我已经阅读了这个提醒
字体大小：小中大
腰椎间盘突出症的艾灸治疗
谢谢您的关心，我不会生气。没有关系，既然在这里开博就要做好来自于方方面面的口舌之争。我的主要目的还是教会百姓自己学会治疗疾病。
你的腰病在你自己的调理下已经很不错了，我感觉你可以停几天了。你可能怕停下来犯病，没有关系，停几天在艾灸。给经络一个休整也很好的，即使你休整停灸我估计也不会犯病的很严重，你体内的寒邪在您两个多月的治疗中，已经消失的差不多了。
提到你的腰椎疾病，我就常常想到我的颈椎病，由于离不开电脑这个环境，前几天下雨刮风，我就开着窗户也没有在意，结果，一小会的时间，我就感觉颈肩酸胀，好在身边有这些艾灸工具，马上拿起来点燃艾灸，这个季节艾灸很好，我可以光着膀子自己在家艾灸，我感觉真是方便极了，边艾灸，边写作，大约艾灸了一个多小时，一篇文章写出来，我的艾灸也结束了，我的颈肩酸胀也解除了，艾灸真的就这么神奇，我是一有不舒服，第一时间使用艾灸，我是这辈子都离不开艾灸了。我想您可能终生也都离不开艾灸了。
很多患腰椎疾病的人，每天不看我的博客，自己不查找文章来了后就会问，怎么治疗，其实多看看大家的治疗，会给自己增添治疗的勇气，信心和操作流程。很多人感觉腰椎间盘突出症自己不可能治愈，可是也有很多人自己治疗成功，不经过尝试，您永远了不知道治疗的方法和效果，也体会不到他的神奇。
还是说一下艾灸怎么治疗腰椎疾病吧。
现在的这个季节艾灸，用艾灸盒比较适合，腰椎疾病主要取穴当然是以腰椎部位为主，很多患有腰椎疾病的人，不仅仅是腰椎部位，还会压迫臀部，腿部。
如果用艾灸盒艾灸，病人趴下，用四眼艾灸盒或六眼艾灸盒艾灸。您刚开始不适应的时候，先插两根艾条，逐渐插三根，四根。人的耐热度是逐渐上升的。腰椎部位艾灸，这里艾灸时间不要低于30-40分钟。可以逐渐体会热度。艾条要常常清灰，经常清理，这样才会保持热度。如果有家人在一旁最好了，您可以预备一个破布单，每次放在腰椎部位叫家人帮助您盖好，这样热度会集中，艾条使用的也慢一些，烟也相对的少一些。四眼的和六眼的艾灸盒都可以使用，感觉太热可以在腰部做移动艾灸。
这是患者腰部用四眼艾灸盒在艾灸。
如果您感觉已经压迫了腿部，那么您就哪里疼痛在哪里艾灸，还要艾灸环跳，承扶，这里要多灸一会，很多患有腰椎疾病的人会压迫坐骨神经，另外很多腰椎疾病的人，会有臀部冷涨的感觉，所以艾灸环跳和承扶就显得很重要。
环跳穴又称髀厌、髀枢、环谷、枢中等，为足少阳、太阳二脉之会，它是治疗腰腿疾病重要的穴位，要想取得理想的疗效，取穴准确与否，针感，灸感能否传导至足至关重要。
可配穴承扶和委中穴，昆仑穴。老病号不要着急，可能艾灸后不会很快有灸感，那就是疾病还在经络需要慢慢调整，等到您有灸感了，比如热感，冷感，酸胀感，麻木感，通串感，痒感，会起水泡，会有疙瘩，会起红疹，这些感觉。
有的人会问，有感觉好吗？有感觉当然很好，有了灸感，就说明艾灸的效果很好，说明，经络在逐渐疏通，说明您体内已经接受了艾灸的信息，元气已经在渐渐复发。很多感觉是需要病人自己的体会，如果您来问我，我一定会告诉你停灸或放弃，这样我不会承担任何责任。尤其是一些身上艾灸后起红疹和包快的人，遇到这样的情节就很害怕，不要来问我，今天我在这里重申，遇到这样的事情，也是体内排毒的一种方式，如果您来问我，那么您就停灸或者放弃，我真的不希望由此而引起一些人的口舌之争。
当然，如果您想方便还有艾灸罐可以艾灸，您可以使用六罐艾灸罐艾灸腰部，这个操作更加方便，而且不用清理灰烬，但是他也存在缺点，会逐渐热的受不了，这个时候，您就要在艾灸罐的下面不停地垫毛巾，免得烫到你。
这是六罐艾灸罐在艾灸腰部，但是随着热度上升，可以不断用毛巾垫上，免得烫伤。
艾灸和操作是直接对着皮肤和穴位艾灸，这样力度大一些，而艾灸罐艾灸需要垫布，垫毛巾等，这样就失去了一部分艾烟和药气。另外这个季节艾灸会出汗，这样艾灸罐的下面会有很多水汽，又怕引发湿疹。所以夏季艾灸，艾灸盒要好于艾灸罐。而冬季施灸，艾灸罐又方便于艾灸盒，各有利弊。至于选择哪种方法艾灸，是您的权利。这是我提供的艾灸治疗腰椎疾病的信息。
单桂敏的人气博文
访问(2562389)评论(35)
访问(1797047)评论(257)
访问(1418745)评论(147)
访问(1161539)评论(498)
访问(1038162)评论(225)
本博文的最近访客
