如何防守转身过人_百度知道
如何防守转身过人
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宏聚变知道合伙人
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现就读华南理工大学广州学院。
　　一般来说，防守方始终处于被动的状态，所以要完全防守不同球员的不同转身是很困难的。　　防守转身得看进攻方是利用什么优势进行转身的。如果说进攻方是速度型球员，那么他的转身速度可能会很快。然而转身会与与防守方近距离接触，这就给了两个选择的空间。第一在防守时不要跟那么紧，必要的时候可以放投，不放突，毕竟转身是要在一定的突破下完成的。第二对方是速度型球员，那么久必定会利用他速度快的优势，如果你跟得上，可以在他转完身后，去干扰他进攻，还有就是呼叫队友与你一起进行协防，让队友在另一侧等候，一般来说，是进攻方左手运球，队友就在右边等着协防，反之。　　如果进攻方是利用身体优势进行转身。那么必定在转身的时候会有身体接触并且在转身的时候会借助自身的体重和力量用背部、手臂、臀部把你挤开，这多见于中锋等大个子有体重的球员身上。面对这种球员的转身，如果和对方有着不悬殊的身体差距就用身体压上去防，但记住整个身体千万不能完全贴在对方身上，这样会被过得很惨。如果你与对方身体条件差距悬殊，还是叫队友来协防吧。　　上面介绍的是突破过程中的转身。接下来是背身单打中的转身。防背身单打最重要的是要懂得脚步的控制。假如对面背打你的时候切记找到防守对方的平衡点。这个平衡点在进攻方的角度来说就是背打一开始拿球之后感受防守方手臂摆放的位置和压力。也就是我们平常看集锦的时候，像科比背打的时候接到球之后不着急进攻而是先感受对方手臂的防守位置和压力，寻找进攻的平衡点，然后直接背转身过人得分。而作为防守方在防守背打的时候也要找到这个平衡点，具体来说就是要将你的手臂放在进攻方腰上的时候的中间位置，不能太左或太右，这样会被反方向过掉。找到这个平衡点之后下半身不要与进攻方有身体接触，如果下半身与进攻方产生了身体接触会被进攻方背转身给轻松过掉。　　最后防守是一门学问，防守转身的方法也有很多，最重要的是对进攻方动作的反应与速度，但不是每一种方法都受用于任何人，毕竟防守方始终是处于被动的状态，一个再好的防守者也会被更好的进攻者打败的。所以还是要去实战才是真功夫。
alina__2015知道合伙人
alina__2015
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1.首页要保持冷静，控球在手，要保护好球的同时，还要观察场上的形式，和防守队员的状况。2.接下来，要重点考虑怎么过了防守队员，背后转身过人。单手运球，眼睛盯着防守对眼的重心（这个凭经验自己判断），个人习惯从右边加速走，这个时候，右手运球加速往右突破，防守球员肯定会跟着去右边的，突破的同时要贴近防守球员不能拉开距离，拉开距离这样突然转向或者变速的时候，有时间反应了，从右加速的时候不用太快，但是记住要用左胳膊贴到防守球员的身体不管那一部分都行，用点内劲贴住对方。3 接下来是关键动作，这个时候是考研运球能力的时候了，突然右手持球回拉，以左肩为中心，靠着防守球员转身。速度一定要快，由于右手会拉球的时候，具有惯性，球会黏在右手上，转过身之后，换左手运球，此时防守球员根本没有时间反应过来，就算反应过来了，但是重心是在右边，而且，依他为中心转身的，左肩会有一部分力量压制着他，顶开他，顺利的转身突破到左边，讲防守球员甩在了右后方。
Jake834208知道合伙人
Jake834208
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经验当然要有，主要是用你的腿的膝盖顶在进攻队员的膝盖关节内处，手轻扶着进攻队员的背部，可是不能太过用力啊，否则很容易被吹FOUL的啊或者是他转身的时候就就向他转的方向+你的背后的方向所形成的夹角方向移动一定的距离就可以啦
本回答被提问者采纳
匿名用户知道合伙人
曾经我试着用右脚为支点转身，我练了很久没练好~现在我改用左脚为支点了，就变的轻松多了当然转身的时候重心为关键，时机和速度也是不可少的选择了转身后的方向，看清了防守队员，就用身体来完成最佳的转身把，必要的时候身体接触是无妨的~
匿名用户知道合伙人
如果对方是个小个子,那就转身跟着他跑到篮下,等他起跳的时机,这样就比较盖火锅了!!
