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骨折后的肌肉萎缩能恢复吗？你不要太担心
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骨折后的肌肉萎缩能恢复吗？你不要太担心">骨折后的肌肉萎缩能恢复吗？你不要太担心
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骨折引发的肌肉萎缩能恢复正常吗
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骨卫士医生集团知道合伙人
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骨卫士医生集团
知道合伙人
健康知识类行家
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是骨折后长时间的患肢体没有活动所造成的废用性肌萎缩建议：1.坐在床沿上让右腿自主运动。2.躺在床上无压运动。3.经常按摩两腿。4.站立时可以少负重。(在能够下地行走的情况下)
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。骨折后肌肉萎缩怎么办 4个方法让肌肉迅速恢复
编辑：飞鱼
骨折后肌肉萎缩是很多朋友都会面对的苦恼，当我们的腿骨折之后，患侧的腿往往不能自由的活动，长时间下来，肌肉萎缩非常的正常。只要我们按照以下的4个办法来进行锻炼，保证肌肉能在短时间之内恢复正常。
第一、让患侧充分锻炼
我们的身体都有一个自主修复的功能，特别是在骨折之后，肌肉会发生萎缩，这也是因为骨折的腿长时间得不到锻炼，所以才会发生萎缩的。只要我们在好的时候，让患侧及早的进行锻炼，并且锻炼的时间延长一下，短时间之内就可以恢复如初，并不用有过多担心。
第二、经常进行按摩
腿骨折的时候，骨折的腿往往不能再下地走路，发生肌肉萎缩。我们可以在骨折之后对患侧的腿进行按摩，促进腿部血液循环，很快就会恢复如常的，这也是人体的正常生理反应，但我们要注意，按摩的时间不要太短，最好是长一点，按摩的时间越久得到的刺激也就越强。
第三、做伸展运动
特别是骨折好了之后，我们一定要经常的做伸展运动，如果肌肉萎缩的厉害，导致我们不能很好地下地走路，那我们就可以在床上多做几次伸腿运动，闲着没事儿就可以做，在一个月之后，你就会发现明显的改变。
第四、尽可能地下地活动
如果想要快速的锻炼，那就一定要尽可能地下地活动，只要我们下地活动的时间久了，那么患侧的腿也能更好的进行功能锻炼，也可快速的恢复。
骨折后肌肉萎缩并不可怕，可怕的是我们自己过于懊恼而不坚持锻炼，只要我们按照以上的4个办法坚持锻炼，废用性萎缩的现象也会得到非常大的缓解，恢复以往的状态根本不是难事。
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骨折后肌肉萎缩还能恢复以前吗？应该怎么办 骨折肌肉萎缩了...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
当地中小医院
检查资料：
骨折好了之后逐步锻炼可恢复
状态：就诊前
谢谢王医生
状态：就诊前
患肢明显细了很多，担心恢复不到以前
锻炼锻炼是可以恢复的
状态：就诊前
好的，谢谢医生
状态：就诊前
医师您好，左手远端骨折一年了，现在干活久了会有点稍肿，应该怎么办
可用点活血化瘀中药泡一下。
疾病名称：骨折&&
希望得到的帮助：请问这种情况需注意什么/什么时候再去拍片复查
病情描述：没做手术/在家静养/重物砸伤/淤青肿涨/点滴七天消肿效果可以
疾病名称：小腿撞伤&&
希望得到的帮助：问题严不严重，涂一般的跌打药会好吗，如果可以大概多久可以完全好，今天晚上刚受伤的...
病情描述：打球的时候撞到的，大概在腓骨头的位置，不知道有没有骨折，肿起来了，脚掌往上提的时候那里会痛。摸起来腓骨头还完整，也不会动，可以正常走路，但会有点痛。
疾病名称：骨折手术以后，发炎了，拆除内固定消炎……&&
希望得到的帮助：需要如何处理，是不是骨髓炎了
病情描述：发炎伤口愈合，在家修养了两个月，现在发现另外的地方有点发炎的症状
疾病名称：骨头错位&&
希望得到的帮助：希望得到医生们更好的治疗
病情描述：希望得到更好的治疗！治疗过一次说的是微创！当时纠正的还可以现在又复发了！走路时间长就疼
疾病名称：大结节骨折&&
希望得到的帮助：肩关节大结节有没什么治疗方法。需要去医院康复吗还是在家自己锻炼。
病情描述：2014年9月车祸肘关节碾压粉碎性骨折，连同肩关节大结节骨折。目前活动还好，就是想外和向上拉伸时，角度稍微大时，肩关节处会响一下，伴随着一点疼痛感。肩关节平时也没怎么特意锻炼，就是生活中...
