太拼!皇马放假C罗在家苦练 拉起短裤秀腿部肌肉_网易体育
太拼!皇马放假C罗在家苦练 拉起短裤秀腿部肌肉
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由于对和都未能破门，不服输的C罗星期日没有休息，他在家中苦练大腿力量，备战周三对巴伦西亚的比赛。对西班牙人时，C罗穿裆过了对方后卫大卫-，但他离开时并不满意，因为他已经连续两场比赛没有进球。整个赛季C罗还没有遭遇连续3场进球荒，他已经把目光瞄准了周三对巴伦西亚的比赛。《每日邮报》报道，星期天放假一天，但C罗没有休息，他在家中的健身房中通过下蹲练习腿部力量，健硕的大腿和小腿清晰可见。C罗经常在社交网站上和近1000万名粉丝分享健身照，照片中不仅有他令人艳羡的私人健身房，还有高档家具。
2月1日，C罗32岁生日的前4天。福布斯公布2016年全球运动员财富TOP100榜单，C罗的2016年总收入达到8800万美元，成为年度体坛吸金王。C罗首次登顶该榜单，成为足球圈诞生的第1位体坛吸金王。
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薪水+奖金5600万美元，商业收入3200万美元，C罗迎来竞技和形象的双丰收。32岁的C罗，已经成为“体坛首富”，对他来说，这是最好的生日礼物之一。
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从乡巴佬到小小罗，再到C-罗纳尔多、罗纳尔多、罗总裁，直至32岁加冕的罗首富，C罗用努力和汗水完成人生的蜕变。
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日，C罗出生于马德拉岛丰沙尔——葡萄牙西海岸的一座小岛。母亲是炊事员和清洁工，父亲是园丁，一个并不宽裕，或者说是贫穷的乡下家庭。
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C罗是家里的老四，有个哥哥叫乌戈，两个姐姐名叫艾尔玛和莉莉亚娜。C罗的父亲崇拜美国前总统罗纳德-里根，遂给C罗取名Ronaldo。
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C罗痛恨贫穷，因为从小的经历。父母、4个兄弟姐妹过着拮据、艰辛的生活，无时不刻刺激着C罗。他立下誓愿：长大了要改变这一切，不再为琐碎小事争吵，让家人住上大房子。
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32岁的C罗，与6岁的C罗，都是同样的倔强、坚定、自尊心极强。对C罗来说，足球是信仰，更是改变命运的工具；为了美好的生活，他必须拼尽全力。
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有个故事你一定听过，7岁的C罗在球场上哭了。他为何哭？因为球队落后了，不是因为队友踢得不好而生气，而是对自己生气。这是一种责任心，驱使他变得更好，更优秀的动力。
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C罗爱哭，因为一件事，12岁的C罗又哭了。竞技俱乐部学校的教室，C罗在做自我介绍，他一开口，全班同学都笑了，因为C罗的浓浓的乡音。感觉受辱的C罗抓起椅子想要“报仇”，老师大喝一声，C罗哭着跑出教室……
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这是自尊心的喷发，成年之后，C罗还是会冲动，哪怕他拿到金球奖，成为世界第一人，只要感觉自尊心受到践踏，他会像愤怒的公牛反击。C罗的职业生涯9次染红，恶意报复、肘击对手、掌掴顶牛，还是年少时的模样。
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如果没有从事足球运动，C罗或许是一个脾气冲翻天，一言不合就顶撞上司的问题少年；当然，他的执着、坚定，注定他的人生要比平常人精彩和出众。
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C罗是个独立的孩子，1997年加入里斯本竞技青年队，那时候他才12岁。12岁的C罗，没有父母的照料，自己一人生活。你可以想象，C罗会一边抹泪，一边咬着牙发誓要超越所有人。
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有人说，梅西是靠天赋，C罗是靠努力，可别忘了，C罗的天赋也是历史级。还在里斯本竞技青年队时，穆里尼奥第一次见到C罗就被震惊了，狂人告诉他的助教：这个孩子简直就是“范巴斯滕之子”。
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C罗成名的故事，你已经听过千百遍。2003年当他加盟曼联时，中国球迷称他为小小罗，并不是因为他具备有大罗、小罗的能力，而是一种顺势叫法。过了5年，小小罗获得金球奖、世界足球先生，人们惊叹：噢，他真的像大罗、小罗一样伟大。