changyue8875知道合伙人
changyue8875
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一楼的干什么呢？晕死！那样说能明白吗？不要乱复制那些东西！我告诉你怎么防！防守转身最重要的是脚步！用你的腿的膝盖顶在进攻队员的膝盖关节内处！手扶着进攻队员的背部！这样会有很好结果的！你可以试试！我也就这点经验！对我是比较管用的！谢谢！
乖乖小岩岩知道合伙人
乖乖小岩岩
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擅长：暂未定制
首先判断他要转身的方向,然后快速移动到他的前方,剩下的就要看情况再做出相应的动作
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运球过人时距离防守队员的距离怎么把握
就是有时候有些人不用很快很轻易的就能把对手过掉是怎样来把握时间差和距离感的呢有什么技巧...
就是有时候有些人不用很快很轻易的就能把对手过掉
是怎样来把握时间差和距离感的呢 有什么技巧
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匿名用户知道合伙人
距离近容易突，远就投。而突破的距离就得看你和对手的反应和速度了，你比对手快的可以先向一边突，在贴近对手时可以变向或变速突破
热火三号77知道合伙人
来自体育运动类芝麻团
热火三号77
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参与团队：
距离远就投他，距离近了就突破对方。
匿名用户知道合伙人
运球，我说的是过人。首先球要低，弓下腰，用上肢躯体保护球，。。。距离的话大约两个身位，这样启动快
匿名用户知道合伙人
恩，只有距离防守一定距离就好，这个距离差不多一步小点，可以进一步能突过去，撤一点能投篮就好了
匿名用户知道合伙人
78网上看篮球教学
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。街头篮球后卫怎么过人 能把防守者慌倒的概率大
我一般身上都装背2和换手2
过人的时候，要记住A的顺序，以左边为例，依次是普通，背2，换手2（这是比较普遍的技能装法），也有不少PG只装背2，这要靠你在比赛中去观察~ 记住顺序不是就能防的住的，因为G 的左A后有2个选择，就是左A和右A，当然，不同方向，所出的技能就不同~
下面举个简单的例子：
开球，PG左A，肯定是普通过人，那么，你将面临2个选择，如果，你再左A，那么你的技能就是B2，如果你右A，出的技能则还是普通过人，很多相关信息喜欢后退防守B2，那这个时候，你出普通的话，还是有机会过人的~
再深一点，假如你右A出的普通，那么将是下面左A和右A2个B2~在接下来的左右A就是2次换手2~
好了，例子就举到这，下面简单说下A的顺序，以（普通 背2 换手2）为例
开局 左A普通 再左A背2 再左A换手2 右A普通 左A普通 右A背2 右A换手2 那么再左A，如果楼主知道是什么，那么你大概理解我的意思了~ 恭喜~
相对PG的超级，SG的后撤2也有异曲同工之妙，每次后撤2，对手将面临一次双选题~
建议楼主先从PG玩起~
再花哨点的就是AWA了~ 如果没理解过人顺序，这个就先不要学了~
会过人...
过人的时候，要记住A的顺序，以左边为例，依次是普通，背2，换手2（这是比较普遍的技能装法），也有不少PG只装背2，这要靠你在比赛中去观察~ 记住顺序不是就能防的住的，因为G 的左A后有2个选择，就是左A和右A，当然，不同方向，所出的技能就不同~
下面举个简单的例子：
开球，PG左A，肯定是普通过人，那么，你将面临2个选择，如果，你再左A，那么你的技能就是B2，如果你右A，出的技能则还是普通过人，很多相关信息喜欢后退防守B2，那这个时候，你出普通的话，还是有机会过人的~
再深一点，假如你右A出的普通，那么将是下面左A和右A2个B2~在接下来的左右A就是2次换手2~
好了，例子就举到这，下面简单说下A的顺序，以（普通 背2 换手2）为例
开局 左A普通 再左A背2 再左A换手2 右A普通 左A普通 右A背2 右A换手2 那么再左A，如果楼主知道是什么，那么你大概理解我的意思了~ 恭喜~
相对PG的超级，SG的后撤2也有异曲同工之妙，每次后撤2，对手将面临一次双选题~
建议楼主先从PG玩起~
再花哨点的就是AWA了~ 如果没理解过人顺序，这个就先不要学了~
会过人固然好，但是，好的意识也是很重要的，G不一定是进攻的重点~ 要摆好自己在队伍里的位置~
其他答案（共2个回答）
无法解释 楼主多看对方是如何把你A倒的 总结经验多多观察多多学习 就可以
如果你身体一般``在175CM左右的话`
最好的就是变向加速这种东西是说不明白的``得靠自己的领悟`或有人教`
身材矮小的话`只要你投篮准`
传球好` 就...
