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中度抑郁症未知咨询1次浏览9次刚刚测试有中度郁郁症表象，平时也经常悲观情绪，总是在夜里哭，觉得自己不如别人。我真的得抑郁症了吗？医生。您好，欢迎来访！&如果是，治疗，不是，疏导，有困惑了，就需要心理帮助。咨询，可在微信中语音对话，也可到办公室，效果都是一样的。&请加一下老师微信：，我们对话。&如果解决问题的愿望不强烈，心理不迫切，也欢迎在这里留言，老师也会认真回复的：&此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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症属于生活中多发的精神疾病了，这种疾病对于患者的健康带来的伤害是十分严重的，而且会让他们的精神意志受到影响，所以我们在出现了抑郁症的症状之后，疾病的治疗需要及早展开才行，了解一下治疗抑郁症的措施是什么。治疗抑郁症的办法：一、宣泄压抑的情感。往往发泄不良情绪是宣泄感情最好的方法，这对预防心理疾病有很好的帮助。抑郁症患者，在生活中，要适当的把自己压抑的情绪发泄出来，和值得信赖的朋友聊聊天，或是写日记，抑郁症的最佳治疗方法是什么?向别人倾诉一下自己心中的难题，是自己恢复正常的心态，积极乐观的面对生活中得事。二、改变生活态度。抑郁症的患者由于性格发生了变化，如果不对其进行及时治疗的话，可导致心理疾病的并发，抑郁症的最佳治疗方法是什么?我们要改变患者的生活环境，使其对生活变的积极乐观，看到生活的美好，和自己的理想，跨过心里那道坎，相信自己的能力，积极到参加到工作中去。三、情感纠正。症的最佳治疗方法是什么?抑郁症患者主要是心理疾病的一种表现，主要是患者的内心受到了扭曲，病变，对生活失去了希望，在生活和工作中表现为自卑，消极，加上疾病对自己的折磨，使自己感到更加的，。我们要通过各种心理治疗方法对其进行沟通治疗，让患者明白自己存在的价值，纠正感情。四、参加一些户外锻炼。抑郁症的最佳治疗方法是什么?抑郁症就好像阴天，让人感觉不到一点光明，抑郁症患者要根据自己的病情做一些运动，锻炼身体，陶冶情操，感受大自然，放松心情，重新找到生活的希望。五、正确认识到自己的现状，去做一件自己以前喜欢，但是没有时间去做的事儿，并且努力的完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。通过一些活动，你会发现自己可做的能做的事情，其实还有很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。六、制定一个切实可行的目标，要制定一个可行的目标，一定要从自己的内在与外在进行考虑，假如这个过程，所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。七、时刻保持乐观开朗心情，对人对事都要有有心胸，在生活中，即使是小事，也要采取合乎情理的行动。患症的人怎么办?即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度，要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。八、建立挑战意识，患者要有一个挑战的意识，要学会主动去解决矛盾，而且要相信自己成功。此外，必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达;患抑郁症的人怎么办?学会从稳定规律的生活中，领会自身的情趣。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作，对治疗抑郁症十分有益。我们在看到了上述中的知识之后，已经十分清楚的了解到了症的相关治疗措施是什么了，抑郁症的出现已经危害到了很多朋友的身心健康，我们需要多去认识一些关于抑郁症的知识，在自己陷入到此病当中之后需要及时治疗。
本文延伸阅读
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产后抑郁症又称为产后忧郁症，患者临床症状包括情绪改变、认知改变、意志与行为改变及躯体症状，主要表现为抑郁情绪、悲伤、沮丧、易激惹、烦躁，严重...
神经内分泌紊乱是引发女性抑郁症的一种主要病因，早期发现患者的病症，如情绪低落、失眠多梦、头昏健忘等精神障碍性病症，以及恶心厌食、呕吐腹胀等消...
抑郁症患者在日常中要学会自我释放压力，以达到缓解病症的目的，如放慢生活节奏，适度的休闲;用发笑或幽默来自我解嘲，化解尴尬;选择远离城市喧嚣的...
