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【高尔夫球斜面】高尔夫如何打斜坡球 破解斜坡尴尬球位
【高尔夫球斜面】高尔夫如何打斜坡球 破解斜坡尴尬球位
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摘要：在高难度的高尔夫球场里打球会经常碰到不同的斜坡球位，这些坡位经常让你出现状况。高尔夫如何打斜坡球？小编下面就来教您如何破解斜坡尴尬球位。
【高尔夫球斜面】高尔夫如何打斜坡球 破解斜坡尴尬球位
山地高尔夫球场落差较大，球道起伏不定，几乎每一洞都会有视觉差，或是面对盲打。这时，当地球场球童的建议就显得非常重要。通常在面对盲打时，球童会建议球友向前方的某个标志物进攻，但有时那看起来未必是球道。但我们一定要相信球童，因为在未知的山地之间，球童是唯一可信的人。
再有就是视觉差。山地球场的视觉差会让你觉得不可思议，如果你按照平原球场的视觉判断去对付山地球场，那结果会非常惨烈。继续听从球童的建议吧，他说对着哪里进攻就朝着哪里打，那也许是条捷径。
球杆的选择也会对整场球产生影响。通常，山地球场的落球区非常狭窄，并且惩罚性极强，击球稍有偏差就可能进入山谷。所以，球友要根据球道落球区的宽窄来选择球杆，1号木不再是每个四杆洞和五杆洞必用的球杆，3号木和长铁杆有时候会让你的击球得到更好的结果。
山地球场注意事项
1.山地球场比不得林克斯和平原球场。打山地球场，球鞋要舒适，抓地力好，要有“登山”的准备。
2.挑战山地球场时，体能也要合理分配，毕竟18洞不是短距离。
3.心态要摆平稳，打丢球是不可避免的，享受过程才是重要的。
4.注意多补水。毕竟山地球场走势高，地球引力更大，补充体能的好办法就是保持体内的水分充足。
5.此外，每一洞、每一杆都无需大力去打，精准更重要。企图心不要太强，享受过程是最重要的，距离短一点儿没关系，总比每一杆之后苦苦找球愉快得多。
破解山地球场尴尬球位
1.地势左高右低
破解方法：球容易偏左，所以稍向右瞄准；上下杆时避免向下坡方向摇晃。重心在右脚，下杆时重心移往左脚；选择比平时大一号的球杆；球略靠近左脚。
2.地势左低右高
破解方法：球容易偏右，所以稍向左瞄准；避免向下坡方向摇晃。右肩抬高与下坡角度保持平行，重心在左脚；选择比平时小一号的球杆；球略靠近右脚。
3.球位：球高脚低
破解方法：球会有些左曲，所以稍向右瞄；重心放在前脚掌，上身略直起；选择大一号的球杆，稍握短些，做3/4挥杆，横向挥杆；球稍远离双脚。
4.球位：球低脚高
破解方法：球会有些右曲，所以稍向左瞄；重心放在脚后跟，上身和膝盖略压低；选小一号的球杆，握杆稍握长些，陡直挥杆；球稍微离双脚近些。
破解斜坡尴尬球位
Ball Above your feet 球高脚低
Ball in the middle 球位居中
Choke down a little 握短一点点
Aim to the right 身体瞄右
Swing out to the right向右往外送杆
Ball Below your feet 球低脚高
Ball in the middle 球位居中
No need to choke down不需要握短
Aim your feet to the left双脚瞄左
Bend your knees and keep them bent 双膝弯曲并保持弯曲
Uphill Lie 上坡球位
高尔夫学习日记之如何打斜坡球？
Ball middle or left 球位居中或偏左
Take extra club 选择大一号的球杆
Swing up and out to the right 向上及向右送杆
Shoulders and Body will tilt with the hill 双肩和身体应随坡倾斜
Downhill Lie 下坡球位
高尔夫学习日记之如何打斜坡球？
Ball is middle or back by right heel 球位居中或居后（即右脚跟）。
Take one less club 选择小一号的球杆。
Shoulders and Body will tilt with the hill双肩和身体应随坡倾斜。
Swing down and through the shot 向下挥杆并穿过击球区。
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高尔夫球怎么打入门 打高尔夫球的姿势和要领