如果你是新手 `
建议先学扑球`有RMB就买被2
其次SS``在学Q。E
其他技能都没什么用``
等16级在学变线突破`
投篮的姿势都没用`
速度慢`容易被盖`
看你要往哪个方面发展了
PG的话 建议173CM 看上去没170的矮 而且跑动 传球 运球 断球都很好
SG的话 建议180CM 这样投3分的时候比较有优势 而...
你们这些PF，就不能不用贴身防守？我是PG，我牺牲自己来告诉你们怎么防吧！一般呢。防守SG你可以帖身，因为如果SG级别不高的话，2次晃人出现几率不大，出了背2不...
答: 近几天想在长春百脑汇或欧亚配个台式机~~主要是玩街头篮球游戏~~不是职业玩家，，但要求流畅的~~好一点的~
答: 那叫眼疲劳，用点润洁就好了 我可不是做广告啊
我基本上天天玩电脑长时间的玩
答: 我不是3区的，我不知道。别说那个了。TMB的。我搞了个测试帐号。什么都弄好了。比赛开不了。郁闷，GM就这水平了
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
工行的网银没有软键盘，主要通过安全控件来保证安全，只有安装了工行的安全控件，才能在工行网页上输入密码。
修改密码的操作，你可以在登陆工行网银以后，在“客户服务”的“修改客户密码”里找到相关链接。
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
我个人认为解放后初期的土改，是农民分得了土地，而不是租土地。明确来说，当时的土改就是农民私有。我认为，当时可能是出于对“私有制”的忌讳，所以不敢直接声称是“私有”，而是用“农民的”来代替。
之所以说当时是私有，理由大致如下：
1.土改，准确来说是对生产资料的重新分配。当时参与土改的生产资料，不但包括土地，还包括牛马驴骡、农具等生产资料。而这些都是属于农民私有的。后来合作化运动之前，有些农民就曾经把牛马等牲口杀了吃肉，政府当时也只是批评他们的思想，并没有强力阻止。可见这些生产资料的确是属于私有的。
2.在一些地方的土改总结中，曾经对各阶层的土地分配量进行过汇总。在土改中，也并不是全部重新分配。例如富农和中农的土地都得到了一定保护。因此，可以推断，平均地权后的土地拥有量，仍然不是完全平等的。而如果是土地公有，那么富农中农的土地也应当予以重新分配。
3.合作化运动期间，鼓动农民用土地入股，参与合作组。如果土地不是农民私有的，那么“用土地入股”之说从何谈起？只有土地是农民私有的，才能够用“自愿”和“入股”等口号来鼓动农民。
4.当农业社会主义改造结束后，官方曾经明确认定是：把农民的土地所有制改造为集体所有制。我们知道，集体所有制才是真正具有公有制意义的，既然集体所有制是刚改造成立的，那么此前就不应该是公有制，否则也就没有这么大的政治意义了。所以，被改造之前，应当是私有制。
5.据说薄一波在《若干重大历史问题和回顾》中曾经提到：如果土改结束后，继续实行新民主主义，不急于把私有制改造为公有制，那么可能就没有后来的这么多错误。（原话记不清了，大体是这个意思）可见，当时党内高层，也是把农民所有制认定为私有制。
6.参照当时的工业情况。土改期间的工业依然是存在私有制的。直到合作化运动后，才逐渐兼并了私有企业。工业合作化期间，也曾经采用了“入股”“分红”“自愿”等手法，这和农业合作化方式是一致的。很难想像，如果农村当时真的消灭了私有制，那么这些私人企业家怎么还能够放心生产下去。所以我认为，当时的土改只能是建立了农民私有制，这样才能让私人企业家吃一个定心丸，不至于立马停工逃跑。
土地是否拥有私有权，很大程度上要看土地拥有者是否能够自由买卖土地。但是土改初期，一来，地主的财富基本被瓜分完毕；二来，地主即使留下一点财富，也决计不敢表露自己还藏有私钱；三来，刚分得土地的农民没有钱去购买土地。从而使得当时的地主无地可卖，无地敢买；农民不愿卖地，没钱买地。因此造成几乎没有土地买卖的可能性。既然没有土地买卖，其私有权也相对体现的并不明显。
不过从上述种种理由来看，虽然土地买卖并不明显，但并不能认为当时就不是私有制。土改结束后，农民的劳动积极性大大提高，当年的农业产量得到了大幅增长。在当时没有提出承包概念，没有明确承包年限的情况下，如果不是私有制，很难想像农民会有这么大的劳动积极性。要知道，三中全会后，也是明确了足够的承包年限后，农民才具有较高的积极性。如果建国初期的土改是公有制或集体所有制的，在没有承包年限的承诺下，我不太相信农民会有足够的劳动积极性。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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篮球简单实用过人的技巧有哪些
　　过人是篮球运动中最主要的技巧，打篮球想要过人也要掌握一些基本的方法。下面是由百分网小编分享的篮球过人的技巧，希望对你有用。
　　篮球简单实用过人技巧
　　1、蝴蝶穿花
　　出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
　　再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩&刹车&，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳投。
　　2、投石问路
　　在篮球的规则里，接球后只有一次运球，如果你停球了，那就不能再运。投石问路也是科比布莱恩特的绝招，也就是运球，假投跳然后再运球，也就是换手运球。
　　右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