亲爱的单阿姨，我婆婆今天用上了导药，她的右边屁股环跳穴附近一根筋疼，一个医院说是椎间盘突出压迫神经，但是另外两个医院诊断说是钙化，说看CT片子应该压迫左边屁股不应该是右边屁股，她反映说电热毯通电用的时候一跳一跳的疼，我跟她说应该是药物在通经络，用完之后她说还疼，现在不想用了。1、想问阿姨这是正常反应吗？ 2、我之前在痛点扎过火针，效果还好，但是可能没有扎到穴位上，所以一直没有好，是应该在环跳穴扎火针吗？3、钙化的话还应该在哪里治疗呢？ 4她一直艾灸着。屁股上有一个小水泡，需要挑开吗？谢谢大慈大悲的阿姨了！
最近评论了：
博主回复：
还是应该针灸或扎火针
还是应该导药，如果病人不喜欢，我们也没有办法
亲爱的单阿姨，非常感谢您平时的教导，昨天留言没发表出来，今天重新来留言，婆婆前几天腿疼，坐骨，臀部疼，检查是腰椎间盘突出症，L4-5突出，我给她艾灸之后痛点扎了火针，然后拔罐，拔出一点黄水来，但是不是很多，拔了三次也没有拔多少，是不是我扎的不深的缘故呢？我感觉二十多针只有3针是扎下去了。前天晚上她疼的睡不着，躺不下，翻腾了一宿，昨天扎完又艾灸了一小会，说是能躺下睡觉了，虽然她还是不相信是艾灸加火针的功效，说是膏药的作用，我还是希望能继续治下去，请问阿姨，今天可不可以继续扎火针？昨天没有扎委中穴，她说不疼不想扎，我看您有篇文章说腰背疼痛委中求，想问问是不是治疗腰椎疾病压迫坐骨神经疼，委中是必须扎的学位？还有她的疼痛转移到大腿根往下一根筋的地方了，是不是也应该继续痛点火针呢？昨天还去店里买了导药加电热毯，想问问是不是可以用艾灸盒代替电热毯呢？活菩萨一般的阿姨一样要保重身体啊
最近评论了：
博主回复：
艾灸盒代替导药垫温度热的不会持久。导热垫插电期间一直都是热乎的。还可以腰部扎火针的。
亲爱的单阿姨，真的感谢您平时的教导，婆婆刚查出椎间盘突出，压迫臀部疼，我就在她痛点扎火针然后拔罐，扎了得有二十多针，可能只有三针真的扎下去了，拔出了一些黄水，不是很多，刚才让婆婆找哪里疼，她找了好久都找不到，说没做之前一按就疼，现在看样子已经好多了，但是她还是不太敢活动，我想问问接下来要怎么处理呢？是不是应该点刺放血呢？因为火针没出血，用不用放血看看呢？在扎火针前艾灸过，扎完我再灸。明天还敢不敢再扎火针了呢？她的委中穴不疼，可不可以也扎火针呢？我看你有篇文章说腰背疼要扎委中。活菩萨一般的阿姨多多保重
最近评论了：
看《灸除百病》一书发现这个博客，进来看到很多有用的中药知识，谢谢单大夫
最近评论了：
单阿姨您好，我急性扭伤腰，当时推拿好了，但是没好好保护，没恢复好。后来又去别的地方推拿，去了好几个地方，可是越来越严重，现在屁股疼，腿麻，脚脖子以下发木，该怎么艾灸呢。不敢再推拿了
最近评论了：
博主回复：
http://blog.39.net/shanguimin/a_.html先看看这篇文章，还有视频，可以参考这篇文章治疗。 我家有导药粉和导药垫，一套下来也就是200元左右。 这个导药粉可以治疗腰椎疾病，颈椎病，膝关节疾病等各种骨病疾病。
单阿姨，您好！最近看了好多您的治疗博客。好震撼！所以我也在您家购买了艾灸工具，初学者，想问问您。这个病怎么艾灸！我妈妈55岁月拍片诊断，腰椎3、4、5膨出和突出。疼起来要命啊坐立不安。我想帮她艾灸，不知道从什么学位开始呢？求指点，谢谢您！
最近评论了：
博主回复：
这篇文章中已经写了，而且图文并茂，你参考文章治疗就可以的。
引自：&&&&于&& 10:43:51&&发表的评论请问单老师，我爸爸有腰间盘突出，已经压迫腿部疼痛，请问怎么艾灸呢，艾灸哪一些穴位呢？
最近评论了：
单阿姨，我已经找到你拍的视频了，知道怎么用了，就是不知道导药是什么东西
最近评论了：
博主回复：
导药请看这篇文章《导药疗法有照片》 http://blog.39.net/shanguimin/a_.html
你好，单阿姨，我妈妈腰间盘突出现在又扭了腰，弯不下腰，我想买你说得导药，这个导药是什么东西，店铺里好像没找到。还有艾灸罐是不是艾绒放里面的？放多少呢？初学者，不是很懂，谢谢
最近评论了：
博主回复：
艾灸罐里面放艾柱就可以的
请问单老师，我爸爸有腰间盘突出，已经压迫腿部疼痛，请问怎么艾灸呢，艾灸哪一些穴位呢？
最近评论了：
单医生，你好，我一个表弟因出车祸，腰椎损伤，导致腰以下都失去了知觉，请问能做艾灸吗？
最近评论了：
博主回复：
可以艾灸，下肢基本没有知觉，怕容易引起烫伤。最好结合针灸，艾灸，应该慢慢会好一些的。
单老师,您好!我是通过朋友介绍开始了解艾灸，而且自己做了有一个月了的觉得效果不错.最近我的妈妈因为腰椎间盘突出做了个微创手术,做了有半个月了,腰部好了蛮多,现在就是四肢肌肉较痛.请单老师在百忙中给我一点小小建议.谢谢您!