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曾经的C罗踢球华而不实，只顾表演，但加里-内维尔、费迪南德、斯科尔斯这些大佬告诉C罗应该怎么踢；曾经的C罗喝酒泡夜店，但2005年父亲因为酗酒导致身体恶化而去世，从那时候开始，C罗就拒绝饮酒。
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他酷爱照镜子，总是用发胶将头发整理的油光水滑，他从不忌讳暴露在媒体的镁光灯之下，但唯有一个秘密，他不愿与全世界分享。日，他宣布自己是一个男婴的父亲，但他拒绝告诉外界，孩子的母亲是谁。
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如今，迷你罗快7岁了。与C罗年少时贫穷的生活环境相比，迷你罗过着富足、无忧无虑的生活。因为他有一个好爹，一个堪称励志帝的父亲。
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足球场上，C罗已经完美了。4座金球奖，3次欧冠冠军，皇马历史最佳射手，11次进入欧足联年度最佳阵容，10次FIFA年度最佳阵容，32岁之前，他还拿到欧洲杯冠军。
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足球场下，C罗也是宠儿。丰田、嘉实多、阿联酋航空、耐克、阿玛尼、肯德基、三星、豪雅、可口可乐、实况足球……这些都是C罗代言的品牌。国内的某手机品牌，豪掷400万欧元请C罗代言。
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C罗也在开发自己的产业，在国内的在线商城，你能买到“CR7”内裤、板鞋、袜子；如果你是爱美男士，还可以购买一款供剃须后使用的香水，品牌名为“Legacy”，也是C罗本人担任模特和代言人。
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C罗也在开发自己的产业，在国内的在线商城，你能买到“CR7”内裤、板鞋、袜子；如果你是爱美男士，还可以购买一款供剃须后使用的香水，品牌名为“Legacy”，也是C罗本人担任模特和代言人。
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有钱了投资房产，全天下的富豪都知道。C罗在曼彻斯特郊区有一套豪宅，租给曼联新星卢克-肖，月租金9000欧元。在马德里富人区，C罗还拥有一套占地4500平方米的大宅院，有36个房间，一个长15米、宽7米的大游泳池。在葡萄牙的里斯本、马德拉，C罗都至少有两处房产。
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至于豪车，那就数不胜数。博基尼Aventador，劳斯莱斯Ghost、迈凯轮MP4-12C Spyder、保时捷Panamera、法拉利599 GTB Fiorano，阿斯顿马丁DB9，宾利Continenetal GTC，保时捷911Turbo Cabriolet，玛莎拉蒂Gran Cabrio，都在C罗的车库中陈列着，等待主人的“临幸”。
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C罗动动手指，就是滚滚财源。他的Facebook、twitter、Instagram的粉丝超过2亿，社交媒体的商业估值1.76亿美元。想找C罗发一条推特广告？起步价23万欧元，人民币超过150万。
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去年7月1日，全球首家C罗投资的PESTANA酒店在马德拉岛开幕，打造Pestana CR7品牌，成为Pestana酒店集团四大品牌之一。马德里和纽约的项目，也将在今年开幕。如果你有兴趣，可以访问www.pestanacr7.com，感受下C罗的产业。
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财富网站therichest.com估计，C罗如今的财富估值为3.75亿美元，折换成人民币接近26亿。
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从年，C罗的年收入节节攀升。参考福布斯公布的数据，2010年的C罗收入3600万美元，万美元，万美元，2013年飙升到7300万美元，万美元，2015年赚了8000万，去年高达8800万美元！
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从乡巴佬，到霸道总裁、投资合作人、博物馆拥有者、房东、资本家、网红、体坛首富，C罗的这些头衔，这些成就，都是他在足球场上换来的。
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如果你有C罗的坚韧、渴望、自律、意志力，相信无论在什么领域，你都会是佼佼者。C罗的人生蜕变，更是一部励志片。
