三围_百度百科
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三围是人体的胸围（bust）、腰围（waist）、（hip）三者的合称。曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而人体“三围”又是构成曲线美的核心因素。同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：胸围系数为90%，腰围系数为89%，系数为102%
三围定义及测量
《》围度与弧长测量：
上胸围/(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。
胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。
(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。
腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。
(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量
三围身高与三围
《日本人人体寸法データベース1997-98》节选，各身高段三围数值如表、图册所示，以供参考
乳头位胸囲 （ Chest circumference ）
身长の阶级(cm)
男/女x 100
平均身长(cm)
测定値(cm)
平均身长(cm)
测定値(cm)
182.5～187.4
177.5～182.4
172.5～177.4
167.5～172.4
162.5～167.4
157.5～162.4
152.5～157.4
147.5～152.4
142.5～147.4
ウエスト囲 （ Waist circumference ）
身长の阶级(cm)
男/女x 100
平均身长(cm)
测定値(cm)
平均身长(cm)
测定値(cm)
182.5～187.4
177.5～182.4
172.5～177.4
167.5～172.4
162.5～167.4
157.5～162.4
152.5～157.4
147.5～152.4
142.5～147.4
殿囲 （ Hip circumference ）
身长の阶级(cm)
男/女x 100
平均身长(cm)
测定値(cm)
平均身长(cm)
测定値(cm)
182.5～187.4
177.5～182.4
172.5～177.4
167.5～172.4
162.5～167.4
157.5～162.4
152.5～157.4
147.5～152.4
142.5～147.4
三围相关数据
《AIST人体寸法データベース1991-92》节选，如图册所示，相关数据如下，以供参考
项目男女男女差身高(mm)17141591.3122.7胸围(mm)887.183354.1身高胸围指数=(胸围/身高)×10051.7652.35-0.59胸围（吸气时）(mm)908.6849.459.2(胸围（吸气时）/身高)×10053.0153.38-0.37下胸围(mm)868.4711.7156.7(下胸围/身高)×10050.6744.725.94胸围-下胸围(mm)18.7121.3-102.6上胸围(mm)920.1825.794.4(上胸围/身高)×10053.6851.891.79腰围（脐点）(mm)746.9711.335.6(腰围（脐点）/身高)×10043.5844.70-1.12腰围(mm)733.5657.975.6身高腰围指数=(腰围/身高)×10042.7941.341.45最小腰围(mm)734.4642.292.2(最小腰围/身高)×10042.8540.362.49腹围(mm)779.1709.170(腹围/身高)×10045.4644.560.89腹围（最前方突出位）(mm)771.5799.2-27.7(腹围（最前方突出位）/身高)×10045.0150.22-5.21臀围(mm)902.6898.44.2身高臀围指数=(臀围/身高)×10052.6656.46-3.80胸围-腰围(mm)153.6175.1-21.5臀围-胸围(mm)15.565.4-49.9臀围-腰围(mm)169.1240.5-71.4胸臀比×10098.2892.725.56腰胸比×10082.6978.983.71腰臀比×10081.2773.238.04《日本人人体寸法データベース1997-98》节选，以供参考
项目男女男女差身高(mm)1705.81586.3119.5胸围(mm)841.5829.911.6身高胸围指数=(胸围/身高)×10049.3352.32-2.99腰围(mm)703.5658.744.8身高腰围指数=(腰围/身高)×10041.2441.52-0.28臀围(mm)888.2916.6-28.4身高臀围指数=(臀围/身高)×10052.0757.78-5.71胸围-腰围(mm)138171.2-33.2臀围-胸围(mm)46.786.7-40臀围-腰围(mm)184.7257.9-73.2胸臀比×10094.7490.544.20腰胸比×10083.6079.374.23腰臀比×10079.2171.867.34《size-JPN 》不同年龄层次的身高、胸围、身高胸围指数、腰围、身高腰围指数、胸围-腰围、腰胸比×100，如图所示，以供参考
同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：
胸围系数为90%，腰围系数为89%，系数为102%
《1988 Anthropometric Survey of U.S. Army Personnel: Methods and Summary Statistics》节选，以供参考
