一周精选｜妹子们~你的运动内衣选对了吗？一周精选｜妹子们~你的运动内衣选对了吗？潮流时尚杂志百家号夏天马上到了，沉积了一个冬天的小肉肉们也慢慢藏不住了。大批女孩都在为夏天的露肉盛典暗暗较劲了，这不bebe我也报了一个游泳班，想要甩掉身上的小肉肉们。BUT，俗话说的好，想要身材好，管住嘴，迈开腿，在迈开腿之前，相信有很多大胸妹子们就开始苦恼了，运动时无处安放的胸器，着实让人苦恼，对女生而言，最难挑选的运动装备摸过于内衣了，既要美观时髦。又要功能实用，不知道你们的内衣选对了没有？我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作，长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤，此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。胸部……下垂……额……设这样吗？对号入座下，你们是几级了，好可怕！！！朴茨茅斯大学研究显示，女生不穿内衣跑步时，胸部震幅最多可达到14厘米。相比普通内衣减震38%的效果，运动内衣的减震普遍能到50%以上，部分专业产品能到78%。所以运动内衣的重要性不言而喻了，可是市面上有这么品牌，这么多款式的运动文胸，都适合我们吗？改怎么选择呢？这又是一个头疼的问题啊！选择：运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以小号、中号、大号（S、M、L）区分的。以我们的下围做为选择运动内衣的标准，穿身上后，要将两臂上伸并左右转体。以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。选择运动内衣要选择合适的尺寸，一般以下胸围的尺寸为准，不要买的太大了，要不然起不到一定的作用，再者一定要选择大品牌的质量好的，透气性高的运动内衣，这样更利于排汗。按乳房在运动时所受震动的程度划分的运动类别：A款：高度振动运动：篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈。B款：中度振动运动：竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧。C款：低振动度数运动：自行车、高尔夫球、走路、重量练习。C吊带式的肩带比较适合普拉提，瑜伽这样的不是很强烈的运动，B中间一整片的设计属于中等强度的支撑，适合一些运动轻度不是特别剧烈的活动，比方说慢跑，或者一些机械训练，这两款都是靠弹性面料来固定住胸部，但是遇到胸部比较大，超过C罩杯的，可能就会压迫胸部，一方面是不太好看，扁扁的，一个是会造成不舒服的压迫感，这时候就要选择A款，具有定型罩杯，并佩戴软钢圈的运动内衣了，这种内衣能够很好的固定胸部，支撑力非常大，适合一些高轻度的运动，eg，篮球啥的。注意事项：用温水加适量洗衣液浸泡运动内衣；5分钟后用手搓、揉。轻压；再用清水冲净洗衣液。洗干净后，不能用洗衣机脱水，或用烘干机烘烤；而要用手巾吸水，再将运动内衣裤撑开，保持原形状，用衣夹夹住钢圈，挂在阴凉通风地方晾干，切记不可曝晒。这样才能保持罩杯不走形。晾干后的运动内衣裤，胸衣的罩杯部分应保持原状平放bebe我也给你们找了几款评价各方面都不错的运动内衣给你们！上菜！！！1、NIKE专业运动文胸，本款文胸是属于中等强度的支撑，但是在下方按照胸型的样子有增加固定层，能更好的固定和支撑胸部的重量。防止运动过程中的拉伤。2、骆驼休闲运动内衣，本款文胸的造型比较休闲，很适合做一些运动强度不是很大的机械类训练，颜色选择也很多，如果不是专业运动人士，完全能够满足日程的需求了，并且款式很时尚，就算是内衣外穿依旧很时髦。在专业的同时不忘记给自己增添一丝时尚的气息。3、Aucassie专业运动文胸。本款文胸最大的特点是在前面胸部中间有一个拉链，。内托模杯一链穿脱，5级防震，尽显聚拢，背部网眼设计打造非凡透气表现，无论训练或比赛，都让你感受无比运动自由度。4、都市丽人运动内衣，这款文胸是支撑强度最小的，比较适合做做瑜伽啊，普拉提这样的运动，时尚的外形让这款文胸满足很多妹子的审美，完全可以夏天直接穿出去啊，而且面料的选择，保证了衣服的透气性，完全不会感觉到闷热。柔软亲肤内里，舒适不紧绷。壳调节肩带设计，让你的穿着更为随意。服帖包覆，防止走光。5、本款文胸最大的两点是设计在背部的，通过交叉斜拉式的设计增加支撑力度，能更好的防止胸部在运动过程中因为震动导致的下垂和组织受伤，也能很好的收缩背部一些小肉肉，秀出你性感的眉背吧，6、本款文胸运用14%的氨纶配比增加支撑力度，在也不用担心胸部不听话的乱动了，将健康和性感糅合于一体，对于流光元素的惊艳演绎，符合本年度很火的运动休闲主流审美风格，可拆卸胸垫照顾到各种size的妹子，无论你是性感还是丰腴，统统搞定！写完这篇文章，bebe我默默的看了看自己的胸部，还好！依旧很美！不行我要赶紧买点运动文胸去，我可不想下垂，简直是女人的噩梦啊！！各位妹子们，你们还等啥，赶紧的吧！！！为了自己，也为了你的男朋友或者是未来的男朋友！！！剁手吧！！！冲啊！！！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。潮流时尚杂志百家号最近更新：简介:时尚，就是一种“生活方式”作者最新文章相关文章运动时怎么保护胸部？你需要一件运动内衣