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我们再次祝福C罗，32岁生日快乐！
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让小青梅猜猜
大家这些天都在干什么呢
是在家里享受愉快而又放松的假期
是在工作岗位每天过的满足而又充实
还是完成了一次有意义的暑期社会实践活动
带给自己发自内心的感动
让自己经历了一场思想的洗礼呢
体育学院“心连心”志愿者们
“关爱空巢老人，传递人间真情”
暑期社会实践活动
了解一下吧~
（从左到起：熊停/女、张凯、陈锦龙
李晨润、胡启会/领队、饶想/女）
地点：孝感市大悟县黄站镇福利院和西冲村
主题：关爱空巢老人，助力精准扶贫。
目的：社会层面，营造文明和谐的社会环境和人际关系，推动社会和谐发展。学生层面，了解孝顺父母长辈的意义，呼吁广大青少年参与到关注空巢老人行动中来。
8日上午，我们一行六人踏上了开往大悟县黄站镇的客车，中午抵达目的地黄站镇西冲村。在这家镇上唯一的福利院里，共住着9位膝下无子的老人，其中年龄最大的老人已是耋耄之年。
我们在农户家用完午餐，稍作休息后，下午便前往黄站镇福利院开展“送文艺、送温暖、送健康”活动。
送文艺：为空巢老人带来舞蹈、跆拳道等表演。
送温暖：与空巢老人谈心、拉家常，了解老人的内心需要和子女外出务工情况，做好交谈疏导工作。帮老人干家务，洗衣物、做饭、整理打扫、修剪指甲、洗理头发等。
送健康：让老人了解自身的身体状况，进行太极、气功、健身保健操等养生功的教授活动，意识运动强身健体的重要性。
我们的到来给福利院带来了久违的生气，老人们脸上终于露出笑容，热情邀请我们到屋内说话，他们的笑容是我们此行最大的动力。
9日上午，雨一直下，但我们的热情丝毫没有减少，我们在妇联主任的带领下依次走访了村里的六户空巢老人。在与老人们的聊天中得知，这六户空巢老人的子女常年在外地打工，他们有的疾病缠身却不能得到子女的照顾，忍受着疾病与孤独的双重折磨；有的老伴已去世多年，一直孤苦伶仃地住在潮湿漏雨的瓦房里，有时甚至连一日三餐都顾不上。
我们的来访让老人们很是激动，他们打开了话匣子，诉说着自己的过往经历和生活现状，说到伤心处时不禁老泪纵横……
我们对空巢老人进行了情绪安抚和心理疏导，运用专业知识为老人测量血压，教授了太极、气功、健身保健操，以期帮助老人锻炼身体的同时丰富他们的日常生活。
9日下午，我们前往西冲小学为村里的孩子们上了一节生动有趣的手工课；采访了当地政府工作人员，进一步了解空巢老人的生活现状和政府对农村养老工作的开展情况。
让人欣慰的是，对于这些空巢老人来说，生活原本充满坎坷；但随着政府精准扶贫工作的深入开展，老人们又重新看到了希望，生活开始有了盼头。
记忆与感动
在走访的空巢老人中，有一对特殊的老人，其中爷爷是老党员，奶奶曾经是村里的妇联主任。爷爷很健谈，讲述了很多改革开放后的故事，他热爱中国共产党、关心国家大事的人生历程，无疑为志愿者们上了一节生动的党课，教育着当代青年什么是党员、怎样算是合格党员。
记忆很深的是有一个五保户，也就是家里无儿无女，孤身一人，我们去的时候，家里漏着水，都过了中午了，老人却还没吃饭，看到我们的到来，他的神情显得很是激动，在我的印象里，这样的生活条件，个人的心境应该也会很差，但是他却不然，不断给我们讲述他年轻的故事，年轻的时候参加战争，家中兄弟纷纷去世，虽然他家里的条件不好，但是他的内心却十分强大，我们走的时候，他特地出来送我们，向我们招手，笑着道别，看到这一幕，感到更多的是心酸。
志愿者们说
体育学院暑期社会实践小分队圆满完成任务，安全返校。三天两夜，我们踏着最崎岖的山路，闻过最芬芳的花香；走走停停，聆听流水潺潺，感受细雨纷纷；这一路上，心中有信仰，脚下有力量；所到之处，或笑靥如花，或饱经风霜，每一张脸庞都刻骨难忘。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，真善美是这世上最动人心弦的音符，惟愿你我一路高歌、经久传唱……
——邓老师
这几天，一路前进，一路心酸，一路感动，衷心祝愿天下老人身体健康，老有所依，老有所养，也希望更多的大学生加入到我们的志愿服务队伍中来，弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德。
——胡启会
“心连心”活动已经圆满结束了，我们通过这次活动了解到老人们的心理及他们需要的关怀，希望更多的人关爱空巢老人，常回家看看。你们的一声问候，是他们珍藏在心里满满的感动。我们不会停下脚步，继续前行，“心连心” 志愿服务队一直在行动！
关爱空巢老人
助力精准扶贫
“心连心”志愿服务队一直在行动
传递每一份温暖
收获满满正能量
不忘初心 砥砺前行
今日编辑 / 很 甜