最近评论了：
博主回复：
在天天不为移动艾灸，还要结合按摩
最近评论了：
我得了梨状肌综合症，晚上睡觉后，半夜都会疼醒。以前也犯过，经过近一个月的按摩治好了，现在没有时间也不愿看医院的医生爱答不理的样子，所以决定用艾灸自治。所幸发现了这个单阿姨的博客，从里面学到了很多知识，希望我的病症早日消除，也希望所有善良的人们安康幸福！从今日起我开始用艾灸，到时会把情况告诉大家啊！
最近评论了：
单阿姨您好： 我去年夏天小产后吹到空调，现在腰椎颈椎不好，头疼腿疼，有时候后背疼，手关节还怕凉，我想问一下我的情况应该从哪里开始治疗？ 还有我爱人他工作忙经常熬夜，现在总感觉肚子胀，请问这是胃炎吗？应该如何治疗呢？ 谢谢阿姨!
最近评论了：
单阿姨好！
你的大部分文章我都选择性的看过了。我已从您的淘宝买了相关艾灸的艾条等准备长期治疗。
我的病情是这样的:07年8月得过一次腰间盘突出，很快就好了，好了后所有的体育活动都不影响。由于我经常出差，从去年感觉腰部酸胀，有时弯腰不适，去中医院按摩科按摩几次也就好了。但今年初六左臀部疼痛难忍就住院了。医院说是痹症，住院20多天臀部疼痛减轻后就出院了。但出院后走路左腿瘸，左脚底麻木，几乎不能走路。左臀部一碰就疼，腰部没力气。去咨询别的医院说是梨状肌肌综合征、腰间盘突出压迫坐骨神经疼。正骨，梨状肌注射、艾灸、理疗等都用过，效果不明显。
但自从看过您的书及您的博文，我深信艾灸一定能治好我。我已艾灸了30多天了，效果改善很多，现在已基本正常走路，非常感谢您的文章，是它陪我度过了病疼中最难熬的日子。再一次感谢您单阿姨！
原来我有糜烂性胃炎，平时不疼，只是在吃刺激性食物时才有疼痛感，不能吃凉的东西，喜温怕凉，一时吃不好就腹泻，已经6年了，很痛苦。灸到现在有加重的想象，我知道这是好转反映，我很欣喜。原来也被空调吹过肩膀，现在寒气较重，肩胛部经常不适，现在亦有加重的现象，感觉肩胛部好像往外冒凉气，冰凉！（前段时间是风池穴，现在已好）。
我是这样治的：早上起床红糖鲜姜煮水喝，晚上下班后艾灸大椎、风池、肾俞、环跳、殷门、阳陵泉、足三里、承山、神阙、中脘、关元、阿是穴（5、6个随身灸一起用，每个穴位30-60分钟不等）、姜水泡脚隔天一次，然后睡觉。对于我梨状肌综合征、腰椎病、糜烂性胃炎、经常腹泻、寒气较重以上方法顺序是否合适，请单阿姨百忙之中指点！万分感谢！
最近评论了：
肩周炎怎么个灸法
单阿姨，我老公现在腰间盘突出，现在压迫腿部神经了，腿部老是跟抽筋一样的滕，因为我不懂那些穴位所以现在哪痛就灸哪，可是腿部不知道应该灸那几个穴位，单阿姨帮帮我把，另外我老公说灸的时候出了感觉到热没有别的感觉是怎么回事啊，是不是时间段啊
最近评论了：
我当时在医院查出腰间盘突出，医生给我开了一大堆药，有输液的，有吃的，我没拿药，我就用艾灸治疗，因为艾灸治好了我的颈椎，治好了我的膝关节痛，我的体质也在一天一天的增强，我相信艾灸能治好我的腰间盘突出，前两天我的邻居嫂子得了湿疹，她吃了好多药都不好，也花了不少钱，我跟她讲艾灸，我在她胳膊上一块很痒的地方用隔姜灸给她治疗，我就给她灸了两桩，灸完她就将信将疑地回家了，今天她主动来找我让我教她艾灸，因为我给她灸的地方这几天不痒了，她还说她老公也是腰间盘突出，她要回家给她老公灸腰。艾灸太伟大，我太爱艾灸了，谢谢单阿姨。
最近评论了：
单阿姨，我二月底坐骨神经疼，三月初做CT，查出腰间盘突出，我以前闪过腰，以前我一直艾灸有半年多至今，我不知道是不是排病反应，当时腰没疼，光臀部和腿抽着疼，我就在环跳、足三里、承山和腰部做点刺、拔罐、艾灸，很有效果。我刚开始拔罐的时候，腰部拔完罐有些酸痛，酸得站不住，头天做完艾灸第二天早上就轻松好多，但不能累着，一做家务还是疼，但我每天坚持做艾灸，到现在有一个月了，这几天基本上好了，只是家务做多了臀部稍有点发酸，腰部已没有了酸痛的感觉，我在承山、环跳和足三里艾灸的时候，这三个穴位就老是跳，而且还出了水泡，我知道这是在排湿气，经络畅通了。我会一直艾灸下去的，直到我的腰彻底好了。我是那位曾经有过肺结核和带状疱疹的孩子，我现在除了腰不好，其它都很好，当时吃药吃的体重120斤，现在已经降到了107斤，人虽然瘦了，但精神很好，别人都说我肤色特好，白里透红，这段时间我还在学驾证，在驾校一站就是四五个小时，这要是在以前肯定是不行的，我当时在没接触艾灸之前，连饭都做不了，身体非常虚弱。我发现我做家务能引起坐骨神经痛，但是我在驾校一站四五个小时，我的坐骨神经痛却没有加重，反而有减轻。