抑郁症是特别复杂的心理方面的疾病了，会有较多的人...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号我有中度抑郁症感觉什么事都无聊失去了对
我有中度抑郁症感觉什么事都无聊失去了对
发病时间：不清楚
病情描述：我有中度抑郁症感觉什么事都无聊失去了对一切的动力，每天都是顺从一切的生活很无聊，有时候觉得死去或许才是最好的答案
所患疾病：中度抑郁症（已到医院就诊）
你好，你目前的抑郁症的情况，可以适当的出去走走，以及多和别人交流，可以达到一定的改善的，严重的话，可以用点帕罗西丁的对症处理。
我已经吃了帕罗西丁这个药物，情况并没好转，而且没时间出去走走，正在上学，不喜欢和家长之内的大人交谈，对生活没兴趣
你好，你可以适当的在学校的操场上走走都是可以的。
没兴趣没动力，一个人觉得孤单一起走觉得没有存在感
你好，你的这种情况，主要是对自己不自信而引起的，可以适当的多和同学在一起交流等。
谢谢，我感觉没有兴趣这东西了，不喜欢的事情不会去做
你好，你可以适当的尝试你不喜欢的事情，可能你会发现你也是会做好的这样的事情的。
邯郸钱氏中医院&
你好，抑郁症除了服用药物以外，心理治疗也十分重要。通过对患者心理上的疏通，调节抑郁情绪，当然也要重视自身的调节，保持饮食营养平衡，作息有规律，把自己不开心的事情都说出来，找一些自己感兴趣的事情，渐渐的把注意力转移到别的事情上。
北京军颐中医医院&
您好，抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的，找亲朋好友倾诉一番，有助于抑郁的消除。有意识地多参加各种社会活动，尽量多交几个朋友并与之来往，治疗抑郁的效果常常胜过药物。如果抑郁情况没有得到改善，应及时到专业的医院进行诊断和治疗，我院采用中医现代化的方法，脑源神经修复技术针对病因治疗快速修复受损病因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状。
疾病百科&·&抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。&我已经阅读了这个提醒
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轻度、中度、重度抑郁症各自表现和科学治疗方法
抑郁症按病情轻重可以分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症；按类型可分为：学生抑郁症（以学习困难为主要表现）、职场抑郁症、产后抑郁症、老年抑郁症、抑郁伴焦虑恐惧等的综合性神经症、隐匿性抑郁症等。下面我们主要从病情轻重上来讲讲轻度、中度、重度抑郁症的各自症状表现和科学治疗方法。
轻度抑郁症
一、症状表现：
1． 一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。　　
2． 一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。 　　3． 没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5％），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。　　
4．失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
5． 激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。 　　
6． 疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。 　　
7． 感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。 　
　8． 思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。　　
9． 反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
二、轻度抑郁症该如何调节和治疗
1、保持心态平和
心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。
2、聆听舒缓音乐
临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。
3、走出家门常运动
有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，就可以排解阴霾的心情。
4、饮食预防抑郁症
从营养学的角度来看，轻度抑郁症如何治疗呢，答案很简单，就是多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食。
5、日常用药需注意
轻度抑郁症患者有大一部分是失眠造成的，因此关于抑郁症如何治疗，万不可忽略正确治疗失眠症状这一重点。心理专家表示，常吃各类镇静药，容易导致药物依赖性增强，结果只会适得其反，倒不如尽快到心理门诊或精神科门诊就诊，由掌握专业知识的医生进行针对性治疗，千万不要滥用镇静药物。
中度抑郁症
一、症状表现
1、情绪低下、心境恶劣、缺乏兴趣、活力和精力减退，是本类抑郁症典型表现和特征之一。患者似乎对周围一切事物都不感兴趣，甚至对以往感兴趣和擅长的事物也提不起兴趣来，患者本人也会迷惑不解。中度抑郁症患者对外界喜怒哀乐的情境视而不见，忧郁心境占优势地位。抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显著，且持久和不易变动。
2、精神运动性阻滞。这是中度抑郁症的典型表现，行动迟缓，患者很少有自发性动作。懒散无力是本病的重要特征。
3、焦虑和激越。抑郁症患者常伴有焦虑症状，约占70%。临床采用SDS和SAS心理量表测定表明，多数患者焦虑分值与抑郁分值同时升高，但是抑郁分大于焦虑分。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁、病理性紧张、莫名的惊恐和焦急多思等。对于临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩很突出的抑郁症患者，则称为"激越性抑郁症"。在更年期抑郁症中这类病人很常见。
