清醒了，也就不会很晕了，就像晕车吹风的道理一样。第二，可能你是有感冒的症状，那就躺下来，捂住被子，睡到你自然醒为止，不要让人们去打扰你，你如果醒来还是感觉不适的话，那就去看看医生把，毕竟医生是专业的，吃点医生给你开的药，一个人出门在外，一定要好好照顾自己。不要让牵挂你的人担心你。第三，可能是你平常经常吃垃圾食品，导致睡觉起来头晕，不要吃垃圾食品，比如快餐食品，汉堡薯条，辣条，街边的无证小吃，要多吃蔬菜水果，那里面有丰富的维生素，会补充你所需要的微量元素，那样你头晕的症状可能就会减少很多了。第四，你可以让朋友陪你出去逛逛街，一个人待在家里睡着就算是不头疼也会憋出病的，有了朋友的陪伴，头就不会痛了。睡起来头晕有很多种原因，要根据具体的原因对症下药，不过，一定要保证你的心情顺畅，在平时，少玩手机，手机有辐射，也会导致头晕，多出去走走，看看外面的世界，可能症状就会减轻点吧。
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睡觉起来头特别晕，是因为你起的太快了，或者说睡觉的时候没有睡好，没有休息好，导致脑袋没得到充足的休息并且产生了某些病理性的反应。从科学角度来讲，人睡觉的时候是躺着的，而且因为停止了大量的思索，这个时候脑部并不特别需要回血，所以身体的血液会大致均匀的流往全身，而不会特别流向你的大脑，当你睡醒并且起身特别快的话，这个时候身体先起，大脑供血不足，就会导致脑部暂时性缺氧，导致你暂时性的脑袋晕。这个时候我建议你重新躺下，歇一会儿，然后再起来，或者直接坐着，休息一会儿，也就好了。并不是什么特别大的问题。如果是因为你的睡眠质量不好，那么你就需要好好考量考量了，考虑一下以后是不是要换一换睡眠姿势，或者说要不要早点或者晚点睡，因为睡太多睡太少都会导致睡眠状态不好，以至于你睡醒之后脑袋晕脑袋疼。如果你是因为睡眠质量不好，这个时候可以去医院寻求专业医生的帮助，听从他们的意见买一些辅助治疗睡眠的药物。或者说在睡前喝一些能帮助安神的东西，比如蜂蜜醋水，再比如网上卖的很便宜的安神茶，或者说百合茶，菊花茶，热牛奶，这些都能帮助你更好的睡眠。当然了，你需要挑对你体质不过敏的东西来喝，因为有的人的身体并不适合喝这些东西，有的人喝牛奶会腹泻，有的人喝菊花茶会过敏，有的人喝蜂蜜醋水没有效用，至于这方面，你可以在微博上问免费回答大家问题的中医大V。
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可能是你平常睡觉的时间不充足导致的这个原因& & &现在有很多年轻人，每天上班的时间都特别长，然后下班之后还不想立马睡觉，还想玩一会儿手机，所以导致睡眠时间，缺少的很多，吃饭的营养也供应不上所以早晨起来就会有头晕的现象，有一点很像贫血，但是不是只是睡眠不充足的原因。& & & & 就像我的弟弟，他是一个洗车的，工资特别低，一个月就一千块钱，每天早晨七点就要起床，晚上，十多点才下班，有的时候甚至是凌晨，他又特别爱玩游戏每天晚上下班很晚，回到家之后洗完澡还不愿意立马睡觉，躺在床上还要玩一个多小时的游戏才肯睡觉，所以他的睡眠时间真的是超级不足都能看出来，他学洗车的这段时间真的瘦成了皮包骨头。&& & & &我记得特别清楚今年夏天的时候，因为他宿舍里没有空调太热，所以只能在我家里住，早晨起来的时候，他跟我说他头很晕，说是可能是因为昨天晚上吹空调吹的太多，我就立马告诉他，根本就不是吹空调的原因，因为空调的窗口根本就没有对着你吹，而且你盖着很厚的被子，你头晕的唯一原因可能是你每天晚上玩游戏玩的太晚，睡眠时间严重不足。。& & & & 才会导致了早晨起来头晕的现象有这种情况的人就要立马改正，深夜还在玩手机，早晨还要起那么早的习惯每天早晨尽量喝一杯纯牛奶，吃一个鸡蛋，把自己身体营养跟上晚上尽量睡觉，睡的早一点，睡觉之前喝一杯牛奶，也可以提高睡眠质量这样你睡觉也会睡得特别香。
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& & 在生活中，我们经常会遇到这种状况，一觉醒来头特别晕。那么这个时候我们就会觉得自己的大脑处于一种蒙的状态，我们这这个时候应该怎么办呢？这里我给大家来讲一讲帮你睡觉起来头特别晕，应该怎么办。& & 首先，你可以在床上多躺一会儿，因为刚醒就起来对于整个大脑的血压是造成了一种冲击，不利于血压的缓和和流动。因此我们需要在床上躺一会儿，听听歌，或者是聊聊天就可以缓解一点头特别晕的状态。所以希望大家在平时起床的时候不能一下子就起床，而是要缓和一下大脑的状态，在床上坐一会儿，或者是赖一下床再起床，这样对自己的身体状态是非常好的。& & 其次，睡觉起来头特别晕，可能是因为整个的气压比较低，所以我们应该在床上坐几分钟，深呼吸调整一下自己的气息状态。这样可以使我们的整个气息状态，达到一种平稳的状态，从而使自己的头脑处于一种清醒的状态。& &所以大家在起床时遇到比较蒙的状态，应该稍微缓和一下自己，不要立即启程不要在起床之后就做一些剧烈的运动，比如说跑步或者是锻炼身体等等。以上就是我推荐给大家的生活小妙招啦，当大家遇到起床时，头特别蒙特别沉闷，特别昏的状态的时候。希望大家能够在床上多躺一会儿时自己保持清醒，让自己头脑的血压得到充足的休息。希望大家每天能够睡好觉，有一个好的生活状态。