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打高尔夫是比较优雅的户外运动，长期坚持可以提高身体塑形，起到减肥作用，刚入门的新手，一定不知道是怎么打的。下面，我们将为您带来打高尔夫球的姿势和要领。高尔夫球怎么打入门&开始动作高尔夫球的开始动作是挥杆过程的起点，它包括双手握杆，使得手和杆成为一个整体，调整呼吸，身体保持一种自然舒适的状态，自然站立放松。接着髋和膝微微前屈，眼睛瞄准将要击打的方向，手臂和肩自然下垂，双肩之间倾斜大致十五度，左肩略高于右肩。击球时，让高尔夫球的位置靠近左脚。后起杆动作完成开始动作后，紧接着的是后起杆动作。后起杆动作要点就是将身体和高尔夫球杆移动到最佳位置，为下挥杆动作续力准备。正确的后起杆动作，应由球杆头部先动，带动整个后续动作。其中双手手臂及双肩组成一个稳定的三角形钟摆。当你转动身体时，身体重心移向右脚。过渡动作&过渡动作相对比较简单，是一个承前启后的过程。期间身体基本保持不动，主要是重心及手臂力量的转换。当后起杆动作使杆挥至最高点，上身及球杆继续扭转，下腰部旋转，同时准续力做后一个动作，此时将重心转移到左脚。下挥杆动作&过渡动作紧接着下挥杆动作，这也是挥杆动作中最最重要的一部分，当你进行下挥杆动作时，身体重心要转移至左脚，髋关节向左侧移旋转，力量要从右脚根部向左脚前部推进，同时扭转下腰部向做侧方向，旋转击球。收杆动作最后是减速的收杆动作，在下挥杆动作结束后，身体维持直立姿势，放松收杆。打高尔夫球的入门技巧用硬币练习推杆如果你不能完美的做好短推，那你就需要在这方面多花一点时间和精力了，这样才能让你更好的入门。练习短推最好的方法就是用硬币练习，将硬币当做你的目标可以让你的注意力大大的提高，小巧的硬币还能帮你更快的找准目标哦!除了以一个硬币作为目标，你也可以隔一步放一个硬币，连续对准目标练习短推，将这些硬币摆成一条直线后你就可以集中注意力，对准硬币出击了。当然，在你能够让球滚过五个硬币之前，千万不要增加距离。除非你已经在场上打球，不然你应该好好应用这个方法进行练习。设想向下拉绳子打出了右曲球一般都是在下挥杆时从右上方向左下方打成横切，从而让球由左侧往右侧旋转而成外弯的。为了让自己感觉到正确的挥杆路径，想象在手上面有一根绳子绑在了树上，并牵着自己的手。从挥杆顶点开始，感觉自己正直直的往下拉绳子。这可以保证右肘是贴紧身体右侧的，也使你的击球能够形成正确的内侧路径，提高直指目标挥杆的能力，而不是切在球上。两膝间夹一个篮球一些刚入门的人在打高尔夫球时都会无意识的将左膝微往右边偏移，这样的无意识动作并不正确，这会让自己的肩部想下倾斜，还很容易使自己的臀部摆动并转动过多。设想一下你正在两膝之间夹着一个篮球，这样的挥杆会让你感觉到惊奇。拇指指向天空这里有一个极好的典型：后挥杆时，当你将球杆举起齐腰高的时候，你应该可以看到拇指是指向天空的。这里还有另外一个练习：设想采用握手时的手势握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。这些简单的想法可以保证起杆是正确的。打高尔夫球的姿势和要领理论瞄球的基本姿势是挥杆动作的基础，因此在瞄球时，身体各部必须都保持正确的基本姿势，其中包括握杆和站姿。在站姿完成后，身体的姿态仿佛是在一个高椅子上似坐非坐，臀部稍向后突出，上体微微前倾，两手握杆，手与球杆握柄位于左腿的大腿内侧处，距离身体大约一拳左右，两膝放松稍屈，自然微向内扣，眼睛视球。其中十分重要的一点是两肩连线、腰的横线和两膝的连线必须与球的飞行方向平行，这是决定挥杆技术及球的飞行方向的关键因素，下面我们分别分析身体各部分的姿势。1、两臂的姿势两臂自然从肩部伸出，左臂的肘部也稍朝向前上方，左腋轻轻夹住，两手握紧球杆。右臂较左臂稍下沉，右臂肘部也稍朝向前上方，略弯曲，靠近右侧腹胁部，右腋轻轻夹住，两臂从整体上有相互靠拢的感觉。从侧面看，因为右肘稍弯曲，故左肘较右肘靠前。注意两臂不要过分下沉，使球杆的先端翘起。这样的瞄球基本姿势容易造成以杆头跟部击球或将球推出的错误动作，出现直飞向右前方的失误球。但是也要注意不要使手臂过分上提，身体过分直立。因为这样会使两臂的腋下空虚，臂与身体的动作失去平衡，不能正确完成挥杆动作。2、躯干的姿势在瞄球时，上体应该保持背部伸直，略微前倾。其前倾程度随球杆的大小而不同，杆越长则前倾度越小，反之则越大。因为上体的前倾程度与球与人之间的距离、两臂是否下沉或提起及挥杆动作的轨迹有关，所以必须保持适当，腰部也要尽量保持正直，这样有利于保持下半身的安定状态，但是不要过分用力伸直，形成挺胸收腹的姿势，这样会造成挥杆动作中上体与下肢动作分节，失去动作的完整性和连续性。3、肩部的姿势两肩放松，因为右手在左手下方，所以右肩略下沉，稍低于左肩，两肩的连线基本与球的飞行方向平行。4、臀部的姿势臀部略向后突出，如同在高椅子上似坐非坐。5、两膝的姿势两膝稍弯曲，其弯曲程度与上体的前倾程度相适应，随球杆的长短而变化。两膝微微自然内扣，这样可以保证挥杆时身体转动轴的稳定，防止身体左右晃动，这是保证身体流畅地完成回旋动作所必要的。
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