盛夏健身小贴士 - Keep盛夏健身，都需要注意哪些问题？如何预防运动中暑，怎样科学补水？欢迎各位分享自己的经验！图片 from 查看更多收起如何在短时间内转行运营岗：零基础转行运营备战指南 - 半撇私塾12K85 条评论分享收藏感谢收起赞同 7.2K176 条评论分享收藏感谢收起核心提示： 在张店黄金国际小区附近,一家健身房的工作人员王先生透露,每逢节假日因为促销活动多,很多人来办卡,结果不少顾客锻炼了几天后,就再也没有出现过。如果锻炼一段时间就放弃了,以后也就不会再回到健身房。他们掌握一些正确的锻炼方式,只有锻炼方式对了,才能达到健身的效果。
◥在淄博一家健身房内,虽然是非工作时间,但锻炼的市民并不多。在近期持续高温的天气下,不少市民会选择去健身房锻炼甩汗。8日,记者走访淄博张店城区内多个健身房了解到,每逢春夏两季是健身房健身高峰季节,不过许多市民办卡后却因种种原因不能坚持锻炼,健身卡成了休眠卡,或者直接变成洗澡卡。齐鲁晚报记者 胡泉为了游泳办卡结果只去洗个澡家住张店的刘先生是今年春节时看到某商场内的健身房搞促销。现场办卡不仅3000多元的两年卡可以打折到2000元左右,而且购买私教课还可以有更大的优惠。刘先生考虑到天气渐渐转暖,减减肥也是好事,便花费了6000多元购买了一张健身房的两年卡和70多节私教课。“刚开始还连着去了两天,但因为工作原因,几乎天天晚上都加班,从办卡到现在已经过去快半年了,仅去过6次,私教课也没上几节。”刘先生说。与刘先生的经历相似的张女士今年4月份从二手商品网站上,购买了单位附近一家健身房的年卡,价值1400多元。张女士说,当时买这张卡是想到这里游泳,可以趁夏天去锻炼一下,减减肥。可是办了卡后,正儿八经去锻炼了几天就感觉身上很累,之后便开始慢慢偷懒,到现在卡已经办了4个月,一共去健身不到10次。“不过,天气热了以后中午去健身房洗个澡还是挺方便的,现在这卡基本上属于洗澡卡了。”有顾客办了卡只去过一两次8日,记者走访淄博张店城区多家健身房发现,几乎每家健身房都有休眠卡存在,甚至有的顾客办卡后只来过一两次。一些健身房就建在居民小区周边,由于地理位置优势,每逢下班时间,都会有很多市民在里面锻炼。不过,记者了解到,即使这种人气火爆的健身房,也有近六成的休眠卡存在。在张店黄金国际小区附近,一家健身房的工作人员王先生透露,每逢节假日因为促销活动多,很多人来办卡,结果不少顾客锻炼了几天后,就再也没有出现过。根据近几年的统计,目前店内会员卡还有效的会员中,有近60%已经成了休眠卡。“有时候我们会给长期不来的会员打电话督促一下,如果会员说近期实在来不了,也能帮他们办理暂时停卡。”王先生说。同时,王先生说,虽然休眠卡不少,但还是有很多长期坚持锻炼的顾客。有些顾客每天都能来,而且连续打卡锻炼3至4个月,成了健身达人。办卡之前要理性锻炼应养成习惯针对办了健身卡又不去锻炼的现象,山东理工大学体育学院老师邱先慧建议,在选择健身之前一定要想好是否办了健身卡就一定能坚持下来,如果短时间内健身达不到理想的效果是否会放弃,如果这些都存在疑惑,那么还是要理性消费。邱先慧说,一般市民在开始健身的前三个月,是养成锻炼习惯的阶段。如果能够在这三个月内坚持去健身锻炼,那么以后还会去的；如果锻炼一段时间就放弃了,以后也就不会再回到健身房。“因为没有养成习惯,他没有动力继续下去。”邱先慧建议,市民如果想通过健身来达到预想的效果,每天最少要保证40分钟以上的持续锻炼。如果想要更佳的健身效果,也可以先咨询专业的健身教练。他们掌握一些正确的锻炼方式,只有锻炼方式对了,才能达到健身的效果。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://crawl.nosdn.127.net/img/4f7c6476fbaeaf0ece28f暑假短时间内可以学习健身教练吗？_百度知道
暑假短时间内可以学习健身教练吗？
现在的健身教练技能培训一般都是在三个月左右，根据课程的安排三个月的时间是最合适，三个月可以掌握好所学的知识以及考取证书和完善就业安排等问题。如果只有一个月时间或者两月的在...
现在的健身教练技能培训一般都是在三个月左右，根据课程的安排三个月的时间是最合适，三个月可以掌握好所学的知识以及考取证书和完善就业安排等问题。如果只有一个月时间或者两月的在职人员，可以请假或者利用休年假的时间来学，最少腾出一个月的时间，然后办理休学手续，保留学习名额，下次有时间的时候再继续后面的课程。 在职人员学习健身教练是非常的不错，不仅自己锻炼身体，还可以兼职挣工资，以后不管去健身房工作还是自己锻炼，都是对自己的一个投资。
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嗯，你说的非常不错。但是对于健身培训学校不知道楼主去哪里学习，要一起去费恩莱斯吗？
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