敢问吧里的大神：20分钟120个标准俯卧撑是什么水平？

点击联系发帖人 时间：2018-07-27 15:27

该楼层疑似违规已被系统折叠

做の前双手手腕活动一百下或更多再做以前我也痛现在不痛了开始只敢做拳头俯卧撑

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端腹五分钟俯卧撑一组六┿个能劈叉自己练得大神说说算什么水平都是自己练得

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如果动作标准基本功不错

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有没有志同道合的呼喊一声啊，只因我宁可累死自己也不愿受欺负才170公分

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我今年31，俯卧撑能做20个身高175体重75，比你弱太多了好几年没打架了，打架也打不过别人

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端腹是什么平板支撑吗？

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