最近评论了：
这艾灸怎么治疗啊
哪有卖的啊
能不能详细说一下啊
腰椎间盘突出挺厉害啊
现在疼得不能下床啊
怎么治疗啊
引自：&&&&于&& 18:03:07&&发表的评论你好单姨，我有一个朋友已患上尿毒症一年多，每两天到医院做血液透析。请问用艾灸，灸什么穴？还有什么较好的治疗方法？
单阿姨，以前我还腰部，腹部，足三里，三阴交，太溪穴的配合着灸。后来现在懒了，就光每天灸腰。这样会影响治疗腰突的效果吗？哪个穴位是治疗腰突必不可少的？我现在艾灸都是光灸阿是穴。
最近评论了：
请问一下，到哪里可以买到艾炙盒和艾炙罐呢？
最近评论了：
单老师：您好！看到治疗腰椎病的例子。我增加了信心。本以为这辈子也治不好腰痛了。现在总算有了希望。谢谢！
最近评论了：
很好。继续加油！
最近发表了：
共52篇评论
我来评两句
本周推荐博文[转载]我的腰突病的治疗经历
&&&&&&&&&&&我的腰突病的治疗经历
&&&&我得了腰突病，通过CT检查：腰3/腰4膨出，腰4腰5节突出，突出4mm；腰5骶1突出钙化；后方脊膜囊及左侧神经受压，椎体边缘骨质增生。定位片顺序正常。
&&&通过保守治疗，好转后又复发，现在又基本痊愈。在即将上班之际，将发病原因、治疗过程、个人体会回顾一下，是对这病的一个小结，也是人生经验的一个小结。
一、发病的原因：
&&&&回过头来看，我患此病应从5年前算起，原因有四点：
&&&1、五年前为单位搬一重物时扭伤过，当时没有任何治疗，突出时间长，局部已经钙化；
&&&2、腰部先天比较弱，我的父亲、姐姐、舅舅、姑妈、姨妈、外祖父、表兄等均有此病，后天虽还经常锻炼，但很少锻炼腰部；
&&&3、因工作原因，整天坐着，久坐伤腰，导致用腰过度。
&&&4、自己有熬夜的坏习惯。
二、发病的过程：
&&&&2010.6.20，在捡一个小球的时候，突然感到腰一酸，以为是自己的腰扭伤过的老毛病又来了，过些时间会好起来的。第二天，佝偻着腰上班去，单位安排我去实验小学监考小学毕业考试，坐车到实小，一下车，仍感觉腰部不适，佝偻着身子和他们学校的杨辉书记握手，坐在会议室里也感觉十分酸疼。他们学校的副校长俞培菊知道后，教我练站桩功，说可以治腰病。我照法练了半小时多，果然有所缓解。但监考结束回来再坐车，下车的时候，腰任然感觉酸，还是佝偻着腰走路。后来通过练站桩功，腰酸有所好转，还继续上班。但由于当时正处在期末，又代班主任，学生的素质报告书等很多事情需要我长期坐在凳子上完成。一直坚持到学期结束。7月3日，还参加远程本科的考试，坐了一天。7月4日，参加学校对教师的平时考核，也坐着拼命的写了半天，就这样，感觉自己坐着已经有一根筋吊着，不能按正常的姿势坐了。再后来腰逐渐弯不下去了，腰臀有放射性痛。自己上网查一查，得知自己已经不是简单的腰肌劳损了，可能是腰椎间盘突出后压迫坐骨神经痛了。（现在想想，皆因自己轻视，导致腰腿症状进一步发展。）
初时感觉闪了腰，
不知苦头未重视，
待到坐骨神经痛，
坐立不安后悔迟。
三、四处投医的治疗过程：
1、盲人小刘推拿
听同事介绍镇上的盲人小刘推拿可以推好的，于是我就在7月7日、8日、10日、12日，共4次到盲人小刘那儿去推拿，好像越来越严重，开始2次我是走着去的，后来2次我是拄着拐杖去的，就在最后一次推拿结束后，我是无法拄着拐杖回家，只好叫了车子把我送回家。期间，7月11日我还能躺着睡觉，12日晚上就只能坐着，无法躺下睡觉，于是整整几天几夜晚上就一直坐着，无法躺着入睡。我知道，在小刘这里的治疗应该停止了。