项目女男男女差身高(cm)162.94175.5812.64上胸围(cm)88.7102.3213.62(上胸围/身高)×10054.4458.283.84胸围(cm)90.7199.148.43身高胸围指数=(胸围/身高)×10055.6756.460.79下胸围(cm)76.9792.6115.64(下胸围/身高)×10047.2452.755.51胸围-下胸围(cm)13.746.53-7.21腰围(cm)72.5583.9911.44身高腰围指数=(腰围/身高)×10044.5347.843.31腰围（脐点）(cm)79.1986.247.05(腰围（脐点）/身高)×10048.6049.120.52臀围(cm)96.6998.371.68身高臀围指数=(臀围/身高)×10059.3456.03-3.32胸围-腰围(cm)18.1615.15-3.01臀围-胸围(cm)5.98-0.77-6.75臀围-腰围(cm)24.1414.38-9.76胸臀比×10093.82100.786.97腰胸比×10079.9884.724.74腰臀比×10075.0385.3810.35《2010 Anthropometric Survey of U.S. Marine Corps Personnel: Methods and Summary Statistics》节选，以供参考
项目女男男女差身高(cm)162.49175.3412.85胸围(cm)92.2103.0210.82身高胸围指数=(胸围/身高)×10056.7458.752.01腰围（脐点）(cm)82.6488.45.76(腰围（脐点）/身高)×10050.8650.42-0.44臀围(cm)99.02100.61.58身高臀围指数=(臀围/身高)×10060.9457.37-3.56臀围-胸围(cm)6.82-2.42-9.24胸臀比×10093.11102.419.29
《中国成年人人体尺寸（GB10000-88）》节选，以供参考
年龄分组项目男女男女差男18-60岁，女18-55岁身高(mm)16781570108胸围(mm)86782542身高胸围指数=(胸围/身高)×10051.6752.55-0.88腰围（脐点）(mm)735772-37(腰围（脐点）/身高)×10043.8049.17-5.37臀围(mm)875900-25身高臀围指数=(臀围/身高)×10052.1557.32-5.18臀围-胸围(mm)875-67胸臀比×10099.0991.677.4218-25岁身高(mm)16861580106胸围(mm)84580243身高胸围指数=(胸围/身高)×10050.1250.76-0.64腰围（脐点）(mm)702724-22(腰围（脐点）/身高)×10041.6445.82-4.19臀围(mm)860881-21身高臀围指数=(臀围/身高)×10051.0155.76-4.75臀围-胸围(mm)1579-64胸臀比×10098.2691.037.2226-35岁身高(mm)16831572111胸围(mm)86982346身高胸围指数=(胸围/身高)×10051.6352.35-0.72腰围（脐点）(mm)734775-41(腰围（脐点）/身高)×10043.6149.30-5.69臀围(mm)874900-26身高臀围指数=(臀围/身高)×10051.9357.25-5.32臀围-胸围(mm)577-72胸臀比×10099.4391.447.98男36-60岁，女36-55岁身高(mm)16671560107胸围(mm)88585926身高胸围指数=(胸围/身高)×10053.0955.06-1.97腰围（脐点）(mm)782836-54(腰围（脐点）/身高)×10046.9153.59-6.68臀围(mm)895926-31身高臀围指数=(臀围/身高)×10053.6959.36-5.67臀围-胸围(mm)1067-57胸臀比×10098.8892.766.12《中国人人体基本物理参数》青年男女几何尺寸，以供参考
名称男子参数女子参数男女差身高(mm)121.864胸围(mm)863.024822.22940.795身高胸围指数=(胸围/身高)×10050.44651.748-1.302腰围(mm)707.976647.04260.934身高腰围指数=(腰围/身高)×10041.38340.7220.661臀围(mm)890.317895.604-5.287身高臀围指数=(臀围/身高)×10052.04256.366-4.324胸围-腰围(mm)155.048175.187-20.139臀围-胸围(mm)27.29373.375-46.082臀围-腰围(mm)182.341248.562-66.221胸臀比×10096.93491.8075.127腰胸比×10082.03478.6943.341腰臀比×10079.52072.2467.2731995年，《健与美》杂志刊登的马素珍、张建斌采集上万个数据后测得的中国人健美形体各部位参考数据，以供参考
名称男子参数女子参数男女差身高(cm)170.24159.6810.56胸围(cm)82.6578.64.05身高胸围指数=(胸围/身高)×10048.5549.22-0.67腰围(cm)67.2967.270.02身高腰围指数=(腰围/身高)×10039.5342.13-2.60臀围(cm)86.2490.36-4.12身高臀围指数=(臀围/身高)×10050.6656.59-5.93胸围-腰围(cm)15.3611.334.03臀围-胸围(cm)3.5911.76-8.17臀围-腰围(cm)18.9523.09-4.14胸臀比×10095.8486.998.85腰胸比×10081.4285.59-4.17腰臀比×10078.0374.453.58我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：
[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。
职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，90厘米
杜子学主编．汽车人机工程学．北京市：机械工业出版社，2011.10：29-30
席焕久，陈昭主编．人体测量方法．北京市：科学出版社，2010.10：174
河内まき子，持丸正明，岩泽洋，三谷诚二（2000）：日本人人体寸法データベース1997-98，通商产业省工业技术院くらしとJISセンター.