4、失眠早醒、朝重夕轻，一些躯体症状等均是抑郁症典型表现，也是中度抑郁症常见的表现。
二、中度抑郁症的治疗：
中度抑郁症患者应及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。自我治疗虽是轻度抑郁症的有效治疗方法，但对中度抑郁症是无法达到治疗效果的，切勿不加重视，贻误治疗机会，导致严重后果。门诊上对中度抑郁症主要以药物治疗为主，心理治疗为辅。
抑郁症发展到中度就不是简单的心理问题了，而是较严重的精神疾病，一定要重视起来，积极治疗；抑郁症又是一种非常好治的神经症，现代中医已经攻克了它，无论病情发展到何种程度，只要科学治疗，按疗程治疗，完全能彻底康复。已经有很多病情较重的抑郁症患者摆脱了抑郁症的折磨，过上了健康、快乐的生活。
重度抑郁症
一、症状表现
　1、悲观的情绪--悲哀，忧郁；对日常的大部分活动失去兴趣或乐趣。 　　
2、食欲--食欲差；体重显著减少。
3、睡眠--失眠或睡眠过多。 　　
4、运动活动--显著减缓（运动迟滞）或激越
5、内疚感--感觉自己没有价值；自责 　　
6、注意力--思维和集中注意的能力降低；健忘 　　
7、自杀--反复想到死；有自杀的观念或举动 　　
重度抑郁症的治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。可根据不同的抑郁情况，合理选择使用。心理治疗在重度抑郁症治疗中的地位十分重要，但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。
&作者：www.jingshen120.com
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心理学类认证行家
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毕业浙江大学心理专业，拥有教育学、经济管理学、中文等多个本科学历，心理咨询和教育工作10多年从业经验
抑郁症的典型症状主要是以下几方面：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
【尘埃】緧帅
【尘埃】緧帅
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擅长：暂未定制
　　1.情绪低下、心境恶劣、缺乏兴趣、活力和精力减退，是本类抑郁症典型表现和特征之一。患者似乎对周围一切事物都不感兴趣，甚至对以往感兴趣和擅长的事物亦是如此，令患者本人迷惑不解。对外界喜怒哀乐的情境视而不见，忧郁心境占优势地位。抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显著，且持久和不易变动。另一特点是，正常人通常可以通过改变环境和生活方式而改善情绪状态，而患者却不行。患者常感到周围世界和万物都蒙上了一层灰暗色彩，充满与心境同步的忧悒气氛。　　典型病人呈现特殊的&Omege面貌&（ &Ω&面容）--两眉紧蹙、愁云满面、口角下垂、双目凝视少瞬目。同时可伴以弯腰垂首、姿势少变、衣着随便、不加修饰，给人一种颓废丧志的外表形象。哭泣尤其是暗泣、发自内心痛苦的流泪，更是临床常见征象。　　2.精神运动性阻滞。典型表现为行动迟缓，患者很少有自发性动作。懒散无力是本病的重要特征。临床其他特点有：①性格一向勤劳、敏捷、活跃者，突然变得懒于做家务，工作能力低下，动作缓慢，连做最简单的事情亦感到困难重重，非常吃力；②早晨一起床就感到全身无力，对一天作息活动忧心忡忡，充满失败感；③无其他身心疾患，体检正常；④患者自己说不清上述表现的原因。实质上是由于抑郁症对肌肉运动系统神经功能的病理性抑制所致。患者不爱外出和社交，严重者&呆若木鸡&，整天呆在室内，不言少动，懒于与人主动接触交谈，或数问一答，或久久不语。　　3.脑功能阻滞和忧郁性认知。这是既有联系又有区别的两种病理征象。前者表现为脑功能和思维效能的抑制下降。患者感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，构思困难，大脑效能下降，无法胜任正常工作。不少病人形容自己主观体验时说：&整个头脑象一桶糨糊&。后者指忧郁心境导致思维认识上消极悲观和自卑，称为&忧郁性认知&。这是另一类重要的抑郁症特征性症状，具体表现为&抑郁症认知三联征&：①第一组症状是对当前情况。患者感到不如意、不顺利、困难与挫折重重，令人不愉快，自认为是&肯定的失败者&，不存在成功的希望与机遇。②第二组症状是联想到过去。患者经常检讨过去，感到活了一生，一无是处，处处是过失、缺点和错误，自责自罪。结论是对不起他人、家属和社会，活着毫无用处和意义。③第三组症状是对未来。感到将来前途渺茫，罪责难逃，将会有家破人亡、健康衰败的厄运。患者感到孤立无助，世界上的人都不会原谅他、容忍他。无望观念常伴随生不如死的想法。这种消极观念强烈者，若得不到及时医疗帮助，自杀率可高达12%~14%。　　4.焦虑和激越。抑郁症患者常伴有焦虑症状，约占70%。临床采用SDS和SAS心理量表测定表明，多数患者焦虑分值与抑郁分值同时升高，但是抑郁分大于焦虑分。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁、病理性紧张、莫名的惊恐和焦急多思等。对于临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩很突出的抑郁症患者，则称为&激越性抑郁症&。在更年期抑郁症中这类病人不少见。　　5.躯体症状。顽固性睡眠障碍已成为本病重要特征，在早期就具有提示价值。失眠常可出现在所有其他症状之前，而且睡眠恢复正常，常是本病恢复正常的第一个征象。其特征是无原因的、顽固的、久治难愈、持续时间颇长的失眠，表现有早醒、入睡困难、睡眠浅、易惊醒、半夜醒来后无法再入睡等。经验表明，经过抗郁剂治疗，首先消除的是睡眠障碍，其次是其他抑郁症状的逐渐好转。应用其他助眠药物企图排除睡眠障碍，反而适得其反，使睡眠更差。抑郁症患者清晨醒来，尤其在4~5点钟时，是情绪最低潮的时期（与皮质激素分泌最低点规律一致），为最难熬、最痛苦的时间，自杀观念最强烈，有一定症状特征性。
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