最近收到罗粉们的咨询
关于运动文胸
妹子们都不想在还没入冬就开始
~长~肉~肉~
那就燥起来~动起来吧~
在运动的时候，女孩子们都知道要换上运动服和运动鞋，但这样就够了吗？其实你还要把你的内衣换掉。普通的内衣在运动时并不能保护胸部，甚至还会导致胸部受运动伤害，所以运动的时候女孩子最好还是穿着运动内衣。
我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作，长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤，此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。
运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。
根据胸型选内衣
基本上大多数内衣都适合你，压缩型的运动内衣，对小胸可以更好的保护，可以靠面料弹性保持胸部形态。
全罩杯的运动内衣更适合你，因为可以整个包括胸部，宽肩带的设计可以更好稳定胸部，让压力从肩部和胸部分散到背部和腋下。
算是很大的胸部了，所以最好穿双层的固定运动内衣，或者特殊结构运动内衣。双层运动内衣，内层有一个高强度支撑跑步胸罩，然后再盖上一件压缩式运动胸罩，才能让胸部固定更舒适并且减少压力。
优质运动内衣的标准
带子：必须是有弹性的材料，当你举起双手的时候，能够支撑你的胸部，不会隆起或者回胀。你要扣在挂钩最宽松的那格，胸罩使用的时间越长，带子会越来越松，你可以将其收紧。
罩杯：为了限制移动，罩杯要完全贴合覆盖你的双乳(但不能起皱或者留空隙)。记住，你的运动型胸罩的尺寸可能跟你平时穿的有所不同。
钢圈：它应该位于你的肋骨之上，那样就不会顶着你的胸部或者腋下。
前面的带子：胸罩的中央应该对准你的胸骨，正好处于你的双乳之间。
根据运动项目选内衣
低强度的运动：
包括瑜伽、快走、自行车运动都属于强度不大，选择简易固定式内衣就可以，因为内层有弹性的网状织物固定，所以也能很好保持胸部。
中等强度运动：
踏板有氧运动、动感单车、爬楼梯甚至高尔夫的运动，都属于中等强度的运动，需要压缩型的运动内衣，因为织物中的弹性可以压缩胸部达到固定的目的。
高等强度运动：
跑步、高冲击有氧舞蹈、山地骑行、网球、壁球以及体操的运动，都属于高强度运动，运动越激烈，你就越需要强力的胸部支撑。支撑作用好的内衣以及有托(不一定是钢托)的内衣都比较适合你。
给自己来套专业运动内衣吧
穿上它 动起来~
Inner Beauty Begins With Rolise
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[涨姿势] 嘿！爱运动的姑娘，首先你得拥有一款合适的sports bra~
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如何选择运动内衣
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爱运动的女生总是很容易吸引人的眼球，在健身房、在操场、在公园.....每一场畅汗淋漓的背后都好似在诉说着无处不在的正能量！不过，爱运动的姑娘们，首先你得拥有一款合适的sports bra！
一．为什么需要专门的sports bra？
因为乳房是没有肌肉的，只有韧带和皮肤起主要的支撑作用，所以一旦受伤，几乎是不可逆的，一朝下垂，终生后悔！
据调查，如果胸部大，激烈运动中乳房的最大跳跃幅度能达到14cm，就算是34A/75A的小胸测试中，乳房震动幅度也能达到4cm。比如女性每奔跑1英里，乳房的移动距离是134米，就是说当你跑完一场42.195KM的马拉松后，你的胸也跑了3.5Km，基本就残了....这还没说被肩带弄的各种勒伤，擦伤等等，而运动Bra可以减少78%的胸部晃动！！&
所以，穿运动内衣的目的，最重要的是保护，其次运动内衣的材质通常是快干的，不会像普通文胸那样汗湿之后非常难受。
二．选择运动bra的两个个体因素
1．罩杯的大小。
A、B罩杯的妹纸相对来说大部分的运动bra都是可以使用的，C杯+的妹纸就要选择具有支撑性的产品，对胸部的保护会更加有效。
2．判断你的运动强度（冲击力）
由于不同运动的激烈程度不同，因而对身体的冲击，震动，伤害等影响程度也会不同，所以首先应该考虑的是你选择的运动的冲击力，越激烈的运动对胸部的伤害就越大，对胸衣的要求也就越高。
低强度运动：一些缓和运动，不会让身体呈现出不自然状态的运动都可以考虑为低强度运动（可选择简易型内衣）。
中强度运动：大多数适当的健身房运动（选择压力式固定型内衣）。
高强度运动：几乎所有需要双脚同时离开地面的运动（瞬时双脚同时离开地面的运动也算，例如跑步）和高低强度间歇循环的运动（选择复合结构式内衣）。Ps：无论快慢长短跑步都算高强度