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経済产业省.「size-JPN 」 调査结果について.平成19年10月1日.
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余竹生，沈勋章，朱学雷编著．运动员科学选材．上海市：上海中医药大学出版社，2006 ：43-44
清除历史记录关闭标准三围对照表 - i薄荷
标准三围对照表[爱美丽爱自己,每日话题]
回复：1&|&浏览：7174
&发表于01-15 18:36
女性三围标准对照表
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很多女性朋友总是为了自己的身材发愁，看到比自己苗条、丰满的人总是会有些心理想法，其实这是正常的心理，但大多数人不知道标准的尺寸是多少，所以盲目的减肥、丰胸等，结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了，更有甚者，使用了一些副作用比较大的产品，带来很多的后遗症甚至落下残疾。为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解，本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。
女性标准身高、三围标准尺寸对照表
胸围、腰围、臀围
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性&三围&（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的&三围&是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）&0.535，腰围＝身高（厘米） &0.365，臀围＝身高（厘米）&0.565。
实际计算得出的指数与标准指数&3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强&三围&的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合&黄金分割&定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米
评定美胸的标准
1.半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的。
2.乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。
3.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。
4.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。
评定纤腰的标准
1.腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜，粗腰美其名曰&小蛮腰&，细腰美其曰&杨柳腰&。
2.腰身一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有曲线玲珑之美。
3.腰部线条紧致，皮肤不松弛，不能有一捏一大把的赘肉。
评定美臀的标准：
1.臀部要有一点儿上翘，前凸后翘，是评定美臀的重要条件。
2.整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就好，太小当然也不合格。
3.臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。
&发表于05-06 18:08
天啊 太规范了 偶离标准的差好远
共&2&个回复&魔鬼身材的标准尺度 - i薄荷
魔鬼身材的标准尺度[纤腰,瘦腿]
回复：10&|&浏览：26076
&发表于04-22 11:00
魔鬼身材的三围是多？体重多少？身高多少？
没有一个确定的身高体重数值
魔鬼身材是一个比例关系
身高160 170 180 比例恰当都可以叫魔鬼身材.
相关比例如下:
1、上、下身比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米.
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米.
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。&
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
完全魔鬼身材标准比例公式&
部位 计算方法 以绝对时尚观点的你出发&
体重 =身高（cm）-112 如果真要严格一点，比这个比例计算出来的体重，再减少5%以内，应该更好！
胸围 =身高（cm）*0.53 对自己的胸围有信心吗？无论如何，基本的保持工作不可忽视！
腰围 =身高（cm）*0.37 根据调查，女孩子的腰围有日渐变粗的倾向呢！不要偷懒了，美人儿！
臀围 =身高（cm）*0.54 计算臀部的黄金比例，可是一点也不能马虎的，因为臀部是一不小心就会囤积 脂肪的地方哟！
手臂 =手腕（cm）*1.7 穿上短袖，无肩的衣服，才发现手臂软趴趴地垂着，虽然你也不胖……该运动了！
大腿 =身高（cm）*0.26+7.8 大腿后侧是很容易囤积脂肪的地方，一双结实健康的腿，是最美的线条哦！
小腿 =身高（cm）*0.18 其实小腿的比例相当于身高的17%-21%都可以接受的，重点是它的形状！如果是 “萝卜”或“直筒”可就……
脚踝 =小腿（cm）*0.59 以小腿来决定脚踝粗细应该是很公平的，但如果能拥有结实而纤细的脚踝，可以就是美化整双腿的关键啦！&
完全魔鬼身材标准比例公式这个公式不用说，当然是为各位M M设计的可疑比例，如果可以 符合这个标准，甘样，对靓的衫,裤,裙,鞋,袜真是Fit到流油! ! !要什幺会造型就有什幺造型，真是太!!!加油哦!!!