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睡眠是人最好的休息方式，保持适量适度的休息有利于机体的恢复与发展，另外，很多人都讲究睡美容觉，也就是说睡眠不仅影响个人的精神状态，同时也会影响一个人的外貌状态。但是过度的睡眠对于身体机能的调整可能会起反作用，同时由于睡眠的时候心神不宁、焦虑的情绪的影响，反而会导致休息质量不高，噩梦或者是起床后头晕心悸等多种情况。睡觉起来头晕多半是由于睡眠质量不够引起的，最好的办法就是通过调节情绪，睡前饮用红酒或者是牛奶等能过助睡眠的饮品、食物，这样能够保证睡眠的稳定。改善作息规律，规范作息时间，保证10点以前处于休眠状态，同时保证一定时间的午休，这样有足够的时间睡眠而不至于过头，通过恢复机体作息规律来改善睡觉后头疼的问题，这样能够从根本上避免睡觉起来头晕的问题。此外及时减轻起床后的头晕的办法也有很多，起床后的一杯纯净水是做好的选择，清晨起床的第一杯水能够调整机体的代谢状态，促进体内物质循环，促进身体血液循环，脑部血液循环加快能促进大脑清醒，迅速的进入工作状态。此外，适当的晨起运动也对于促进脑部清醒也有非常大的作用。晨起新鲜空气能促进呼吸系统循环，同时，适当的有氧运动能够加强机体的抵抗能力，也能缓解睡觉醒来头晕的问题。
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有许多人早晨睡觉起来都会感觉头特别晕，感觉下一秒自己的就要晕倒了。这种情况还是很常见的，特别是在年轻女性当中更容易出现这种状况。这种晕可以分为几种状况。首先是那种天旋地转的晕，感觉身边的人和物都在自己的眼中倾倒。然后是头重脚轻的晕，就跟我们平常的头昏很像，头像灌了铅似的，但是脚却轻飘飘的。最后就是眼前一黑，视觉模糊的晕。睡觉起来头特别晕这种事可大可小。如果自己身体本身没什么大毛病，那可能是因为睡觉的时候姿势不对，影响身体血液循环导致脑部血液循环不良，有些许缺氧从而引起眩晕。当然也可能是身体疾病引起的，有可能是血压过高或者过低导致，有可能是因为贫血营养不良导致，也有可能是因为服用药物后的副作用导致，甚至可能是其它自己不知道的疾病导致。其中以低血压还有贫血者为多，特别是许多女性朋友都有低血压的状况，如果是怀孕期间或者是月经失血那几天，血液中含氧量降低，更容易出现这种情况。如果这种睡觉起来特别头晕这种状况一直持续好几个星期，我建议还是要去看看医生。如果是我上面讲述的情况，头晕的时候半躺在床上休息一会，等脑部血液循环状况恢复良好，自然就不晕了。另外，平时要注意休息，多出去运动运动，运动能使一个人的身体变得更加健康，并且可以提升身体的耐缺氧能力还有改善身体各循环系统。贫血和营养不良所导致头晕的朋友平时要注意补充营养和维生素。
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首先还是要去看医生，然后再对症下药。这头晕可能会由很多原因导致，没看过医生谁都不可以轻易下结论，如果医生说没什么大问题，只是低血糖引起的，那你就要注意平时的休息和饮食还有锻炼身体了。现在人虽然吃得好，但是很多人由于不按点吃饭，整天的熬夜，身体素质变差所以就会低血糖，低血糖就容易引起头晕。如果确定已经看完医生了，没问题，那你就必须从自身改变了，首先要想身体健康，最重要的就是坚持锻炼，什么吃药啊都只是治疗暂时的，你只有把自身身体素质提高，才能防止各种各样的疾病。其次，不要每天熬夜，熬夜玩电子产品，你说你严重睡眠不足第二天怎么可能精神抖擞的，头晕太正常了，每天早早睡觉，睡眠足，自然整个人的状态就会不一样的。最后就是注意饮食，每天按时吃饭，荤素搭配得当，人可是要指望各种食物补充能量的，比如，素菜就是补充维生素，鸡蛋补充蛋白质等等，不能有偏向。我有段时间就是经常莫名其妙的眩晕，就晕那一秒，我去看医生，医生就说我是长时间坐着压迫颈神经导致的眩晕，叮嘱我每天去操场跑跑步，我就照着做，现在就没有再出现眩晕了，所以说啊还是缺乏锻炼。因此，最好的办法就是你一定要坚持每天锻炼，增强体魄，提升身体的抵抗力，头晕症状肯定会有所改善的，实在不行就再配合药物治疗。
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　主任医师　妇产科-妇科
保定市中医院
咨询范围：擅长妇科疾病，以及功能科，化验，B超。 擅长妇科疾病，以及功能科，化验，B超。 ...
病情分析：建议针灸治疗，平时注意休息，少吃刺激食物，保持作息时间规律，观察看看。
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