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小白一开始能做什么健身教练
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健身行业是新兴行业，喜爱健身的人越来越多，而且都很愿意接受专业健身教练的指导，在健身教练的指导下，以往自己练了很久，但看不到效果的情况不见了，对健身越来越有兴趣，慢慢地练就了和健身教练一样强健的体魄，其中就有很多身体素质不错的人萌生了做健身教练的想法，从小白开始摸索着入行，但是缺乏对这个职业的了解，不知道小白一开始能做什么健身教练？
其实健身教练是一个统称，在实际工作中，不同的健身教练，分工不同，所做的工作内容不同。有团体操课教练，他们主要是带领很多会员一起练习团体操课，像普拉提、健身操、哑铃操等；巡场健身教练，主要是对会员进行简单的临时指导，和做器械维护的工作；私人健身教练，私人健身教练是一对一为会员提供有偿健身指导服务的，他们的工资构成是底薪+业绩提成，收入较高。
按照普遍的情况来说，如果小白想直接到健身房、健身俱乐部等地就职，很大可能是做巡场健身教练，因为小白掌握的健身知识和技能不全面、不系统，专业性也有待加强。如果小白想在入行之后，按照自己的喜好做团体操课教练或者私人教练的话，可以先到健身教练培训学校学习一段时间，学习之后，能力会有很大提升，就可以胜任私教或是操课教练的工作了。
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从小白到专业健身教练
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如果，你是一名零基础健身小白，你想从事健身行业，瞄准健身教练！那么，我想你的诉求应该是：寻找一家具有一定规模的、口碑甚佳的健身学院，系统基础的学习，保证自己能在短时间内获得相关认证，以确保自己能顺利进行企业，挣钱？！发展？！如果，你是健身死粉儿，并践行“兴趣是最好的老师”，想继续在这条道上一直走下去...那么，我想你的诉求应该是：系统的学习必不可少，进阶型学习也是必须的，区别于一般小白并希望自己能接触更多大牛的人...当然，这一切的初始点还是寻找一家靠谱的学习机构，不过你的要求会更高，甚至对比研究师资力量、教学风格、教学体系、学院风气等等因素！继而在系统学习浸泡后，走入梦寐以求的健身岗位，继续寻求自己的下一个突破！无论，手机屏幕前的你是哪一种，我都欢迎你加入健身行业，毕竟这是一个朝阳产业，毕竟在大环境高速发展的背景下，造就一批10年后的中坚力量还不是那么的难！整合需求+分类讨论=你的最终选择1、初入健身领域，开始为期数月的封闭式艰苦学习，你是否希望有伙伴的关怀、有老师勤恳的教学？重新捧起书本，开始碰触全新的领域！初期，你可能会不适应，也可能彷徨...面对新的环境，面对周围的陌生人，面对从不曾涉及的领域....但，没关系！很快，一天被安排满满的课程学习会冲淡这一切不安的情绪，理论知识的课程会让你重新认识健身的奥秘之处、实践训练的学习也会让你有机会将这一切付诸实际去感受！每一天都在努力着，每一刻都在为自己奋斗！这一刻，实在太好啦！渐渐地，你会与周围的人熟络；慢慢的，你也会跟他们打成一片；同吃、同住、同学习、共奋斗的友情充斥在你们之间；是同学，但，更像是“战友”！为了梦想而奋斗，执着，坚持！每天流的汗都融进脑子里成为自己打拼明天的利器！而你也会发现，自己的身材突然变得结实了，有了一丝隐隐的线条，有了突出鼓起的小肌肉！你为之窃喜，明天你会更加卖力气，更加珍惜能全身心学习的这段时间！（你也可能会在课堂上成为其他学员们瞩目的焦点！像回到小时候，受到老师表扬一样！）（你也可能一次次的拿起那总搞不定壶铃，偷偷练，不服输的劲头儿一直告诉你：你也可以！）除此之外，你也会想舞动你的双手，释放你的双脚！跟着动感的节拍，激发自己潜在的热情，让你像变了一个人，让你不在胆怯！BOKWA，莎拉桑巴，HI-LOW，PILOXING，有氧舞蹈，DANCE-STEP...一个接一个的学，一个接一个练！从找节拍、到自己开始编舞，从中辛苦自然不言而喻，但是舞蹈过后的快乐和与大家一起共同进步的喜悦才是你最值得骄傲的事情！渐渐地，你们彼此相熟......一起分享疲累后的快感一起承担老师留的作业一起疯，一起玩，一起肩并肩走过那几个月我想，这会成为你们生命中难忘的经历，也会让你们成为生命不可或缺的死党除了这些，还有一些人同样重要！甚至更重要！他们就是培训师！课上，他们严厉的似乎有点不近人情；课下，他们被你们的一个个问题缠的离不开教室；课余，他们又在为你们尽可能开小课补习，当然，他们这样是赚不到额外的钱的！除此之外，我想，你也会对比环境、地理位置、器械等客观存在条件所“担忧”！毕竟这些，是你付款之后该享受到的软服务！努力过后，你是否希望自己有绝对的竞争力抗衡社会，进入理想健身俱乐部？很多人在一开始还没学的时候会问：自己是否以后能月薪几万？针对这个敏感的话题，这里有一段阿里巴巴马云在《开讲啦》的一段互动分享：“抛开其他（价值观、方法），如何赚钱？”与“从事健身教练后，自己是否以后能月薪几万？”有异曲同工之处，所以小编列举出这个例子！或者说这个问题让“马云来亲口对你回答”会更有说服力：你如果没有正确的思想，没有正确的方法，没有跟最优秀的人在一起，没有持久的努力，你是不可能成功的！就像我想成为世界拳击冠军，但是我不想起早，不想训练...你只有训练的目的不是为了当冠军，训练的目的而是为了让自己成为一个好的拳手！但是，如果你又不想训练，又不想起早...又想当世界冠军，Impossible（不可能）