（上图的分类应该会应个体差异而有所改变）
三．运动bra的大致类型
运动bra和普通bra一样，都是有不同的款式结构，穿起来的功能效果当然也是不一样的。一般运动内衣可分为简易型、压力式固定型和复合结构型。
1、简易型：用一层具有弹性的网状织物固定，结构简易。很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。 很多户外服装生产商（TNF、MHW、Patagonia等），体育用品以及健身服装生产商（Adidas、浩莎等）都有类似产品，国内市场上容易买到，质量区别不大。
优点：外观类似小可爱
缺点：适用于低冲击性运动以及A、B杯的妹纸，不适合胸部丰满的人，固定性较差。简易型的功能效果是以下这几种中最差的。
2、压力式固定：应用最广泛的bra类型，也是绝大多数运动bra 采用的类型，同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。运动产品和户外产品制造商的类似产品很少在国内上货，一般的商场内难以买到，需要的妹子可以海淘。
优点：在剪裁上会充分考虑乳房形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素（简单的说叫人体工程学），从而在获得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。&
缺点：固定性中等，大约适用于A-C杯的妹纸进行低冲击和中等冲击性的运动，不适合C+的妹纸哦。
3、复合结构式：固定性最强的款式，一般有特殊的钢托（上面2种都是无钢托的——钢托未必是金属材料），能有更好的承托支撑，织物的强度更大，比较著名的有美国的Enell。
优点：固定性强，能为D和D+的妹纸提供中高冲击运动下的良好固定和保护。&
缺点：市场上比较少见，特别是国内很少，生产商同样稀有，价格相对较高。
四、挑选运动文胸时的技巧
在选择运动胸衣的时候，最好要进行试穿（网购的话要反复和客服沟通型号，不要因为麻烦而将就）。建议大家选择圆顺的U领，而且尽量挑全罩杯的运动文胸，稳固性会更好，没有把握的话肩带和底围束带也都挑宽一些的，这样比较舒适，商场里不能大幅度跑动，但是可以跳一跳，感受它的支撑性和稳定性，从不同方位多活动活动身体，检测它的灵活性。
害怕露点的妹纸可选择有衬垫的文胸，但是不建议选择过厚的，因为不容易排汗。从质地上来说，要挑选比较凉爽的，比如全棉或者尼龙的，这样不至于大汗淋漓，运动文胸最好也不要选择有钢托型的，不同厂家的型号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃。
总之，适合你的才是最好的，你要了解自己胸部的尺寸及特征，并且结合你想进行的运动项目做出选择。
五、运动内衣品牌推荐
日本著名内衣品牌华歌尔（Wacoal）旗下产品，世界上最优秀的sport bra之一。&
CW-X的运动文胸支撑性很好，完全可以适应中、高强度的运动。材质普遍使用莱卡和Coolmax ，结构和款式都比较有思想。这家的运动文胸不拘泥于强度的划分，更有不少的功能类目供买家挑选。虽未在大陆销售（香港有售），但大家可以海淘。
中亚海外购
中亚海外购
2.Moving Comfort
专做sport bra的美国老牌制造商，它的产品尺码选择非常多，让更多不同身材的妹子都能合用，支持不同强度的运动，质量不错，价格也适中，普及率高，在美国老百姓中深入人心，多数支持邮寄中国的装备网站均有售，推广它的海淘商家也很多，算是很容易买到的国外专业品牌了。
sierratrading
美国一家致力于开发妇女运动内衣的公司，优势是稳固性好，安全性强，舒适性也相当不错，但是没有小罩杯型号，听说是从D杯起步，丰满MM的首选。喜欢用前排扣，这样穿着方便，而且不会妨碍后背脊柱，但国内未见有售，建议大家海淘。
4.耐克nike、阿迪达斯adidas、迪卡侬Decathlon
这三个传统运动品牌都有运动内衣产品，一般来说，对于要求不高，C罩杯以下的妹纸，这三个品牌的sportsbra就可以随便买随便穿，但还是建议大家先去专卖店试一下size再购买是最好不过的了。
有知乎网友表示Adidas的肩带设计不如Nike的好，而Nike近几年的sportsbra越做越好，值得推荐。
迪卡侬最大的优势就是在大城市有门店提供试穿机会，容易购买，而且价格比较便宜，网友试穿后表示迪卡侬可以满足A、B罩杯的妹子进行公路骑行，进山越野的话，尤其是大胸妹子，会发现它的包裹和支撑不到位。
当然，知名的运动内衣品牌还有很多，比如全球顶级梯度压缩功能装备品牌Skins的A200/A400系列，澳洲著名品牌2XU，主打时尚设计的澳洲品牌Lorna-Jane，内衣之王的Victoria's Secret、德国品牌Anita，瑜伽服装品牌Lululemon等等。
上期涨姿势：
没得比官方
额，哇，嗯，哈，嘿，嘿，哈，嘿！
没得比成立于日。
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