疾病名称：骨盆骨折移位手术后遗症&&
希望得到的帮助：让您看手术治疗还是保守治疗
病情描述：我这种情况手术还是保守治疗我想发片子与您交流
疾病名称：因摔跤摔到腿部，第一摔过后愈合后又摔跤。&&
希望得到的帮助：希望医生看看，这种先休息三个月再复查的保守治疗是否可行，还是这种情况必须要手术。...
病情描述：这边医院说保守治疗，建议回家休息，自行愈合，三个月后复查看愈合情况，如果不行在手术。现在如果手术的话，打钉有可能会伤到第一次愈合骨头，出现骨裂。会有百分之五十的风险。
疾病名称：左小手臂骨折，下的钢板，3个月了没愈合&&
希望得到的帮助：大夫您看看我的片子，需要植骨吗
病情描述：左小手臂骨折，下的钢板，3个月后拍片没有愈合，有骨吸收现象，医生建议植骨。请问大夫，不做手术保守治疗有没有可能长上？吃什么药效果好，我现在吃的要管用吗？现在非常郁闷，请大夫给看看
疾病名称：右股骨颈粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：右股骨颈粉碎性骨折手术风险和后遗症大不大？大概费用？
病情描述：有轻微被迫害妄想症
在西南医院检查 重医附属医院拿药吃过一段时间
效果不大如果是人工关节置换
能管好长时间最好的治疗方法是什么请问这个骨折手术老年人做危险大不大？
疾病名称：骨折&&
希望得到的帮助：请问医生，接下来该怎么治疗。需要手术吗？
病情描述：6月9日摔伤致右手腕桡骨远端骨折，两次复位后石膏固定，7月16日拆石膏后拍片显示右下尺桡骨移位，预约24日做CT，26日CT结果：1、右桡骨远端骨折，骨折端向掌侧移位成角。2、右腕舟状骨小囊变。
疾病名称：左腿股骨骨折，第二次手术植骨后，未见好转&&
希望得到的帮助：现在能否负重活动？可以驾驶手动挡的汽车吗？
病情描述：第一张片子是手术后的（第二次植骨手术），第二张片子和第三张片子是手术后十三个月的，二者对比，有骨痂生长吗？是否有愈合的趋势？
疾病名称：骨伤科&&
希望得到的帮助：胫腓骨术有愈合慢！前一张照片是术后拍的，后一张是复查片子！！！帮我看看术后，和复...
病情描述：请医生帮我看看！胫腓骨骨折断骨术后，两个照片对比！骨缝隙有区别吗？
这张是6月20号拍的！当时下面那条缝隙还没有愈合！
这张照片最前面那张术拍的，中间那张是7月20拍的，最后一张是6月20拍的...
疾病名称：骨折&&
希望得到的帮助：能不能不手术
病情描述：去诊所看了一下。没去正规医院看过。从上铺摔下来。
疾病名称：骨折&&
希望得到的帮助：今天第46天 自己取了石膏 取的早吗
在等多少天 可负重走路
病情描述：医生你好 骨裂45天了 昨天检查骨折线模糊 现在可以取石膏吗
在等多久 可以走路 骨裂到现在 没静养过 一直拄拐干些小活 白天活动 脚肿 晚上休息一下夜 有好了 这情况要多久能消失 上面两张片子 ...