三围中33-22-34单位是什么，换算成厘米是多少？
很简单的，就是英寸
33-22-34厘米对应为84-55-86
1 foot 英尺=12 inches 英寸=0.3048 metre 米
1 inch 英寸=25.4 millimetres 毫米
三围是专指女性的胸围（bust）、腰围（Waist）、臀围（hips）三者的合称。
　　曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？
我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳..
女性标准身高、三围标准尺寸对照表
身高cm 胸围cm 腰围cm 臀围cm 腿围cm&
145 77.94 55.02 79.09 46.42&
146 78.48 55.40 79.64 46.74&
147 79.02 55.78 80.18 47.06&
148 79.56 56.16 80.73 47.38&
149 80.09 56.54 81.27 47.70&
150 80.63 56.92 81.82 48.02&
151 81.17 57.30 82.36 48.34&
152 81.71 57.68 82.91 48.66&
153 82.25 58.06 83.45 48.98&
154 82.78 58.43 84.00 49.30&
155 83.32 58.81 84.55 49.62&
156 83.86 59.19 85.09 49.94
157 84.40 59.57 85.64 50.26
158 84.93 59.95 86.18 50.58
159 85.47 60.33 86.73 50.91
160 86.01 60.71 87.27 51.23
161 86.55 61.09 87.82 51.55
162 87.08 61.47 88.36 51.87
163 87.62 61.85 88.91 52.19
164 88.16 62.23 89.45 52.51
165 88.70 62.61 90.00 52.83
166 89.23 62.99 90.55 53.15
167 89.77 63.37 91.09 53.47
168 90.31 63.75 91.64 53.79
169 90.85 64.13 92.18 54.11
170 91.38 64.51 92.73 54.43
171 91.92 64.89 93.27 54.75
172 92.46 65.26 93.82 55.07
173 93.00 65.64 94.36 55.39
174 93.53 66.02 94.91 55.71
175 94.07 66.40 95.45 56.03
女性什么身材最标准&
一项最新调查结果表明，东亚的年轻女性普遍羡慕欧洲妇女的身材，大多希望自己的个头再高大一点，曲线再起伏一点，身段再苗条一点。虽然这是东亚年轻女性共同向往的美妙身材，但东京、北京、香港、新加坡、汉城、台北、曼谷和雅加达的年轻女性在女性哪个身体部位更重要的看法上仍有差异。在东京，年轻女性的平均腰围是60厘米，她们希望再瘦些。 北京的年轻女性平均身高达161.5厘米，在接受调查的几个城市的年轻女性当中是最高的，可她们仍然希望能够再高一点。 台北的年轻女性则对“V“形身材有所偏爱。香港的年轻女性渴望拥有苗条的身材，但是她们也非常希望自己的胸围能够再增大几厘米。&&&&&&
曼谷的年轻女性则希望自己的臀部能够再浑圆一点。身材过于臃肿的新加坡女性对于“丰乳细臀“最为向往。 调查发现，雅加达的年轻女性对于自己的身段最为自信，除希望减掉臀部一点尺寸外，并不渴望自己的身材有任何增减。
东亚女性眼里的理想身材：
身高160.5,
体重49公斤，
三围（胸、腰、臀）分别是84厘米、62厘米和86厘米。
尺码 下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型
70A/32A 67.5-72.5 80cm 10cm左右 A
70B/32B 67.5-72.5 82.5cm 12.5cm左右 B
70C/32C 67.5-72.5 85cm 15cm左右 C
70D/32D 67.5-72.5 87.5cm 17.5cm左右 D
75A/34A 72.5-77.5 85cm 10cm左右 A
75B/34B 72.5-77.5 87.5cm 12.5cm左右 B
75C/34C 72.5-77.5 90cm 15cm左右 C
75D/34D 72.5-77.5 92.5cm 17.5cm左右 D
80A/36A 77.5-82.5 90cm 10cm左右 A
80B/36B 77.5-82.5 92.5cm 12.5cm左右 B
80C/36C 77.5-82.5 95cm 15cm左右 C
85A/38A 82.5-87.5 95cm 10cm左右 A
85B/38B 82.5-87.5 97.5cm 12.5cm左右 B
85C/38C 82.5-87.5 100cm 15cm左右 C
胸围、腰围、臀围
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？
我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：
胸围＝身高（厘米）×0.535，
腰围＝身高（厘米） ×0.365，
臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。
测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确 .