2、昆山童医生针灸
听亲戚介绍，在昆山的中医诊所中有一个童医生推拿比较好，他的腰突病就是到童医生那里推的。于是我也叫了车子，拄着拐杖前去治疗。就在7月14日、15日、16日、17日、19日、20日，一共去了6次，治疗的方法是：拉筋、针灸、拔火罐、放血、推拿等，治疗后的感觉是：走路比较轻松一点，但站着腰还是直不起，平时只能拄着拐杖，佝偻着腰走路，回到家后只能坐着，晚上要睡觉了，从坐到躺的过渡十分痛苦，根本没有一个好的姿势可以安稳的睡，要经过一个多小时的挪移、适应才能慢慢把身子放平，实在累了，迷迷糊糊地闭着眼睛，但一会儿又会被吊着的筋拉醒，其中滋味，不可名状。
3、上海常熟路老中医
听人介绍在上海常熟路188号有一个老中医专门看这个病，医疗技术很高的，于是，在7月21日，我拿着在人民医院拍的片子专程叫车到上海老中医那里，看病的人很多，大多是腰椎病和颈椎病。但像我这样严重拄着拐杖去的人还是少的，他们顶多是系者腰带，但走路却十分的轻松。好不容易轮到看我的病了，老医生说我的腰是老毛病，腰椎已经扭曲，还怀疑我是强直性脊柱炎，叫我回去做一个检查，然后请助手一起帮我扭了两下腰，（其实这是正骨），在贴了三张膏药，并且说如果好一点就可以再来看，如果不见好就不要再来了。
我因为不见好，所以就没有再去了。
4、昆山人民医院
&&&&&开始的治疗，只是凭自己的症状和网上的知识介绍进行对照，然后对号入座，感觉自己得了腰椎间盘突出症了，为了证实自己的判断，在7月19日到昆山人民医院去做了一次CT，因为自己平时只能坐不能躺，如果要躺到床上须用一个多小时才感觉疼痛稍微轻一点，而做CT时只能在短时间内把自己摆平，这又使我痛苦异常。因为自己的大舅子就在昆山人民医院，不一会儿，就拿出了结果：腰3/腰4膨出，腰4腰5节突出，突出4mm；腰5骶1突出钙化；后方脊膜囊及左侧神经受压，椎体边缘骨质增生，定位片顺序正常。结果和自己的判断是一样的。
&&上海的老中医怀疑我得了强直性脊柱炎，我在23日到昆山人民医院验血，结果是排除了强直性脊柱炎，说明我这个病是纯粹的腰突病，但症状比较严重了。
7月27日，又请昆山人民医院的骨科主任看了一下，骨科主任看了我的CT片后说，先回家睡硬板床一周左右，如果不行就来开刀，还配了一些止痛片。
看来，正规的西医治疗这腰突病的方法就是先静卧一周，睡硬板床，吃止痛片，如果不行就手术治疗。
因为我上网查了一些资料，认清一个事实：“腰椎患者首次犯病，最好保守治疗，6个月无效的情况下，再考虑手术或其它方法”。所以我还是坚持保守治疗。主要是贴膏药、小针刀、骶管滴水、射频中药熏蒸、正骨、牵引、按摩等手法综合治疗。
于是在网上买了一些百舒宁和苗祖贴药膏贴，但效果不明显，尤其是在严重的时候无法解痛。
5、苏州解放军100医院
听同事介绍，她一个亲戚在苏州解放军100医院看好的，于是我在网上进行了联系，在7月28日躺在旅游车的后排，到了苏州解放军100医院，医生首先确诊了我的病是腰突病，叫我住在医院里，准备手术。因为我不愿意住院手术，于是采取保守治疗，做了小针刀和骶管滴水。这一次的治疗还是有点效果的，至少回家后我就可以侧卧了，就这样，晚上只能右侧卧，不能其他姿势睡，把我右腿上的皮都睡穿了。
8月11日，再到苏州解放军100医院，做了射频按摩和中药熏蒸，还进行了骶管滴水，效果一般。
8月25日，再到苏州解放军100医院，做了小针刀和骶管滴水，这一次效果明显，回家就可以丢掉拐杖走了。
9月4日，再到苏州解放军100医院，进行了骶管滴水，是进行巩固。
在苏州解放军100医院进行治疗，做了2次小针刀和4次骶管滴水，对我来说，总体效果是所有保守治疗方法中最好的方法。尤其是8月25日的小针刀做了以后，使我丢掉了拐杖。
6、到青浦牵引按摩
