如何预防中风
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时间：2018-08-01 12:54
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刘明晓副主任医师朝阳市中医院
擅长: 对风湿科常见疾病诊断经验丰富如类风湿关节炎、红斑狼...
预防中风需要做到以下几点：合理的饮食结构，养成良好的排便习惯注意控制自己的情绪，避免过度紧张激动，兴奋积极控制三高症状，平时一定要多喝水多吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食少油腻，低脂肪忌辛辣，烟酒浓茶，咖啡每餐吃得不要过饱。保持养良好的排便习惯预防便秘。睡眠充足不要熬夜，多参加户外活动增強体质。
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