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由于对和都未能破门，不服输的C罗星期日没有休息，他在家中苦练大腿力量，备战周三对巴伦西亚的比赛。对西班牙人时，C罗穿裆过了对方后卫大卫-，但他离开时并不满意，因为他已经连续两场比赛没有进球。整个赛季C罗还没有遭遇连续3场进球荒，他已经把目光瞄准了周三对巴伦西亚的比赛。《每日邮报》报道，星期天放假一天，但C罗没有休息，他在家中的健身房中通过下蹲练习腿部力量，健硕的大腿和小腿清晰可见。C罗经常在社交网站上和近1000万名粉丝分享健身照，照片中不仅有他令人艳羡的私人健身房，还有高档家具。
2月1日，C罗32岁生日的前4天。福布斯公布2016年全球运动员财富TOP100榜单，C罗的2016年总收入达到8800万美元，成为年度体坛吸金王。C罗首次登顶该榜单，成为足球圈诞生的第1位体坛吸金王。
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薪水+奖金5600万美元，商业收入3200万美元，C罗迎来竞技和形象的双丰收。32岁的C罗，已经成为“体坛首富”，对他来说，这是最好的生日礼物之一。
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从乡巴佬到小小罗，再到C-罗纳尔多、罗纳尔多、罗总裁，直至32岁加冕的罗首富，C罗用努力和汗水完成人生的蜕变。
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日，C罗出生于马德拉岛丰沙尔——葡萄牙西海岸的一座小岛。母亲是炊事员和清洁工，父亲是园丁，一个并不宽裕，或者说是贫穷的乡下家庭。
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C罗是家里的老四，有个哥哥叫乌戈，两个姐姐名叫艾尔玛和莉莉亚娜。C罗的父亲崇拜美国前总统罗纳德-里根，遂给C罗取名Ronaldo。
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C罗痛恨贫穷，因为从小的经历。父母、4个兄弟姐妹过着拮据、艰辛的生活，无时不刻刺激着C罗。他立下誓愿：长大了要改变这一切，不再为琐碎小事争吵，让家人住上大房子。
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32岁的C罗，与6岁的C罗，都是同样的倔强、坚定、自尊心极强。对C罗来说，足球是信仰，更是改变命运的工具；为了美好的生活，他必须拼尽全力。
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有个故事你一定听过，7岁的C罗在球场上哭了。他为何哭？因为球队落后了，不是因为队友踢得不好而生气，而是对自己生气。这是一种责任心，驱使他变得更好，更优秀的动力。
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C罗爱哭，因为一件事，12岁的C罗又哭了。竞技俱乐部学校的教室，C罗在做自我介绍，他一开口，全班同学都笑了，因为C罗的浓浓的乡音。感觉受辱的C罗抓起椅子想要“报仇”，老师大喝一声，C罗哭着跑出教室……
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这是自尊心的喷发，成年之后，C罗还是会冲动，哪怕他拿到金球奖，成为世界第一人，只要感觉自尊心受到践踏，他会像愤怒的公牛反击。C罗的职业生涯9次染红，恶意报复、肘击对手、掌掴顶牛，还是年少时的模样。
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如果没有从事足球运动，C罗或许是一个脾气冲翻天，一言不合就顶撞上司的问题少年；当然，他的执着、坚定，注定他的人生要比平常人精彩和出众。
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C罗是个独立的孩子，1997年加入里斯本竞技青年队，那时候他才12岁。12岁的C罗，没有父母的照料，自己一人生活。你可以想象，C罗会一边抹泪，一边咬着牙发誓要超越所有人。
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有人说，梅西是靠天赋，C罗是靠努力，可别忘了，C罗的天赋也是历史级。还在里斯本竞技青年队时，穆里尼奥第一次见到C罗就被震惊了，狂人告诉他的助教：这个孩子简直就是“范巴斯滕之子”。
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C罗成名的故事，你已经听过千百遍。2003年当他加盟曼联时，中国球迷称他为小小罗，并不是因为他具备有大罗、小罗的能力，而是一种顺势叫法。过了5年，小小罗获得金球奖、世界足球先生，人们惊叹：噢，他真的像大罗、小罗一样伟大。
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曾经的C罗踢球华而不实，只顾表演，但加里-内维尔、费迪南德、斯科尔斯这些大佬告诉C罗应该怎么踢；曾经的C罗喝酒泡夜店，但2005年父亲因为酗酒导致身体恶化而去世，从那时候开始，C罗就拒绝饮酒。