胸罩这玩意是迟到1920年代才由法国人发明的，它的滥觞是紧身衣（corset），在十八世纪时就已出现，当时妇女穿它以保持体态。但因corset非常不舒服，逐渐演变成分上下两件（束胸及束腹）再经过巴黎设计师们的巧艺，式样愈来愈简单，终眼变成今日的胸罩和束裤。不过胸罩惊人的款式变化是近一、二十年才有的。胸罩的英文是 brassiere ，口头多简称为bra ，此自毫无疑问来自法文。
典型的胸罩应为后开，且后开对女性健康较好，因前开的固扣会顶住锁骨，会感到胸口闷闷的。胸罩的重心是她的两个罩杯，按盖住乳房面积的大小可分为全、四分之三、二分之一三种 ，依尺寸则分为AA杯、A杯、B、C、....一直到F甚至G杯。
全杯：罩杯几可盖住整个乳房者。罩杯成水滴型或房屋型，面积大。为最基本之
罩杯形式。参考图示：调整型内衣广告。
四分之三杯：罩杯盖住四分之三个乳房，露出左乳右上边及右乳左上边。罩杯呈斜线简裁，靠乳沟一面的剪裁呈45度，且较长，肩带另一边的剪裁长度较短，两边几近垂直，故又称L型剪裁可提高乳房，制造乳沟
二分之一杯：罩杯盖住二分之一个乳房（下半部）。罩杯上缘成弧形（如把括号转九十度）。可为无肩带胸罩。
此三种罩杯中，二分之一杯的一定要有钢丝，否则支撑力不够。全杯、四三杯则可有可无，因为此两种一定有肩带支撑。
罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳
房下围一圈的长度，7.5cm者为AA杯，10cm 者为 A杯，12.5cm者为 B杯，以后每加2.5cm,就多一种尺寸。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。
穿胸罩的方法把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜45度，让乳房藉地球引力尽量容入罩杯中，然后挺直，调整肩带长度（颇类似成功岭上调枪带长度），整理所有的带子（不要有翻转的），扣上固扣，再检查一次，把余肉尽量收进罩杯里，最后把手上下晃动，如果胸罩位置固定，就OK了。解开的方法则是，把固扣松了，分别将双手由肩带、背带（前扣式则为罩杯）之间的缝隙伸出来，就解决了。
基本上胸罩是一种束得很紧的东西，女性一穿上她，一直都会感觉束束的，好像用绳子绑的感觉。事实上，当固扣解开的那一刹那，因为反作用力的关系，罩杯马上就松了！
她的支撑力实在不小！而且刚解开胸罩的女人，肩带、被带上都会红红的，实在不算舒服 （拍胸罩广告的模特儿前几天都不能穿任何内衣裤）。可是她们毫无选择余地
穿胸罩有下列必要性：
－－支撑乳房。不穿胸罩的女人，不要说跑步，就连坐着把手举起，乳房都会晃动。
－－维护曲线。女人的乳房约25岁就开始崩塌了，各位不妨看看一生从未穿过胸罩的
原始民族女人，她们的乳房是何种德性。
－－保护乳头，避免和外衣摩擦。
－－礼貌。穿给别人，尤其是男人看，证明她是个有教养的人（有关此点的批判甚多 ，米兰坤得拉的「不朽」上就有）。
但是胸罩很贵。地摊货约要两百元，国产有牌的约五百至一千元，精致或进口的、有 特殊功效的则更贵了，男人的内衣裤就便宜且耐用得多。胸罩不能放洗衣机洗，只能手洗好麻烦），而且一件寿命只有几个月，一旦罩杯、钢丝变形或肩带、背带弹性变差，就只能退休。而且晾在外面还有被偷的危险。
1、胸罩并非百分之百不可用洗衣机洗，似乎有一种「洗衣袋」系为洗女性内衣裤所设计，可避免胸罩等跟别的衣物混在一起搅。但据我的了解，在国内洗衣袋的使用并不普遍。一般而言，女人在有月经之后，通常都得自己洗内裤了，（因为内裤通常会沾有难以洗净的经血）且是用手洗（不少人观念觉得这玩意不洁，会污秽全洗衣机的衣服），胸罩又与别的衣物大大不同，举手之劳便在洗 澡后顺便洗了，如同我们洗泳裤泳具一般。