　　防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以&高点式&投球法出手得分。
　　3、控制性运球
　　运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
　　4、快速运球
　　在你带球要冲向前场的时候，快速运球肯定是必备条件，这时候你要身体前倾，球向前排，运球的高度稍微提高至胸部和腰间，身体对准移动方向，然后眼睛观察四周。
　　5、变速运球
　　运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
　　6、交叉步突破
　　以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。蹬跨积极，转探肩保护球。
　　7、顺步突破
　　准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
　　8、后转身突破
　　以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
　　篮球运动的术语
　　(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。
　　(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
　　(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位 (多用于冲抢篮板，卡位也有规则)。
　　(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
　　(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
　　(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
　　(7)突破：运球超越防守人。
　　(8)空切：进攻人空手向篮跑动。
　　(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。
　　(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
　　(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。
　　(12)协防：协助同伴防守。
　　(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的或不让对方接球。
　　(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
　　(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间。
　　(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。
　　(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。
　　(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
　　(19)溜底：进攻时在边线附近站位，沿底线向另一边的边线附近跑动
　　(20)人盯人：一名球员对一名球员
　　(21)And One ：加罚一球，既当持球进攻球员在做出投篮动作时被防守队员犯规并且球进，则记该进球有效并且加罚一球。
　　(22)化学反应： 用于形容一只球队的整体状态，包含，球员状态，团队配合状态，以及教练的战术安排等等
　　(23)压哨球：通常指在有时间限制的比赛中的最后时刻得分。只要是在吹哨前出手,并将球投进,就算得分.不管球在空中待多久。 吹哨后球再出手的就不算得分。
　　(24)Answer ball:篮球比赛中,一方队员投中一球后,另一方立刻以相同的方式回敬对方一球。
　　打篮球投篮的技巧方法
　　篮球的方法有好多种比如说:三步上篮、倒马桶、定点投篮及单手投篮。
　　1、投篮准确的三个必要条件:精准度、稳定性、重复性。
　　2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。
　　3、稳定性要求用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮力量。
　　4、重复性意思是整套技术已经完全纯熟。
　　5、完全相信自己，注意力集中在目标上。
　　空心入网
　　1、投篮的力量来自于向上力(UPFORCE)。
　　2、尽量减少动作的变化，找到稳定的出手 。
　　3、瞄准高点同时也可以调整高度。
　　4、如果需要可以修正出手的时机。
　　Upforce 1、力量 2、高度 3、腾空 4、放松 5、快速 6、稳定性
　　练习方法
　　1、原地中等力量向上跳，可以闭眼睛体会向上的力。
　　2、练手上的投篮姿势，坐在地上，两人相隔2~2,5m(或对墙)，将球举到最高点时，手腕、手指自然用力(要求放松、伸展、重复的出手姿势)。
　　3、站起来，依然只用上肢力量，假设空中有篮筐，两人相对练习。
　　4、间隔拉大到3m，加上向上跳的力量练习。
　　5、慢慢的拉大距离，继续往高处瞄准，观察出手姿势是否变化。
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