中老年人腰酸背痛、腿抽筋是怎么回事？_凤凰健康
中老年人腰酸背痛、腿抽筋是怎么回事？
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前些日子一个朋友问我：我母亲近来经常感到腰酸背痛，还时常出现腿抽筋，夜间尤为明显，以致影响睡眠，走路时身体不稳、腿发软，我们给她补钙也不管用。请问这是什么原因？该怎么办？上海交通大学医学院附属第九人民
前些日子一个朋友问我：我母亲近来经常感到腰酸背痛，还时常出现腿抽筋，夜间尤为明显，以致影响睡眠，走路时身体不稳、腿发软，我们给她补钙也不管用。请问这是什么原因？该怎么办？&中老年人腰酸背痛、腿抽筋是怎么回事？上海交通大学医学院附属第九人民医院风湿免疫科赵福涛主任指出：这是中老年人的常见病，初步考虑是骨质疏松症引起的。骨质疏松症表现为中老年人不明原因的腰背痛、四肢酸痛，不能明确定位，以夜间和休息时为重，容易抽筋，严重者轻微外伤甚至咳嗽即会引起骨折。老年人髋部骨折发生率较高，一旦骨折，由于并发症等原因病死率高达60％。骨质疏松症的治疗单纯补钙不行，发现上述征象应早期到正规医院的骨质疏松科或风湿免疫科就诊，通过检测骨密度或照X线片来判断骨质疏松程度，并及时发现骨折，从而进行适当的治疗。治疗药物主要有钙剂、活性维生素D3、阿仑膦酸盐、鲑鱼降钙素和黄酮类等，应在医生指导下根据病情选择两到三种药联合治疗，目前推荐的治疗方案是钙剂、活性维生素D3和阿仑膦酸盐三种联用，要长期治疗，每3-6个月复查一次。饮食方面应多补充富含钙质的食物，如牛奶、鱼虾等，以及富含黄酮的豆浆；多晒太阳、适当运动也很重要；还有就是要注意防止摔倒。上海交通大学医学院附属第九人民医院风湿免疫科赵福涛主任带领的科室团队在治疗骨质疏松症方面具有丰富的临床经验，开展了骨代谢和骨转换指标的化验检查，引进了韩国生产的OstePro UBD2002A型骨密度检测仪，为众多的患者进行了卓有成效的治疗。赵福涛教授指出，骨质疏松症有原发性和继发性之分，原发性骨质疏松症又分为老年性、绝经后骨质疏松症等类型。风湿免疫病患者，由于营养不良和致病性细胞因子作用等原因往往会在起病后不久就出现骨量减少，半年后就会导致骨质疏松。因此，早期诊断、早期治疗十分重要。此外，石药集团欧意药业有限公司针对&慢病&开展了一系列的&欧意和&慢病养生活动，如爱在飞翔&欧意和&慢病养生公益中国行、&欧意和&慢病养生大讲堂等活动，切实关注慢病群体。该项目涉及产品有骨质疏松、心脑血管、精神神经、糖尿病、关节炎、中药破壁饮片等多个领域，如固邦-阿仑膦酸钠肠溶片/片、勤可息-马来酸依那普利片、独家二类抗风湿新药高顺松-阿西美辛缓释胶囊等慢病养生系列产品即将隆重上市。其中作为一线骨质疏松症治疗药物&阿仑膦酸钠（固邦），它具有强力抑制骨吸收、显著增加骨密度、降低骨折发生率、有效缓解骨疼痛，并且安全性好的特点，是治疗骨质疏松的首选药物。专家简介&&赵福涛，风湿免疫科主任，主任医师，教授，硕士研究生导师，担任中国医师协会免疫吸附学术委员会常委，中国医师协会风湿免疫科医师分会委员，世界疼痛医师协会中国分会委员，海峡两岸医药交流协会风湿病专家委员会委员暨痛风学组委员，上海市风湿病学会委员，中华医学生物免疫学会委员，中国中西医结合风湿病学会联盟委员，上海中西医结合风湿病学会委员，上海市中医药科技专家，中华临床医师杂志特约编委，Journal of Experimental and Integrative Medicine通讯编委，中国误诊学杂志和实用医学杂志编委，快乐老人报等报刊健康栏目专家。获市级科技进步三等奖2项，承担多项市级以上科研课题，以第一作者和通讯作者在核心期刊发表论文47篇，其中SCI收录3篇，主编和参编专著4部。主要研究方向为风湿免疫病和骨质疏松的发病机制及生物治疗。
[责任编辑：晏霏霏 PQ016]
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播放数：164332半夜小腿抽筋，发作时疼痛难忍，往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。相信很多人跟我一样都有过这样的体验，忙碌一整天了，本想睡个美美的觉，却被痛到痉挛的抽筋吵醒；准备了好久的运动会，却因抽筋失去了拿奖的机会；游泳时又要时刻担心脚会抽筋而溺水&&&&&哎！都是抽筋惹得祸！很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉，如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。
小腿抽筋大多是跟缺钙有关。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。很多人认为小腿抽筋就是缺钙，其实这是一种误区。在没有临床医生的指导下，单单的补钙，这是不对的。其实，小腿抽筋是由各种原因引起的，需要对不同的原因及时对症处理。
身体受凉在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子或者夏天空调开得过冷，小腿肌肉受寒冷刺激，就会出现肌肉痉挛导致痉挛疼痛难忍。所以，在睡觉时需要注意保暖，不管是冬天还是夏天。剧烈运动剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，尤其是偶尔锻炼的人，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。尽量避免过度的剧烈运动，并做好运动前准备。新陈代谢问题当运动时间长且运动量大，出汗多，且没有及时补充盐分时，体内液体和电解质大量丢失，导致代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。如活动量大，出汗多，就需要补充液体以避免脱水。缺钙钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛，这就是人们常说的缺钙了。中老年人由于饮食摄入不足或者内科疾病等，容易出现钙的丢失，出现抽筋。而青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。当然，补钙也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙，过度补钙有风险。睡眠姿势不好人们常常侧卧位或者仰卧位睡姿，如长时间仰卧，使被子压在脚面或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上或者侧卧时受压一侧时间过长，迫使小腿某些肌肉长时间处于某一状态，引起肌肉挛缩。