疾病名称：右手桡骨骨折&&
希望得到的帮助：右手手腕为什么会疼，吃点什么药
病情描述：13年记不清右手是桡骨骨折还是右手桡骨远端骨折了，当时打了两个月石膏，现在干活右手手腕处疼痛，吃点什么药？为什么会疼痛，是恢复不好吗？
疾病名称：骨伤科&&
希望得到的帮助：请医生帮我指导！
病情描述：你好，医生帮我看看！我的照片是术后四个半月！看看胫腓骨断骨处骨痂长了吗？谢谢！
疾病名称：骨折&&
希望得到的帮助：如何控制病情
病情描述：骨折手术半个月切口不愈合 流血水 一个地方好了另一个地方流血水
疾病名称：骨折&&
希望得到的帮助：希望你给我讲一下怎么治疗患处用什么药？
病情描述：我骨折一百天多点，下地走路外裸下处痛是什么原因谢谢！用什么方法解决？
疾病名称：抗D低磷佝偻病骨折&&
希望得到的帮助：溶栓溶不开怎么办？手术还能做吗？
病情描述：显性遗传抗D低磷佝偻病，最近没磕没碰骨折了。术前检查出有血栓，现在正用药物溶栓。用药溶栓的效果好吗？不好该怎么办？
疾病名称：骨折患者&&
希望得到的帮助：有没有什么长骨快一点的药物
病情描述：骑电动车，摔倒导致右手腕骨折，现在手肿痛，有没有长骨快一点的药物推荐
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王士波大夫的信息
四肢复杂创伤及足踝疾病的诊断和治疗。
硕士研究生学历，毕业于福建中医药大学，接受正规的医学专科培训。
创伤骨科可通话专家
副主任医师
北大人民医院
深圳平乐骨伤科医院
副主任医师
北京积水潭医院
副主任医师
北大人民医院
副主任医师
广州南方医院
好大夫在线电话咨询服务→ 脚骨折后肌肉萎缩怎么办？
脚骨折后肌肉萎缩怎么办？
健康咨询描述：
两个月前打篮球的时候不小心摔倒，然后脚就骨折了。骨折后就马上去医院了，然后脚上打了石膏，在床上躺了好久。一个月后感觉可以慢慢下地走路了。之后去医院检查，医生说骨折的地方好了很多，但是后来发现小腿部位出现肌肉萎缩的现象，医生说这是正常的，但是我还是很担心。
想得到怎样的帮助：脚骨折后肌肉萎缩怎么办？
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邵阳市中心医院&& 主治医师
擅长: 擅长疾病包括:心力衰竭、心律失常、高血压、冠心病、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&由于在骨折期间肢体缺乏功能锻炼所致，现在由于时间还短，还需要注意休息和积极治疗；待X线检查有骨痂生长后开始功能锻炼就能慢慢恢复正常。腿膝盖处骨折，你说的可能是髌骨骨折，愈合时间大约需要2到3个月以上。&&&&&&指导意见：&&&&&&1，在骨折早期和中期尽量注意休息，注意加强饮食和营养的调理。&&&&&&2，可给予经常性的中药洗浴浸泡，之后给予中药包扎固定，以消炎止痛和促进骨折愈合。&&&&&&3，注意加强活血化瘀、补气补血药物的调理，以改善肢体的功能状态和促进骨折愈合。&&&&&&4，在后期的X线检查，如有骨痂生长可逐渐进行功能锻炼，逐渐增加锻炼时间和力度，但不要急于求成，以避免加重损伤和慢性炎症。
擅长: 功能性消化不良 冠心病 小儿哮喘 脑梗塞 脑出血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况是经常的不进行活动导致出现了肌肉的萎缩，以后注意加强活动能好转的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你说的上述情况应该就是骨折以后不进行活动导致出现了肌肉萎缩的情况，我建议你一是可以用点营养神经的药物维生素B1B12进行治疗，二是可以每天进行局部的按摩和理疗，坚持一段时间以后就能恢复的。
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&&&&&&骨折后肌肉萎缩可以采取以下几种方法进行肌肉锻炼：&&&&&&①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。&&&&&&②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。&&&&&&③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。&&&&&&④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。&&&&&&⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。&&&&&&⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。&&&&&&以上是对“脚骨折后肌肉萎缩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&骨折后要进行保守治疗，可以一直采用夹板固定的方法，现在出现了下肢的肌肉萎缩是属于正常现象的，这个是因为你长期的被制动，无法进行主动和被动的肌肉活动，所以造成了肌肉萎缩的现象。这个你不要有太大的负担，等你的骨折恢复到可以行功能锻炼的时候，肌肉自然会逐渐好转的，恢复到正常应该是没有问题的，但是你还是需要定期的多医院去复查的，观察骨折的愈合情况，决定是否可以行功能锻炼的。&&&&&&建议：骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃,但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力.