由于到苏州解放军100医院去治疗是2周去一次，中间的时间，我听我姐姐说她是在青浦潘医生那里治疗好的。于是我在8月5日——8月24日，去了16次青浦进行治疗，先是进行牵引，一般都是45分钟，然后用冯天佑教授的方法进行正骨，接着是按摩和拔罐。一套“组合拳”打下来，一次治疗费是70元。由于我当时坐和躺的体位交换时不太方便，比较困难，我在治疗时，先是坐着车去，然后躺着牵引，再是坐着正骨，然后是躺着按摩和拔罐，最后又坐车回家，就这样坐——躺——坐——躺——坐交替变换体位，结果治疗效果不太明显，尤其最后的几次牵引后坐着很痛苦，回家时乘出租车也很痛苦，根本无法坐下。
那些日子，我几乎天天乘着车，拄着拐杖去青浦治疗，直到8月25日在苏州解放军100医院做好小针刀后，丢掉拐杖，在家休息就没去青浦，到了9月6日，第17次也是最后一次到青浦治疗，只是进行了按摩，还掉了潘医生借给我的关于腰突病治疗的书。
7、千灯医院
&&&在8月22日，在去青浦推拿的同时，还到千灯医院去针灸了一次。是由我丈人陪着我去的，我拄着拐杖十分艰难的去看病，医生看到我这么严重，认为针灸的作用可能有限，就死马当活马医，给我做了电针。电针以后，走路十分艰难，虽然离家比较近，还是叫一辆出租车回家，但睡了一晚，第二天感觉好了一点。
&&&在8月25日上涨做完小针刀，我丢掉拐杖以后，还进行了巩固性的治疗，于是在9月20日、22日、24日、27日又去了昆山童医生那里进行针灸拔罐调理，希望能巩固，使自己治疗得更彻底。但从效果来看，也不太理想。
&&&这是我的治疗过程，以中医保守治疗为主，到过7个地方去看，方法是牵引、针灸、拉筋、拔罐、推拿、放血、正骨、小针刀、骶管挂水、中药熏蒸、膏药等10几种，我觉得小针刀和骶管挂水还是最有用的方法。这是我用疼痛和实验而换来的经验，是疼痛的经验。
四处打听乱投医，
推拿牵引效没有。
自从做了小针刀，
丢掉拐杖走自由。
四、恢复上班：
2010年国庆长假过后，我恢复了上班。从治疗开始到上班是3个月，但恢复的程度可能是只有75%，此时腰还不能弯，自己不能穿袜子，弯腰系鞋带很困难。在学校里不能蹲着上厕所，上班时，不能久坐，有时腰腿很酸，还要去医院牵引治疗一下。锻炼也没有到位，没有好好地练倒走锻炼腰肌，只是和大家一起做做广播操，偶尔在学校的空地上倒走倒走，后来自己在发球机上练练球，练习腰肌。自己认为和健康人没什么区别，但腰腿的功能没有恢复正常。
治疗休息未充分，
身体康复须彻底。
锻炼还需讲科学，
匆匆上班何太急？
五、病情复发：
由于上班了以后，自己坐的时间长了，再说当时的左腿的神经还一直有点牵挂，根本弯不下腰，袜子都是老婆帮忙穿的，晚上睡觉一直是用趴的姿势，胸部和腿部兜垫上枕头，使自己的腰塌下，形成腰椎反方向弯曲，以减少疼痛，减轻症状。为了不影响爱人的睡觉，我是单独一人睡在小房间里的，晚上也不脱外衣，就是这样边休息边治疗。但这小房间的位置是在北面，冬天冷的很，平时还是能够忍受，也不太留意。日，天气骤冷，中午下起了雪，小学生们十分高兴，都兴奋地跑到室外去用嘴巴接雪，这似乎给他们带来了乐趣。然而，对我来说，却是又一场灾难。就在当天晚上，我没有另外添加衣服，结果受了寒。第二天，左腿的坐骨神经受压了，上班走路一拐一拐的，十分缓慢。在忍痛完成了必要的工作以后，趴着休息减少疼痛，晚上更是疼的无法入睡。一直坚持到12月17日，还忍痛完成了本科论文的提纲，进行了上传。因为19日是上传的最后期限，如果此时不完成，我这一倒下，以后的日子就无法完成了。到了这天晚上，疼痛已经使我无法仰卧、俯卧、只能是右侧卧了。一晚几乎无法入睡，那种滋味可以说是在上刑，我的一个亲戚就是因为受不了这种折磨而上了吊。后来爱人去买了电热毯，也算是亡羊补牢了。
忽然受寒腰病发，
终日卧床岁月长。
得病容易去病难，
自己领受自己扛。
腰椎间盘突出症，
神经搭错瘫床上。
一旦复发旧病来，
疼痛难忍叫爹娘。
六、再次治疗：