如果抽筋的次数过于频繁，你应该去医院咨询是否只是缺钙还是说你只是因为疲劳，你需要在补充钙的同时，补充其他的新鲜蔬菜与水果，单独吃钙片是不能完全吸收的，有一些营养素是可以促进钙的吸收一般情况下，蔬菜叶片的绿颜色越深，维生素K的含量 就越高，比如西兰花、菠菜、甘蓝等。还有维生素D比如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。还有多喝牛奶。多晒太阳。
夜间睡眠时小腿抽筋，大多数属特发性。如果不是经常性发生，可不必过分担忧。在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。其实，当人过度劳累、体质差时也容易出现腿抽筋。（以上图片均来源网络）特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/QOBdlElJbB5DIloSJ15lJh2m8C01m7vkReNUTKqeCWojh4.jpeg这几天我的腿老是抽筋,而且还总是觉得很疼,我不知道是...
这几天我的腿老是抽筋,而且还总是觉得很疼...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：这几天我的腿老是抽筋,而且还总是觉得很疼,我不知道是怎么回事后来去了医院检查曾经治疗情况和效果：
原本以为治疗股骨头坏死只有置换髋关节，偶然的机会才了解到，可以进行“保髋治疗”，免去关节置换痛苦，保髋治疗，咨询药师
医院出诊医生
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：神经外科疾病的治疗。颅脑外伤、脑震荡、脑肿瘤、脑血...
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问题分析：类风湿的话一般是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病，一般是会侵犯小关节导致关节炎的意见建议：西医治疗主要为非甾抗炎药阿司匹林，免疫抑制剂环磷酰胺及激素来治疗，还可以使用抗风湿药青霉胺，结合适当的理疗，注意保暖
问腿抽筋很多天了
职称：主治医师
专长：甲亢,老年人糖尿病周围神经病
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指导意见：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
你好，上述腿抽筋不排除是缺钙引起的，这种情况下建议继续进行补钙治疗，看能否好转，可服用迪巧钙片来做治疗。一般用药后一周就可以好转的，期间注意局部保暖就可以了，不必担心的。
问腿抽筋是怎么回事？
职称：乡村医生
专长：小儿内外全科
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病情分析： 你好:腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压
你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
问这几天腿老是抽筋，是怎么回事啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33265
病情分析： 考虑存在缺钙或者是受凉的问题引起的目前的症状，对于这样的问题可以选择积极的服用补钙药物的同时配合服用鱼肝油较好的，意见建议：注意适当的保暖，增加饮食的营养就可以的
问昨天开始腿抽筋
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素d或钙质。口服鱼肝油,其次是补钙,吃些钙片
问我的腿老抽筋是怎么回事？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 从你的描述来看，你的情况是因为身体缺钙造成了腿部肌肉痉挛引起了腿部抽筋的表现的，你可以化验微量元素，这样就可以确诊的。意见建议：你的情况在确诊是缺钙后，可以通过饮食调理，药物治疗，这样就可以改善你的不适的，我建议你口服钙尔奇，鱼肝油，同时多吃排骨，鱼虾等富含钙剂的食物，这样就可以治愈你的腿抽筋的表现的。
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评价成功！父亲最近总说腿疼，腿抽筋，不能走路怎么办
更新时间： 23:18:16
健康分享者：快问医生120
父亲今年50多岁了，最近总是说自己的腿疼，我一开始是以为父亲走路走多了，或者是春忙的时候累的，但是后来休息了几天父亲还是水腿疼，并且说有的时候腿还抽筋儿，于是我就带父亲去医院检查了一下，医生给做了检查说没啥大问题，然后又给做了护理的治疗，现在我就把这些经验分享给大家。
步骤/方法：
父亲一开始的时候，只是说自己的腿有些疼，但是疼的也不是很厉害，后来休息了一段时间，还是不见好，并且父亲还说自己的腿总是时不时的会抽筋儿，很难受。
于是我就陪父亲去医院检查了一下，医生给父亲做了CT检查，说没有骨头上的病，最后医生说父亲的腿疼以及腿抽筋主要是因为缺钙所引起的，然后医生给父亲开了钙片，说适当的补充钙片可以缓解腿抽筋的症状。
最后医生还建议父亲平时要注意多喝一些奶制品，并且要多晒晒太阳，这样可以补充钙，并且促进体内对钙的吸收，医生说先回家观察一段时间，如果不见好转的话，还可以回医院再检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，你的这种情况多考虑是神经衰弱导致的，建议你去医院做进一步检查
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擅长:内科护理综合
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