!1、选择有历史沉淀的健身培训机构，会为你带来安心，因为经过多年的发展，它会带给你消费的基本保障；2、选择靠谱的培训体系，会让你少走弯路，因为零基础的你，如果在一开始就接触到纯正的教学，是你未来发展的夯实地基；3、选择严谨专业的培训导师，会让你获得事半功倍的效果，“名师出高徒”就是这个意思；但在这一切之上的就是你自己！没有任何一个人能保证你能赚到（获取）多少，因为就连你自己都不能底气十足的说出来！所以，把你的那颗浮躁的心收起来！踏踏实实的走好每一步，安安稳稳的学好每一个技能！这也永远是567GO的培训师给所有新生上的第一堂课！当你有足够的实力展示的时候，当你能独自翱翔的时候当你有充足的准备挑战未来的时候，这时候，才是你收获回报的时刻！理性面对自己+勇敢面对未来=全新的开始健身，是一种运动！从事健身行业，你可能是教授普通大众（会员）的教练，也可能是久经沙场的管理人员，当然，如果你足够执着、足够有耐心、足够坚持，你也能成为一名职业的健身运动员！选择一家培训学院的确很重要，但更重要的是你自己！看清自己的需求、摸透自己的喜好，剩下的就是努力每一天，如同照片中的每一个人一样，去努力打造自己全新的开始！这是567GO给你的意见，请你慎重选择，因为这毕竟关乎你的一生！这是567GO最真实的训练营场景，请你仔细斟酌，因为我们十一年每天如此！
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如何选择私人健身教练 怎么看健身教练是否专业
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大多数人在开始健身培训的时候，的就是健身房，其次选的才是私人健身教练。但是正如很多有经验的人都认为选教练比选健身房更重要，因为健身房的人大多数情况下还是就近原则(离家或者离公司近)，其次好地方也有差教练，差地方也有好教练。那么私人健身教练应该如何选择哪?
第 一要看的是证照
有国际认证肯定好，国内教练培训机构的其次，职业资格认证就比较参差不齐了。三样都没有的当然也不乏有大佬级别的人物，但是小白估计没这个运气碰上。美国四大认证
ACE，NSCA，ACSM，NASM 常见，含金量也较高，它要求教练随时处于学习状态，每2年需修满若干学分新课程，否则证照失效。高端健身房，教练几乎都是国际四大认证之一，素质还是很高的。
职业资格认证，就像做会计需要考会计师，就业要求而已，没有监管也没有继续教育要求，所以别太当真。
另外，相关国际大型比赛获奖还可参考，国内五花八门的太多，可以无视。
第二个要注意看的是私人健身教练的背景经验
私人健身教练常见的有三种出身：体校毕业，健身爱好者，退伍军人。体校刚毕业的新手自身缺少实战经历，无法对不同的用户提供佳方案。爱好者可能练得很好，但更多依靠自己经验，可能缺少系统化的理论知识。退伍军人做事认真严格，虐人比较狠，适合爱偷懒的学员，比如减肥。
经验包括两点：教课时长、个人运动经历。和医生一样，教练靠悟性和实操，纸上谈兵没用。看过的病例多，自然能迅速准确判断问题，制定训练，拿出更多灵活的解决方案。所以，教练经验尽量匹配个人需求，少走弯路。
第三个要看的是个人形象
至少有明显训练痕迹，可明显看清肌肉轮廓。身材挺拔，肩胸宽硕，整体优于普通人。站出来油腻腻的，身材不够匀称的，自己都练不好怎么会放心让他教你?
一个的教练对自己高要求才能在会员面前呈现好的状态，要自律，要正能量。
第四看是否走心
首先是看责任心，其次是专业度。走心的表现简单说就是高度个人定制，认真负责。玩手机发呆的，千篇一律的硬拉深蹲推胸，告诉你大重量就是好的，建议赶快换人。在你正式训练之前，有没有主动了解你的运动起因，伤病史，运动史，运动爱好，饮食习惯，家人朋友支持度。就像谈恋爱一样，他愿不愿意花时间了解你听你说。
训练计划从浅入深，从易到难，稳扎稳打。每节课有提前准备，课前有沟通身体状态，课后有训练纪录。每个动作他都做到“言传身教力行”，注重强调安全性及避免受伤的要点，解释技巧阐明动作目标及原因。在你做动作的时候，一直在你身边保护你，纠正动作，灵活调整训练方案。
另外，走心还有一个很重要的表现是保持学习状态，有钻研的心态，不停自我突破，这也是他对健身热爱的表现。健身爱好者都爱交流，其实都是一种学习。
第五看私人健身教练的沟通能力
认真聆听，帮助你量化目标(周目标，月目标)，定期评估。上课时间他应该会鼓励你多去提问多表达感受，以便及时调整方案。同时他不能一言独大，该尊重你的想法还，帮助你适应新的环境和状态。让你快速找到自信和动力，让你从内心开始热爱健身。其实，能把复杂的动作和身体解剖用简单直白的描述让你听懂，迅速找到发力感，刺激到指定肌肉，是高境界。
有了上面五点分析，你基本能快速判断了吧?
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来源：亚洲形体健身学院
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