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他酷爱照镜子，总是用发胶将头发整理的油光水滑，他从不忌讳暴露在媒体的镁光灯之下，但唯有一个秘密，他不愿与全世界分享。日，他宣布自己是一个男婴的父亲，但他拒绝告诉外界，孩子的母亲是谁。
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如今，迷你罗快7岁了。与C罗年少时贫穷的生活环境相比，迷你罗过着富足、无忧无虑的生活。因为他有一个好爹，一个堪称励志帝的父亲。
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足球场上，C罗已经完美了。4座金球奖，3次欧冠冠军，皇马历史最佳射手，11次进入欧足联年度最佳阵容，10次FIFA年度最佳阵容，32岁之前，他还拿到欧洲杯冠军。
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足球场下，C罗也是宠儿。丰田、嘉实多、阿联酋航空、耐克、阿玛尼、肯德基、三星、豪雅、可口可乐、实况足球……这些都是C罗代言的品牌。国内的某手机品牌，豪掷400万欧元请C罗代言。
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C罗也在开发自己的产业，在国内的在线商城，你能买到“CR7”内裤、板鞋、袜子；如果你是爱美男士，还可以购买一款供剃须后使用的香水，品牌名为“Legacy”，也是C罗本人担任模特和代言人。
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C罗也在开发自己的产业，在国内的在线商城，你能买到“CR7”内裤、板鞋、袜子；如果你是爱美男士，还可以购买一款供剃须后使用的香水，品牌名为“Legacy”，也是C罗本人担任模特和代言人。
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有钱了投资房产，全天下的富豪都知道。C罗在曼彻斯特郊区有一套豪宅，租给曼联新星卢克-肖，月租金9000欧元。在马德里富人区，C罗还拥有一套占地4500平方米的大宅院，有36个房间，一个长15米、宽7米的大游泳池。在葡萄牙的里斯本、马德拉，C罗都至少有两处房产。
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至于豪车，那就数不胜数。博基尼Aventador，劳斯莱斯Ghost、迈凯轮MP4-12C Spyder、保时捷Panamera、法拉利599 GTB Fiorano，阿斯顿马丁DB9，宾利Continenetal GTC，保时捷911Turbo Cabriolet，玛莎拉蒂Gran Cabrio，都在C罗的车库中陈列着，等待主人的“临幸”。
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C罗动动手指，就是滚滚财源。他的Facebook、twitter、Instagram的粉丝超过2亿，社交媒体的商业估值1.76亿美元。想找C罗发一条推特广告？起步价23万欧元，人民币超过150万。
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去年7月1日，全球首家C罗投资的PESTANA酒店在马德拉岛开幕，打造Pestana CR7品牌，成为Pestana酒店集团四大品牌之一。马德里和纽约的项目，也将在今年开幕。如果你有兴趣，可以访问www.pestanacr7.com，感受下C罗的产业。
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财富网站therichest.com估计，C罗如今的财富估值为3.75亿美元，折换成人民币接近26亿。
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从年，C罗的年收入节节攀升。参考福布斯公布的数据，2010年的C罗收入3600万美元，万美元，万美元，2013年飙升到7300万美元，万美元，2015年赚了8000万，去年高达8800万美元！
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从乡巴佬，到霸道总裁、投资合作人、博物馆拥有者、房东、资本家、网红、体坛首富，C罗的这些头衔，这些成就，都是他在足球场上换来的。
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如果你有C罗的坚韧、渴望、自律、意志力，相信无论在什么领域，你都会是佼佼者。C罗的人生蜕变，更是一部励志片。
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我们再次祝福C罗，32岁生日快乐！
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