2、上文中有一些错字，大家应该能了解。
我想内衣的尺寸应该是这样:
1.像华歌尔是用70,75,80...等来算,这是指下胸围大小,单位是公分.
2.像黛安芬是用32,34,36...等来算,这是指胸围大小,单位是英吋.
3.而所谓的罩杯大小,则是"胸围尺寸-下胸围尺寸":
如下所列:AA罩杯-----指相差7.5 cm
A ----- 10 cm
B ----- 12.5cm
以此类推,依次增加2.5cmcm
所以啊,有时你买胸罩,size上面可能有A70的符号,表示你下胸围70cm,
胸围80cm,若换成以英吋计算的内衣话,你相当于穿32的size,
(32*2.5=80,内衣单位间换算不是很严格,大概是乘2.5)!!!你会算了吗?
而且有的时候,因为罩杯款式的不同,(有全罩杯,1/2罩杯,3/4罩杯..等)
你可能会穿不同尺寸的哦!例如说:你穿1/2罩杯的是B尺寸,但你换穿3/4
罩杯时可能要改成A尺寸才合身.....其中原因,....我想女孩子们应该知道!
男孩嘛....动动脑想一下啦!!!
ps:因为觉得关于内衣尺寸问题,很多人一直搞不清楚,or道听途说,.......
千万别把34.36想成圆锥底部大小....那....很可怕....
只想提供大家一个正确的观念....解众人之惑!如是而已!!!
每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！
胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )
腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )
臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )
理想身材的比例标准
完美的手臂曲线：（身高x0.16）cm
坚挺的上围曲线：（身高x0.53）cm
圆润的下围曲线：（身高x0.45）cm
玲珑的腰部曲线：（身高x0.37）cm
圆滑的臀部曲线：（身高x0.55）cm
匀称的大腿曲线：（身高x0.32）cm
修长的小腿曲线：标准曲线为28-34cm
纤细的足踝关节：标准曲线为18-22cm
&发表于05-20 13:45
怎么几种算法的结果都不一样啊
&发表于05-20 13:58
大腿 =身高（cm）*0.26+7.8
=157*0.26+7.8
刚好是我现在的状态，可是这不是很粗么T
T。。。。根本不能见人啊
&发表于05-20 14:26
&发表于05-20 14:29
哎，小腿粗了。
&发表于05-20 14:35
honey珊写道：
大腿 =身高（cm）*0.26+7.8 =157*0.26+7.8 =48.62 刚好是我现在的状态，可是这不是很粗么T T。。。。根本不能见人啊
别个要求的是浑圆的大腿，而不是什么小鸟腿，所以还是有一定的道理的、
&发表于05-20 15:01
绝对的好贴啊
&发表于05-20 15:03
先占楼层在看
&发表于05-20 15:07
肿么办？小腿要怎么减5cm?
&发表于05-20 15:08
好贴~我算算就是整体围度大了10CM啊 泪奔
&发表于05-20 15:26
小腿悲催~~腰也还要再细~~大腿的标准为毛这么粗？
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