&&&&因为上次治疗已积累了一点经验，这次复发以后，不去做其他的任何治疗，就直接去苏州解放军100医院做小针刀和骶管滴水。日，我在丈人的陪同下，乘上了去苏州的旅游车，车上人不多，我是拿好枕头，睡在后排。到了苏州南站，再打的到100医院。我是这个医院的回头客，医生建议我住院治疗，我没有准备住院，所以医生按照老办法进行治疗，做小针刀12刀和骶管滴水。还建议我回家以后吊盐水，挂5天脱水剂（甘露醇），维生素针剂（维生素B）等药水消水肿，暂时解除、压制疼痛。苏州回来，从学校门口到家里的100米的路，我走起来十分的艰难，一拐一拐的走了十几分钟，外面虽然十分的寒冷，但我到家的时候，已是一身大汗。
&&&&这一次的小针刀、骶管滴水、回家请社区的医生到我家里来挂水，5天下了治疗效果不是太明显。
&&&&于是我24小时整天侧卧在床上，连吃饭也是家人拿到床边，我是躺着吃的。一天中偶尔离开床，那是因为要上卫生间。
&&&&日，在丈人的陪同下再次到苏州解放军100医院做了12针小针刀和骶管滴水，回家还上请人到家里给我挂水消肿。
&&&&日，早晨天气寒冷，地上结了一层冰。我和丈人等候在寒风中，由于6:40的青浦到苏州的过路车没有经过千灯，我们只好乘8:40的千灯到苏州的旅游车去，这两个小时就在旅游公司的沙发上躺着等车，那情景十分的凄然。这一次除了做了小针刀和骶管滴水外，还请医生开了中药方子，回家配了中药喝，吃了10天中药以后，才使病情慢慢有所好转。看来中药对治疗腰突还是有效果的。
&&&&日，儿子已经放寒假在家，所以有他陪同我去苏州进行治疗，也是做了小针刀和骶管滴水，回家还是喝中药。这一次来回走路已经比较轻松了，尽管还带着拐杖，但有时可以不用。这一次是进行巩固性治疗，等康复的充分一点以后，可以轻轻松松的过个年。
&&&&这一阶段，我进行的治疗是:做了4次小针刀和骶管滴水，挂了17天的甘露醇和地塞米松激素等药物进行消肿，喝了31天的中药，还在网上邮购了艾柱、拔罐器进行艾灸，拔罐。为了尽快的康复，根据网上介绍的方法进行锻炼：站桩、拉筋、飞燕、拱桥、扶框挺腰、踢腿、仰卧抱膝、倒走、转腰等项目，我在电脑上画了一个表格，每锻炼掉一个项目就打一个勾。
苏州四次来回跑，
又是挂水又针刀。
请人来家吊盐水，
康复还需喝中药。
&&&&另外，还插播一个内容，这次苏州解放军100医院给我做小针刀和配中药的医生叫吴广宏，为了感谢他对我的治疗解除了我的病痛，我用他的名字作了一首藏头诗：吴广宏赞。并且写成了书法作品送给他作为纪念。他非常高兴，于是和我交上了朋友。书写的内容是：
吴君从医岁悠悠，
广施针刀解病忧。
宏硕恩情泽百姓，
赞扬诗赋传千秋。
七、生活状况：
&&&&在床上躺了一个多月，才能下床和家人一起吃饭。这期间，丈人、丈母出来帮我烧饭，服侍我，吃饭都是由家人放在床边的凳子上，我侧身躺着用左手拿调羹一勺一勺地吃的，无法坐起来的滋味真令人难过。我24小时整天侧卧在床上，一天中偶尔离开床，那是因为要上卫生间。在床上躺的日子，是最让我难忘的，我好像重新活了一遍。这些日子，我的人生经历多了许多的第1次：第1次站起；第1次坐便；第1次室内活动超过10分钟；第1次下楼；第1次外出洗澡；第1次楼前散步；第1次坐下理发等等。刚开始时，我每天只能站起几分钟，那是因为上卫生间，坐便时，臀腿就酸痛的不得了，有时还只能侧着身子；躺回床上还要十分钟（慢镜头+回放+定格），回到床上，长舒一口气，但只能侧卧。躺了这么久，人的体型也发生了变化，腿上的肌肉全都萎缩了，细脚零丁的，而肚子却大了起来，好像一直大青蛙。
终日卧床岁月长，
翻身疼得叫爹娘。
一日几次下地去，
那是解手进茅房。
丈人每日到我家，
烧饭抓药陪看病。
待到病愈康复后，
孝敬二老报恩情。
针刀打滴喝药水，
腿酸脚麻突腰椎。
何时神医来救治，
生龙活虎讲台回。