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&&&&&&医院打了石膏固定，那么骨折愈合至少需要两个月，你这两个月腿部必定是没有运动的，那么相关的肌肉必定会有萎缩，这是因为运动减少所致。你膝盖处和小腿部分有涨肿，那是跟炎症反应有关，因为你有伤口，可能有细菌等感染。建议你抬高患肢，等石膏拆除后早日进行康复锻炼。&&&&&&建议：骨折正处于恢复阶段,骨折愈合主要通过形成骨痂来修复的,所以伤口处有明显的向外突起.在此阶段不要运动力量过大,以免再次骨折,加重病情.对于骨折恢复一般需3-4个月,平时注意多补充一些钙,有助于骨折的恢复.对于内侧骨折,要看骨折恢复情况,如果不是承重骨的骨折,一般不会引起脚瘸,骨折恢复后,以后遇天气变化或寒冷刺激,骨折处可能出现酸痛
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&&&&&&胫骨骨折如未伤及踝关节面,经石膏固定一个多月后应及早进行功能锻练,一般恢复较好,不会留下后遗症.您现在出现走路瘸的原因与肌肉萎缩及长期不活动引起的关节僵硬有关,可随功能锻练会慢慢好转,不必担心.&&&&&&建议：一般石膏固定后二个月可下地行走,但不能负重及长时间行走.进行功能锻练时可先用中草药如艾叶,伸筋草,透骨草等煎水后浸泡患处后再进行,可,收到较好的效果.关节的活动尤为重要,它是日后是否出现后遗症的关键,可借助器械或自已的手帮助运动.循序渐进,逐步完成.目前运动尽量副度小些,不要用力过大.
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&&&&&&长时间不运动的人都会肌肉萎缩.你的情况会更加明显：健康的腿超负荷运动,肌肉会更加结实有力,受伤的腿一点不动,二者相比就会很明显地看出伤肢肌肉萎缩.骨折后应该在骨痂长得不错的情况下活动伤肢,有利於骨折愈合,半个月的时间骨折是不会有太多的骨痂形成。股骨破裂,在防肌肉萎缩的情况下不宜按摩,按摩手重了有恐骨折伤势加重或不利愈合。&&&&&&建议短时间卧床休息,待骨痂形成良好后再下地适当运动。想记骨折尽愈合，还是要服用特效的接骨药。骨折愈合快，肌肉就不会萎缩了。必要时可以配合针灸、按摩等治疗，生活中建议您注意补充富含蛋白质、维生素类的食物，一般随着康复锻炼的加强，这种情况就会逐步得以改善。&&&&&&以上是对“脚骨折后肌肉萎缩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
徐医生 中国藏学研究中心北京藏医院&& 医师
擅长: 静脉曲张，老烂腿，静脉炎，脉管炎，静脉血栓等周围血
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&一般来讲，由于骨折以后需要较长时间的固定，所以患肢因废用而容易出现不同程度的肌肉萎缩。出现肌肉萎缩以后，需要医生通过检查排除神经损伤导致的肌肉萎缩。&&&&&&指导意见：对于您的情况，建议您最好到医院复诊一下，目的是了解现在的骨折愈合情况、肌肉萎缩的类型、程度等，这样更利于治疗。对于肌肉萎缩而言，我们主张需要根据骨折的愈合情况进行适当的康复锻炼，要循序渐进、持之以恒，逐渐完成非负重向负重锻炼的过渡。这种情况也很可能是由于手术后肢体的活动减少，造成的一种肢体废用性的萎缩建议你后期加强功能锻炼，努力使肌肉恢复。
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