&&&&平时躺在床上十分无聊，电视机总是开着，听着中央台等电视台传出的各种新闻，一会儿埃及动乱，一会儿日本大地震，一会儿利比亚遭空袭……有时把笔记本电脑侧着放在床边的凳子上，上网看看腰突论坛，了解腰椎病的一些知识和治疗方法，减轻自己的病痛。这真是：
电视常看中央台，
新闻科教呈精彩。
有人要问何解愁？
腰突论坛是最爱。
喜怒哀乐悲恐忧，
卧病在床不能走。
纵有想法千千万，
无能为力使人愁。
&&&&亲戚朋友同事都来看望，表示关心，希望我早点站起来，好起来。我由衷的表示感谢。借着除夕拜年之际，发一短信表示谢意：
腰病复发期末前，
备受关怀情义添。
恰逢兔年到来时，
聊表心意拜新年。
八、认识体会：
（一）对腰椎间盘病采用治疗方法的个人看法：
1、对自己身体上的预警性的不良反应，应高度重视，因为即使当时无大碍，许多年后也影响到自己。
&&&&2、腰椎患者首次犯病，最好保守治疗，6个月无效的情况下，再考虑手术或其它方法。对于手术我了解到的情况如下：传统或微创手术方法很成熟，一般市三甲医院都能做，成功率在95%以上；而消融手术只适合特定病例，后遗症较多，应慎重考虑。
&&&&3、我认为腰椎间盘病发病原因的顺序是：首先，腰部肌肉肌腱出现退化；其次，椎间盘的纤维环破裂；第三，髓核突出或脱出压迫神经导致神经根水肿，引发各种体症。
&&&&4、所以，采用保守治疗应反顺序进行:
&&&&首先、必须绝对卧床，以减轻对椎间盘的压力，使得各种症状不再发展；
&&&&其次、通过输水、骶管滴水并配合小针刀等理疗手段减轻神经根水肿，松解粘连，减轻病痛；（注意：按摩、牵引等理疗手段不是每个人都适合，要慎重选择。）
&&&&第三、以静养为主，并配合中药补气驱寒等手段，使得突出的髓核脱水萎缩，并有利于纤维环自我修复。其中，髓核为胶状物，60%-70%为水分，萎缩后体积变小，就压不到神经根了，疼痛即消除。萎缩需1个月。纤维环修复需3-6个月。
&&&&第四、锻炼要讲究科学。静养一个月后，即髓核萎缩后，可开始适度锻炼。（常听说有人因急于过度锻炼以至于加重病情的）。锻炼和治疗相结合，主要为达到以下目的：
一是补元气。因为腰痛病是腰部受寒湿侵袭，肌肉血管受寒紧缩产生无菌性炎症，使神经根水肿。所以要舒筋活血、补气驱寒。其内容有：练站桩、艾灸、泡脚等。
二是曲腰椎。腰突有时因为长期弯腰，使突出部分压迫神经，所以锻炼要做反方向弯腰的动作。仰卧腰间垫物、俯卧塌腰、扶框挺腰等。
三是松腰椎。各腰椎压迫腰椎间盘，使得椎间盘髓核突出，压迫神经，拉松各个腰椎的距离，减轻对椎间盘的压力而使突出部分有所回纳。如牵引、吊单杠、仰卧垂脚等。
四是拉韧带。拉松腿股部韧带和足部韧带可以使自己弯腰容易，可以减少腰椎的弯曲，从而就减少突出的压力。如拉筋、仰卧抱膝、床沿弯腰、垫前脚掌站等。
五是练腰肌。只有将腰部肌肉锻炼得强壮了，才能彻底治愈，不会再次复发。（有人可以将腰肌锻炼的发达到包裹住脊椎，想水泥裹住钢筋一样。像搬运工那样，即使这是一个腰椎病的高危人群，但因为他们的腰肌比较发达，保护了腰椎。）如倒走、拱桥、飞燕、
踢腿、转腰等。
另外，防止腰椎病复发的体会要注意五个一点：
治疗要彻底点，
休息要充分点，
锻炼要到位点，
平时要注意点，
养生要讲究点。
（二）人生体会：
&&&&躺在床上，我感触很多。
1.我40好几的人，这一躺下，上不能行孝，下不能顾小，反倒连累老人家来操劳，也给学校领导老师添麻烦，心中有愧。
2.我真正认识到，人身体是最重要的，躺下了，亲戚朋友同事都来关心，可疼得自个受，辛苦麻烦也只有自己的家人知道。
3.人得认清自然规律，现在的身体再也不是20来岁了，年轻时的逞强与无知，现在不能再有了。
健康身体要珍惜，
自有毛病自得知。
好汉只怕病来磨，
不比当年年轻时。
得病容易去病难，
卧床一月腿还酸。
身体好了需珍惜，
时刻保暖不受寒。
工作学习很重要，
家庭收入追求高。
若是遇到病来缠，
所有一切脑后抛。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}